En el articulo encontramos que hay un porcentaje bajo de los jóvenes que no

participaban en actividad física recreativa y el resto de porcentaje realizaba

actividad física recreativa por debajo de las pautas y dice que ninguna actividad
física por debajo de las pautas se asocio con una salud mental negativa,
Los modelos de actividad física no recreativa generalmente no fueron significati
vos.
Además, se determinó que las asociaciones entre la actividad física recreativa
y la puntuación PHQ-9 solo eran evidentes en los hombres. Vemos que en un
porcentaje los adultos colombianos de 18 a 64 años no cumplen con las
recomendaciones de Actividad Física, (realizar por lo menos 150 minutos a la
semana). Hay que tener en cuenta que algunos colombianos caminan como
medio de transporte y otros utilizan la bicicleta como medio de transporte ya
que esto se puede decir que es actividad física, podemos decir que al realizar
cualquier tipo de deporte se considera en los jóvenes buena salud tanto físico
como mental
En última instancia, las políticas que aumentan el acceso de los jóvenes a la ac
tividad física recreativa pueden mejorar la salud mental de la población,
especialmente en los hombres.
Al comparar los resultados del análisis de actividad física recreativa y el análisis
no recreativo en relación con la salud mental, queda claro que, a diferencia de
la actividad recreativa
La falta de actividad física no recreativa no se asocia con resultados negativos
de salud mental, también la participación en deportes de equipo se correlaciono
con el mayor bienestar informado y los niveles más bajos de síntomas de
ansiedad y depresión en este estudio, la participación en la actividad física
dentro de un club deportivo se relacionó con una menor prevalencia de
síntomas depresivos en los adolescentes en comparación con otros tipos de
actividad física, como las actividades físicas individuales.