Diario de emociones positivas

Nombre: Marco Tulio Morales González Matrícula: 2994873

Nombre del curso: Principios de Bienestar Nombre del profesor (a). Abril Nohemí
y Felicidad Ríos Ponce
Actividad: Diario de emociones positivas

Fecha: 08 de abril del 2021

No.Registro Fechas Emoción positiva Anécdota

que experimentas
1 09 de marzo Serenidad Al finalizar la
práctica consciente,
me sentí en una
situación agradable,
donde eliminé
pensamientos
negativos.
2 12 de marzo Amor Al realizar el árbol
genealógico de mi
familia y fortalezas,
sentí mucho amor y
cariño por mis
padres y hermanos.
19 de marzo Alegría Recibí la invitación a
la boda de uno de
3 mis mejores amigos
y sentí mucha
alegría.
21 de marzo Esperanza Al realizar la
4 actividad 3 me dio
mucha esperanza
pensar y conocer
todas las cosas que
quiero hace antes
de morir.
26 de marzo Gratitud Regresamos a mi
5 abuela a su casa a
Tampico por
carretera y sentí
 mucha gratitud de
todavía tenerla
presente en mi
vida.
31 de marzo Asombro Fui de pesca en
Tampico y me
6 impresionó mucho
el mar y el
atardecer.
05 de abril Interés Al realizar la
actividad 4 me
7 llamó la atención de
que puedo mejorar
mucho mi salud y
mi estado de ánimo
con buenos hábitos.
8 06 de abril Diversión Al realizar la
evidencia final me
divertí mucho ya
que encontré
algunos videos
interactivos con los
que me dejé llevar y
realice algunos
ejercicios.