Proyecto Club Una Alimentacion Nutritiva

PROYECTO ESCOLAR:
PRACTICANDO UNA
ALIMENTACIÓN NUTRITIVA
AUTONOMÍA CURRICULAR BC
1
PLANIFICACIÓN
DE PROYECTO ESCOLAR
PROYECTO:
“PRACTICANDO UNA ALIMENTACIÓN NUTRITIVA”.
1. DATOS INFORMATIVOS
NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN:
ZONA: DISTRITO: CIRCUITO:
NIVEL: EDUCACIÓN BÁSICA AÑO EGB: PRIMERO AÑO AÑO LECTIVO:
EGB: 2° - 3° Y 4°
DOCENTE: PARALELO: Nro. DE PARTICIPANTES:
NOMBRE DEL PROYECTO ESCOLAR: “PRACTICANDO UNA ALIMENTACIÓN NUTRITIVA”
EJE TRANSVERSAL: EL BUEN VIVIR.
FECHA DE INICIO DEL PROYECTO: FECHA DE TÉRMINO DEL PROYECTO:
LEMA DEL PROYECTO ESCOLAR: LOGO DEL PROYECTO ESCOLAR:
“COCINANDO MI FUTURO”
Promover conductas y hábitos alimentarios saludables en los
2. OBJETIVO GENERAL DEL PROYECTO: niñas y sus familias acompañado de la práctica de actividad físic
(Aspiraciones a ser alcanzadas en el
proyecto educativo)
2.1. OBJETIVOS ESPECÍFICOS DEL PROYECTO: Inculcar en los niños y niñas hábitos y conductas alim
saludables que les permitan seleccionar alimentos adec
(Evidencias concretas proteger su salud a lo largo de toda su vida.
de los resultados de aprendizaje) Sensibilizar a los niños y niñas sobre la importancia
alimentación saludable.
Utilizar una alimentación natural como base
planificación de la colación semanal.
Promover estilos de vida saludables que sean la base de
sus hábitos en el futuro.
Comprender las características generales de llevar
saludable.
3
3. IMPORTANCIA.
Una alimentación suficiente, completa, adecuada y variada permite el crecimiento y correcto desarrollo físico e
intelectual de los niños, a la vez que contribuye a mantener la buena salud. Brinda la energía necesaria para sus
funciones vitales, recreativas y de aprendizaje. Alrededor de la comida se cumplen funciones humanas esenciales
como la interacción social y el vínculo emocional con otras personas significativas. El momento de la alimentación
es, para el niño, fuente de placer y de descubrimiento de nuevas experiencias, a la vez que es parte del proceso de
socialización y de construcción de hábitos de vida. Por su enorme importancia en todos los planos de la vida de los
niños y de las familias, promover una alimentación saludable es uno de los pilares para la construcción de una buena
salud individual y colectiva.
La alimentación es la base necesaria para un buen desarrollo físico, psíquico y social de los niños. Por ello, una dieta
saludable es vital para que su crecimiento sea óptimo. Es recomendable no abusar de las grasas vegetales y comer al
menos, cinco veces al día frutas y verduras. Una buena nutrición y la práctica de ejercicio es la primera línea de
defensa contra numerosas enfermedades infantiles que pueden dejar huellas en los niños de por vida. La ingesta de
nutrientes es distinta en función de las distintas etapas de su evolución.
Una buena nutrición y una buena salud están directamente conectadas a través del tiempo de vida, pero la conexión es
aún más vital durante la infancia. Durante este período, los niños pueden adquirir buenos hábitos alimenticios en lo
que se refiere a la variedad de los alimentos y al sabor de las comidas.
Los efectos de la desnutrición en la primera infancia (0 a 8 años) pueden ser devastadores y duraderos. Pueden
impedir el desarrollo intelectual, el rendimiento escolar y debilitar la salud de los niños.
4
4. VALORES Y COMPROMISOS
VALORES COMPROMISOS
Responsabilidad social.
Descubrir el beneficio de los productos nut
Creatividad.
saludables que requieren los seres humanos.
Participación
Demostrar sus emociones y sentimientos since
Convivencia
frente a los demás.
Expresión de sentimientos.
Proceder con respeto y honestidad en el d
Perseverancia
de las actividades propuestas.
Reto personal
Seguir las instrucciones con perseveran
Solidaridad
responsabilidad.
Respeto
Demostrar autodominio y cooperación en sus
Honestidad.
trabajos y con los demás.
Responsabilidad.
Aceptar críticas al trabajo creativo que puedan con
Libertad.
un mejor desempeño de sus acciones.
Autodominio.
Asumir los retos del proyecto escolar y cumplir
Cooperación.
sus propósitos.
PROYECTO ESCOLAR DE IMPLEMENTACIÓN DE GASTRONOMÍA Y NUTRICIÓN
TÍTULO DEL PROYECTO: “PRACTICANDO UNA ALIMENTACIÓN NUTRITIVA”
1. DATOS INFORMATIVOS:
DOCENTE: ÁREA/ASIGNATURA RELACIONADA CON EL NÚMERO DE PERIODOS: FECHA DE INICIO: F
PROYECTO ESCOLAR: SEIS PARCIALES F
LENGUA Y LITERATURA /CIENCIAS EXACTAS/ 36 semanas

