Segundo Paso: El Carácter

“Si el dinero se pierde, no se pierde nada.

Si la salud se pierde, se pierde algo.
Si el carácter se pierde, se pierde todo.”
Yogui Bhajan

Tu Buen Nombre
“Lo que viaja más rápido que tú es tu reputación” YB
El compromiso te llevará al segundo paso del éxito, que es el Carácter. Cuando te
reconocen como alguien que cumple su compromiso, te ganas la reputación de
alguien en quien se puede confiar. Cuando mantienes tu palabra y cumples tus
promesas, ganas el carácter de alguien que es fiable, con quien se puede contar. No
hay duda de que lo harás.
Cuando la gente recién te conoce se forma una primera impresión de tu
personalidad basada en tus palabras y tu comportamiento. Solo toma 40 días para
que esta impresión de tu personalidad se convierta en tu reputación.
“Toma 40 días crear una reputación y te toma 25 años deshacerte de ella.” Yogui
Bhajan
Por ejemplo, si llegas tarde consistentemente a tus citas poniendo excusas, te
conviertes en “la persona que siempre llega tarde”. O si constantemente no
cumples las promesas que le haces a otros, te vuelves “la persona poco confiable
cuyas palabras no tienen peso”. Te llevará muchos años deshacer esta reputación y
que la gente se olvide de esta característica de tu personalidad.
La gente te ama por tu carácter.
La gente no te ama por las razones que divulgan los medios popular.
La gente te quiere porque eres consistente con tu comportamiento, con tus valores
- tu carácter. La gente te quiere cuando tu comportamiento es consistente con lo
que dices. La gente te quiere como una persona fuerte que no va a quebrarse ante
el primer desafío.

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La gente te quiere cuando te mantienes leal a tus valores a pesar de las modas
populares y de lo que otros digan o piensen. La gente te quiere porque te rehúsas a
ser comprada/o o vendida/o.
Hay un dicho que dice “la gente es como un saquito de té, no sabes lo fuerte que
son hasta que los sumerges en agua caliente”. La fuerza del carácter sólo surge bajo
la adversidad. Seguro, es fácil mantener un buen carácter cuando todo marcha bien.
Pero es un desafío totalmente diferente cuando las cosas van mal y la presión está
sobre ti.
Por ejemplo, un día fuiste despedida/o injustamente en el trabajo, sin tener ni
señales del próximo trabajo en el horizonte. Tu matrimonio está en problemas y esa
mañana tuviste una pelea con tu pareja. Salís a almorzar y la mesera vuelca la salsa
de la ensalada sobre toda tu camisa nueva. ¿Sentís que está justificado ser
descortés con ella- tirarle toda la bronca que puedas haber estado guardándote?
¿O conservas tu carácter educado, riéndote por lo absurdo del Universo?
¿Recuerdas que siempre estás sostenida/o por el Universo, que nada está
equivocado y este es sólo uno de esos días?

Sé el Guardián de tu Carácter
La fuerza del carácter es como una gema poco común que debe ser apreciada y
protegida.
El carácter no es algo que uno pueda leer, comprar o adquirir por fuera tuyo. A
través de tu compromiso, tu carácter surge desde adentro y se expresa a través de
ti. Es una expresión del Espíritu y lo que nos hace nobles como humanos. Cuando
tu carácter desaparece, no hay nada dentro tuyo a lo que puedas sujetarte, no hay
un ancla que te estabilice, no hay un “tú”.
“Debes saber que la situación más neurótica, la más desagradable, está simplemente
probándote. Está testeando tu vastedad, tu ingenio, tu capacidad, tu flexibilidad, tu
adaptabilidad y tu carácter.” YB.
Cuando la gente se vuelve exitosa, lo primero que tiene que superar es el intento de
asesinato del carácter. Los competidores saben que cuando destruyes el buen
carácter de otro, el éxito de esa persona también se destruye. Mira los casos no tan
lejanos de la infinidad de políticos que fracasan porque los medios escudriñaron su
personalidad y encontraron que eran estafadores, adictos al sexo o personas de
mala reputación.
La gente buena y honesta también es arrastrada a la justicia cada día para probar su
carácter. La única manera de combatir esta situación difamatoria es sabiendo que
estás siendo probada/o y la verdad siempre será la que prevalezca. Conoce la

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verdad de quién eres, toma el camino del éxito y protege tu buen carácter. Siéntete
agradecida/o por esa situación- te está dando la oportunidad de pagar mucho
karma!
Mientras nos movemos hacia la Era de Acuario, no hay más posibilidad de ocultarse.
Tu carácter estará a la vista de todos. La gente no necesitará indagar en tu pasado,
van a conocerte solo sintiéndote, viendo tu aura y tu energía. Es necesario que
todos abracemos la transparencia en estos próximos años.

