ESCUELA NORMAL EXPERIMENTAL

CLAVE: 05DNL0001Z
VILLA DE SAN JUAN DE SABINAS, COAHUILA DE ZARAGOZA
CICLO ESCOLAR: 2021-2022
Curso: Educación Socioemocional
Trayecto formativo: Bases teórico-metodológicas para la enseñanza.
3° Semestre, Sección A
Licenciatura en Educación Primaria, Plan 2018
Propósito del curso: El estudiante normalista comprenderá los fundamentos
científicos y pedagógicos de la educación socioemocional con el fin de valorar
su importancia en el aprendizaje en la construcción de relaciones
interpersonales constructivas, en el comportamiento cívico y ético, y en el
bienestar; a través del análisis de textos y material audiovisual; así como de la
reflexión personal y conjunta.
Unidad de aprendizaje: I Fundamentos científicos y pedagógicos de la
educación socioemocional.
Contenido:
- Antecedentes científicos y pedagógicos de la educación socioemocional.
- La educación socioemocional y el bienestar.
- La inteligencia emocional y su relación con el aprendizaje.
- La relación entre emociones, motivación y aprendizaje.
- La relación entre las competencias socioemocionales y la educación cívica y
ética.
Tema:
- El papel de las emociones en los juicios y la toma de decisiones.
- Las competencias necesarias para actuar en congruencia con los valores.
Aprendizaje esperado
Definirá lo qué son las competencias socioemocionales.
Distinguirá la relación entre las competencias socioemocionales con la
educación cívica y
ética.
Identificará el papel de las emociones en los juicios y la toma de decisiones
Competencia y unidad de competencia del perfil de egreso que se
favorece:
- Detecta los procesos de aprendizaje de sus alumnos para favorecer su
desarrollo cognitivo y socioemocional.
- Plantea las necesidades formativas de los alumnos de acuerdo con sus
procesos de desarrollo y de aprendizaje, con base en los nuevos enfoques
pedagógicos.
- Establece relaciones entre los principios, conceptos disciplinarios y
contenidos del plan y programas de estudio en función del logro de aprendizaje
de sus alumnos, asegurando la coherencia y continuidad entre los distintos
grados y niveles educativos.
- Aplica el plan y programas de estudio para alcanzar los propósitos educativos
y contribuir al pleno desenvolvimiento
de las capacidades de sus alumnos.
- Utiliza metodologías pertinentes y actualizadas para promover el aprendizaje
de los alumnos en los diferentes campos, áreas y ámbitos que propone el
currículum, considerando los contextos y su desarrollo.
- Incorpora los recursos y los medios didácticos idóneos para favorecer el
aprendizaje de acuerdo con el conocimiento de los procesos de desarrollo
cognitivo y socioemocional de los alumnos.

Evidencia de aprendizaje:
Texto argumentativo “La relación entre las competencias socioemocionales,
la educación cívica y ética”: La responsabilidad emocional para el desempeño
escolar.

Titular del curso: Dra. C. E. Dora Ofelia Valdez Hernández

Alumno:
Javier Ramos

Villa de San Juan de Sabinas, Coahuila de Zaragoza, a 3 de octubre de 2021

Índice

l. Introducción……………………………………………………………………………….. 1
ll. Propositos…………………………………………………………………………………. 3
LA EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL EN LA EDUCACIÓN BÁSICA……………….. 3
Propósitos generales de la ES……………………………………………………………. 4
PROPÓSITOS POR NIVEL EDUCATIVO……………………………………………….... 5
Especificidad de la Educación Socioemocional en la educación preescolar……..6
Especificidad de la Educación Socioemocional en la educación primaria……..…8
III. DESARROLLO………………………………………………………………………….… 9
la importancia de la ESE en la construcción de relaciones interpersonales….…. 9
La evolución de la educación socioemocional…………………………………….… 12
LA EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL Y EL APRENDIZAJE…………………………13
Conclusiones……………………………………………………………………………….. 16
Anexos……………………………………………………………………………………….. 18
Bibliografía………………………………………………………………………………….. 23
 I. INTRODUCCIÓN
Como futuros docentes, hemos de ser conscientes de la importancia tan grande que
tiene conocer las emociones y sentimientos de los niños y niñas y que estos aprendan
a reconocer lo que sienten y a autorregular sus emociones, igual que hemos de hacer
los propios maestros, ya que somos su modelo y referente, junto con la familia. La
educación emocional no está incluida en el currículum académico ordinario ni es
imprescindible en la formación del profesorado, a pesar de que sabemos que
problemas en esta área traen muchas veces como consecuencia problemas de
rendimiento y de conducta en los alumnos. Por ello es fundamental profundizar y
trabajar en este aspecto y en la formación de alumnos y maestros en educación
emocional. La educación emocional no aparece de manera explícita en el currículum,
aunque sí en el currículum oculto. Con la LOGSE (1990) se introdujo como eje
transversal y después como competencia básica con la LOE (2006).
Como resultado de esta falta de educación emocional, además, los alumnos pueden
presentar comportamientos de riesgo, ansiedad, depresión, violencia,
comportamientos disruptivos, etc. Es decir, trabajar en este ámbito es una necesidad
dentro de la educación para que los alumnos puedan avanzar en su aprendizaje y
disfrutar de un buen desarrollo psicológico, emocional y social.
El objetivo de la educación emocional es el desarrollo de competencias emocionales,
las capacidades, actitudes y habilidades necesarias para comprender y regular las
emociones de manera apropiada para poder conseguir un adecuado desarrollo integral
y bienestar de las personas, que es el objetivo último de la educación, aparte de saber
resolver situaciones de la vida cotidiana.
Este aprendizaje debería iniciarse cuanto antes mejor, desde pequeños, y continuar
toda la vida. Es especialmente importante en los niños pequeños, ya que estos no
saben ni tienen las estrategias necesarias para regular su propio comportamiento y
bienestar psicológico, para resolver conflictos sociales con los compañeros, etc. Por
este motivo hemos de enseñar todo eso desde la escuela, pues depende de cómo se
sientan, cambiarán su actitud hacia la escuela y disfrutarán y aprenderán o no.
Además, es necesario el trabajo constante y cooperativo con las familias, que a veces
no saben cómo gestionar el tema y es que nadie nos ha enseñado eso en la escuela ni
en ningún otro lugar. La escuela y la familia son pues los primeros agentes
socializadores del alumno.
Si un niño o niña no está bien a nivel emocional, psicológico y social, ya podremos
intentar enseñar contenidos académicos, que no atenderán, ni disfrutarán ni
aprenderán. Pero la escuela, siguiendo el currículum oficial, se ha centrado más en la
parte cognitiva del alumno hasta ahora, descuidando la parte afectiva emocional, tanto
o más importante que la primera, especialmente en alumnos de infantil y primaria, que
resultan los años más decisivos e importantes para su desarrollo como personas
felices y equilibradas.
Podremos observar como las escuelas que han puesto en práctica experiencias
prácticas en este ámbito, se sienten satisfechos con los resultados obtenidos en
cuanto a la mejora en el rendimiento personal y académico de los sus alumnos, tanto
en el clima de aula como de centro que se genera.
Por todo eso está justificado incluir este tipo de educación en el currículum y práctica
diaria de los maestros de primaria