CCNN/EESS/TICS/CULTURA ESTÉTICA.
OBJETIVOS EDUCATIVOS DEL PROYECTO ESCOLAR: EJE TRANSVERSAL / INSTITUCIONAL
LA INTERCULTURALIDAD/FORMACIÓN DE UNA C
Utilizar los productos alimenticios de la región, a través de la preparación de una diversidad DEMOCRÁTICA/PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE/EL CUIDA
de recetas gastronómicas, para promover conductas y hábitos alimentarios saludables en los SALUD Y LOS HÁBITOS DE RECREACIÓN DE LOS ESTUDIANTES/LA E
niños y niñas y sus familias acompañado de la práctica de actividad física. SEXUAL EN LOS JOVENES.
EJE DE APRENDIZAJE / MACRODESTREZA
ESCUCHAR – HABLAR – LEER – ESCRIBIR – TEXTO
El razonamiento, la demostración, la comunicación, las conexiones
representación.
DESTREZA CON CRITERIO DE DESEMPEÑO A SER DESARROLLADA: INDICADOR ESENCIAL DE EVALUACIÓN:
¿Qué van a aprender los estudiantes?
- Identifica las frutas de l
-Dirigir y compartir instrucciones para la realización de con sus propiedades nutritivas y cla
recetas nutritivas y saludables. la que pertenecen.
-Identificar y comparar las propiedades - Incorpora en sus hábitos a
alimenticias y de salud en los ingredientes utilizados en el recetario. el consumo de frutas nutritivas y saludables.
-Aplicar los procedimientos en la elaboración de recetas desde la identificación
de las propiedades nutricionales y conservación de la salud.
Docentes – Directivo –
ALIADOS ESTRATÉGICOS: Facilitador - Estudiantes – Invitado
PPFF – Chef de cocina – Voluntar
2. PLANIFICACIÓN
ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS RECURSOS DIDÁCTICOS INDICADORES DE LOGRO TÉCN
¿Cómo van a aprender? ¿Cómo se van a evaluar los INSTRU
CICLO DEL APRENDIZAJE (ERCA) aprendizajes? DE EVA
TÉCNICA
Ejecuta instrucciones y
- Presentación del proyecto escolar. Utensilios de cocina CONVER
consignas en el desarrollo INSTRUM
- Socialización a los actores educativos. Gorras Guantes Delantal de las actividades del LISTA DE
proyecto de gastronomía y
- Organizar una lluvia de ideas sobre el Frutas
nutrición.
significado de gastronomía y nutrición. Vegetales
- Observar videos de la pirámide alimenticia, recetas, Verduras TÉCNICA
Determina la importancia
propiedades nutritivas. Cereales de una buena alimentación DESCRIP
INSTRUM
saludable con productos de
- Determinar la importancia de la alimentación nutritiva Carnes REGISTR
nuestra tierra.
y saludable para el ser humano.
- Promover el fortalecimiento de los hábitos Especies Prepara y degusta TÉCNICA:
alimenticios y nutricionales. alimentos nutritivos OBSERVACI
Condimentos INSTRUME
- Analizar las propiedades nutricionales y seleccionados según sus
alimenticias de los recursos utilizados en las recetas. Chocolate propiedades de acuerdo al FICHA
- Interiorizar la importancia de una buena salud a través cronograma
Lácteos
de la alimentación nutritiva. del microproyecto.
- Seleccionar el recetario con diferentes opciones e Recetario
ingredientes para ejecutarlos en los
microproyectos. Cocina
- Elaborar recetas sencillas preparadas en forma Alimentos
creativa y nutricional.
Plantas medicinales
- Organizar los tiempos y espacios de las Licuadora Prepara un recetario TÉCNICA:

actividades para el desarrollo de los gastronómico y nutricional PORTAFOLI
Batidora
microproyectos de gastronomía y nutrición. al concluir el proyecto INSTRUME
- Exposición y degustación de los platos Cuchillos escolar. REGISTRO
nutritivos y saludables elaborados según el cronograma.
Manteles
- Monitorear los logros, avances y dificultades
del proyecto escolar. Espátulas
- Evaluación y autoevaluación de logros
cumplidos del proyecto escolar de gastronomía y Horno
nutrición. Servilletas
- Elaboración y publicación del portafolio.
(memorias, fotos, videos). Cubiertos Evidencia las actividades
- Elaboración del anecdotario final del proyecto escolar Fichas realizadas mediante el
de gastronomía y nutrición. portafolio final.
Registros
DIRECTIVO DOCENTE
8
9. CRONOGRAMA.
PROYECTO ESCOLAR: “PRACTICANDO UNA ALIMENTACIÓN NUTRITIVA”
9
10. BIBLIOGRAFÍA:
Ministerio de Educación del Ecuador. (2010). Actualización y Fortalecimiento Curricular de la Educación General Básica
2do/3ro/4to. Año.
Ministerio de Educación del Ecuador. (2013). Guía para la buena práctica del docente de Educación General Básica, de 2do.
A 7mo grados. Quito.
http://recetas.cuidadoinfantil.net/recetas/recetas-para-ninos/recetas-para-ninos-frutas/page/7
http://www.cocinasemana.com/tips-de-cocina/articulo/consejos-para-preparar-ensaladas/24636
http://www.vidadanone.com.mx/nutricion/consejos-para-comer-sano-fuera-de-casa.html
www.telegrafo.com.ec/.../agueita-milagrosa-en-las-esquinas-de-la-capital
es.netlog.com/radianteangel/.../photoid=48904814&setid=792731&surr=0
www.companiamedica.com/naturismo/el_te_y_las_aromaticas.html
http://amaliaandrade.com/post/42518513010/a-de-aguitas-romanticas-y-no-aromaticas-a-de
10
MATRIZ DE RELACIÓN:
PROYECTO-OBJETIVO-PRODUCTO
PROYECTO ESCOLAR OBJETIVO GENERAL PRODUCTO FINAL
Utilizar los productos alimenticios de

la región, a través de la preparación de
PRACTICANDO UNA una diversidad de recetas Exposición de una variedad de
ALIMENTACIÓN NUTRITIVA. gastronómicas, para promover preparaciones gastronómicas.
conductas y hábitos alimentarios
saludables en los niños y niñas y sus
familias acompañado de la práctica de
actividad física.
VINCULACIÓN DEL PROYECTO ESCOLAR CON EL CURRÍCULO.
PROYECTO PRODUCTO CC.NN EE.SS CIENCIAS LENGUA Y TECNOLOGÍA CULTURA

