**

Grado: 6. ° Área
Fecha: …………............................................................................................
Capacidad: Difunde la importancia de la utilización de las recomendaciones de Educación
las Guías Alimentarias del Paraguay para una alimentación saludable. para la Salud
Tema: Recomendaciones de las Guías Alimentarias del Paraguay.
Clase 17

Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca antes de lavarte las manos correctamente.
Nos cuidamos entre todos.

Semana del Folklore

¿Sabías qué…?
Cada 22 de agosto se conmemora el “Día del Folclore en Paraguay”, fecha en la
que se celebra las costumbres y tradiciones de nuestro pueblo.
El folclore significa la herencia cultural que identifica a un pueblo y que es
transmitida de generación a generación e incluye conocimientos espirituales y
materiales con aplicaciones prácticas. Asimismo, es un factor de identidad siempre
vigente en la memoria popular.
Fuente consultada:
https://www.abc.com.py/nacionales/se-recuerda-el-dia-del-folklore-paraguayo-
441249.html

Guía 2: Para estar sano consuma diariamente verduras crudas y cocidas en el almuerzo y en
la cena.
Guía 3: Consuma todos los días 3 frutas de estación porque tienen vitaminas y fibras.

1. Juego: ¡ A buscar frutas !

DURAZNO, NARANJA, LIMON, KIWI, UVA, MANZANA, CEREZA Y PERA

Imagen recuperada dehttps://images.app.goo.gl/e4pjvxgpumFRyhVQ7

 **
Grado: 6. ° Área
Fecha: …………............................................................................................
Capacidad: Difunde la importancia de la utilización de las recomendaciones de Educación
las Guías Alimentarias del Paraguay para una alimentación saludable. para la Salud
Tema: Recomendaciones de las Guías Alimentarias del Paraguay.
Clase 17

2. Leo atentamente la siguiente información con la ayuda del profesor/a o algún

miembro de mi familia y luego realizo los ejercicios propuestos.

Recomendaciones para la alimentación saludable de niños en edad escolar:

• En nuestra vida cotidiana es muy importante alimentarnos bien. Para ello, se

presenta algunos puntos a tener en cuenta para una buen alimentacion.
• Una alimentación variada ayuda a cubrir todas las necesidades que tienen el cuerpo
para crecer y desarrollarse adecuadamente.
• Aumenta las verduras de diferentes colores en tus comidas. Su aporte de vitaminas,
minerales y fibra favorecen el buen funcionamiento del cuerpo y ayudan a prevenir
las enfermedades. Cómelas preferentemente crudas acompañando todas las comidas.
• Disfruta y aprovecha las frutas todos los días, especialmente las de estación. Su aporte
de vitaminas, minerales y fibra favorecen el buen funcionamiento del cuerpo y ayudan
a prevenir las enfermedades. Come al menos 3 frutas al día en lo posible de diferentes
colores.
• Toma mucha agua potable. Para favorecer las funciones normales de tu cuerpo bebe
6 a 8 vasos por día.
• Las frutas y verduras de estación (y también las que no están de estación)
aportan los nutrientes necesarios para que tu cuerpo crezca sano y saludable.

¡Lea las siguientes recomendaciones dadas que trae este material. Es sumamente
importante para ti!
• Durante la estación primaveral existe una gran variedad de verduras y frutas que
podemos disfrutar con la familia.
• Las frutas y verduras son algunos de los alimentos más importantes en la
alimentación. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir a
diario cinco porciones de estos alimentos: 3 frutas y 2 verduras o viceversa, teniendo
en cuenta que el patrón alimentario de la población paraguaya es muy rica en
carbohidratos y proteínas, la Lic. Claralina Mendoza, nutricionista y tecnóloga en
alimentos del Ministerio de Salud, sugiere que las comidas se acompañen con
hortalizas y frutas frescas de temporada. ´´ Estos alimentos, además de prevenir
enfermedades, son fuentes naturales de fructosa, vitaminas, minerales y fibras ´´,
describe la profesional.
• Como niño /a en etapa de crecimiento es importante que puedas incorporar en
porciones considerables alimentos sanos como las FRUTAS Y VERDURAS.
Anímate y pruébalas…
• Incluir en el desayuno una fruta natural de estación.
• Cuando sienta hambre, acostúmbrase a consumir una fruta o verdura.
 **
Grado: 6. ° Área
Fecha: …………............................................................................................
Capacidad: Difunde la importancia de la utilización de las recomendaciones de Educación
las Guías Alimentarias del Paraguay para una alimentación saludable. para la Salud
Tema: Recomendaciones de las Guías Alimentarias del Paraguay.
Clase 17

• Acompañar siempre las comidas (almuerzo y cena) con un plato de ensalada fresca.
• Comprar frutas y verduras de estación, son más económicas y tienen más sabor.
• Llevar de merienda a la escuela o al trabajo una fruta lavada o picada para el
consumo. Al preparar un sándwich, incluir verduras como lechuga, tomate,
zanahoria, etc.
Fuentes consultadas: Recuperadas 03 de mayo de 2021 de http://portal.mspbs.gov.py Paraguay.
Ministerio de Educación y Cultura(2011)Salud – Educación Física 6°grado. E.E.B, pág 39

¡Recuerda realizar tus tareas y enviar al docente, a partir de los siguientes ejercicios!

