Fases de la

pisada en
carrera
Amortiguamiento

Se da el contacto del pie con el suelo

(zona de metatarso) conforme es el
desplazamiento:
Pie rueda hacia interior.
Talón se aproxima a piso

Apoyo/Sostén
Perpendicular trazada desde CG
coincide con base de sustentación de
la persona.
Pierna correspondiente en triple
flexión.
Pie en contacto con el suelo en
todo el metatarso.

Impulso
Centro de gravedad sobrepasa
perpendicular trazada desde punto de
apoyo, se genera extensión de las 3
articulaciones participantes.
Finaliza al abandonar la punta del pie
del suelo.
Esta fase desplaza la masa del
corredor adelante y arriba.

Vuelo
Finalizando la fase anterior el pie pierde
contacto con suelo.
La pierna inicia 1ro por inercia y
posterior de manera voluntaria.

Alumna: Frida Arteaga López, Fisioterapia deportiva, 7mo semestre Docente: LFT. Paolo Reynaldo Hernández Arriaga.
FUENTES:
EducaciÃ3n y Atletismo. (s. f.). Educación y atletismo. Recuperado 22 de septiembre de 2021, de
http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/tecnica_100.htm