ESCOLAR FINAL EXACTAS LITERATURA TICS ESTÉTICA
Describir la Ubicar a Resolver Comparar con una Utilizar los Manipular en

diversidad de nuestro país operaciones actitud crítica y diversos forma lúdica
EXPOSICIÓN DE la flora en el combinadas valorativa entre materiales con fines
PRACTICAN UNA VARIEDAD DE presentes en panorama de adición, variados folletos las tecnológicos: expresivos y
DO UNA PREPARACIONES las regiones mundial de sustracción y distintas maneras en (computador, creativos.
ALIMENTA GASTRONÓ ecuatorianas, los últimos multiplicación, que se presenta la impresora, cámara
MICAS. desde la años como con fracciones información. fotográfica,
CIÓN
reflexión actor de un con material celular) como
NUTRITIVA crítica del uso mundo que concreto, medio de ayuda
racional se lucha por gráficos y y soporte del
sustentable y la superación cálculos. proceso de
la de la aprendizaje.
identificación pobreza,
de los tipos de integración y
explotación la defensa
racional de la del planeta.
flora de los
bosques.
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PROYECTO INTERDISCIPLINARIO
ÁREAS DE ESTUDIO QUE SE RELACIONA
INTEGRACIÓN DE RASGOS PRINCIPALES DEL PROYECTO
MICROPROYECTO 01: TÍTULO: “FRUTAS Y SABORES”. AÑO LEC
VINCULACIÓN DEL PROYECTO ESCOLAR CON EL PLAN DE DESTREZAS CON CRITERIO DE DESEMPEÑO
DOCENTE: ÁREA/ASIGNATURA RELACIONADA CON EL NÚMERO DE PERIODOS: FECHA DE INICIO: FECHA
PROYECTO ESCOLAR: PARCIAL N°01
OBJETIVOS EDUCATIVOS DEL MÓDULO / BLOQUE: EJE TRANSVERSAL / INSTITUCIONAL
LA INTERCULTURALIDAD/FORMACIÓN DE UNA CIU
Identificar las propiedades nutritivas de las frutas y sus sabores para DEMOCRÁTICA/PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE/EL CUIDADO DE
incorporarlos en nuestros hábitos alimenticios diarios. Y LOS HÁBITOS DE RECREACIÓN DE LOS ESTUDIANTES/LA EDUCACIÓN S
LOS JOVENES.
El razonamiento, la demostración, la comunicación, las conexiones y
representación.
-Compartir y practicar instrucciones desde la interacción y la - Identifica las frutas de la localidad con sus propiedades
convivencia social. nutritivas y clasificación a la que pertenecen.
-Formular experiencias de la práctica alimenticia y nutricional desde la - Incorpora en sus hábitos alimenticios el consumo de
concepción de hábitos alimenticios. nutritivas y saludables.
-Determinar la importancia de las frutas en la alimentación saludable a través de
la conversación, observación y opiniones.
-Reconocer el valor nutricional de las frutas desde la comprensión y
significado de los términos de la gastronomía y nutrición.
-Demostrar las propiedades nutricionales y de salud mediante la
preparación y degustación de recetas basadas en frutas.
ALIADOS ESTRATÉGICOS Docentes – Directivo – Estudiantes – Invitados - PPFF
2. PLANIFICACIÓN
ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS RECURSOS INDICADORES DE LOGRO TÉCNICA
¿Cómo van a aprender? DIDÁCTICOS ¿Cómo se van a evaluar INSTRUME
CICLO DEL APRENDIZAJE (ERCA) los EVALUACIÓ
Frutas varias aprendizajes?
Establece los
DESARROLLO DEL PENSAMIENTO
EXPERIENCIA. ¿Qué sabes del tema?

Realizar los compromisos como miembros del proyecto compromisos y TÉCNICA:
Licuadora
escolar de gastronomía y nutrición. responsabilidades como CONVERSA
Generar una lluvia de ideas sobre la nutrición y salud infantil Batidora miembro del proyecto escolar INSTRUME
mediante un papelote. de gastronomía y nutrición. LISTA DE
Cuchillos
Cuestionar: ¿Qué significa la gastronomía y la nutrición? COTEJO
¿Cuáles son las causas y efectos de una mala alimentación? Recipientes
Compartir experiencias en la elaboración de recetas nutritivas en Relata experiencias de sus
Manteles
sus hogares. hábitos alimenticios en donde
Espátulas se utilizan las frutas.
REFLEXIÓN. ¡Si lo piensa bien! Servilletas
Observar videos o ilustraciones de la pirámide alimenticia.
Determinar la importancia de la alimentación saludable en la vida Cubiertos
diaria de los seres humanos. Fichas
Fomentar el lavado de manos antes y después de cada actividad del
taller. Registros Describe la importancia de
Dialogar sobre los productos o alimentos nutritivos existentes las frutas en la dieta
en la localidad. alimenticia diaria.
Realizar una gira de observación de su entorno para identificar TÉCNICA:
los productos (frutas) que nos brindan sus propiedades alimenticias DESCRIPCI
y nutritivas. INSTRUME
Relacionar las frutas con los colores y sabores. REGISTRO
Relaciona las frutas con los
sabores y colores
característicos.
de la localidad ¿Qué debes aprender?
CO
NS Determina las
TR frutas de la
UC localidad con sus TÉCNICA: DIÁLOGO INSTRUM
CI propiedades REGISTRO
ÓN nutritivas y
clasificación a la
que pertenecen.
CONCEPTUALIZACIÓN.
Comprende el
significado de los
Enlistar los productos (frutas) términos básicos
y fuera de de la nutrición y
gastronomía.
APLICACIÓN. ¿Qué has aprendido?
CONSOLIDACIÓN
Identificar las propiedades nutritivas de cada una de las frutas a TÉCNICA: DEMOSTRACIÓ N
utilizarse en la receta. INSTRUMENTO: RÚBRICA
Realizar la receta de refrescos, extractos y jugos naturales con las Elabora recetas
nutritivas con las
frutas seleccionadas. frutas según sus
Presentar decorativamente la receta preparada con las frutas. propiedades
alimenticias.
Degustar de las propiedades nutritivas de las frutas y sus sabores.
Registrar en las fichas o recetario.
3. ADAPTACIONES CURRICULARES
ESPECIFICACIÓN DE LA NECESIDAD EDUCATIVA ATENDIDA ESPECIFICACIÓN DE LA ADAPTACIÓN APLICADA
En conformidad con los artículos 228 y 229 del Reglamento de la LOEI.