Auto- Confianza
“Mi único juicio es mi más alta consciencia” YB
Cuando tienes fuerza de carácter y calibre, tú no solo creas confianza en otros sino,
aún más importante, creas confianza en tí misma/o.
Cuando tienes auto-confianza, tus acciones y tus palabras son consistentes. Tu eres
la misma persona cuando alguien te está observando y cuando estas a solas. No te
importa si tienes que rendirle cuentas a alguien externo a ti: estás continuamente
evaluando tu carácter a través de los ojos de tu propia consciencia. Tú sola/o sabes
si estás siéndole fiel a tu carácter.
No hay nada más dañino para tu Ser que comprometer tu carácter. Esto crea un
conflicto interno sin fin que te impide avanzar hacia tu destino. Cuando quieres
hacer cambios- tu mente subconsciente va a recordarte rápidamente todas las
veces que traicionaste tu carácter. Y vas a atraer gente a tu vida que va a repetirte
las palabras de tu subconsciente. La gente no va a confiar en ti, va a percibir la
debilidad en tus palabras. Tus palabras no van a penetrar. No van a estar
sostenidas por la integridad y el honor.
Por ejemplo, tal vez te preocupes por el buen carácter cuando estás siendo
observada/o, o si hay una oportunidad de ser reconocida/o o apreciada/o por otros.
Puede que seas extremadamente cuidadosa y amable con tu pareja frente a otros,
pero apenas estás a solas te vuelves cruel y despiadada/o.
Cuando confías plenamente en el Ser no miras a otros para medir tu carácter.
Juzgas tu carácter con tu propia consciencia superior. No tienes conflictos internos,
por lo tanto tu energía se consolida y te vuelves una fuerza imparable hacia tu
destino.

Prosperidad

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En pocos palabras, la prosperidad material es el dinero y los recursos de las otras
personas. Los negocios son una energía de intercambio (dinero) por algún tipo de
servicio. Necesito algo- una computadora, que me arreglen el baño o un masaje- y
le pago a la persona apropiada que tiene el conocimiento o el producto para vender.
Cuando la gente comienza a confiar en ti por tu carácter honesto, van a sentirse
bien dándote dinero. Saben que vas a cumplir tus promesas. Saben que eres una
persona de integridad, responsabilidad y confianza.
Hoy en día hay mucha desconfianza en nuestra cultura occidental y la gente teme
ser engañada y estafada con su dinero. Hay infinidad de casos de estafas en los
medios todos los días. Todo el mundo es considerado sospechoso - culpable
primero, hasta que se demuestre que es inocente.
Mucha gente quiere relajarse y sentirse cómoda con el lugar donde está invirtiendo
su dinero. La integridad de los negocios se volverá más y más importante mientras
nos adentramos en la Era de Acuario (2012). Nunca antes en la historia de la
humanidad hemos tenido acceso directo a todo el conocimiento por medio de la
inmediatez de internet. La Era de Acuario, también llamada La Era de la
Información, es un tiempo en el que todos, incluyendo los negocios, van a volverse
transparentes en sus acciones y sus valores. La sobrevivencia de las empresas va a
depender más del buen carácter -cómo tratan a los empleados, cómo impactan en
el planeta y en el medioambiente y cómo sirven a la consciencia suprema.

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 Acciones para el Carácter

1) Ahora reconozco que mi buen carácter depende de la coherencia entre mis

palabras y mis acciones. Camino mis palabras.

2) Mi comportamiento es el mismo sin importar quién esté conmigo. Cuando

estoy a solas me comporto y actúo como si una persona que respeto estuviera
mirándome. Ahora dejo de buscar la aprobación de otros y comienzo a buscar la
aprobación de mi propia consciencia superior.

