EDUCACIÓN

FÍSICA Y SALUD.

GUIA DE TRABAJO, EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD.

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El sobrepeso puede causar la elevación de la concentración de colesterol total y de la

presión arterial, y aumentar el riesgo de sufrir la enfermedad arterial coronaria. La obesidad
aumenta las probabilidades de que se presenten otros factores de riesgo cardiovascular, en
especial, presión arterial alta, colesterol elevado y diabetes.
Una medida de la obesidad se determina mediante el índice de masa corporal (IMC), que se
calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros (IMC =
peso [kg]/ estatura [m2]). Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la
Sangre de los Estados Unidos (NHLBI), el sobrepeso se define como un IMC de más de 25.
Se considera que una persona es obesa si su IMC es superior a 30.

Formula:

PROFESOR ALEXANDER KLIEBS QUITRAL, LICEO SAN IGNACIO DE EMPEDRADO.

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FÍSICA Y SALUD.

Tabla de Rangos:

Actividad:
- Calcular su IMC.

- Calcular su rango de peso normal, de acuerdo al IMC.

- Identificar y registrar en que rango se encuentra y a que categoría pertenece de

acuerdo a la tabla.

- Despejar la formula y encontrar cual sería el peso correcto para:

o Mujer.
IMC = 22, con una talla de 1.65 metros

PROFESOR ALEXANDER KLIEBS QUITRAL, LICEO SAN IGNACIO DE EMPEDRADO.

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o Hombre.
IMC = 23, con una talla de 1.70 metros

o ¿Cuál es el IMC de una persona que mide 170 centímetros y pesa 90 kilos?

o ¿Cuál es el IMC de un hombre que mide 180 centímetros y pesa 65 kilos?,

¿En qué categoría se clasifica, de acuerdo a la tabla?, ¿Cuál es su rango de
peso para estar en valores normales?

PROFESOR ALEXANDER KLIEBS QUITRAL, LICEO SAN IGNACIO DE EMPEDRADO.