NO ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD - Compartir experiencias en la elaboración de recetas nutritivas en
1. DIFICULTADES ESPECÍFICAS DE APRENDIZAJE: hogares.
(DISLEXIA-DISCALCULIA-DISGRAFIA-DISORTOGRAFÍA-DISFACIA- TRASTORNOS - Realizar un cartel ilustrativo con los ingredientes.
POR DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD- TRASTORNOS DE - Realizar la receta de refrescos, extractos y jugos naturales con la
COMPORTAMIENTO). seleccionadas.
2. SITUACIONES DE VULNERABILIDAD:
(ENFERMEDADES CATASTRÓFICAS-MOVILIDAD HUMANA- MENORES
INFRACTORES-VICTIMAS DE VIOLENCIA-ADICCIONES).
3. DOTACIÓN SUPERIOR:
(ALTAS CAPACIDADES INTELECTUALES).
ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD
1. DISCAPACIDAD INTELECTUAL-FÍSICA-MOTRIZ, AUDITIVA, VISUAL O MENTAL.
2. MULTIDISCAPACIDADES.
3. TRASTORNOS GENERALIZADOS DE DESARROLLO (AUTISMO,
SÍNDROME DE ASPERGER, SÍNDROME DE RETT).
ELABORADO REVISADO APROBADO
DOCENTE: Nombre: Nombre:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:
CONTENIDO CIENTÍFICO.
GASTRONOMÍA
Etimológicamente proveniente del griego “gastros”, que significa estómago, y “gnomos” ley o conocimiento, para
referirse no tanto como pareciera sugerir del origen de la palabra a llenar el estómago, sino que el objetivo de la
gastronomía es crear platos de comidas para saborear ricas preparaciones culinarias con los sentidos del gusto, la vista y
el olfato, comparar las comidas de distintos lugares, ver cómo se originaron, los aportes nutricionales de cada
ingrediente y sus posibilidades de combinación, etcétera.
NUTRICIÓN
La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición
(una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena
salud.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo
físico y mental, y reducir la productividad.
19
PIRÁMIDE ALIMENTICIA.
LAS FRUTAS, SUS PROPIEDADES Y SU IMPORTANCIA EN LA ALIMENTACIÓN DIARIA.
Las frutas son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que
muestran a simple vista, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente
beneficiosas para la salud
Si nos detenemos a pensar, veremos que las frutas y todos los vegetales, sobreviven a la intemperie, enfrentando todo
tipo de condiciones y agresiones meteorológicas.
Todo ello es posible gracias a las sustancias protectoras y antioxidantes naturales que poseen. En definitiva esas mismas
sustancias son las que nos protegen cuando consumimos el alimento.
Es decir que nos beneficiamos absolutamente con todas esas vitaminas y nutrientes que la fruta posee. Llenamos de vida
todo nuestro organismo.
¿Qué beneficios nos aporta consumir frutas?
Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C
Hidratan el organismo rápidamente.
Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
Aportan fibras vegetales solubles
No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el
organismo).
Aportan vitaminas antioxidantes naturales.
Una ración diaria de 3 a 4 frutas, aportan naturalmente los requerimientos diarios de vitamina C
Clasificación de las frutas.
Hablemos un poco de las frutas, las frutas se dividen en dulces, acidas, semi-acidas y neutras, hay que tomar en cuenta
que no es conveniente mezclar ninguna fruta de un grupo con otra fruta de otro grupo. Si se mezclan lo que provoca es
una fermentación en nuestro organismo, lo que podría provocar ciertos síntomas en el organismo como dolores de
cabeza, náuseas, dolor de estómago y otros, incluso hay frutas del mismo grupo que no se pueden combinar como
ejemplo la naranja y piña estas frutas deben consumirse solas.
Clasificación de las frutas Neutras:
Aguacate Castaña Maní
Almendra Castaño Nuez
Avellana Coco
Cacahuate Corozo
Cacao Macadamia
22
Clasificación de las frutas Dulces:
Albaricoque Ciruelo (variedad) Mangostán Pitahaya
Anón Datiles Manzana (variedad) Sandia
Banano Granada Melón Uva (variedad)
Cafeto Grosella Níspero (variedad) Zapote
Caimo Guanábana Papaya
Cereza Guayaba (variedad) Papayuela
Chirimoya Higo Pera

Clasificación frutas Semi-Acidas:
Caimito Fresa Manzana verde
Ciruela (variedad) Granadilla Marañón
Guayaba (variedad) Membrillo
Ciruelo (variedad) Lima Níspero (variedad)
Durazno Mamoncilla Uchuva Melocotón
Mandarina
Frambuesa Mango
Frutas Acidas:
Arándano Limón Piña
Borojó Manzana (variedad) Piñuela
Uva Maracuyá Pomelo
Guayaba Mora Tamarindo
Kiwi Naranja Toronja

PALMERA TROPICAL CON FRUTAS.
Con ingenio se pueden crear platos realmente atractivos. Por ejemplo, a qué peque no le encantaría esta deliciosa
palmera tropical hecha con frutas, uno de tus postres para niños fáciles de hacer.
Ingredientes:
2 mandarinas
1 plátano o banana
2 kiwis.
Pasos
1. Lava bien las frutas y luego pélalas.

2. Parte el plátano por la mitad para formar el tronco de la palmera.
3. Ahora, coge los kiwis y córtalos en tajadas para formar las ramas de la palmera.
4. Finalmente, desgrana la mandarina y ponla al ras del tallo para simular el suelo donde está plantada la palmera.
¡Listo!
26
RECETA DE BATIDO DE BANANA Y COCO.
Prepara este refrescante y nutritivo batido de banana y coco. Es una receta ideal para cualquier hora del día
Ingredientes:
1 banana
1 vaso leche descremada
1/8 coco
5 almendras
Un poco azúcar
Pasos
1. Retira la cáscara del coco y la banana, y pícalos en trozos; luego, colócalos en la licuadora y agrega la leche y las
almendras.
2. Una vez listos todos los ingredientes, bátelos a una velocidad alta.
3. Luego, prueba el preparado, si notas que le falta gusto, agrega el azúcar y pon nuevamente a batir.
4. Finalmente, vacía el preparado en los vasos y listo.
BATIDO DE BANANA, MANZANA, PERA Y LECHE.
Prepara este sabroso batido de banana, manzana, pera y leche. Es una receta súper práctica y nutritiva para los niños/as.
Ingredientes:
1/2 taza leche

1 banana
1 pera
1 manzana
Un poco azúcar
Pasos
1. Lava, pela y corta las frutas en trozos pequeños.

