1.

CUENTOS CORTOS CON VALORES: LA LIEBRE Y LA TORTUGA

En el mundo de los animales vivía una liebre muy orgullosa,

porque ante todos decía que era la más veloz
y constantemente se reía de la lenta tortuga.

Un día, a la tortuga se le ocurrió hacerle una rara apuesta a la

liebre.

- Estoy segura de poder ganarte una carrera - le dijo.

- ¿A mí? -preguntó, asombrada, la liebre.

- Pues sí, a ti. Pongamos nuestra apuesta en aquella piedra y

veamos quién gana la carrera.

La liebre, muy divertida y confiada de su victoria, aceptó y todos los animales se reunieron para presenciar
el reto. ¡Comienza la carrera!

Con ese aire de superioridad que tenía, la liebre dejó partir a la tortuga y se quedó remoloneando. ¡Vaya
si le sobraba el tiempo para ganarle a tan lerda criatura!
Luego, empezó a correr, corría veloz como el viento mientras la tortuga iba despacio, pero, eso sí, sin parar.
Enseguida, la liebre se adelantó tanto que decidió detenerse junto al camino y descansar y ahí se
quedó dormida. Mientras tanto, pasito a pasito, y tan ligero como pudo, la tortuga siguió su camino hasta
llegar a la meta.

Cuando la liebre se despertó y se percató de lo que ocurría, corrió con todas sus fuerzas pero ya
era demasiado tarde, la tortuga había ganado la carrera.
Aquel día fue muy triste para la liebre y aprendió una lección que no olvidaría jamás: No hay que burlarse
jamás de los demás.

2. LA GALLINA DE LOS HUEVOS DE ORO, CUENTOS CORTOS INFANTILES 

Érase un labrador tan pobre, tan pobre, que ni siquiera

poseía una vaca. Un día, trabajando en el campo y
lamentándose de su suerte, apareció un enanito que le
dijo:

- Buen hombre, he oído tus lamentaciones y voy a hacer

que tu fortuna cambie. Toma esta gallina, es tan
maravillosa que todos los días pone un huevo de oro.
El enanito desapareció sin más ni más y el labrador llevó la gallina a su corral.

Al día siguiente, ¡oh sorpresa!, encontró un huevo de oro. Lo puso en una cestita y se fue con ella a la
ciudad, donde vendió el huevo por un alto precio. Al día siguiente, loco de alegría, encontró otro huevo de
oro.

¡Por fin la fortuna había entrado a su casa! Todos los días tenía un nuevo huevo. Fue así que poco a poco,
con el producto de la venta de los huevos, fue convirtiéndose en el hombre más rico de la comarca.
Sin embargo, una insensata avaricia hizo presa su corazón y pensó:
- ¿Por qué esperar a que cada día la gallina ponga un huevo? Mejor la mato y descubriré la mina de oro que
lleva dentro.
Y así lo hizo, pero en el interior de la gallina no encontró ninguna mina.

A causa de la avaricia tan desmedida que tuvo, este bobo aldeano malogró la fortuna que tenía.

3. CUENTO CORTO SOBRE LAS MADRES Y LOS HIJOS: EL ÁNGEL DE LOS

NIÑOS
Cuenta una leyenda que a un angelito que estaba en el cielo, le tocó su
turno de nacer como niño y le dijo un día a Dios:
- Me dicen que me vas a enviar mañana a la tierra. ¿Pero, cómo vivir?
tan pequeño e indefenso como soy...

- Entre muchos ángeles escogí uno para ti, que te esta esperando en la
Tierra y que te cuidara.

- Pero dime, aquí en el cielo no hago más que cantar y sonreír, eso basta para ser feliz.
- Tu ángel te cantará, te sonreirá todos los días y tu sentirás su amor y serás feliz.

- ¿Y como entender lo que la gente me hable, si no conozco el extraño idioma que hablan los hombres?
- Tu ángel te dirá las palabras mas dulces y más tiernas que puedas escuchar y con mucha paciencia y con
cariño te enseñará a hablar.

- He oído que en la tierra hay hombres malos. ¿Quién me defenderá?

- Tu ángel te defenderá mas aún a costa de su propia vida.

En ese instante, una gran paz reinaba en el cielo pero ya se oían voces terrestres, y el niño presuroso repetía
con lágrimas en sus ojitos sollozando...

- ¡¡Dios mío, si ya me voy dime su nombre!!. ¿Cómo se llama mi ángel?

- Su nombre no importa, tu le dirás : MAMÁ.

