Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Recetario Oster - Guisos y Sopas
Recetario Oster - Guisos y Sopas
A C
A
N
O
CI
N
CO
TU
MULTI-OLLA
-RECETARIO-
GUISOS y SOPAS
01
TIPS DE CÓMO COCINAR EN SU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®, AHORRANDO TIEMPO, ESFUERZO Y DINERO, CON RESULTADOS SALUDABLES.
LO GRANDE
A C
A
N
O
CI
N
CO
TU
MULTI-OLLA
-RECETARIO-
GUISOS y SOPAS
Introducción Pág. 3
Guía rápida de inicio Pág. 5
Ratatouille Pág. 7
Coq au Vin Pág. 9
Breadbowl con Guiso Pág. 11
Estofado Clásico Pág. 13
Risotto de Zapallo Butternut Pág. 15
Sopa de Cebolla Pág. 17
Clam Chowder Pág. 19
Sopa de Brócoli y Cheddar Pág. 21
Sopa de Tomates Pág. 23
Crema Thai de Zanahorias Pág. 25
Nota 1: Caldo de Pollo Pág. 26
Nota 2: Caldo de Verduras Pág. 26
Nota 3: Caldo de Carne Pág. 27
Nota 4: Cebolla Caramelizada Pág. 27
01
TIPS DE CÓMO COCINAR EN SU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®, AHORRANDO TIEMPO, ESFUERZO Y DINERO, CON RESULTADOS SALUDABLES.
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
Introducción
INDICADORES DE VÁLVULA DE
OLLA DE COCCIÓN CIERRE HERMÉTICO LIBERACIÓN DE VAPOR
GUISOS Y SOPAS / 3
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
ABIERTA CERRADA
POSICIÓN DE LA
1. Agrega los ingredientes a la Multi-olla COCCIÓN A TAPA
FUNCIÓN VÁLVULA DE
Rápida y asegura la tapa. PRESIÓN REQUERIDA
LIBERACIÓN DE VAPOR
2. Selecciona la función de cocción que PRESIÓN MANUAL Sí Sí Cerrada
desees usar.
CARNES/ESTOFADOS Sí Sí Cerrada
3. Selecciona la presión baja o alta según lo
que desees preparar. FRÍJOLES Sí Sí Cerrada
GUISOS Y SOPAS / 5
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
Ratatouille
6 Porciones Preparación 20 minutos aprox.
INGREDIENTES PREPARACIÓN
• 1 berenjena cortada en 1. 1. En un bol grande mezclar la berenjena, el zapallo italiano y la sal. Dejar
cubitos reposar durante unos 15 minutos.
• 3 zapallos Italianos cortados
en cubitos 2. 2. En la Multi-olla Rápida Oster® oprimir el botón de encendido,
seleccionar el programa de SALTEADO/ SOFRITO y luego apretar la tecla
• 2 cda. de aceite de oliva
INICIAR/DETENER. Aquí empieza a calentar la olla. Añadir el aceite
• 1 cebolla cortada en cubitos de oliva, la cebolla y saltear durante unos 4 minutos. Agregar pimienta,
• 1 cdta. de albahaca seca albahaca seca, tomillo, una hoja de laurel y saltear un par de minutos más.
• ½ cdta. de tomillo seco
• 1 hoja de laurel 3. 3. Agregar las berenjenas y zapallitos. Luego los pimentones, el tarro
• 3 pimentones rojo, verde y de tomate en conservas entero (incluyendo el líquido) y el vino blanco.
amarillo en cubitos Revolver. Apretar la tecla INICIAR/DETENER.
• 1 tarro de tomates en
4. 4. Asegurar la tapa. Confirmar que la válvula de descompresión de vapor
conserva
se encuentre cerrada.
• ½ taza de vino blanco
• Sal y pimienta 5. 5. Seleccionar la función VAPOR y apretar la tecla INICIAR/DETENER.