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Los procesos de aprendizaje son procesos extremadamente complejos en razón de
ser el resultado de múltiples causas que se articulan en un solo producto. Sin
embargo, estas causas son fundamentalmente de dos órdenes: cognitivo y emocional.
A pesar de esto, el modelo educativo imperante, en general tiende a ignorar o
minimizar los aspectos emocionales y en la medida que el educando asciende dentro
del mismo, éstos son cada vez menos tomados en cuenta. Sin embargo como
resultado de la revolución educativa generada a partir del surgimiento del
constructivismo y el impacto de la teoría de las inteligencias múltiples, se ha abierto un
nuevo debate en pedagogía que incluye el papel de las emociones como uno de los
aspectos fundamentales a ser considerados en la formación integral del educando.
Como es propio en las ciencias sociales, definir constructos teóricos con los cuales
trabajar no es tarea fácil, y las emociones no escapan a este dilema. Nadie pone en
duda que todos los seres humanos experimentamos su existencia, aunque no siempre
podemos controlar sus efectos, de ahí la importancia de considerar a la educación
emocional como un aspecto tan importante en la formación del individuo como lo es la
educación académica, por constituir ambas un todo tan íntimamente ligado una a la
otra, que es impensable considerar la posibilidad de desarrollar cualquiera de estos
aspectos por separado.
Y dado que el acto educativo solo es posible gracias a la presencia de sus dos actores
principales, los educandos y los educadores, se debe considerar como los segundos
influyen sobre las emociones y los sentimientos de los primeros, dentro de un contexto
cultural específico, que es en última instancia el lugar donde se define lo que
asumimos como emociones y sentimientos.

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 II. PROPÓSITOS

LA EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL EN LA EDUCACIÓN BÁSICA.

Los tiempos actuales demandan enfocar la educación desde una visión humanista, que se
coloque en el centro del esfuerzo formativo, tanto a las personas como a las relaciones
humanas y al medio en el que habitamos. Ello implica considerar una serie de valores para
orientar los contenidos y procedimientos formativos y curriculares de cada contexto y sistema
educativo. “Los valores humanistas que deben constituir los fundamentos y la finalidad de la
educación son el respeto a la vida y a la dignidad humana, la igualdad de derechos y la justicia
social, y la diversidad cultural y social, así como el sentido de solidaridad humana y la
responsabilidad compartida de nuestro futuro común”.

Esta visión educativa requiere un planteamiento dialógico del aprendizaje, que considere que
“la educación puede ser transformadora y contribuir a un futuro sostenible para todos”. Para
ello, es necesario adoptar una perspectiva integral de la educación y el aprendizaje, que
incluya tanto aspectos cognitivos como emocionales y éticos. Esto implica ir más allá del
aprendizaje académico convencional, con los retos que este esfuerzo presenta.

Aun cuando los maestros han trabajado y se han preocupado por las emociones de los
estudiantes, tradicionalmente la escuela ha puesto más atención al desarrollo de las
habilidades cognitivas y motrices que al desarrollo socioemocional, porque hasta hace poco se
pensaba que esta área correspondía más al ámbito educativo familiar que al escolar, o que el
carácter o la personalidad de cada individuo determinan la vivencia y la expresión emocional;
no se consideraba que estas dimensiones del desarrollo pudieran ser cultivadas y fortalecidas
en la escuela de manera explícita. Investigaciones recientes confi rman cada vez más el papel
central que desempeñan las emociones, y nuestra capacidad para gestionar las relaciones
socioafectivas en el aprendizaje. Poder dialogar acerca de los estados emocionales, identifi
carlos en uno mismo y en los demás, y reconocer sus causas y efectos, ayuda a los estudiantes
a conducirse de manera más efectiva, esto es, autorregulada, autónoma y segura. Asimismo,
los estudiantes participan y colaboran con los demás de una forma pacífica y respetuosa. Para
lograr estos propósitos y brindarles a los docentes mejores herramientas para trabajar con los
aspectos socioemocionales de los estudiantes, se plantea incluir en el currículo la Educación
Socioemocional. Con base en lo anterior, es necesario definir qué se entiende por Educación
Socioemocional, cuál es su propósito y relevancia, y cómo se traduce esta forma de enseñar y
aprender en la adquisición de habilidades asociadas a la misma.

La Educación Socioemocional es un proceso de aprendizaje a través del cual los niños y los
adolescentes trabajan e integran en su vida los conceptos, valores, actitudes y habilidades que
les permiten comprender y manejar sus emociones, construir una identidad personal, mostrar
atención y cuidado hacia los demás, colaborar, establecer relaciones positivas, tomar
decisiones responsables y aprender a manejar situaciones retadoras, de manera constructiva y
ética. Tiene como propósito que los estudiantes desarrollen y pongan en práctica herramientas
fundamentales para generar un sentido de bienestar consigo mismos y hacia los demás,
mediante experiencias, prácticas y rutinas asociadas a las actividades escolares; que
comprendan y aprendan a lidiar de forma satisfactoria con los estados emocionales impulsivos
o aflictivos, y que logren que su vida emocional y sus relaciones interpersonales sean una
fuente de motivación y aprendizaje para alcanzar metas sustantivas y constructivas en la vida.

