Dieta mediteraneană

Listă de alimente esențiale in dieta mediteraneană

Listă de cumpărături 😊

 rosii  mazare
 busuioc  fasole verde
 paste  peste si fructe de mare
 ulei de masline  linte
 masline si pasta de masline  naut
 broccoli  migdale
 ciuperci  fistic
 nuci  chimion
 seminte de chia  scortisoara
 seminte de in  orez
 seminte de susan  cous cous si bulgur
 vinete  fenicul
 ardei gras  struguri
 iaurt  lamai si limete
 mozzarella  portocale, clementine
 zucchini  mandarine
 dovlecei  grepfruit
 usturoi  coriandru
 ceapa  piersici
 patrunjel  rodii
 spanac  prune
 smochine  nectarine
 castraveti  cuisoare
 anghinare  vin rosu

www.marianicutar.ro