Una familia integrada

La familia es nuestro primer entorno social, la calidad de vida dependerá de que tan buena sea
nuestra interacción en ella.

La familia integrada es aquella donde se conocen las metas de cada miembro y es de interés
común que sean alcanzadas.

Buenos hábitos alimenticios

Solemos creer que comer frutas y verduras es lo único que necesitamos para
tener buenos hábitos alimenticios, pero este es solo uno de los ingredientes que nos
permitirá alcanzar una alimentación saludable. 

Si realmente quieres lograr una nutrición completa, es necesario que integres una variedad de
nutrientes entre los que se encuentran las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua,
las vitaminas y los minerales, solo de esta forma podrás sentirte completamente sano y con
energía. 

Hábitos de higiene básicos

Ducharse con regularidad

Una buena ducha incluye cuerpo y pelo. Si el cabello se mantiene limpio, no es necesario
lavarlo todos los días, pero el cuerpo genera piel muerta constantemente y debe ser eliminada
para no provocar enfermedades. Debemos tener especial cuidado en las zonas con pliegues y
arrugas y, tras la ducha, secar bien toda la piel para prevenir la piel seca y agrietada.
Utilizando los Sentidos

Nuestros sentidos son nuestra puerta de entrada al mundo. Son la forma en la que obtenemos
información, logramos la comprensión y nos relacionamos con los objetos y las personas que
nos rodean. Si su hijo presenta una discapacidad visual y otras disfunciones, debe utilizar
todos sus sentidos funcionales (restantes)—visión, oído, tacto, olfato y gusto—para obtener
la mayor información posible acerca del mundo y de lo que está sucediendo en su entorno.
Aprender a utilizar la información proporcionada por sus sentidos de manera conjunta y
efectiva, le ayudará a integrar los aportes recibidos de distintas partes de su cuerpo para
permitirle comprender lo que está sucediendo en cualquier momento dado.

Trabajo en Grupo
El trabajo en grupo es una actividad que ocasionalmente se presenta tanto en el colegio
como en la universidad. A la complejidad que de por si presenta cualquier proyecto, hay que
añadir los problemas de relaciones personales que pueden surgir dentro del grupo.
Un punto clave en el buen éxito de un trabajo en grupo es la buena relación entre sus
miembros.