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La Educación Socioemocional se apega al laicismo, ya que se fundamenta en hallazgos de las
neurociencias y de las ciencias de la conducta, los cuales han permitido comprobar la
influencia de las emociones en el comportamiento y la cognición del ser humano,
particularmente en el aprendizaje. De ahí la necesidad de dedicar el tiempo necesario al
aprendizaje y a la reflexión orientadora que favorezca el conocimiento de uno mismo, la
autorregulación, el respeto hacia los demás, y la aceptación de la diversidad, ya que de ello
depende la capacidad para valorar la democracia, la paz social y el estado de derecho.
Múltiples investigaciones demuestran que la Educación Socioemocional contribuye a que los
estudiantes alcancen sus metas; establezcan relaciones sanas entre ellos, con su familia y
comunidad; y mejoren su rendimiento académico. Se ha observado que este tipo de educación
provee de herramientas que previenen conductas de riesgo y, a largo plazo, está asociada con
el éxito profesional, la salud y la participación social. Además, propicia que los estudiantes
consoliden un sentido sano de identidad y dirección; y favorece que tomen decisiones
libremente y en congruencia con objetivos específicos y valores socioculturales

Así pues, la Educación Socioemocional favorece al desarrollo del potencial humano, ya que
provee los recursos internos para enfrentar las dificultades que pueden presentarse a lo largo
de la vida, “contribuirá a la mejor convivencia humana, a fin de fortalecer el aprecio y respeto
por la diversidad cultural, la dignidad de la persona, la integridad de la familia, la convicción del
interés general de la sociedad, los ideales de fraternidad e igualdad de derechos de todos,
evitando los privilegios de razas, de religión, de grupos, de sexos o de individuos”.

El área de Educación Socioemocional se cursa a lo largo de los doce grados de la educación

básica. En educación preescolar y primaria está a cargo del docente de grupo. En la educación
secundaria recibe el nombre de Tutoría y Educación Socioemocional y su impartición está a
cargo del tutor del grupo.

Propósitos generales de la ES
1. Lograr el autoconocimiento a partir de la exploración de las motivaciones,
necesidades, pensamientos y emociones propias, así como su efecto en la conducta y
en los vínculos que se establecen con otros y con el entorno.
2. Aprender a autorregular las emociones y generar las destrezas necesarias para
solucionar conflictos de forma pacífica, a partir de la anticipación y la mediación como
estrategias para aprender a convivir en la inclusión y el aprecio por la diversidad.
3. Comprender al otro de manera empática y establecer relaciones interpersonales de
atención y cuidado por los demás, mirando más allá de uno mismo.
4. Fortalecer la autoconfianza y la capacidad de elegir a partir de la toma de
decisiones fundamentadas.
5. Aprender a escuchar y a respetar las ideas de los otros, tanto en lo individual como
en lo colectivo, para construir un ambiente de trabajo colaborativo.
6. Cultivar una actitud responsable, positiva y optimista, y una percepción de
autoeficacia tal que le permita al estudiante mantener la motivación para
desempeñarse con éxito en sus actividades cotidianas.

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7. Desarrollar la capacidad de resiliencia para enfrentar las adversidades y salir de
ellas fortalecidos.
8. Minimizar la vulnerabilidad y prevenir el consumo de drogas, los embarazos no
deseados, la deserción escolar, el estrés, la ansiedad, la depresión, la violencia y el
suicidio, entre otros.

PROPÓSITOS POR NIVEL EDUCATIVO

Propósitos para la educación preescolar

1. Desarrollar un sentido positivo de sí mismos y aprender a regular sus emociones.
2. Trabajar en colaboración.
3. Valorar sus logros individuales y colectivos.
4. Resolver conflictos mediante el diálogo.
5. Respetar reglas de convivencia en el aula, en la escuela y fuera de ella, actuando
con iniciativa, autonomía y disposición para aprender.

Propósitos para la educación primaria

1. Desarrollar habilidades y estrategias para la expresión, la regulación y la gestión de
las emociones; el reconocimiento de las causas y efectos de la expresión emocional;
la tolerancia a la frustración y la templanza para postergar las recompensas
inmediatas.
2. Desarrollar formas de comunicación asertiva y escucha activa.
3. Reconocer y valorar la diversidad cultural y el medioambiente, y la importancia de la
inclusión como mecanismo para garantizar la igualdad y la paz social.
4. Reafirmar el ejercicio de la autonomía a través de la participación en acciones y
proyectos colectivos que busquen el beneficio de la comunidad.
5. Fortalecer la autoestima para conducirse con seguridad, respeto y sentido de
agencia, que es la capacidad para llevar a cabo acciones que generen mayores
oportunidades de vida para sí mismo y para los demás.
6. Reconocer el poder de la empatía para establecer relaciones sinceras, respetuosas
y duraderas.

Propósitos para la educación secundaria

1. Fortalecer estrategias para el autoconocimiento y la autorregulación, de manera que
favorezcan la atención, necesaria para el desarrollo de funciones ejecutivas
consideradas esenciales para la cognición.

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2. Reforzar la toma de conciencia sobre las propias motivaciones, fortalezas, impulsos,
limitaciones; y el sentido de que puede autodirgirse, lo cual es la base de la autonomía
y la toma de decisiones libre y responsable.
3. Adquirir habilidades y estrategias asociadas a las dimensiones de
autoconocimiento, autorregulación y autonomía, que les permitan identificar, manejar,
valorar y actuar conforme a sus propios criterios, intereses y estados emocionales.
4. Enfatizar las habilidades y estrategias para lograr una sana convivencia, que
permita la colaboración a través de la empatía, el respeto y la gratitud, a fin de
alcanzar metas comunes en la escuela, familia y sociedad.

Especificidad de la Educación Socioemocional en la

educación preescolar
En el nivel preescolar, esta área se centra en el proceso de construcción de la
identidad y en el desarrollo de habilidades emocionales y sociales. Busca que
los niños adquieran confianza en sí mismos al sentirse capaces de aprender,
enfrentar y resolver situaciones cada vez con mayor autonomía; que se
relacionen sanamente con personas de distintas edades; que expresen ideas,
sentimientos y emociones, y que autorregulen sus maneras de actuar.
Las niñas y los niños ingresan a preescolar con aprendizajes sociales influidos
por las características particulares de su familia y del lugar que ocupan en ella.
La experiencia de socialización que se favorece en la educación preescolar les
implica formar dos rasgos constitutivos de identidad que no están presentes en
la vida familiar: su papel como estudiantes, es decir, su participación para
aprender en actividades sistemáticas, sujetas a formas de organización y
reglas interpersonales que demandan nuevas formas de relación y de
comportamiento; y su función como miembros de un grupo de pares con
estatus equivalente, diferentes entre sí, sin vínculos previos, a los que une la
experiencia común del proceso educativo y la relación compartida con otros
adultos.
El lenguaje desempeña un papel esencial en estos procesos, porque la
progresión en su dominio por parte de los niños les permite relacionarse y
construir representaciones mentales, expresar y dar nombre a lo que perciben,
sienten y captan de los demás, así como a lo que los otros esperan de ellos.
La construcción de la identidad, la comprensión y regulación de las emociones,
y el establecimiento de relaciones interpersonales son procesos estrechamente
relacionados, en los cuales los niños logran un dominio gradual como parte de
su desarrollo socioemocional. Estos procesos se favorecen cuando los niños
tienen oportunidades como las siguientes:
IDENTIFICAR características personales y similitudes con otras personas,
tanto de aspectos físicos como de modos de ser, de relacionarse y de
reaccionar en diversas circunstancias.

