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  • Programa Ayuno Intermitente

    Cargado por

    Jony Costa
    16 vistas1 página
    Este documento presenta el contenido temático de un curso sobre el ayuno intermitente. El curso cubre la fisiología del ayuno intermitente, sus beneficios para el deporte y la salud, contraindicaciones, y diferentes tipos de ayuno. El contenido incluye módulos sobre la autofagia, efectos en enfermedades, y consulta sobre el ayuno intermitente.

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    Título original

    PROGRAMA AYUNO INTERMITENTE

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    Curso de Ayuno Intermitente.

    De la Teoría a la Práctica
    Primera Edición - 2019

    Contenido temático

    Módulo 1

    1. Fisiología del ayuno intermitente:

    Fisiología del ayuno intermitente


    ¿Qué es el ayuno Intermitente?
    Cómo abordamos el ayuno Intermitente.
    ¿Qué es la autofagia?
    Caso práctico

    2.Ayuno Intermitente en el deporte:

    Ayuno Intermitente y pérdida de grasa.


    Ayuno Intermitente y aumento de masa muscular.
    Ayuno Intermitente y Rendimiento Deportivo.

    3. El ayuno intermitente en diferentes enfermedades:

    El ayuno intermitente en enfermedades metabólicas.


    El ayuno intermitente en enfermedades neurodegenerativas.
    El ayuno intermitente en enfermedades cardiovasculares.
    Ayuno intermitente y Cáncer

    4. Contraindicaciones y consulta en el Ayuno Intermitente:

    Contraindicaciones para realizar Ayuno Intermitente


    Ayuno intermitente en la consulta

    5. Efectos sistémicos del ayuno intermitente:

    Efectos sistémicos del ayuno intermitente y la restricción calórica


    Descripción de los diferentes tipos de ayuno y sus beneficios

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