3) Reconozco el valor de la fuerza del carácter. No importa lo que la vida me

ponga delante, protegeré mi buen carácter ante todo. No comprometeré mi
carácter bajo ningún precio.

Meditación para el Carácter

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Primero entona el Adi Mantra.

Mudra: las manos arman puños suaves, los pulgares por fuera, los dedos
índices apuntando hacia arriba. Las manos enfrentadas una a la otra a unos 30cm
del rostro aproximadamente. El dedo índice IZQUIERDO está a la altura del ojo,
exactamente parejo con el nudillo más bajo del pulgar DERECHO (la mano izquierda
es la más abajo). Las manos están unos 10 cm separadas entre sí.

Ojos: Abiertos. Mira directamente al espacio y a través de él entre las manos.

Mantra: Mentalmente vibra AD GURAY NAMEH, JUGAD GURAY NAMEH,
SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DEVAY NAMEH.
Continúa por 11 minutos:
Luego cierra los ojos y sosteniendo la postura canta el mantra en voz alta en mono-
tono de 3 a 5 minutos.

Final: INHALA - EXHALA y RELÁJATE.

Comentarios: Es una buena meditación para contrarrestar el

comportamiento escandaloso, la depresión profunda y un carácter inconsistente.

Guia de Kriyas para trabajar el Carácter

1) Kriya Desarrolla el reflejo de mando y el estado de alerta (pag. 8 y 9)

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 2) Kriya para la inmunidad (pag. 10 y 11)
3) Kriya para ser un Super Humano (pag. 12 y 13)
4) Kriya Pavan Sodhan (pag. 14 y 15 )
5) Kriya Entrénate con fuerza y proyéctate como un guerrero (pag. 16 a 20)
6) Kriya para Despertar el Diafragma (pag. 21 y 22)
7) Kriya Pliegue y despliegue de la energía, Trabajando el equilibrio del punto
umbilical (pág. 23 a 25)

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Teoría Complementaria
8) El carácter y la Mujer de Hari Miter Kaur (Argentina) (pág.26 y 27)

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 Despertar el Diafragma
26 Septiembre 1984
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1. Mudra Charn Kamal izquierdo:

Recuéstate sobre la espalda y eleva la pierna
izquierda a noventa grados. Agarra tus dedos
gordos con ambas manos. Mantén ambas piernas
rectas. No dobles las rodillas. Canta “Har”
rítmicamente, en forma continua y poderosa
desde tu diafragma. 6 minutos.
2. Mudra Charn Kamal Derecho: Aún sobre la espalda, eleva tu pierna derecha a
noventa grados y continua cantando como en el ejercicio uno. Bombea tu diafragma
con fuerza mientras creas el sonido “Har”. 5 minutos.

3. Mudra Kamal Prakash: Siéntate y

estira tus piernas hasta que queden

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extendidas frente a ti. Agarra tus dedos gordos manteniendo la columna recta.
Mueve tu torso hacia arriba y hacia abajo flexionando desde las caderas, no desde el
cuello o la columna. Comienza con un movimiento de cinco a siete centímetros y
lenta y gradualmente dóblate más y más hacia adelante. Canta “Har” rítmica y
continuamente desde tu diafragma. 2 ½ minutos.
4. Recuéstate sobre la espalda y relájate 6 ½ minutos.
5. Sacude el cuello, la parte superior del cuerpo y luego sacude todo el cuerpo.
En los ejercicios 1 y 2, agarras tu pie (Charn) y cantas “Har” para estimular el
diafragma y el loto (Kamal) del ombligo.
El ejercicio 3 es una variación de Maha Mudra, en que el movimiento y el canto se
emplean para despertar el diafragma. Si experimentas alguna imposibilidad para
mantener tus piernas rectas o para sacudirte con fuerza durante los ejercicios uno y
dos, quiere decir que los órganos bajo el diafragma no están siendo debidamente
atendidos. El sistema digestivo y el metabolismo necesitan trabajar y la grasa no
está siendo regulada en forma proporcional. Tu Fortaleza y resistencia son
aproximadamente la mitad de lo que podrían ser.
Para una experiencia realmente poderosa, ejecuta cada ejercicio durante 11
minutos. 11 minutos del ejercicio uno y dos pueden crear un profundo estado de
relajación que no puede ser alcanzado por ningún otro medio.
En unos tres días experimentarás “algo que no puedes explicar o imaginar”.