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RECONOCER lo que progresivamente pueden hacer sin ayuda, y saber
solicitarla cuando la necesiten. Implica que los niños se reconozcan capaces de
realizar acciones por sí mismos, que tengan confianza en sus aptitudes, que
reconozcan sus límites, que identifiquen a quién pueden acudir en caso de
necesitar apoyo y que tengan confianza para hacerlo
PARTICIPAR en actividades en las que se relacionen con compañeros del
grupo y de la escuela, y que expresen sus ideas y las defiendan frente a otros.
En situaciones de conflicto, identificar sus reacciones, controlar sus impulsos y
dialogar para resolverlos.
COLABORAR en diversas actividades en el aula y en la escuela. En algunos
casos los niños lo hacen de manera más o menos natural, desde muy
pequeños; en otros, es necesario que los adultos fomenten la colaboración
entre pares, para que los niños identifiquen en qué pueden apoyar a sus
compañeros y cómo participar en las actividades escolares.
EXPRESAR sus opiniones acerca de situaciones sociales y de las relaciones
entre compañeros en la escuela; hablar de lo que les gusta y no les gusta en el
trato, lo que les causa temor, lo que aprecian como justo e injusto. Para esto es
necesario que las normas del aula y la escuela sean muy claras y que se
apliquen de manera consistente por todos, que los adultos en la escuela traten
con respeto a todos los niños y que promuevan la participación en condiciones
equitativas.
PROPONER acuerdos para la convivencia y actuar con apego a ellos;
identificar convenciones que facilitan la convivencia social; apropiarse
gradualmente de normas de comportamiento individual, de relación y de
organización en grupo; escuchar y tomar en cuenta la opinión de los demás. s
ENFRENTAR retos, saber persistir en las situaciones que los desafían y tomar
decisiones.

Con base en la identificación de las características y necesidades de los

estudiantes, la educadora decidirá el tipo de actividades específicas que puede
plantearles, y creará las condiciones para que ejerzan las habilidades
emocionales y sociales durante todas las labores e interacciones de la jornada
escolar. No obstante, cuando surjan situaciones que requieran ser abordadas
de manera específica e inmediata, la educadora intervendrá; si lo considera
necesario o conveniente, dará seguimiento y propondrá situaciones que
planeará con anticipación para ayudar a los niños, de acuerdo con lo que se
pretende favorecer en Educación Socioemocional.
La educadora puede ser una figura de gran influencia en el desarrollo de estos
procesos, al crear ambientes en los que las oportunidades se conviertan en
formas permanentes de actuar e interactuar. Se requiere, en primer lugar, ser
consistente en las formas de trato, en las actitudes que adopta en las
intervenciones educativas y en los criterios con los cuales procura orientar y

7
modular las participaciones y relaciones entre sus estudiantes. En la
intervención docente es fundamental:
 Ser sensible y respetuosa hacia la vida de los niños y sus condiciones
particulares; hay que evitar etiquetas y prejuicios hacia los niños debido
a sus circunstancias, creencias, modos de crianza, por el trabajo de sus
familias, sus características físicas o cualquier otra situación.

BRINDAR seguridad, estímulo y condiciones para que los estudiantes

expresen las percepciones acerca de sí mismos y del sentido del trabajo
escolar.
CREAR condiciones para adquirir valores y desarrollar actitudes que pondrán
en práctica en toda actividad de aprendizaje y en toda forma de participación e
interacción en la escuela.
SER una figura en quien se pueda confiar, para favorecer que los niños
compartan lo que sienten y viven cuando enfrentan situaciones de maltrato,
violencia o situaciones que les causan miedo e inseguridad. Esto es
especialmente importante si se considera que su seguridad emocional es un
requisito para lograr su bienestar y una disposición más efectiva ante las
oportunidades de aprendizaje.
PROMOVER que todos los niños interactúen, independientemente de sus
características físicas, sociales y culturales; los niños con alguna discapacidad
tienen necesidades educativas especiales y requieren particular atención para
garantizar su inclusión y oportunidades educativas equivalentes.

Especificidad de la Educación Socioemocional en la

educación primaria
En la educación primaria, la Educación Socioemocional está diseñada como un
proceso de aprendizaje a través del cual los niños y las niñas, desarrollan e
integran en su vida los conceptos, valores, actitudes y habilidades, que les
permitirán comprender y manejar las propias emociones, construir una
identidad personal, mostrar atención y cuidado hacia los demás, colaborar,
establecer relaciones positivas, tomar decisiones responsables y aprender a
manejar situaciones retadoras, de manera constructiva y ética. En particular se
busca que los alumnos de este nivel escolar, desarrollen habilidades y
estrategias para la expresión e identificación consciente de las emociones, la
regulación y gestión de las mismas, el reconocimiento de las causas y efectos
de la expresión emocional; así como adquirir estrategias para trabajar la
tolerancia a la frustración y lograr postergar las recompensas inmediatas. Con
ello se busca que los alumnos comprendan y aprendan a lidiar de forma
satisfactoria con los estados emocionales impulsivos o aflictivos, y logren hacer
de la vida emocional un detonante para la motivación, el aprendizaje y la

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construcción de relaciones sociales respetuosas y positivas a través del
diálogo.
Es importante subrayar que entre los seis y los doce años de edad los niños y
adolescentes se encuentran en el proceso de desarrollar y reafirmar su
autonomía y capacidad de agencia, de ahí que adicionalmente la Educación
Socioemocional durante esta etapa escolar favorece el poder reconocer,
apreciar y fomentar todo aquello que contribuye al bienestar personal y
colectivo, así como a desarrollar una plena autoestima para conducirse con
conciencia de sí mismo, seguridad, respeto, y robustecer con ello el sentido de
autoeficacia y el ejercicio de la autonomía a través de la participación, la
colaboración y la comunicación asertiva.
Finalmente, dado que los alumnos de este nivel escolar se encuentran en una
etapa de construcción y valoración de su identidad cultural y social, la
Educación Socioemocional es también el proceso mediante el cual aprenderán
a reconocer y valorar la diversidad sociocultural, y la importancia de la inclusión
como mecanismo para garantizar la igualdad y la paz social. En este sentido,
esta educación contribuye en esta etapa de la vida a la formación de
ciudadanos responsables, libres, incluyentes y solidarios; capaces de superar
el individualismo y construir un ambiente de comunidad a través de trabajar la
empatía como un mecanismo que permite tejer relaciones sinceras,
respetuosas y duraderas.

