¿Como es una semana típica en mi vida?

De lunes a viernes, me levanto a las 6am o 6.30am, depende de las ganas que tenga de levantarme.
Me preparo para ir a trabajar de 8am a 14pm. Llego a casa, almuerzo rápido, tengo clases, a veces
las miro a veces no. Me acuesto a dormir la siesta como 2 horas. Me levanto y ando al pedo por
toda la casa. No hago nada, me entretengo con cualquier pavada. Eso de las 19pm o 20pm me voy a
duchar. Vuelvo a mi cuarto y miro una novela, o videos en youtube, etc.
Sabados y Domingos, lavo mi ropa, miro novelas, almuerzo, ceno. Me voy a dormir. Pero no hago
nada durante el día más que aburrirme y tener la mente ociosa de pavadas.

¿En que cosas me comprometo?

En ayudar a mi hermano con su emprendimiento. En buscar los proveedores para mi

emprendimiento. En acompañar a mi mamá por si tiene que ir a hacer mandados.

¿Suelo decir que si a todo?

Si.

¿Comienzo una semana reconociendo que haré o que necesito alcanzar en la semana?

Si, reconozco que quiero estudiar las materias de la facultad (Programación II, Laboratorio II,
Elementos de la Investigación Operativa, Ingles II). Que quiero terminar mis cursos de platzi para
poder entrar a trabajar en globant, o trabajar desde casa. Ganar mejor dinero para poder comprarme
una computadora nueva.
Reconozco que tengo que organizar las publicaciones de mis emprendimientos (Kelebek Studio y
Sanem), juntar seguidores. Comprar a revendedores.
Reconozco que tengo que alimentarme mejor, dormir mejor, hacer más ejercicio, salir un poco más
al aire libre.

¿En que áreas de mi vida necesito gestionar mi tiempo?

Necesito gestionar mi tiempo de estudio, de trabajo en mis emprendimientos, de ocio y mis tiempos
de salud, dedicados a hacer ejercicio.

Necesito gestionar mis tiempos de estudio de mis materias de la facultad.

Necesito gestionar los tiempos de las materias de platzi.
De kelebek y Sanem.
De ocio, para mirar peliculas, series.
Para hacer ejercicio, salir a caminar, despejar la mente.

¿Qué cosas me distraen de mi trabajo?

Pensar demasiado, en que no las voy a disfrutar, que no las disfruto. Que no es divertido.
Pensar en que encima me lleva mucho tiempo, que me falta muchisimo tiempo para terminarlas y
que el camino a recibirme es INFINITO.
Pon todas las tareas que debes hacer en un papel y sigue esta lista con disciplina. Utiliza las
preguntas para evaluar las tareas:

¿Puedo borrarlo sin hacer nada?

¿Es información que debo guardar como referencia?
¿Puedo delegarlo en alguien?
¿Puedo hacerlo inmediatamente en menos de 2 minutos?

Buenas prácticas

Recuerda que sí hay suficiente tiempo

Implementa las 3 C: calma, claridad y conexión
Tómate pausas entre tareas
Aparta espacio para planear
Procura cerrar pendientes
Piensa en el beneficio de cada actividad
Toma decisiones (por ti mismo o misma)
Define cuánto tiempo dedicarás a cada tarea
Recuerda que planear no es lo mismo que llenar una agenda
Escribe tus logros al terminar el día

Cosas que debes evitar

No digas sí a todo
No trabajes de más
No te pongas metas poco realistas
No caigas en distracciones
No te estanques en actividades innecesarias
No hagas multitasking
Evita malos hábitos de alimentación
Evita el desorden en tu espacio de trabajo
Técnica Back to the future:

1) Establece una fecha límite para una meta.

2) Descompón esa meta en tareas cortas y concretas.

3) Define la duración de cada una de esas tareas.

4) Establece las dependencias entre tareas para definir cuales se realizarán primero ó cuales son de
mayor prioridad.

5) Organiza las tareas en un calendario haciendo uso de la información que obtuviste sobre su
duración y orden.

6) ¡Listo! Ya sabes cuanto vas a tardar en realizar llevar a cabo tu meta, qué debes hacer y en qué
tiempo debes hacerlo para lograrlo, y sobre todo puedes decidir cuando empezar.

Cosas que debes incluir en la planeación de tu semana

1. Citas con fechas

2. Tiempo libre, hobbies
3. Seguimiento a procesos
4. Fechas de entrega
5. Recordatorios
6. Actividades específicas
7. Horas de entrada y salida