4. CUENTO CORTO CON MORALEJA: EL LEÓN Y EL RATÓN

Érase una vez, un ratón que iba caminando muy distraído cuando,
sin darse cuenta, se encaramó por el lomo de un león que andaba
echándose la siesta. El león, que comenzó a notar unas leves
cosquillas, se rascó pero... al pasar la zarpa por su lomo, notó algo
extraño: 
- Pero, ¿qué es esto? - dijo sorprendido atrapando al pequeño ratón
entre sus garras y acercándoselo a la cara. - ¡Mmmmm, qué suerte
tengo, la comida viene a mi hoy!

Pero cuando iba a abrir sus fauces para comerse al pequeño ratón, el pequeño animal que sorprendido y
aterrado comenzo a temblar, se atrevió a decir:

- Señor león, no sabía que estaba sober usted, tiene que perdonarme. Sálveme la vida y quizás, algún día,
pueda yo salvar la tuya.
El león, al escuchar aquella vocecilla no pudo por menos que echarse a reír.

- ¡Qué ocurrencia! ¿Cómo tú, un insignificante y pequeño ratón va a salvarme a mi, el más grande de todos
los animales, el rey?- sentenció. Sin embargo, no se puede dudar de que eres gracioso y demasiado
pequeño para que el bocado me sepa a algo. Te dejaré ir.
Pasaron los días, las semanas y los meses y, un buen día el ratón comenzó a escuchar unos fuertes aullidos.
Se encontró al león, atrapado en una red que los hombres habían puesto para cazarlo.

- Señor león, hace un tiempo usted me salvó la vida. Hoy, yo salvaré la suya.

El ratoncito, comenzó a roer las cuerdas que aprisionaban al león y, en unos instantes, pudo zafarse de las
redes y escapar de la trampa.

Mientras se alejaban, el león agradecido le dijo al ratón: 

- Nunca pensé que alguien tan pequeño y tan insignificante como tú, pudiera alguna vez salvarme la vida
como lo has hecho hoy. 

5. EL REY MIDAS. CUENTO CORTO PARA EDUCAR EN

VALORES

Había una vez un rey muy bueno que se llamaba Midas. Sólo

que tenía un defecto: quería tener para él todo el oro del
mundo.

Un día el rey midas le hizo un favor a un dios. El dios le dijo:

- Lo que me pidas, te concederé.

- Quiero que se convierta en oro todo lo que toque - dijo Midas.

- ¡Qué deseo más tonto, Midas! Eso puede traerte problemas, Piénsalo, Midas, piénsalo.
- Eso es lo único que quiero.

- Así sea, pues - dijo el dios.

Y fueron convirtiéndose en oro los vestidos que llevaba Midas, una rama que tocó, las puertas de su casa.
Hasta el perro que salió a saludarlo se convirtió en una estatua de oro.

Y Midas comenzó a preocuparse. Lo más grave fue que cuando quiso comer, todos los alimentos se
volvieron de oro. Entonces Midas no aguantó más. Salió corriendo espantado en busca del dios.
- Te lo dije, Midas - dijo el dios-, te lo dije. Pero ahora no puedo librarte del don que te di. Ve al río y métete
al agua. Si al salir del río no eres libre, ya no tendrás remedio.

Midas corrió hasta el río y se hundió en sus aguas. Así estuvo un buen rato. Luego salió con bastante miedo.
Las ramas del árbol que tocó adrede, siguieron verdes y frescas.

¡Midas era libre! Desde entonces el rey vivió en una choza que él mismo construyó en el bosque. Y ahí
murió tranquilo como el campesino más humilde.