III. DESARROLLO

la importancia de la ESE en la construcción de

relaciones interpersonales
“En el fondo son las relaciones con las personas lo que da sentido a la
vida”
Karl Wilhelm Von Humboldt

Desde hace algún tiempo es frecuente escuchar y tratar acerca del tema de la
inteligencia emocional, no sólo en el mundo académico o científico sino en la
cotidianidad, en las conversaciones informales con amigos, compañeros o
familiares, donde se habla abiertamente de su importancia para la vida y para
el desarrollo personal, académico y profesional del ser humano y de la
sociedad. Es evidente que para que nos vaya “bien en la vida” no sólo es
importante tener conocimientos académicos, técnicos y disciplinares, sino
también desarrollar habilidades para manejar y utilizar las emociones a nuestro
favor en los diferentes momentos y cambios de la vida, aquellos en los que nos

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sentimos felices y exitosos, pero también en aquellas situaciones difíciles que
nos generan múltiples y complejos sentimientos y emociones.

De esta manera, en 1997 los psicólogos Mayer y Salovey plantearon que la

inteligencia emocional se desarrolla a partir del conjunto de cuatro habilidades:
el poder identificar y reconocer las propias emociones y las de los demás
(Percepción Emocional); la capacidad para tener en cuenta los sentimientos
cuando se razona o se solucionan problemas (Facilitación Emocional); el
nombrar las emociones y reconocer la relación que existe entre ellas y las
propias experiencias con el fin de darles sentido y significado (Comprensión
Emocional) y finalmente la Regulación Emocional, que implica estar abierto a
experimentar todo el bagaje emocional placentero o displacentero y saber
manejar adecuadamente las emociones propias y las de los demás,
moderando las aflictivas y fomentando las positivas.

A partir de la perspectiva teórica de Mayer y Salovey (1997), centraremos

nuestra atención en la regulación o manejo emocional, como una de
habilidades más complejas de la inteligencia emocional que conlleva dos tipos
de competencias a nivel intra e interpersonal. Al hablar de inteligencia
intrapersonal nos referimos a la capacidad de escuchar y reflexionar acerca del
amplio y diverso mundo de las propias emociones, comprender que nos están
diciendo acerca de nosotros mismos y de nuestro entorno, pero así mismo
tener la destreza de regularlas y poder reaccionar de manera más apropiada y
menos impulsiva. Por ejemplo, si estamos en un día de esos “difíciles” en el
que la noche anterior peleamos con nuestra pareja, no pudimos dormir bien y
por eso nos despertamos tarde y llegamos apresurados a la clase, que
teníamos Quiz sorpresa de la materia que más nos cuesta y en la que el
profesor es muy exigente; es normal sentirse estresado e irritado, hay que
reconocerlo, pero así mismo saber manejar estas emociones, tratando de
descansar y encontrar espacios que nos permitan relajarnos y manejar el
estrés.

Respecto al área interpersonal, la inteligencia emocional juega un papel

primordial en el establecimiento y construcción de las relaciones con el otro.
Las personas emocionalmente inteligentes tienen la habilidad de percibir,
comprender y manejar las emociones en la propia experiencia y en la
interacción con los demás. Saber gestionar las emociones nos lleva a construir
vínculos más sanos que impactan positivamente tanto en nuestra calidad de
vida como en nuestro bienestar. Una persona que desarrolla competencias
emocionales, entabla mejores relaciones sociales y genera una mayor
probabilidad de recibir apoyo y buen trato por parte de otros.

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Un ejemplo del ámbito universitario, puede ser el caso en el que un compañero
de clase tiene actitudes de burla y sarcasmo que te molestan y te hacen sentir
con enojo, es normal sentirla y es adecuado reconocerla e identificar las
sensaciones que te producen en tu cuerpo. Sin embargo, tienes la posibilidad
de reaccionar de varias formas, entre ellas: explotar llorando o siendo agresivo
y grosero con la persona delante de todo el grupo o levantarte de tu puesto,
caminar, ir al baño, calmarte y luego volver al salón y cuando sea el momento
hablar con la persona de manera calmada y asertiva sobre tus sentimientos y
de cómo poder solucionar la situación.
Algunos aspectos para ser más efectivos y tener mayores habilidades
interpersonales:
 Sé empático: desarrolla la capacidad de entender las emociones y
sentimientos de la otra persona, es tratar de comprender por lo que
puede estar atravesando, es decir, no hagas juicios de valor sin antes
preguntarle o acercarte a ella para tratar de entender su mundo y
realidad. Por ejemplo, piensa y reflexiona acerca de lo qué hablas o
expresas acerca de los demás, juzgas o dices cosas sin antes conocer a
la persona…
 Sé asertivo: es saber comunicarse y actuar en el momento, forma y
lugar apropiado. Es escucharse así mismo (necesidades, emociones,
deseos y derechos) pero también escuchar y tener en cuenta a los
demás. Implica actuar con sabiduría, es el punto intermedio entre el ser
agresivo y ser pasivo., es saber decir no y pones límites. Cuando tienes
alguna diferencia con tus padres o compañeros de clase, normalmente
reaccionas diciendo groserías, hiriendo, callando o tratas de expresar lo
que sientes y piensas de una formal calmada y adecuada…
 Sé estratégico en las relaciones: identifica que es lo que quieres obtener
de esa relación: Si es para pedir o negarse a algo, si es para mantener
una relación o si es para expresar y mantener el propio respeto y valor
como persona.
Es importante reflexionar habitualmente acerca de cómo estamos manejando
nuestras propias emociones y así comprender cómo éstas pueden impactar en
los demás y en nuestra forma de interactuar y relacionarnos. Es necesario
preguntarnos, ¿Generalmente, somos impulsivos/ reactivos o tenemos la
habilidad para controlar y manejar la forma como reaccionamos frente a los
demás? Es así como podemos pensar si debemos desarrollar más habilidades
inter- personales o fortalecerlas para tener un desarrollo y crecimiento
personal.