2. Luego, ponlas en una licuadora con un poco de leche y tritúralas a velocidad máxima.
3. Cuando se haya formado una masa homogénea, agrega más leche y nuevamente a batir.
4. Finalmente, prueba el gusto y añade el azúcar si lo crees conveniente. Y listo: ¡una nutritivo y refrescante batido!
28
COPA HELADA TUTTI FRUTTI
Mira esta deliciosa copa tutti frutti. Prepararla te tomará 15 minutos y a los niños/as le encantará probarla como postre.
¡Aquí la receta!
Ingredientes:
6 fresones
1 manzana
1/2 piña
1 naranja
1 banana
1 kiwi
moras
chocolate fondant (opcional)
Pasos
1. Lava bien las frutas y pela las que lo requieran. Luego, saca el rabito a los fresones.
2. Ahora, corta las frutas en trozos pequeños y resérvalos en un bol.
3. Luego, coge un vaso y coloca una bola de helado de vainilla en su fondo.
4. Echa encima las frutas y decora la copa con un hilo de chocolate caliente.
5. Nota: otra opción para la decoración es agregarle un poco de mermelada de fresa o de miel. ¡A los estudiantes les
encantará!
RICA PIÑA COLADA
En este verano pon a prueba la creatividad de los peques con esta deliciosa receta para hacer una piña colada sin
alcohol. ¡El verano nunca fue tan bueno!
Ingredientes:
3/4 litro zumo de piña

1/4 litro leche de coco
hielo picado
azúcar morena
Pasos
1. La preparación de esta piña colada sin alcohol es sumamente fácil y rápida, pues sólo tienes que poner todos los
ingredientes en un vaso de cóctel y agitarlo con fuerza hasta obtener una buena apariencia.
2. Después, cuélalo y sírvelo.
30
COMPOTA DE FRUTAS
Prepara esta deliciosa compota de frutas. Una práctica receta de tus postres para niños saludables.
Ingredientes:
1 membrillo mediano
1 manzana
1 plátano
1 durazno
2 guindones o ciruelas pasas grandes
anís
canela
Pasos
1. Pela y corta en trozos las frutas.

2. Coloca en una olla todas las frutas con el agua necesaria para hervirlas.
3. Si notas que el agua se va secando, añade un poco más poco a poco. Es importante que mantengas concentrada la
esencia de las frutas.
4. Cuando la manzana y el durazno estén cocidos, retira la olla del fuego.
5. Coloca las frutas en la licuadora con un poco del caldo de la cocción. Tritura hasta tener una textura espesa.
6. Guarda el preparado en un bol, y listo: ¡deliciosa compota de frutas!
31
Precisiones para el Trabajo de Taller. (Recomendaciones metodológicas).
Acciones:
Lava abundantemente las frutas.

De preferencia si las frutas que consumimos son orgánicas.
No combinar frutas con verduras en el mismo tiempo de comida.
No combinar una fruta de un grupo con otra de otro grupo.
Las frutas acidas de preferencia si se comen antes del medio día.
Las frutas dulces no importan la hora.
Las frutas deben consumirse frescas y maduras.
No consuma jugos de frutas acidas después de los tiempos de comida.
Si ha comido verduras no tome ningún jugo de frutas en el mismo tiempo de comida.
Algunas frutas que deben consumirse solas ya sea en comida o jugo son: Naranja, Piña, Melón, Sandía.
32
FICHA DE EVALUACIÓN PARCIAL DE PARTICIPACIÓN EN EL PROYECTO
ESCOLAR
NOMBRE DEL ESTUDIANTE:………………………………………………………………………
FECHA: ………………………….. MICROPROYECTO Nro. 01.
Nivel de consecución de los propósitos del Alcanza l

Proyecto Escolar: evaluación personalizada. objetivos mín
del Proyec
Escolar.
A B C D E
POCO
MUY
PARTICIPACIÓN EN EL
SATISFACTORIO
MEJORABLE
INSATISFACTORIO
PROYECTO ESCOLAR
SATISFACTOORIO SI N
SATISFACTORIO
INTEGRACIÓN SOCIAL
CUMPLE LAS NORMAS
RESPETA A LOS DEMÁS

COLABORA CON LOS COM- PAÑEROS
SE RELACIONA ADECUADA- MENTE

CON LOS DEMÁS COMPAÑEROS/AS.
ACTITUDES
CUENTA CON EL MATERIAL Y LO

CUIDA.
ES ORDENADO/A
SE ESFUERZA EN SU TRA- BAJO
TERMINA A TIEMPO LAS TAREAS

ENCOMENDADAS
REALIZA APORTACIONES
PERSONALES
SE CENTRA EN HECHOS
CONCRETOS
DIRECTIVO DOCENTE
33
MICROPROYECTO 02: TÍTULO: “ENSALADAS Y HORTALIZAS”. AÑO LEC
VINCULACIÓN DEL PROYECTO ESCOLAR CON EL PLAN DE DESTREZAS CON CRITERIO DE DESEMPEÑO
DOCENTE: ÁREA/ASIGNATURA RELACIONADA CON EL NÚMERO DE PERIODOS: FECHA DE INICIO: FECHA
PROYECTO ESCOLAR: PARCIAL N°02
OBJETIVOS EDUCATIVOS DEL MÓDULO / BLOQUE: EJE TRANSVERSAL / INSTITUCIONAL
LA INTERCULTURALIDAD/FORMACIÓN DE UNA CIU
Reconocer las propiedades nutritivas de las ensaladas y hortalizas para incluirlos DEMOCRÁTICA/PROTECCIÓN DEL MEDIO AMBIENTE/EL CUIDADO DE
en la dieta diaria saludable. Y LOS HÁBITOS DE RECREACIÓN DE LOS ESTUDIANTES/LA EDUCACIÓN S
LOS JOVENES.
El razonamiento, la demostración, la comunicación, las conexiones
la representación.
-Escuchar y practicar instrucciones desde la interacción y la convivencia - Elabora recetas de ensaladas nutritivas con la utilización de
social. hortalizas identificando sus propiedades y beneficios.
-Compartir sus experiencias de la práctica alimenticia y nutricional desde la - Incorpora en sus hábitos alimenticios el consumo de ensaladas
concepción de hábitos alimenticios. para la conservación de la salud.
-Establecer la importancia del consumo de las hortalizas en la alimentación diaria
desde la observación, descripción de sus propiedades nutritivas.
-Identificar el valor nutricional de las hortalizas desde la comprensión y la
inducción al consumo de ensaladas.
-Elaborar ensaladas con alto nivel nutricional y de salud mediante la
comprensión y degustación de su valor alimenticio.
ALIADOS ESTRATÉGICOS Docentes – Directivo – Estudiantes – Invitados - PPFF

... ... ...
34
2. PLANIFICACIÓN
ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS RECURSOS INDICADORES DE LOGRO TÉCNICA
¿Cómo van a aprender? DIDÁCTICOS ¿Cómo se van a evaluar INSTRUME
CICLO DEL APRENDIZAJE (ERCA) los EVALUACI
Hortalizas varias aprendizajes?
Establece los
DESARROLLO DEL PENSAMIENTO
EXPERIENCIA. ¿Qué sabes del tema?