“Debes conquistar tu pereza y ego. Un esfuerzo deshonesto es una

traición a ti mismo porque no estás intentando alcanzar una
experiencia”. YB.

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Pliegue y despliegue de la energía
"Trabajando en el balance del punto umbilical”.
1. Ponte de pie, derecha, pies separados a una
distancia cómoda. Estira tus brazos a los costados,
paralelos al suelo, con las muñecas flexionadas y
los dedos apuntando hacia arriba. Lentamente y
con gracia, mueve tus manos desde esta posición
al Mudra de oración al centro de tu pecho y luego
regresa las manos a la posición inicial durante 1
minuto.
Continúa moviendo tus manos de esta manera y
presiona el punto umbilical hacia adentro cuando
las manos están en el Mudra de oración. Relaja el ombligo cuando las manos se
estiran hacia los costados. Muévete despacio y sistemáticamente. La respiración se
ajustará al movimiento automáticamente. Continúa por 2 ½ minutos.
2. Ponte de pie, con los pies separados a una
distancia cómoda. Estira tus brazos al
costado, paralelos al suelo, muñecas
dobladas, dedos apuntando hacia arriba.
Mantén la columna derecha a medida que te
flexionas hacia el lado izquierdo,
regresa al centro, y luego inclínate hacia la
derecha y regresa al centro. Continúa por 3
½ minutos.

3. Ponte de pie, con los brazos

estirados al frente. Baja tu cuerpo a
posición de cuclillas en ocho
movimientos, contando los
movimientos en voz alta. Acuclíllate
cada vez más con cada cuenta. A la

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cuenta de "uno" te paras derecha y a la cuenta de "ocho" estas en posición de
cuclillas. Luego sube nuevamente en un movimiento y comienza a contar
nuevamente. Continúa por 3 minutos.

4. Ponte de pie, entrelaza los dedos y estira

tus brazos al frente. Mantén los codos
derechos. Levanta el pecho, y arquéate
hacia atrás subiendo los brazos por sobre la
cabeza. Regresa a la posición inicial.
Continúa este movimiento por 1 minuto.

5. Ponte de pie, con tus brazos estirados a tus

costados, palmas hacia abajo. Mueve los brazos arriba y
abajo como si volaras. Muévete rápidamente. 1 ½
minutos. Toca con los pulgares los
montes de los dedos de mercurio (el monte
en la base del dedo meñique) y
continúa moviendo los brazos arriba y
abajo con las manos en este Mudra.
Continúa por 1 y ½ minuto.

6. Siéntate en Postura fácil con los brazos levantados y

abiertos formando una “V". Gira las palmas hacia delante
en un ángulo de 60 grados. (Las palmas no están mirando
totalmente hacia delante ni mirando hacia abajo
completamente. Están posicionadas en un ángulo
intermedio, a sesenta grados).
Mantén esta posición y medita. Canta mentalmente
cualquier Mantra que elijas metiendo tu ombligo adentro.
Usa tu ombligo para vibrar el mantra desde el ombligo hacia el tercer ojo. Continúa
por 2 ½ minutos.
7. Lleva tus manos al Mudra de oración y canta "Sat
Naam" en la versión largada Sat Naam. (Sat es

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cantado en 8 ó 35 tiempos y Naam es cantado en 1 tiempo). Continúa por 8
minutos.
(Yogi Bhajan dio una posición alternativa para esta meditación: cada mano agarra el
antebrazo opuesto debajo del codo. Los brazos pueden estar tanto mantenidos
pegados al cuerpo como levantados a la altura de los hombros).
8. Todavía en postura fácil, aplaude con las
palmas frente al pecho cantando “Sat” Mueve
los brazos a los costados, paralelos al suelo,
con los codos derechos cantando “Naam”.
Continúa por 2 ½ minutos.

9. Relájate.
Estos son ejercicios simples que estimulan la psique, el nervio ciático, la energía, y el
principio meridiano en el cerebro (el nervio vago). Solo tienes que seguir las
instrucciones de esta serie.
Lenta y gradualmente, extiende cada ejercicio a 5 - 7 minutos. Te sentirás liviano.
Te sentirás bien.