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La evolución de la educación socioemocional
El concepto de emoción ha sufrido un gran desarrollo desde su advenimiento en el
campo de la psicología hasta su inmersión en el terreno educativo. La educación
emocional ofrece una innovación pedagógica que pretende dar respuesta a las
necesidades que quedan desatendidas en la educación formal. En las emociones
encontramos la clave de la motivación, la cual se puede considerar como el motor más
potente en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
El término inteligencia emocional se utiliza por primera vez en 1966, cuando B. Leuner
publica un artículo en alemán cuya traducción sería “Inteligencia Emocional y
Emancipación”, en el que se plantea el tema de cómo muchas mujeres rechazan un
determinado rol social a causa de su baja inteligencia emocional.
No se vuelve a hacer referencia a este concepto hasta veinte años después cuando
W. L. Payne presenta un trabajo en 1986 con el título “A study of emotion: Developing
emotional intelligence; Self integration relating to fear, pain and desire” en el que
plantea el eterno conflicto entre razón y emoción. Además, propone una nueva
metodología educativa en la que las escuelas enseñan respuestas emocionales a los
alumnos integrando emoción e inteligencia.
Pero el ímpetu del interés científico por la inteligencia emocional llegó con la
publicación del innovador artículo de Salovey y Mayer en 1990 “Emotional
Intelligence”, que empieza con la pregunta: “¿Es la inteligencia emocional una
contradicción en términos?” (Salovey y Mayer, 1990, p.185). Este escrito nos plantea
cómo la inteligencia ha sido definida de manera diferente en diferentes épocas y el
lugar que ha ocupado la emoción en las concepciones tradicionales del término
inteligencia. Además, se establece un marco de referencia para la integración de la
investigación sobre las destrezas relacionadas con las emociones, se revisan los
componentes de la inteligencia emocional y se relaciona dicho término con la salud
mental.
La primera conceptualización de estos autores define la inteligencia emocional como:
“una parte de la inteligencia social que incluye la capacidad de controlar nuestras
emociones y las de los demás, discriminar entre ellas y usar dicha información para
guiar nuestro pensamiento y nuestros comportamientos” (Salovey y Mayer, 1990,
p.189).

12
LA EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL Y EL
APRENDIZAJE.
Los alumnos aprenden mejor si los maestros son capaces de generar en ellos
emociones que faciliten el proceso de aprendizaje. Si un alumno siente
desánimo, aburrimiento o estrés la mayor parte del tiempo, imagina cómo
podrá ser su funcionamiento en la escuela. Es por ello que los maestros deben
considerar variables que tradicionalmente no se han tenido en cuenta en la
educación, como son las emociones, por su enorme impacto e influencia en
cualquier toma de decisiones, las relaciones sociales, el rendimiento, el
aprendizaje o la creatividad.

Aquellos profesores que implementan Educación Socioemocional alcanzan

climas más óptimos para el aprendizaje, mayores niveles de motivación tanto
en ellos mismos como en sus alumnos y mejores relaciones entre unos y otros.
Asimismo, en las clases se consigue que los conflictos se resuelvan de manera
efectiva, por lo que ayudamos a prevenir el bullying, y logramos relaciones
sociales más saludables.

¿Cuáles son los desafíos que enfrentan los docentes y líderes

escolares al momento de implementar Educación Socioemocional
en la sala de clases?

El desafío más importante es el escaso entrenamiento formal que los maestros

reciben durante su trayectoria académica en educación socioemocional.
Tradicionalmente, la intervención educativa ha estado centrada únicamente en
técnicas de modificación de conducta. Sigue existiendo, por tanto, poco
conocimiento de herramientas de educación socioemocional por parte del
adulto, y sobre todo escaso uso de herramientas y programas basados en un
modelo científicamente validado en el contexto educativo.

Los profesores son conscientes de que debemos enseñar a los niños a manejar
sus propias emociones, como las de los demás, sin embargo, no conocen
muchas estrategias. Además, muchos adultos siguen considerando que
compartir o expresar determinadas emociones nos hace vulnerables. Aprender
a entender que las emociones son mensajes que debemos atender y que todas
deben ser aceptadas y validadas es fundamental, pues nos permite conocer
mejor nuestras necesidades y las de los demás.

Afortunadamente, hoy en día contamos con herramientas avaladas

científicamente que pueden ayudarnos a integrar en nuestra pedagogía la
educación socioemocional y que permiten un trabajo estructurado atendiendo
al desarrollo de los niños.

13
¿De qué manera los actores de la comunidad escolar pueden
aportar al correcto desarrollo de un programa de aprendizaje
de habilidades socioemocionales?

Erróneamente, asumimos que todos los profesores, por el hecho de serlo,

poseen las habilidades necesarias para ser un buen ejemplo de manejo
emocional frente a sus estudiantes, resolver situaciones conflictivas o dar
respuesta a escenarios complicados. Pero esto no siempre es así.

El primer paso para hacer RULER sostenible en un centro educativo es que las
herramientas sean usadas diariamente por los adultos. En primer lugar, los
profesores deberán aplicar estas herramientas en su día a día, en su vida
personal y poco a poco ir integrándolas en sus clases y entornos de
enseñanza/aprendizaje, con el objetivo de que estas herramientas formen parte
de una manera de vivir y relacionarse con las emociones entre profesores,
familias y niños.

