INSTITUTO SUPERIOR TECNOLÓGICO PICHINCHA

Plan de sesión
MICRO N°: 001 SESIÓN N°: 1
FECHA: 10-12-2020 LUGAR: Cayambe HORA: 09:00 am
OBJETIVO: Trabajar las acciones técnicas y tácticas en los deportistas que consiste en realizar
ejercicios de pase y recepción del balón mediante ejercicios distintos así también el trabajo con
rondós en espacios reducidos, con eso fortalecer el confianza en el equipo y el control del balón
durante partidos.

N°1 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T

Pase a ras de suelo y control de balón
Charla técnica para la explicación de los objetivos
de la sesión de entrenamiento.
MATERIALES: conos, discos, balones
DESARROLLO: A1 juega la pelota a B, luego ocupa
el lugar de B, B controla el balón y lo coloca en la
trayectoria de C, ocupando luego el puesto de C –
C pasa el balón a D , este controla y lo juega luego
al espacio a A2 – tras los pases se intercambian las
posiciones, según las indicaciones del entrenador
N°2 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T
Pases cortos y aéreos largos
MATERIALES: conos, balones
DESARROLLO: los jugadores del grupo A
intercambian pases cortos directos moviéndose
constantemente- tras 3-4 pases habilitan al grupo
B con un pase largo – uno e los jugadores del
grupo B controla el pase y toca el balón a su
compañero – los pases se realizan alternadamente
con el pie derecho e izqierdo

N°3 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T

Pases cortos y aéreos largos variante
Materiales: conos, Balones
DESCRIPCION: A1 pasa el balón a B1 quien lo
devuelve – A1lanza un pasa largo a ras el suelo o
por alto A2 – los jugadores del grupo b juegan al
toque y luego cambian posiciones

N°4 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T

Pases y control variados
MATERIALES: conos, Balón
DESCRIPCION: 2 grupos 6- 8 jugadores
- se hace circular el balón en el grupo a 2 toques
cada uno, luego a 1 toque dependiendo de la
situación
- los jugadores le mueven constantemente por
toda la superficie de juego
- se intenta aplicar la triangulación
- luego efectúan tres pases corto seguidos de uno
largo

N°5 CONTENIDOS ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO R T

Juego 8:8 /6:6 con guardametas
MATERIALES: Balón
DESCRIPCION: 2 equipos de 8 jugadores cada uno
-El objetivo es conservar la pelota y ocupar los
espacios
-máximo tres toques por jugador
-tras cinco pases se ha de marcar un gol luego
saque aéreo a las manos del guardameta del
campo opuesto

OBSERVACIONES:
Entrenamiento técnico – pase y control

DT: Edison Robles