Fecha: Área: Educación para la Salud.

Nombre y Apellido: ....................................................................................................................
Escuela: ......................................................................................................................................
Grado: 6.°
Docente: ......................................................................................................................................

1. Escribo algunas recomendaciones que incluyan alimentos saludables en mi

comida diaria.

Desayuno Merienda Almuerzo Cena

………………….... ………………….... ………………….... …………………....

…………………… …………………… …………………… ……………………
…………………… …………………… …………………… ……………………
…………………… …………………… …………………… ……………………
…………………… …………………… …………………… ……………………
…………………… …………………… …………………… ……………………
………………… …………………… …………………… ……………………

2. Completo los siguientes enunciados. Escribo en cada (__) V si la afirmación es

verdadera, o F si la afirmación es falsa. Justifico las respuestas falsas.

• Se debe comer diariamente alimentos de algunos de los grupos (___)

……………………………………………………………………………….
• Es necesario consumir verduras, preferentemente crudas, acompañando todas las
comidas (____)
 **
Grado: 6. ° Área
Fecha: …………............................................................................................
Capacidad: Difunde la importancia de la utilización de las recomendaciones de Educación
las Guías Alimentarias del Paraguay para una alimentación saludable. para la Salud
Tema: Recomendaciones de las Guías Alimentarias del Paraguay.
Clase 17

……………………………………………………………………………………...
• La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir 2 frutas y 1
verdura al día o viceversa (___)
……………………………………………………………………………………...
• Es importante comer al menos 3 frutas de diferentes colores al día (____)
……………………………………………………………………………………...
• Incluir frutas y verduras en la dieta alimenticia favorece el funcionamiento del
organismo (____)
……………………………………………………………………………………...
3. Observo el siguiente esquema. Leo cada una de las acciones y completo sus
beneficios.

Acciones Beneficios

• Comer diariamente alimentos de ………………………………………

todos los grupos. ………………………………………
• Disfrutar y aprovechar las frutas ……………………………………….
todos los días y especialmente las ……………………………………….
de estación.
• Tomar abundante agua potable ………………………………………..
durante el día. ………………………………………..
• Aumentar las verduras de ……………………………………….
diferentes colores en tus comidas. ……………………………………….

4. Ayudo a Juanita anotando en la pizarra las ideas prácticas para consumir frutas
y verduras.

Fuentes consultadas: Recuperadas 03 de mayo 2021 de:

https://images.app.goo.gl/62878Ze4rnKL9DQW8
https://images.app.goo.gl/Q7J2VsFgrJ6J9mg26
5. Observo las imágenes de frutas y verduras. Escribo a lado que alimentos puedo
preparar con ellos.
 **
Grado: 6. ° Área
Fecha: …………............................................................................................
Capacidad: Difunde la importancia de la utilización de las recomendaciones de Educación
las Guías Alimentarias del Paraguay para una alimentación saludable. para la Salud
Tema: Recomendaciones de las Guías Alimentarias del Paraguay.
Clase 17

Frutas
………………………………………………………………...
………………………………………………………………...
………………………………………………………………...
………………………………………………………………...
………………………………………………………………...

Verduras
………………………………………………………………...
………………………………………………………………...
………………………………………………………………...
………………………………………………………………...
………………………………………………………………...

Indicadores de evaluación:
1. Identifica alimentos saludables que se deben consumir diariamente durante la etapa
escolar.
2. Menciona los beneficios de consumir diariamente las frutas y verduras.
3. Comparte con su familia la importancia de una alimentación saludable para un buen
crecimiento y desarrollo.
4. Reconoce la importancia de consumir diariamente las frutas y verduras para mantenerse
sanos.

Unidad Pedagógica de Innovación – San Pedro.

Elaboradores: Mónica Antonia Valenzuela de Decolleville. Pedro Andrés Santacruz Morínigo.

Evaluador: César Milciade Mereles Ojeda.
Diseñador: Jorgelino Estigarribia Alvarez.
Grabación de video: Gladys Susana Alvarez Enciso.
Coordinadora: Luz Marina Cabral Acosta.