REGISTRO Y GUÍA DE PENSAMIENTOS – SIETE COLUMNAS

Nombre del Paciente: _________________________________ Fecha: ___________

Situación / Intrusión Interpretación Emoción Estrategias de Respuesta Racional Resultado

Activador Describa el a) Escriba la a) Especifique las Afrontamiento a) Escriba la a) Vuelva a puntuar
Describa lo que pensamiento, interpretación. emociones. a) Escriba sus modos respuesta racional a la interpretación, de 0
condujo al imagen o impulso b) Puntúe la b) Puntúe la de afrontamiento. la interpretación. a 100 por ciento.
pensamiento creencia en la fuerza de la a) Puntúe el impulso a b) Puntúe la creencia
intrusivo y la interpretación, de 0 emoción, de 0 a neutralizar o evitar, de en la respuesta
emoción a 100 por ciento. 100 por ciento. 0 a 100 por ciento. racional, de 0 a 100
placentera. por ciento.

Esta tabla está adaptada de Terapia Cognitiva: Lo Básico y Más (p. 126), de J. Beck, 1995, Nueva York: Guilford Press. Copyright 1995 de J. Beck. Adaptado con permiso.