- Recordar los compromisos establecidos como miembros compromisos y TÉCNICA:
Aceite
del proyecto escolar de gastronomía y nutrición. responsabilidades como CONVERSA
- Indagar sus conocimientos sobre lo qué son las Vinagreta miembro del proyecto escolar INSTRUME
hortalizas. de gastronomía y nutrición. LISTA DE
Especies
- Generar una lluvia de ideas en un cartel sobre la COTEJO
importancia de las hortalizas en la alimentación y salud infantil. Licuadora
- Cuestionar: ¿De qué manera utilizamos las hortalizas en nuestra - Relata experiencias de sus
alimentación? Cuchillos
hábitos alimenticios en
- ¿Cuáles son los beneficios de consumir las ensaladas? Recipientes donde se utilizan las hortalizas
Compartir experiencias en la elaboración de ensaladas y verduras.
nutritivas en casa. Manteles
REFLEXIÓN. ¡Si lo piensa bien! Espátulas
- Identificar en el video o ilustraciones de la pirámide
alimenticia el lugar de las hortalizas. Servilletas
- Establecer la importancia de las hortalizas en una Cubiertos - Deduce la importancia de
alimentación saludable para el ser humano. las hortalizas en la dieta
- Recomendar el uso y manejo correcto de las hortalizas para el Fichas
alimenticia diaria. TÉCNICA:
consumo humano.
Registros DESCRIPCI
- Practicar el lavado de manos antes y después de cada
actividad del taller. INSTRUME
- Dialogar sobre las hortalizas que se cultivan en la REGISTRO
localidad.
- Realizar una gira de observación de su entorno para - Identifica las hortalizas que
reconocer las hortalizas que se cultivan. se cultivan en su localidad.
- Relacionar las hortalizas con los colores y sus
propiedades. Pintar gráficos con hortalizas.
... ... ...
35
CONSTRUCCIÓN
CONCEPTUALIZACIÓN. ¿Qué debes aprender?
- Enumerar las hortalizas utilizadas en las ensaladas de - Identifica las hortalizas que
consumo diario. se utilizan en la preparación TÉCNICA:
- Describir las propiedades nutritivas y alimenticias de las de ensaladas. DIÁLOGO
hortalizas en las ensaladas. INSTRUME
- Seleccionar las recetas de ensaladas que tienen alto valor
REGISTRO
nutricional.
- Verificar que los niños no sean alérgicos a algunos de los
ingredientes necesarios en la preparación. - Interpreta el valor nutricional
- Realizar un collage con imágenes de hortalizas que de las hortalizas en el
podemos consumir. consumo de ensaladas.
- Motivar al consumo de las hortalizas a través de las
ensaladas para mantener la salud.
APLICACIÓN. ¿Qué has aprendido?

CONSOLIDACIÓN
-Elabora recetas de ensaladas

- Recordar las propiedades nutritivas de las hortalizas en el nutritivas con la utilización de
momento de realizar cada una de las recetas. hortalizas identificando sus
- Realizar las recetas de ensaladas según el recetario previsto propiedades y beneficios.
y seleccionado.
- Presentar decorativamente los platos elaborados de las TÉCNICA:
ensaladas nutritivas. DEMOSTR
- Degustar de las propiedades nutritivas de las ensaladas INSTRUME
recomendando el consumo diario en sus hogares.
- Registrar en las fichas o recetario del uso de las hortalizas en las RÚBRICA
ensaladas.
36
3. ADAPTACIONES CURRICULARES
ESPECIFICACIÓN DE LA NECESIDAD EDUCATIVA ATENDIDA ESPECIFICACIÓN DE LA ADAPTACIÓN APLICADA
En conformidad con los artículos 228 y 229 del Reglamento de la LOEI.

NO ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD - Compartir experiencias en la elaboración de recetas con la
4. DIFICULTADES ESPECÍFICAS DE APRENDIZAJE:
(DISLEXIA-DISCALCULIA-DISGRAFIA-DISORTOGRAFÍA-DISFACIA- TRASTORNOS utilización de hortalizas.
POR DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD- TRASTORNOS DE - Establecer la importancia de las hortalizas en una
COMPORTAMIENTO).
5. SITUACIONES DE VULNERABILIDAD: alimentación saludable para el ser humano.
(ENFERMEDADES CATASTRÓFICAS-MOVILIDAD HUMANA- MENORES - Realizar un collage con imágenes de hortalizas que podemos co
INFRACTORES-VICTIMAS DE VIOLENCIA-ADICCIONES).
6. DOTACIÓN SUPERIOR: - Presentar decorativamente los platos elaborados de las ensalada
(ALTAS CAPACIDADES INTELECTUALES). nutritivas.
ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD
4. DISCAPACIDAD INTELECTUAL-FÍSICA-MOTRIZ, AUDITIVA, VISUAL O MENTAL.
5. MULTIDISCAPACIDADES.
6. TRASTORNOS GENERALIZADOS DE DESARROLLO (AUTISMO,
SÍNDROME DE ASPERGER, SÍNDROME DE RETT).
ELABORADO REVISADO APROBADO
DOCENTE: Nombre: Nombre:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:

37
CONTENIDO CIENTÍFICO.
LAS HORTALIZAS Y
VERDURAS.
Las hortalizas y verduras frescas son alimentos que contribuyen a hidratar nuestro organismo por su alto contenido de
agua, además de ser nutritivas y saludables. Son ricas en vitaminas, minerales, fibra y, en menor medida, en almidón y
azúcares, hecho que explica su bajo aporte calórico. Son también una fuente indiscutible de sustancias de acción
antioxidante. Por todo ello se consideran fundamentales para la salud e indispensables dentro del concepto de dieta
equilibrada.
Las recomendaciones de consumo de hortalizas frescas se sitúan entre tres y cinco raciones al día, es decir; un mínimo
de 400 gramos diarios. Junto con las frutas, son las principales fuentes dietéticas de vitamina C y de provitamina A.
CLASIFICACIÓN DE LAS HORTALIZAS.
Las hortalizas se clasifican dependiendo de la parte comestible en:
Frutos: Berenjena, pimiento, guindillas, calabaza, tomate

Bulbos: Cebolla, puerro, ajo seco.
Hojas y tallos verdes: Acelgas, achicoria, cardo, endivia, escarola, lechuga, espinacas, perejil, apio, col, brócoli,
coles de Bruselas.
Flor: Alcachofa, coliflor.
Tallos jóvenes: Espárrago.
Legumbres frescas o verdes: Guisantes, habas, judías verdes.
Raíces: Zanahoria, nabo, remolacha, rábano
38
ENSALADA CUATRO COLORES.
Prepara esta deliciosa ensalada de hortalizas y verduras. Una práctica receta para niños/as saludables.
Ingredientes:
Una hoja de lechuga romana.