6. EL HOMBRE QUE NUNCA MINTIÓ. CUENTO CORTO AFRICANO

Érase una vez un hombre muy sabio llamado Mamad. Este hombre era
diferente a los demás, Mamad nunca había mentido. Todas las personas
de la tierra, incluso aquellas que vivían a veinte días de distancia, sabían
de él. Era admirado y venerado por todos
Un buen día, el rey de un lejano reino africano se enteró de la existencia de Mamad y ordenó a sus súbditos
que lo llevaran al palacio. El hombre sabió entro al gran salón de palacio y se presentó ante el rey, quien le
preguntó:
- Mamad, ¿es verdad que nunca has mentido?
- Sí, lo que cuentan es verdad, nunca he mentido. 
- Está bien, es posible que digas la verdad, ¡pero ten cuidado! La mentira es astuta y te llega a la lengua
fácilmente, sentenció el rey no muy convencido de que Mamad no dijera una mentira en toda su vida.
Pasaron varios días y el rey volvió a llamar a Mamad. Cuando llegó, el rey estaba a punto de ir a cazar
y sostenía a su caballo por la melena, su pie izquierdo ya estaba en el estribo pero, antes de montar miró a
Mamad y le ordenó: 
- Ve a mi palacio de verano y dile a la reina que estaré con ella para almorzar. Dile que prepare una gran
fiesta. Entonces almorzarás con nosotros.
Mamad se inclinó y fue a ver a la reina para transmitirle el mensaje del rey, pero éste que era astuto y le
gustaba ponera prueba a las personas, se rió y dijo al resto de súbditos que le acompañaban: 
- No iremos a cazar, así Mamad irá a la reina y le contará un cuento, será su primera mentira,- dijo dando
grandes risotadas,- Mañana nos reiremos mucho de él cuando se dé cuenta que no dijo la verdad.
Pero el sabio Mamad, que era mucho más astuto que el rey fue al palacio y dijo:
- Tal vez deberías preparar una gran fiesta para el almuerzo de mañana, y tal vez no deberías. Tal vez el rey
vendrá al mediodía, y tal vez no lo hará.
- Dime, ¿vendrá o no? - preguntó la reina contrariada.
- No sé si el rey puso su pie derecho en el otro estribo cuando me fui o bajó al suelo su pie izquierdo y
descabalgó, contestó satisfecho Mamad.
Al día siguiente, todos esperaban al rey. Cuanto entró al salón donde estaba la reina, le dijo orgulloso de
haber sido el hombre que lograra hacer mentir al sabio Mamad: 
- Mi reina, el sabio Mamad, ese hombre que nunca miente, te mintió ayer.
Pero la reina le dijo, palabra por palabra, lo que Mamad le había dicho. En ese momento, el rey se dio
cuenta de que era cierto, aquel hombre tan sabio y conocido en todos los rincones nunca mentía.
- Mamad solo dice lo que ve con sus propios ojos, dijo muy pensativo.

7. CUENTO CORTO CON MORALEJA: EL CABALLO Y EL ASNO

Un hombre tenía un caballo y un asno. Un día que ambos

iban camino a la ciudad, el asno, sintiéndose cansado, le dijo
al caballo:

- Toma una parte de mi carga si te interesa mi vida.

El caballo haciéndose el sordo no dijo nada y el asno cayó

víctima de la fatiga, y murió allí mismo.

Entonces el dueño echó toda la carga encima del caballo, incluso la piel del asno. Y el caballo, suspirando
dijo:

- ¡Qué mala suerte tengo! ¡Por no haber querido cargar con un ligero fardo ahora tengo que cargar con
todo, y hasta con la piel del asno encima!

Cada vez que no tiendes tu mano para ayudar a tu prójimo que honestamente te lo pide, sin que lo notes en
ese momento, en realidad te estás perjudicando a ti mismo.

8. LA GALLINITA COLORADA. RELATOS CORTOS PARA NIÑOS

Había una vez, una gallinita colorada que encontró un grano de trigo.
-Quién sembrará este trigo?, preguntó.
- Yo no, dijo el cerdo.
- Yo no, dijo el gato.
- Yo no, dijo el perro.
- Yo no, dijo el pavo. 
- Pues entonces, dijo la gallinita colorada, lo haré yo. Clo-clo!
Y ella sembró el granito de trigo. Muy pronto el trigo empezó
a crecer asomando por encima de la tierra. Sobre él brilló el
sol y cayó la lluvia, y el trigo siguió creciendo y creciendo
hasta que estuvo muy alto y maduro.

- ¿Quién cortará este trigo?, preguntó la gallinita.

- Yo no, dijo el cerdo.
- Yo no, dijo el gato.
- Yo no, dijo el perro.
- Yo no, dijo el pavo. 
- Pues entonces, dijo la gallinita colorada, lo haré yo. Clo-clo!
Y ella cortó el trigo.
-¿Quién trillará este trigo?, dijo la gallinita.
- Yo no, dijo el cerdo.
- Yo no, dijo el gato.
- Yo no, dijo el perro.
- Yo no, dijo el pavo. 

- Pues entonces, dijo la gallinita colorada, lo haré yo. Clo-clo!

Y ella trilló el trigo.

