Dr. Eduardo Gómez A.

Director y Capacitador Grupo Motiva.

DIARIO DE GRATITUD.
Curso de fortalezas, talento y Felicidad.

Mi Diario de Gratitud :
Psicología Positiva en la práctica.
Dr. Eduardo Gómez A.
Psicología Organizacional Positiva.
contacto@grupo-motiva.com

Recuerde que por su experiencia ha aprendido a poner atención a determinados elementos de las circunstancias, este ejercicio
le ayudará a enfocarse con mayor frecuencia en lo positivo de su vida. Valga aclarar que es un ejercicio ya comprobado
científicamente, si usted lo hace igual tendrá resultados en fortalecer su Gratitud y Felicidad en la vida.

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 MI DIARIO DE GRATITUD.
1 mes de Gimnasio Psicológico
Aparte 5 minutos de su noche antes de acostarse, ya sea sólo o acompañado por su pareja y escriba en cada día todo lo bueno
que le sucedió, cada gesto, actitud, compañía, logro, experiencia que le haya satisfecho, no se preocupe si al principio le
cuesta identificarlo, la práctica le irá "abriendo los ojos", inclusive si al principio le cuesta identificar esos momentos positivos en
su vida, tenga por seguro que usted necesita hacer este ejercicio que está comprobado científicamente en los laboratorios de
Felicidad de la Dr. Sonja Lyubomirsky.

31 días para fortalecer su carácter positivo. Puede iniciar cada día escribiendo “Hoy agradezco…”

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