• Albahaca fresca para decorar Cocinar por 3 minutos.
• Tostadas para acompañar
6. 6. Pasado el tiempo de cocción, apretar la tecla INICIAR/DETENER y
luego girar la válvula de descompresión para liberar el vapor.
GUISOS Y SOPAS / 7
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
Coq au Vin
6 Porciones Preparación 45 minutoss aprox.
INGREDIENTES PREPARACIÓN
• 6 trutros cortos de pollo 1. En la Multi-olla Rápida Oster® oprimir el botón de encendido, seleccionar
deshuesado el programa de SALTEADO/ SOFRITO y luego apretar la tecla INICIAR/
• 6 lonjas de tocino picado en DETENER. Aquí empieza a calentar la olla. Dorar el tocino hasta que esté
crujiente, alrededor de unos 10 minutos.
trozos
• 2 zanahorias picadas en
2. Añadir el pollo y dorar por ambos lados, por otros 10 minutos.
rodajas
• 200 g de cebollas perlas 3. Agregar el vino tinto, el caldo de pollo y las 2 cucharadas de tomate
• 200 g de champiñones concentrado y revolver.
• 2 tazas de vino tinto
• ½ taza de caldo de pollo 4. Añadir las zanahorias, las cebollas y los champiñones. Mezclar los
(nota 1) ingredientes lo mejor que se pueda, porque va a estar bastante llena la olla.
• 2 cdas. de tomate Luego de un par de minutos, apretar la tecla INICIAR/DETENER.
concentrado
• 1 cda. de maicena 5. Asegurar la tapa. Confirmar que la válvula de descompresión de vapor se
encuentre cerrada.
• ½ taza de agua fría
• Sal y pimienta 6. Seleccionar la función POLLO y luego apretar la tecla INICIAR/
DETENER. Cocinar por 15 minutos.
GUISOS Y SOPAS / 9
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
de Alcachofas y
Breadbowl con Guiso Espinaca
INGREDIENTES PREPARACIÓN
• 2 cdas. de aceite de oliva 1. En la Multi-olla Rápida Oster® oprimir el botón de encendido, seleccionar
• 1 cebolla en cubitos el programa de SALTEADO/ SOFRITO y luego apretar la tecla INICIAR.
• ½ taza de caldo de verduras Aquí empieza a calentar la olla. Añadir el aceite de oliva y calentarlo por
unos 3 minutos.
(nota 2)
• 500 g de espinacas
2. Agregar la cebolla y saltearla durante 5 minutos.
• 250 g de fondos de alcachofas
• 220 g de queso crema a 3. Luego añadir el caldo de verduras, la espinaca y los fondos de alcachofa.
temperatura ambiente Revolver.
• 1 pimentón en juliana
• 1 taza de queso mozzarella 4. Asegurar la tapa. Confirmar que la válvula de descompresión de vapor se
rallado encuentre cerrada.
• ½ taza de queso parmesano
rallado 5. Seleccionar la función VAPOR y apretar la tecla INICIAR/DETENER.
• ½ taza de mayonesa Cocinar por 1 minuto.
• ½ taza de perejil picado
6. Pasado el tiempo de cocción, apretar la tecla INICIAR/DETENER y luego
• Sal y pimienta girar la válvula de descompresión para liberar el vapor.
GUISOS Y SOPAS / 11
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
de Carne al
Estofado Clásico Vino
INGREDIENTES PREPARACIÓN
• 1 ½ kilo de asiento cortado en 1. En la Multi-olla Rápida Oster® oprimir el botón de encendido, seleccionar
cubos el programa de SALTEADO/ SOFRITO y luego apretar la tecla INICIAR.
• 6 lonjas de tocino picado Aquí empieza a calentar la olla. Añadir el aceite de oliva, esperar un par de
minutos y añadir el tocino. Dorarlo hasta que esté crujiente, alrededor de
• 1 taza de vino tinto
unos 10 minutos. Reservar.