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El carácter y la Mujer
“Cuando, al tener millones y millones de debilidades, aún así logras sobrevivir y navegar
por encima de ellas, ése es el carácter del Ser.” Yogui Bhajan.
“Nosotras somos las formadoras del carácter de la identidad de todo ser humano y
nuestro estado emocional, de conciencia, del sistema nervioso y de energía afecta
directamente a todos los que nos rodean, especialmente a los niños.” Nam Nidhan Kaur
Khalsa (Joti 2016, Rupanco, Chile)
Tener carácter significa conocer y saber manejar tus características, buenas y malas,
siempre a favor de tu verdadera identidad. Y que aún frente a la más cruda
adversidad, puedas sostenerte fiel a tu alma.
El carácter es un patrón de comportamiento en el que claramente puedes responder
y comparecer ante tu propia consciencia. Debe existir coherencia entre lo que eres
y lo que haces, entre lo que dices y cómo te comportas. Debes tener convicción de
tus principios y que nada pueda seducirte a quebrantarlos. En otras palabras, debes
estar segura de quién eres.
Ahora bien, Yogui Bhajan dice que cuando la mujer quiere ser segura es muy, muy
segura. Sólo hay una debilidad que ella tiene, y que la vuelve insegura. Es su deseo
de ser reconocida, de ser apreciada. Cuando buscamos esa apreciación fuera de
nosotras mismas, nos volvemos inseguras, perdemos nuestro carácter, perdemos
nuestra guía interna. Cuando queremos tomar luz de afuera, existe la posibilidad de
que nos enceguezca y seamos explotadas. Yogui Bhajan nos aclara que lo que
nunca traicionará a una mujer es su propia luz interior y su propia irradiación como
mujer. Si tu luz interior puede alumbrar tus caminos, definitivamente desarrollarás
fortaleza de carácter y sobresaldrás.
Las disciplinas contemplativas y el yoga que el Maestro compartió despiertan
nuestras virtudes. Las virtudes son cualidades y fuerzas que nos ayudan a actuar de
una manera moral y ética. Cuando estas virtudes son practicadas, despejan el
camino para desarrollar y expresar nuestro carácter. Podemos decir que “el
carácter es el patrón invisible de nuestra alma expresado a través de nuestras
opciones, acciones e intenciones”.
Una manera simple de trabajar sobre la fuerza de tu carácter es agradeciendo todo
en tu vida, todo lo que sucede es parte del viaje de tu alma. Y cuando todo lo
aprecias, te aprecias a ti misma, y la apreciación ya no necesita venir de otra fuente.
“Toda la corrupción en la vida viene cuando tu mente no está en gratitud. Aún

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cuando una mujer piense que necesita apreciación, en realidad toda su fuerza
reside en su gratitud”, dice Yogui Bhajan.
La fuerza del carácter es una expresión del Espíritu, es lo que nos vuelve nobles
como seres humanos, y debemos cultivarla a lo largo de toda la vida, ya que cada
circunstancia nos pondrá a prueba si podemos o no sostener nuestros valores y
nuestra ética. ¿Cómo actuamos con amabilidad cuando alguien es descortés?
¿Cómo actuamos con compasión cuando una persona actúa con crueldad? Cuando
permaneces conectada a tu consciencia superior vives un carácter de fé, de firmeza
y de logro, y tu logro es alcanzar tu alma.
“Para vivir con carácter mantente clara como el cristal. Cuando el cristal está limpio
tu luz pasará a través de él. Mantén tu entorno muy claro, muy brillante, muy
transparente”, dice YB. Eres transparente cuando eres la misma dentro y fuera,
cuando eres la misma sola o en compañía.
Cada persona debe expresar su propio Infinito, a medida que hacemos visible lo
invisible. A esto llamamos calibre y carácter.

Hari Miter Kaur

Directora Ejecutiva
MDL Argentina

Bibliografía:

“Manual Joti Sarovar, Curso de Especialización Yoga para la Mujer”

“Liderazgo y Éxito” de Sadhana Singh

“Yo soy una Mujer – Creativa, Sagrada e Invencible” Conferencias Seleccionadas de las Enseñanzas
para la Mujer de Yogi Bhajan Phd.

“Ciclos y Estilos de Vida” Manual de Nivel 2.

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