1/4 de manzana roja. Una cucharada de granos de maíz /choclo tierno.
Una zanahoria muy pequeña.
1/4 de aguacate maduro.
1/2 yogur.
Unas gotas de zumo de limón.
Una cucharadita de aceite de oliva.
Pasos
1. Lavar la hoja de lechuga y cortarla en tiras finas. Pelar la zanahoria y rallarla. Pelar el trozo de aguacate y rociarlo
con unas gotas de zumo de limón. Cortarlo en cuatro trozos. Cortar la manzana (sin pelar) en daditos pequeños.
2. Extender las tiras de lechuga en un bol. Agregar el resto de los ingredientes.
3. Añadir el yogur y el aceite de oliva. Mezclar bien y servir
ENSALADA DE ZANAHORIA Y TOMATE.
Una receta con verduras y hortalizas cortadas en trocitos, es apta para niños que mastican bien. Pueden tomarla de
guarnición con la carne o el pescado.
Ingredientes:
● Una zanahoria pequeña.

● Un tomate maduro.
● 2 hojas de lechuga francesa.
● Una cucharada de aceite de oliva.
● Unas gotas de zumo de limón.
Pasos
1. Pelar la zanahoria y rallarla. Lavar el tomate y cortarlo en dados pequeños. Lavar las hojas de lechuga y
cortarlas en tiras finas.
2. Poner las tiras de lechuga en un plato. Agregar los daditos de tomate y poner encima la zanahoria rallada.
Rociar todo con unas gotas de zumo de limón, añadir el aceite de oliva y servir inmediatamente
ENSALADA RUSA DE BETABEL Y PAPAS.
Una receta tradicional y deliciosa. Se utiliza para acompañar todo tipo de carnes, o sola.
Ingredientes:
Porciones: 8
4 papas chicas
2-3 zanahorias chicas
2 betabeles (remolachas) medianos
1/2 taza de aceitunas picadas
3 cebollitas cambray
1/4 taza de aceite vegetal
2 cucharadas de vinagre balsámico
Sal al gusto
Pasos
Preparación: 20min › Cocción: 30min › Listo en: 50min.
1. Hierve las papas, zanahorias y betabeles (con todo y piel) hasta que se hayan ablandado. Es importante que los
betabeles los hiervas por separado ya que tardan más en cocerse y liberan demasiado color. Tira el agua, deja
enfriar y pela. Pica y coloca en un tazón junto con las aceitunas picadas. Rocía el aceite y el vinagre sobre la
mezcla. Pica las cebollitas cambray e incorpora a la ensalada. Agrega sal al gusto (en ocasiones las aceitunas
proporcionan suficiente sazón). Mezcla bien y refrigera hasta servir. Los betabeles compartirán naturalmente su
color rojo con el resto de los ingredientes.
2. Si deseas que los otros vegetales conserven su color, mantén los betabeles en otro recipiente y agrega el aderezo
por separado. Antes de servir incorpóralos cuidadosamente al resto de la ensalada.
ENSALADA DE JUDIAS VERDES Y TOMATE
Una deliciosa ensalada, si estás pensando en comer algo fresco y nutritivo, que te alimentará, hará sentir bien, y verte
bien, pues no posee colesterol.
Ingredientes:
800 g de judías verdes finas (vainitas).

4 tomates maduros
aceite de oliva
2 dientes de ajo
Sal
Pasos
1. Primero que nada, tendremos que cocer las judías verdes, preferiblemente al vapor, e intentar que queden
crujientes. Reservar calientes.
2. Rallar el tomate y aliñarlo con un poco de sal y aceite de oliva.
3. Frotar el plato donde se vayan a servir las judías con un ajo crudo. Disponer en él las judías calientes y cubrirlas
con el tomate. Aderezar con un chorrito de aceite de oliva crudo.
ENSALADA DE BROCOLÍ GRATINADO.
Una deliciosa ensalada, es esta preparado con brócoli, en cada receta puedes agregar alguna verdura u hortaliza de tu
preferencia, la creatividad está en tú imaginación.
Ingredientes:
1/2 sobre Crema de Champiñones MAGGI®

1/2 taza agua
1 taza Leche Semidescremada LA LECHERA®
1 pizca nuez moscada molida
1 unidad brócoli cocinado al dente
2 tazas queso mozzarella rallado
Pasos
1. En una olla, disuelva la Crema de Champiñones MAGGI®, en el agua y en la Leche Semidescremada LA