• 2 cdas. de aceite de oliva
• ¼ taza de harina 2. Agregar la carne a la olla y sellarla durante 3 o 4 minutos usando pinzas
• 1 cebolla en cubitos para rotar la carne y dorarla por todos lados.
• 250 g de champiñones
cortados en 4 3. Agregar el vino tinto. Cocinar por unos 5 minutos más hasta que el alcohol
• 2 tazas de caldo de carne se haya evaporado.
(nota 3)
• 2 cda. de salsa inglesa 4. Añadir el caldo de carne, la pasta de tomate concentrado y la salsa inglesa.
• 1 cda. de pasta de tomate
concentrado 5. Poco a poco agregar la harina, luego el tocino reservado, las zanahorias, la
cebolla, el tomillo, las papas y los champiñones. Salpimentar a gusto.
• 300 g de papas souflé
• 2 hojas de laurel 6. Asegurar la tapa. Confirmar que la válvula de descompresión de vapor se
• 2 zanahorias cortadas en encuentre cerrada.
rodajas
• Sal y pimienta 7. Seleccionar la función CARNE/ESTOFADO y apretar la tecla INICIAR/
• Romero y tomillo DETENER. Manualmente subir el tiempo a 45 minutos.
• Perejil para decorar
8. Pasado el tiempo de cocción, apretar la tecla INICIAR/DETENER y luego
girar la válvula de descompresión para liberar el vapor.
GUISOS Y SOPAS / 13
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
INGREDIENTES PREPARACIÓN
• 1 ½ taza de arroz arbóreo o 1. En la Multi-olla Rápida Oster® oprimir el botón de encendido, seleccionar
carnarolli el programa de SALTEADO/ SOFRITO y luego apretar la tecla INICIAR.
• 500 g de zapallo picado en Aquí empieza a calentar la olla. Añadir el aceite de oliva y la mantequilla.
Cuando ésta se haya derretido, agregar la chalota y saltearla por unos 4
cubitos
minutos, hasta que empiece a dorarse ligeramente.
• 2 cdas. de aceite de oliva
• 2 cdas. de mantequilla 2. Agregar los trozos de zapallo y saltearlos por unos 4 minutos.
• 1 chalota grande picada en
cubitos 3. Añadir el arroz y saltearlo por 1 minuto más.
• ½ taza de vino blanco
• 2 tazas de caldo de pollo 4. Verter el vino blanco y cocinar por unos dos a tres minutos, hasta que el
(nota 1) alcohol se haya evaporado y el arroz comience a dorarse.
• 1 taza de queso parmesano
rallado 5. Agregar el caldo de pollo y luego raspar los lados de la olla para
• ralladura de nuez moscada asegurarse que todos los granos estén dentro del caldo.
• Sal y pimienta
6. Asegurar la tapa. Confirmar que la válvula de descompresión de vapor se
encuentre cerrada.
10. Servir en plato hondo y espolvorear con el resto del queso parmesano.
GUISOS Y SOPAS / 15
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
al Estilo
Sopa de Cebolla Francés
INGREDIENTES PREPARACIÓN
• 1 kilo de cebolla caramelizada 1. En la Multi-olla Rápida Oster® oprimir el botón de encendido y caramelizar
(nota 4) la cebolla según receta en Nota 4.
• ½ taza de jerez
• 3 tazas de caldo de carne 2. Una vez lista la cebolla, añadir el jerez. Con una cuchara de palo, soltar los
trozos pegados en la olla.
• 1 cdta. de salsa inglesa
• ¼ de tomillo
3. Agregar el caldo de carne, la salsa inglesa, la pimienta, el tomillo y el laurel.
• 1 hoja de laurel
• Sal y pimienta 4. Asegurar la tapa. Confirmar que la válvula de descompresión de vapor se
encuentre cerrada.