- ¿Quién llevará este trigo al molino para que lo conviertan en harina?, preguntó la gallinita.
- Yo no, dijo el cerdo.
- Yo no, dijo el gato.
- Yo no, dijo el perro.
- Yo no, dijo el pavo. 
- Pues entonces, dijo la gallinita colorada, lo haré yo. Clo-clo!
Y ella llevó el trigo al molino y muy pronto volvió con una bolsa de harina.
- ¿Quién amasará esta harina?, preguntó la gallinita.
- Yo no, dijo el cerdo.
- Yo no, dijo el gato.
- Yo no, dijo el perro.
- Yo no, dijo el pavo. 
- Pues entonces, dijo la gallinita colorada, lo haré yo. Clo-clo!
Y ella amasó la harina y horneó un rico pan.
- ¿Quién comerá este pan?, preguntó la gallinita.
- ¡Yo!, dijo el cerdo.
- ¡Yo!, dijo el gato.
- ¡Yo!, dijo el perro.
- ¡Yo!, dijo el pavo.
- Pues no, dijo la gallinita colorada. Lo comeré YO. Clo- clo!.
Y se comió el pan con sus pollitos.

9. CUENTO INFANTIL CORTO: LOS TRES PEREZOSOS

Érase una vez un padre que tenía tres hijos muy perezosos. Se
puso enfermo y mandó llamar al notario para
hacer testamento:
- Señor notario -le dijo- lo único que tengo es un burro y quisiera que fuera para el más perezoso de mis
hijos.
Al poco tiempo el hombre murió y el notario los mandó llamar para leerles el testamento y a continuación
les explicó:

- Ahora tengo que saber cual de los tres es el más perezoso.

Y dirigiéndose al hermano mayor le dijo:

- Empieza tú a darme pruebas de tu pereza.

- Yo, -contestó el mayor- no tengo ganas de contar nada.

- ¡Habla y rápido! si no quieres que te meta en la cárcel.

- Una vez -explicó el mayor- se me metió una brasa ardiendo dentro del zapato y aunque me estaba
quemando me dio mucha pereza moverme, menos mal que unos amigos se dieron cuenta y la apagaron.
- Sí que eres perezoso -dijo el notario- yo habría dejado que te quemaras para saber cuánto tiempo
aguantabas la brasa dentro del zapato.

A continuación se volvió al segundo hermano:

- Es tu turno cuéntanos algo.

- ¿A mí también me meterá en la cárcel si no hablo?

- Puedes estar seguro.

- Una vez me caí al mar y, aunque sé nadar, me entró tal pereza que no tenía ganas de mover los brazos ni
las piernas. Menos mal que un barco de pescadores me recogió cuando ya estaba a punto de ahogarme.
- Otro perezoso -dijo el notario- yo te habría dejado en el agua hasta que hubieras hecho algún esfuerzo
para salvarte.

Por último se dirigió al más pequeño de los tres hermanos:

- Te toca hablar, a ver qué pruebas nos das de tu pereza.

- Señor notario, a mí lléveme a la cárcel y quédese con el burro porque yo no tengo ninguna gana de hablar.

Y exclamó el notario:

- Para tí es el burro porque no hay duda que tú eres el más perezoso de los tres.

10. CUENTO CON MORALEJA: LA ZORRA Y LAS UVAS

Un día, una zorra vio un hermoso racimo de uvas maduras que

colgaban de una enredadera. Las uvas parecían a punto de estallar
de jugo, y a la zorra se le hizo la boca agua.

El racimo colgaba de una rama alta y la zorra tuvo que saltar por
él. La primera vez que saltó quedó todavía muy lejos. Así que se
alejó y dio un salto corriendo, solo para quedarse corta una vez
más. Una y otra vez lo intentó, pero en vano.
Ahora se sentó y miró las uvas con disgusto.

- Qué tontoa soy, dijo. Aquí me estoy agotando por conseguir un racimo de uvas amargas por las que no
vale la pena quedarse boquiabierto.

Y se alejó caminando con una mirada de desprecio.

Moraleja: Son muchos los que fingen despreciar y menospreciar lo que está fuera de su alcance.

PROTEINAS

Las proteínas se construyen a partir de aminoácidos1 y son los componentes principales de todas las células
del cuerpo. Los seres humanos podemos producir internamente algunas proteínas, sin embargo, otras
debemos obtenerlas forzosamente a través del consumo de alimentos con proteína.

Las proteinas son uno de los 3 principales “macronutrientes”1, al igual que la grasa y los carbohidratos. Los
macronutrientes son nutrientes que suministran la energía al organismo y son requeridos en grandes
cantidades por nuestro cuerpo1. A diferencia de las grasas y carbohidratos, el cuerpo no almacena
proteínas, lo que significa que no tiene reservas para aprovechar si las necesita de nuevo. Es por esto que la
alimentación del ser humano debe ser rica en proteínas en cantidades acordes a cada grupo de edad.