LECHERA®; deje cocinar a fuego lento hasta que la crema espese, agregue la nuez moscada y mezcle bien.
Reserve.
2. En un molde resistente al calor, coloque el brócoli y vierta la salsa preparada anteriormente, cubra con el
queso rallado y lleve al horno a 200 °C durante 8 minutos aproximadamente o hasta que el queso esté
dorado. Retire del horno y sirva caliente.
ENSALADA DE COL.
Una deliciosa ensalada está preparada con la col, muy fresca y nutritiva, que te alimentará saludablemente.
Ingredientes:
1/4 de col
4 salchichas
1 bote pequeño de melocotón en almíbar
20 daditos de queso fresco
1 yogur griego (también vale yogur natural)
Eneldo
Pasos
1. Picamos la col en trozos muy chiquititos y ponemos en un bol. Añadimos las salchichas troceadas, el
melocotón también troceado y los daditos de queso fresco.
2. Con una cuchara, removemos el yogur hasta que quede cremoso, y se lo añadimos a la ensalada.
Removemos bien y espolvoreamos con eneldo.
Precisiones para el Trabajo de Taller. (Recomendaciones metodológicas).
Acciones:
Recuerde que las ensaladas siempre sacan de problemas a cualquier persona cuando de elaborar un plato se trata.
Acompañan cualquier comida y son muy saludables.
Aunque la receta básica para una ensalada es lechuga, tomate y cebolla; el objetivo es complementarla y nada
mejor que agregándole sus ingredientes favoritos.
Ingredientes como conservas, atún, espárragos, arvejas, maíz, aceitunas y otras verduras, son algunos de los
acompañantes perfectos para darle más volumen, sabor y color a su ensalada.
En el caso de las lechugas, recuerde que hay de muchas clases, así que anímese a probarlas todas y varíe
utilizando una en cada receta.
Recuerde que algunas verduras deben ser blanqueadas, es decir pasadas por agua caliente uno segundos y luego
metidas en un recipiente con agua fría por un periodo de tiempo reducido. Esto le dará un sabor más crujiente y
las propiedades de mantendrán en el alimento.
La pasta es perfecta para preparar ensaladas. La recomendación son los tornillos. Deje que estén fríos y añádales
los ingredientes que prefiera. Puede ser atún, tomate, papa o huevo cocido, entre otros.
Recuerde que las frutas, el pan frito, el queso y el jamón también son muy buenos acompañantes.
El aceite de oliva, el vinagre y la mostaza a la vinagreta son las salsas que mejor van con todo.
El zumo de limón con un poco de sal también le aporta mucho sabor a las ensaladas. En el caso del aguacate
queda delicioso.
Como la coliflor toma un mal olor al ser cocinado, la recomendación es agregarle un pedazo de pan y un poco de
leche en el momento de la cocción.
FICHA DE EVALUACIÓN PARCIAL DE PARTICIPACIÓN EN EL PROYECTO
ESCOLAR
NOMBRE DEL ESTUDIANTE:………………………………………………………………………
FECHA: ………………………….. MICROPROYECTO Nro. 02.
Nivel de consecución de los propósitos del Alcanza l

Proyecto Escolar: evaluación personalizada. objetivos mín
del Proyec
Escolar
A B C D E
POCO
PARTICIPACIÓN EN EL
MUY
PROYECTO ESCOLAR
SATISFACTORIO
MEJORABLE
INSATISFACTORIO
SATISFACTOORIO SI N
SATISFACTORIO
INTEGRACIÓN SOCIAL
CUMPLE LAS NORMAS
RESPETA A LOS DEMÁS

COLABORA CON LOS COM- PAÑEROS
SE RELACIONA ADECUADA- MENTE

CON LOS DEMÁS COMPAÑEROS/AS.
ACTITUDES
CUENTA CON EL MATERIAL Y LO

CUIDA.
ES ORDENADO/A
SE ESFUERZA EN SU TRA- BAJO
TERMINA A TIEMPO LAS TAREAS

ENCOMENDADAS
REALIZA APORTACIONES
PERSONALES
SE CENTRA EN HECHOS
CONCRETOS
DIRECTIVO DOCENTE
46

Proyecto Club Una Alimentacion Nutritiva

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PROYECTO ESCOLAR:

LENGUA Y LITERATURA /CIENCIAS EXACTAS/ 36 semanas

- Organizar los tiempos y espacios de las Licuadora Prepara un recetario TÉCNICA:

PROYECTO ESCOLAR OBJETIVO GENERAL PRODUCTO FINAL

Utilizar los productos alimenticios de

PROYECTO PRODUCTO CC.NN EE.SS CIENCIAS LENGUA Y TECNOLOGÍA CULTURA

Describir la Ubicar a Resolver Comparar con una Utilizar los Manipular en

EXPERIENCIA. ¿Qué sabes del tema?

En conformidad con los artículos 228 y 229 del Reglamento de la LOEI.

ELABORADO REVISADO APROBADO

DOCENTE: Nombre: Nombre:

Firma: Firma: Firma:

Fecha: Fecha: Fecha:

Clasificación de las frutas Neutras:

Aguacate Castaña Maní

Almendra Castaño Nuez

Albaricoque Ciruelo (variedad) Mangostán Pitahaya

Anón Datiles Manzana (variedad) Sandia

Banano Granada Melón Uva (variedad)

Cafeto Grosella Níspero (variedad) Zapote

Caimo Guanábana Papaya

Cereza Guayaba (variedad) Papayuela

Chirimoya Higo Pera

Caimito Fresa Manzana verde

Ciruela (variedad) Granadilla Marañón

Guayaba (variedad) Membrillo

Ciruelo (variedad) Lima Níspero (variedad)

Durazno Mamoncilla Uchuva Melocotón

Arándano Limón Piña

Borojó Manzana (variedad) Piñuela

Uva Maracuyá Pomelo

Guayaba Mora Tamarindo

Kiwi Naranja Toronja

1. Lava bien las frutas y luego pélalas.

1/2 taza leche

1. Lava, pela y corta las frutas en trozos pequeños.

3/4 litro zumo de piña

1. Pela y corta en trozos las frutas.

Lava abundantemente las frutas.

Nivel de consecución de los propósitos del Alcanza l

CUMPLE LAS NORMAS

RESPETA A LOS DEMÁS

SE RELACIONA ADECUADA- MENTE

CUENTA CON EL MATERIAL Y LO

TERMINA A TIEMPO LAS TAREAS

ALIADOS ESTRATÉGICOS Docentes – Directivo – Estudiantes – Invitados - PPFF

EXPERIENCIA. ¿Qué sabes del tema?

APLICACIÓN. ¿Qué has aprendido?

-Elabora recetas de ensaladas

En conformidad con los artículos 228 y 229 del Reglamento de la LOEI.

ELABORADO REVISADO APROBADO

DOCENTE: Nombre: Nombre:

Firma: Firma: Firma:

Fecha: Fecha: Fecha:

CLASIFICACIÓN DE LAS HORTALIZAS.

Las hortalizas se clasifican dependiendo de la parte comestible en:

Frutos: Berenjena, pimiento, guindillas, calabaza, tomate

Una hoja de lechuga romana.

● Una zanahoria pequeña.

Preparación: 20min › Cocción: 30min › Listo en: 50min.

800 g de judías verdes finas (vainitas).

1/2 sobre Crema de Champiñones MAGGI®

1. En una olla, disuelva la Crema de Champiñones MAGGI®, en el agua y en la Leche Semidescremada LA