Mejoramiento del aprendizaje usando la educación emocional

La educación emocional es importante dentro  de la educación de cualquier
persona,  en especial de los niños. Para conseguir ser competentes de manera
emocional se requiere de  práctica continua además este  tipo de aprendizaje
debe iniciarse en los primeros años de vida y estar presente a lo largo de ella.
La educación emocional es una innovación educativa que responde a
necesidades sociales no atendidas en las materias académicas ordinarias
(Bisquerra., 2003). Las emociones negativas son inevitables,  es necesario
aprender a identificarlas, regularlas y expresarlas de forma apropiada ante los
demás. En cambio las positivas son la base del bienestar propio  por lo que se
propone trabajar la educación emocional  como objetivo para obtener bienestar.
Diversos autores y estudios confirman que a mayor desarrollo emocional,
mayores habilidades sociales además se presentan menor número de
conflictos, mejor convivencia escolar, mejor rendimiento académico y mejor
desarrollo integral del niño. Según (Goleman, 1995). La inteligencia emocional
es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los otros,
de motivarnos y de manejar bien nuestras emociones en nosotros mismos y en
nuestras relaciones. Es la capacidad de aprovechar las emociones de la mejor
manera y combinarlas con razonamiento para poder reconocer los sentimientos
y de los demás, se puede comprender la situación de cada uno además de
entender los puntos de vistas diferentes que pueden ser útiles para saber
resolver situaciones de la vida cotidiana y disfrutar de un buen desarrollo
psicológico.
La inteligencia emocional se puede enseñar del mismo modo que las materias
académicas. Los beneficios de los programas de aprendizaje socioemocional
durante la primaria han sido documentados en múltiples estudios. Así, según
una investigación llevada a cabo por la Universidad de Pensilvania y la
Fundación Robert Wood Johnson, los programas escolares de aprendizaje
socioemocional promueven el rendimiento académico y el comportamiento
social positivo y reducen los problemas de conducta, abuso de sustancias y 14
angustia emocional.
Según otro estudio publicado en la revista American Journal of Public Health, el
desarrollo de habilidades socioemocionales en la educación infantil temprana
conduce a una mayor probabilidad de obtener un título universitario,
empleo y disminuye la probabilidad de abuso de sustancias o de delinquir en la
etapa adulta.
Se ha demostrado también que el aprendizaje socioemocional aporta
beneficios a largo plazo. En un estudio publicado en la revista Child
Development se comparó la evolución a lo largo de los años de estudiantes
que habían recibido aprendizaje socioemocional respecto a los que no. Los
resultados muestran que pasados 3 años y medio, el rendimiento académico
de los estudiantes que habían recibido este tipo de programas era más alto que
los que no. Asimismo, según los autores, el aprendizaje socioemocional
continuaba aportando mayores competencias socioemocionales y menos
problemas de conducta.
Conclusiones:
Existen pruebas y múltiples investigaciones en donde se puede constatar que
la Educación Socioemocional ayuda a que los estudiantes consigan alcanzar 15
sus metas, mejorar su rendimiento académico y establecer relaciones.
Es así, como a largo plazo, el éxito profesional, salud y la participación social
se pueden asociar a este tipo de educación y es allí donde radica
la importancia de la educación socioemocional:
La educación socioemocional como proceso formativo se centra en el
desarrollo de habilidades para reconocer y manejar las emociones propias y de
los demás; se trata de una innovación educativa que responde a las necesidades
sociales no suficientemente atendidas por la educación formal. Entre sus fines se
identifican la prevención de problemáticas sociales cuya prevalencia va en aumento
como la violencia, las adicciones y otras conductas de riesgo en los menores, la
ansiedad, la depresión, los suicidios y otras psicopatologías provocadas por un mal
manejo del estrés que ponen en riesgo la salud mental de las personas. Otro de sus
fines es cognitivo y tiene que ver con el desarrollo de competencias y habilidades para
lograr desempeños sobresalientes, potenciar la creatividad y lograr un manejo efectivo
del estrés y la presión en el ámbito laboral; y un fin más que se le atribuye, es la
búsqueda de bienestar a través del desarrollo humano y la autorrealización.
Estos fines de la educación socioemocional han sido motivo de fuertes críticas por
aquellos que consideran que la educación socioemocional es un discurso dominante e
instrumental que obedece a intereses del sistema económico que busca a través de
ella lograr una fuerza laboral y consumidores maleables.
En el enfoque de la educación socioemocional que subraya las deficiencias y
carencias socializadoras de las personas y que comparte el núcleo de un enfoque
basado en necesidades, la educación emocional se plantea como una medida
educativa de carácter reactivo, centrada en aprendizajes vinculados a la satisfacción
de finalidades sociales o académicas. Habilidades de negociación, asertividad y
resolución pacífica de conflictos, unidos a los de motivación hacia el aprendizaje
escolar, falta de atención, ansiedad ante los exámenes y desarrollo de la autoestima
de los estudiantes suelen ser los contenidos más demandados. Esta perspectiva
desvirtúa el sentido educativo de la propia educación emocional; amparándose en esta
denominación, las finalidades que orientan este tipo de programas se dirigen más a
satisfacer las necesidades del sistema social o el propio sistema escolar, que a
atender las demandas específicas para el desarrollo humano. Se puede considerar
este enfoque como una instrumentalización de la educación emocional a los
requerimientos de la nueva economía. (Romero, 2007)

 La educación emocional nos permite solucionar problemas y alcanzar el

éxito al aplicarla de manera correcta ya que reaccionamos positivamente
 ante estímulos, de cierto modo la vida se facilita en todos sus sentidos
por tanto si no controlamos nuestra educación emocional puede
perjudicarnos en gran medida. El autoconocimiento es elemento de la
educación emocional que tiene funciones específicas y se relaciona de
una manera fundamental con el aprendizaje ya que permite conocer
hasta qué punto se es capaz de llenar las destrezas y así sacar el
máximo provecho de él. El aprendizaje de los estudiantes está ligado
con las emociones que estos presentan en su vida llegando a afectar su
vida inter e intrapersonal y los estudios directa o indirectamente. Del
mismo modo el estudiante requiere de motivación para sentirse en
confianza y de esta manera controlar sus emociones.

 El aprendizaje nació por intuición y con el tiempo se ha ido

perfeccionando ya que ha estado en constante cambio para mejorar. El
aprendizaje humano se basa en lograr desarrollar conocimientos y
emplear la información dada, es decir, adaptarnos a los nuevos
conocimientos adquiridos de una u otra forma para satisfacer
necesidades y un ejemplo de ello es la aplicación de la educación
emocional a nuestros procesos cognitivos. Los seres humanos sienten la
necesidad de aprender constantemente cosas nuevas y la mayor
cantidad de estas. Al pasar el tiempo el estudio tomó otro sentido, se
organizó convirtiéndose en un elemento más comprensible con la ayuda
del desarrollo de la educación emocional en cada una de las personas.
La relación entre educación emocional y aprendizaje empieza desde el
hogar y lo vamos formando en las diferentes etapas del desarrollo de
vida, estructurando así lo que serán nuestras competencias
emocionales: conciencia emocional, regulación emocional, autogestión,
inteligencia interpersonal, habilidades de vida y bienestar.

 La educación emocional tiene como primer punto la motivación

adquiriendo un mejor   conocimiento de nuestras propias emociones con
la ayuda de la educación emocional podemos prevenir los efectos
perjudiciales de las emociones negativas intensas desarrollando la
habilidad para generar emociones positivas, para relacionarse
emocionalmente de manera eficaz  con los demás, ya que los individuos
deben identificar sus sentimientos y emociones y aprender de ellos
decidir cual serían las conductas apropiadas para manejar diversas
situaciones dentro de un contexto, desarrollando la inteligencia
emocional para comprender y generar habilidades de razonamiento para
una relación positiva entre individuos.

 La forma de garantizar el aprendizaje de un individuo es la acentuación

de bases principales de educación emocional, como interés y
motivación, ya que estos pilares muestran en el estudiante la capacidad
de investigar y aplicar el conocimiento obtenido para los objetivos o
metas que tenga trazadas. En un entorno donde se relaciona el
estudiante y el docente, este último tiene una gran responsabilidad de
incentivar al aprendiz la curiosidad y sentido de investigación para
permitir el desarrollo de la inteligencia emocional y de la educación
emocional. Los tipos de aprendizaje se clasificaron según las
 características del individuo es decir según la personalidad o
preferencia, pero que de manera general conllevan a la adquisición de
conocimientos sean estos de manera temporal o permanente.

Anexos.
Anexo 1: Plan de clase ¿Éste soy yo?

