DIA

EJERCICIO
Juego de espejo

lunes

Control
orientado y
definicin

Cuadro minado

Golpeo y pared

Charla

OBJETIVO
El alumno realizara las
actividades de calentamiento
previo al entrenamiento,
preparando el cuerpo para
prevenir lesiones
El alumno realizara la accin
tcnica de golpear y rematar el
baln a velocidad, mejorando
su tcnica individual.

DESCRIPCION
A la seal los jugadores debern imitar una
actividad de calentamiento indicada por el
entrenador.

En un cuadrado colocamos los jugadores como

muestra la grfica. Los balones en A que pasa al
B, este al C y al D que tras la recepcin y control
con la derecha, tira con la izquierda. Cambiar el
sentido del ejercicio para terminar el golpeo con
la derecha.

Circuito en forma de cuadrado,

donde se trabaja la
coordinacin, la
multilateralidad, el gesto
tcnico en golpeo y
conduccin.

A la seal el jugador iniciara el recorrido, dando

un pase al entrenador y se desplazara sin baln
entre los banderines, recibir el pase del
entrenador, deber conducir el baln entre los
conos; cuando llegue a las vallas tocara el baln
suave por un costado y saltara cada una de las
vallas con piernas juntas

El alumno aplicara y
perfeccionara el gesto tcnico
del golpeo "pase"
conjuntamente, practicando el
elemento de tcnica en
conjunto ( en este caso la
pared)

Separados a una distancia de 10m, se inicia en un

extremo (donde estn colocados dos jugadores
con un baln) uno da el pase a su compaero
colocado en el otro extremo, este realiza una
recepcin dirigida y hace una pared con el mismo
compaero que le dio el pase. Se cambian a
donde dan el pase

Promover los valores en los

nios y motivarlos a seguir en
la prctica del deporte.

Se hablara acerca de los valores, fomentando el

crecimiento personal de los nios y los beneficios
que trae practicar un deporte.

TIEMPO

MATERIAL

15min

15min

Baln N3.
Conos

15min

Baln N3.
Conos
Banderines
Vallas

15min

Baln N3.
Conos

10min

GRAFICO

DIA

EJERCICIO

Relevos con el
baln

Mircoles

Circuito de
conduccin

Ejercicio en el
cuadrado con
anticipacin

OBJETIVO
El alumno realizara las
actividades de calentamiento
previo al entrenamiento,
preparando el cuerpo para
prevenir lesiones

DESCRIPCION
El alumno que lleva el baln estar realizando
una actividad del calentamiento indicada por el
entrenador, mientras su compaero espera su
llegada con el baln para partir.

El jugador realizara las accin

tcnicas de golpeo y
conduccin, gestos tcnico,
orientacin, movilidad y
velocidad de reaccin

Se colocan parejas una en cada plato. A la seal

uno de los jugadores debe dar un pase al jugador
de enfrente. Este trata de anticipar al plato,
recepciona y conduce el baln hacia el bandern,
haciendo el gesto tcnico. Regresa a su lugar
devuelve la pared y la conduccin la har el
jugador que se ubica en el plato de enfrente.

Estimular el elemento de la
anticipacin y conduccin.

Definicin

El alumno aplicara y
perfeccionara el gesto tcnico
del golpe (definicin)
desarrollando la velocidad de
reaccin

Charla

Promover los valores en los

nios y motivarlos a seguir en
la prctica del deporte.

TIEMPO

MATERIAL

15min

Baln N3.

15min

Baln N3.
Conos

Se coloca un jugador en cada cono; y los dos

jugadores que formen una diagonal tendrn un
baln. A la indicacin los jugadores con baln
saldrn al mismo tiempo y llegaran a rodear en
conduccin el bandern que este a su derecha. Al
finalizar regresaran a su cono y darn un pase al
jugador que se ubica en frente de ellos este
anticipara con la pierna izquierda y conducir con
la derecha dar un pase de nuevo a su jugador de
enfrente que deber hacer de nuevo el recorrido.
Cambiar el sentido de la pierna de anticipo para
terminar conduccin con la izquierda.

15min

Baln N3.
Conos
Bandern

El jugador que va a definir se coloca de espaldas

al compaero que tiene el baln al lanzrselo
inmediatamente se da la vuelta y define, lo
realizara de igual manera con sus compaeros
restantes.

15min

Baln N3.
Conos

Se hablara acerca de los valores, fomentando el

crecimiento personal de los nios y los beneficios
que trae practicar un deporte.

10min

GRAFICO

DIA

EJERCICIO

OBJETIVO

El alumno realizara las

Persecucin con actividades de calentamiento
previo al entrenamiento,
el baln
preparando el cuerpo para
prevenir lesiones
Ejercicio de
El jugador conducir el baln y
conduccin
har el gesto tcnico, la
orientacin, movilidad y
multilateralidad

Viernes

4 porteras

1 vs 1 + portero

Charla

Estimular por medio de la

prctica, la coordinacin de
regate y el pase

El alumno realizara una accin

tcnica aplicada al espacio
reducido, enfrentamiento y
definicin

Promover los valores en los

nios y motivarlos a seguir en
la prctica del deporte.

DESCRIPCION
El alumno que la lleva deber transportar el
baln hasta tocar a otro en un rea cuadrada,
mientras que los dems compaeros estarn
realizando una actividad del calentamiento
indicada por el entrenador.

TIEMPO

MATERIAL

15min

Baln N3.

El jugador de pasar por los banderines en forma

de zigzag, y luego transportar el baln utilizando
el gesto tcnico hasta el cono y conducir de
nuevo hasta los banderines y pasar de nuevo en
forma de zigzag.

15min

Baln N3.
Conos

Se formara equipo de 5 vs 5 los jugadores que

tengan la posesin del baln debern buscar sus
dos porteras rivales, mientras que los defensivos
debern evitar que marquen goles a sus
porteras, al mismo tiempo que buscaran tomar
posesin del baln y la reconversin de su
equipo de defensivo a ofensivo

15min

Baln N3.
Conos
Bandern

Se enfrentan 1 vs 1 en medio campo, con la

finalidad de anotar el gol en cualquiera de las dos
porteras marcadas por conos, el jugador que
consiga anotar pasa a la siguiente zona, donde
enfrentara el arquero

15min

Baln N3.
Conos

Se hablara acerca de los valores, fomentando el

crecimiento personal de los nios y los beneficios
que trae practicar un deporte.

10min

GRAFICO