Tostada de queso gruyere
5. Seleccionar la función SOPA y apretar la tecla INICIAR/DETENER.
• 2 cdtas. de mostaza Dijon Cocinar por 5 minutos.
• 8 rebanadas de baguette
• 2 tazas de queso gruyere 6. Pasado el tiempo de cocción, apretar la tecla INICIAR/DETENER y luego
rallado girar la válvula de descompresión para liberar el vapor.
GUISOS Y SOPAS / 17
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
Clam Chowder
6 Personas Preparación 20 minutos aprox.
INGREDIENTES PREPARACIÓN
GUISOS Y SOPAS / 19
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
INGREDIENTES PREPARACIÓN
• 500 g de Brócoli picado 1. En la Multi-olla Rápida Oster® oprimir el botón de encendido, seleccionar
• 2 cdas. de mantequilla el programa de SALTEADO/ SOFRITO y luego apretar la tecla INICIAR/
• 1 cebolla cortada en cubitos DETENER. Aquí empieza a calentar la olla. Agregar la cebolla, la zanahoria,
el apio, la sal y la pimienta y saltear durante 8 minutos, hasta que la cebolla
• 1 zanahoria grande rallada
se ablande, pero no se dore.
• 1 tallo de apio en cubitos
• 3 tazas de caldo de verduras 2. Mientras tanto, en una taza disolver la maicena en un poco de caldo de
• 2 cucharadas de maicena verduras. Reservar.
• 2 tazas de queso cheddar
rallado 3. Añadir el brócoli y el resto del caldo de verduras a la olla.
• Sal y pimienta
4. Asegurar la tapa. Confirmar que la válvula de descompresión de vapor se
encuentre cerrada.
11. Rectificar sazón y servir en plato hondo y decorar con un poco de queso
cheddar rallado.
GUISOS Y SOPAS / 21
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
Sopa de Tomates
8 Porciones Preparación 15 minutos aprox.
INGREDIENTES PREPARACIÓN
• 1 tarro de tomates en cubos 1. En la Multi-olla Rápida Oster® oprimir el botón de encendido, seleccionar
• ¼ taza de arroz blanco sin el programa de SALTEADO/ SOFRITO y luego apretar la tecla INICIAR/
cocer DETENER. Aquí empieza a calentar la olla. Agregar la mantequilla y
esperar que se derrita.
• ¼ taza de crema para la sopa
• 2 cucharadas de mantequilla o
2. Agregar la cebolla, el tocino, las zanahorias, la sal y la pimienta. Saltear
aceite de oliva durante 5 minutos, hasta que la cebolla se ablande, pero no se dore.
• 1 cebolla pequeña picada en
cubitos 3. Agregar el tarro de tomates entero, el caldo de verduras, el arroz y el
• 2 zanahorias medianas orégano.
peladas y cortadas en cubitos
• 200 g de tocino picado 4. Asegurar la tapa. Confirmar que la válvula de descompresión de vapor se
• Queso parmesano rallado encuentre cerrada.
para servir
• 2 tazas de caldo de verduras 5. Seleccionar la función SOPA y apretar la tecla INICIAR/DETENER.
Cocinar por 5 minutos.
(Nota 2)
• 1 cucharadita de orégano 6. Pasado el tiempo de cocción, apretar la tecla INICIAR/DETENER y luego
• Sal y pimienta girar la válvula de descompresión para liberar el vapor.
Para Decorar 7. Abrir la olla, agregar la crema y con la batidora de inmersión Oster®,
procesar la sopa hasta que quede suave y cremosa.
• 1 cebollín picado pequeño
(incluyendo la parte verde) 8. Rectificar sazón.
• ¼ taza de crema
9. Servir en tazones y decorar con cebollín picado y un chorrito de crema.
GUISOS Y SOPAS / 23
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®
INGREDIENTES PREPARACIÓN
8. Rectificar sazón.
GUISOS Y SOPAS / 25
RECETAS PARA TU MULTI-OLLA RÁPIDA OSTER®