LIQUIDOS

Una dieta líquida completa se compone de líquidos y alimentos que son normalmente líquidos y alimentos
que se vuelven líquidos cuando están a temperatura ambiente, como el helado. También incluye:

 Sopas cremosas y coladas

 Té
 Jugo
 Gelatina
 Malteadas
 Pudín
 Paletas de helado

CARBOHIDRATOS

Los carbohidratos son un tipo de macronutriente que se encuentra en muchos alimentos y bebidas. La
mayoría de los carbohidratos se encuentran naturalmente en alimentos de origen vegetal, como los granos.
Los fabricantes de alimentos también agregan carbohidratos a los alimentos procesados en forma de
almidón o azúcar agregada.

VITAMINAS

Las vitaminas son micronutrimentos necesarios para el metabolismo y vitales en nuestra dieta. La
importancia de las vitaminas está directamente relacionada con la salud, puesto que se ha demostrado que
la aparición de ciertas enfermedades se genera a partir de la carencia de ciertas vitaminas. Adicionalmente,
las vitaminas pueden ayudar a prevenir algunas enfermedades crónicas1.
Algunas vitaminas son sintetizadas o producidas directamente por nuestro organismo, sin embargo, no son
suficientes para cubrir las necesidades del cuerpo, por lo que es necesario incluirlas a partir de los alimentos
que contienen vitaminas.

MINERALES

Los minerales son nutrimentos inorgánicos esenciales, y su presencia e intervención en nuestro organismo
es imprescindible para la actividad de las células. Los seres humanos requerimos de cantidades
relativamente pequeñas de minerales, es por ello que se clasifican como micronutrimientos 1.

La función de los minerales variará según su tipo, pero algunas de sus funciones y características principales
son:

 Ayudar a regular procesos corporales: balance de fluidos, contracción muscular e impulsos

nerviosos.
 Dar estructura al cuerpo (4% del peso corporal).
 No se destruyen con calor

MAPA DE CENTROAMÉRICA
HECHOS GEOGRAFICOS DE CENTROAMERICA

*La Bahía de Dickenson (en inglés: DickensonBay) se encuentra en

la costa noroeste de la isla de Antigua, cerca de Cedar Grove, en el
país caribeño de Antigua y Barbuda. Si bien la bahía de Dickenson
no es la playa más aislada en Antigua, sus playas intensamente
blancas y mares tranquilos atraen a muchos visitantes. Con una
cadena de hoteles relativamente grandes,1 la bahía tiene una de
las acumulaciones de habitaciones más grandes de la isla. La playa
está llena de restaurantes, bares de playa y espacios para deportes
acuáticos. Frente a la costa de la Bahía Dickenson se encuentran
varias pequeñas islas deshabitadas y un arrecife de coral de una
milla de largo.
*La Bahía de Gravenor (en inglés: GravenorBay)1 es una gran bahía
de Antigua y Barbuda en el extremo sur de la isla de Barbuda en el
Mar Caribe. Su costa corre aproximadamente de este a oeste y se
encuentra entre dos puntos del extremo sur de la isla, la Punta de
Coco en el oeste y la Punta Spanish (española) en el este. Un campo
de aviación se encuentra cerca del extremo occidental de la bahía,
y una gran laguna se encuentra inmediatamente al norte de la
bahía.
La bahía permite el anclaje de yates y es popular entre los que
practican deportes acuáticos.
*La bahía de Chetumal es una gran entrada del mar Caribe en el sur
de la península de Yucatán, entre México y Belice.
Está situada entre las coordenadas 18° 33' N y 88° 08' O y
políticamente se encuentra dividida entre México y Belice, cuya
frontera discurre por la mitad de sus aguas, tiene una profundidad
muy baja por lo que no tiene puertos de alto calado y en ella se
encuentra una única isla, Tamalcab. Está separada del mar Caribe
por una gran saliente continental de la península en México y por el
cayo Ambergris en Belice.
En la bahía de Chetumal desemboca el río Hondo que señala la
frontera entre México y Belice y es una de las pocas corrientes
superficiales de la península de Yucatán. En el punto de la
desembocadura del río en la bahía se encuentra la ciudad de
Chetumal que da nombre a la bahía y es la ciudad más importante
de la región y capital del estado mexicano de Quintana Roo.
La bahía de Chetumal está considerada un santuario para el manatí,
un mamífero acuático en peligro de extinción que es considerado un
símbolo de esta región.
Se encuentra comunicada con el mar Caribe en territorio mexicano a través del canal de Zaragoza en la
población de Xcalak.