Éste soy yo

Propósito: Identifica características personales mediante la realización de un autorretrato con el

fin de que reconozca y exprese quién es (su nombre), cómo es físicamente, qué le gusta, qué no le
gusta, con quién le gusta jugar, etc.
 Campo o área: Inicio: Se comenzará realizando los Recursos
siguientes cuestionamientos a los
Educación alumnos: ¿Creen que todos los niños son : Material:
Socioemocional iguales o diferentes? ¿Por qué? Se pondrá ● Fotografías
un ejemplo con dos alumnos y se les de los
preguntará ¿Tu eres igual o diferente a tu alumnos
compañero? Si o no ¿Por qué? ¿En qué ● Espejos
Organizador
son iguales? ¿En qué son diferentes? ● Cartoncillo
curricular 1:
¿Qué te gusta a ti?
Autoconocimiento ¿Qué le gusta a él? Posteriormente se ● Caballetes
colocarán las fotografías de los alumnos
● Plumones
en el pizarrón y se les pedirá que observen
las fotografías, mencionen su nombre e
identifiquen en donde se encuentran ellos.
Organizador Tiempo:
curricular 2:
30 minutos
Autoestima
Posteriormente se les dirá que haremos un
autorretrato, se cuestionará para saber si
conocen de qué se trata y por consiguiente
se dará una breve explicación sobre en qué Organización:
Aprendizaje consiste un autorretrato. Se dará un
esperado: ejemplo mostrándoles un autorretrato de la Individual
DF. Y se mencionará algunas
Reconoce y expresa
características personales (rasgos físicos,
características personales:
cosas que me gustan, lo que puedo hacer y
su nombre, cómo es
lo que se me dificulta). Tipo de juego:
físicamente, qué le gusta,
qué no le gusta, qué se le
Simbólico
facilita y qué se le
dificulta. Desarrollo: Se les mostrará el material
con el que trabajarán, que serán caballetes,
los cuales se utilizarán para
colocar el papel sobre el que harán su

Anexo 2
Instrumento de evaluación, escala estimativa

EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL
ORGANIZAADOR CURRICULAR 1: Autoconocimiento
APRENDIZAJE ESPERADO:
Reconoce y expresa características personales: su nombre, cómo es físicamente, qué le
gusta qué no le gusta, qué se le facilita y qué se le dificulta.
 Propósito: Identifica características personales mediante la realización de un
autorretrato con el fin de que reconozca y exprese quién es (su nombre), cómo es
físicamente, qué le gusta, qué no le gusta, con quién le gusta jugar, etc.

Organizad Sobresalien Satisfactor Básico Insuficiente

or te N4 io N3
curricular N2 N1
2:
Describe de sí Realiza el Se le dificulta Realiza el
mismo por autorretrato, realizar el autorretrato
medio de un pero da una autorretrato, con dificultad,
autorretrato, breve describe dos reconoce
Autoestima reconoce y descripción a tres menos de dos
expresa con de sí mismo, característica aspectos que
facilidad más reconoce y s personales y lo
de cinco expresa tres a las expresa caracterizan,
características cuatro con pero no logra
personales: su características dificultad. expresarlos.
nombre, personales: su
rasgos físicos nombre,
e intereses. rasgos físicos
e intereses.
.

Anexo 3
Práctica de la Observación 19
Observa el lenguaje literal y corporal de tus compañeros y haz el
esfuerzo de ponerle nombre a lo que percibes que el otro está
sintiendo. Al principio haz el ejercicio para ti mismo, luego puedes
empezar a compartir tus observaciones. Por ejemplo, tu compañero
entra a la sala con los hombros caídos y se desploma en la silla.
¿Cómo se siente? Se debe sentir cansado, abatido. No trato de
 encontrar razones, solo sentimientos. NO pienso “tal vez tuvo un
mal día”, solo me enfoco en captar su emoción.
Cuando hayas practicado mucho la observación, puedes intentar
mostrar tu empatía con comentarios como:
Inseguro Celoso “te ves cansado” “te
ves entusiasmada”, etc. Si te ayuda
Resentido Violado
puedes
Enfurecido usar la siguiente
pauta de observación, y también laHostil
rueda
Rabioso Provocado
Enfadado
de las emociones (anexo
4). Irritado
Retraído

Haz al menos una observación diaria, durante siete días.

Sospechoso

Práctica de la Observación

Sarcástico Escéptico
Devastado Apenado
A quién observe Lenguaje corporal Lenguaje verbal ¿Cómo se siente? Sentencioso
Ridiculizado Aborrecido
Irrespetado Repugnante
Perturbado Amenazado Odioso
Rebelado Repulsivo
Inadecuado Desquiciado
Detestable
Agresivo
Día 1
Insignificante
Frustrado Distante
Atormentado
Indignado Espantado Avergonzado
Aterrado Inferior Aversivo
Pobre Indeciso
Día 2

Crítico Desaprobado
Herido Humillado Decepcionado
Rechazado
Día 3 Sumiso
Terrible Evasivo
Culpable
Inseguro
Asustado
IRA

Día 4
MIEDODISGUSTO

Día 5

Día 6 SORPRESA TRISTEZA

Ansioso
Interesado Abandonado
Sorprendido
Día 7 FELICIDAD Desesperado
Confundido Aburrido Deprimido
Asombrado Anhelante
Curioso Entretenido Solitario
Jubiloso Efusivo Abrumado Ignorado
Impresionado Discriminado
Consternado Impotente
Desilucionado Vulnerable Inferior
Anexo 4
Perplejo Atónito
Pasmado Inquieto
Vacío
Abandonado
Orgulloso
Enérgico Liberado Aceptado Apartado Apático

La rueda de las emociones

Eufórico Poderoso
Pacífico Íntimo
Indiferente

Optimista
A continuación, se presenta un gráfico de emociones. Aunque existen muchas más, es de gran ayuda para
ampliar y enriquecer tu lenguaje corporal. Ayuda a identificarlas mejor y a usarlas de mejor manera:

Anhelante
20
Abrumado Ignorado
Discriminado
Impotente
Vulnerable
Abandonado
Apartado Apático
Indiferente Inferior
Vacío
Bibliografía
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Bisquerra, R. (2003). Educación Emocional y competencias básicas para
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EXTREMERA PACHECO, NATALIO, FERNÁNDEZ BERROCAL, PABLO,

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Ravelo H. (2019) Capacitación en Formación en Manejo Emocional.

Bogotá, Colombia LifeSense ( No publicado)

FERNÁNDEZ BERROCAL, Pablo, EXTREMERA PACHECO, Natalio, La

Inteligencia Emocional y la educación de las emociones desde el Modelo
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Profesorado [en línea] 2005, 19 (Diciembre-Sin mes) : [Fecha de consulta:
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23