10 

alimentos para prevenir la diabetes

 Plátano macho. Cocinado y enfriado 24 horas, contiene almidón

resistente, un gran alimento para la flora intestinal que mejora, además, la
resistencia a la insulina de los tejidos. ...
 Arándanos. ...
 Mix de semillas y frutos secos. ...
 Canela. ...
 Trigo sarraceno. ...
 Aceitunas negras. ...
 Espinacas. ...
 Remolacha.
 1. Espinaca con apio y zanahoria.
La espinaca puede emplearse en casi todas las dietas, porque tiene
propiedades tales como hierro, magnesio y potasio, que reducen los
niveles de azúcar o sodio. Por su parte, el apio es una verdura diurética
y ayuda a eliminar lo que nuestro cuerpo no necesita. En cuanto a la
zanahoria, este alimento es rico en potasio, lo que nos ayuda a evitar
problemas de hipertensión. Es por ello que es recomendable tomarlo en
ayunas por las mañanas.
 2. Jugo de tomate con apio
El apio y el tomate son la combinación perfecta para equilibrar los
niveles de azúcar en la sangre. El tomate es rico en potasio y el apio
contiene agua en altas cantidades por eso se elimina el azúcar y regula
los niveles de insulina en personas con diabetes.

3. Pepino con limón y hierbabuena.

Esta es una combinación perfecta si querés reducir los niveles de azúcar en la sangre ya
que el pepino contiene vitamina A y C, antioxidantes. Por su parte, el limón contiene
vitamina C en grandes cantidades, es una excelente fruta para desintoxicar el cuerpo. La
hierbabuena además de darle un toque de sabor, es una excelente opción para regular el
sistema digestivo y el funcionamiento del estómago.

Remedio casero para tratar la diabetes

Ingredientes:
– Dos pencas de nopal pequeñas.
– Un litro de agua hervida.
– Un limón.

Preparación y modo de uso:

En primer lugar, debemos pelar el nopal, ahora lo cortamos en trozos pequeños y lo colocamos
en la licuadora junto al agua hervida. A continuación, procedemos a procesar hasta obtener
una bebida ligera y homogénea.

A continuación, filtramos y le añadimos el zumo de un limón. Lo recomendado es tomar un

vaso de esta bebida fría en ayunas durante 10 días. Nota: si así lo prefiere, consulte a su
médico antes de probarla.