Emoción. Concepto. Situaciones Opción para Representación / Imagen.

que lo causan. regularla.

Alegría. Propenso a sentir Hay algo que nos Tratar de estar
y mostrar agrada o queremos. en todo
alegría. momento
acompañado de
personas que la
generan.

Temor. Temor de recibir Pensar que por Buena autoestima.

daño. las acciones Entender que no
realizadas de todo el contexto es
puede tener una malo, buscar
consecuencia ambientes de
negativa o hay bienestar, recibir
intriga por una apoyo de
situación. personas
positivas
Gozo. Sentir, percibir, y Las cosas que Sana convivencia
producir, algún hacemos nos con los que nos
sentimiento de saben bien y al rodean, desarrollar
alegría, primer un
complacencia, intento. autocontrol que
entusiasmo, júbilo permita seguir
y complacencia. escalando en
cuanto a las
emociones.
 Cansancio. Falta de fuerzas Sometidos a una Tomar tiempo
después de actividad física para uno mismo,
realizar un trabajo constante. permitiendo al
físico, cuerpo una pausa
intelectual o para tener energía.
emocional, o por
falta de descanso.

Desesperación. Acudir a lo extremo Transcurre Tranquilizarse,

para lograr lo que bastante tiempo pedir apoyo a los
no parece del sin obtener demás, buscar
modo que lo resultados o posibles
hacemos. beneficios. soluciones,
empezar de lo
simple a lo
complicado.

Satisfecho. Sentir satisfacción Hacer las cosas Tener equilibradas

por un correctamente, las actividades, así
comportamiento sintiéndonos como emociones,
bueno o una obra orgullosos y dar o hacer sin
bien hecha. contentos, cuando esperar nada a
alcanzamos a cambio.
realizar Todas las
actividades.
Dichoso. Sentir plenamente Todo lo que nos Organizar los
todo lo que se rodea es bueno. tiempos, para
desea o disfrutar dedicar momentos
algo bueno. a todo y lograr los
objetivos.

Rabia. Enojo por algo. Pasan muchos Controlar la

incidentes o no irritabilidad, los
podemos hacer lo de entornos
que queremos. tóxicos,
hacer ejercicio.

Enfurecer. Alboroto de las Cuando algo nos Controlar la ira,

emociones. molesta. buscar nuevas
alternativas,
ejercicios de
respiración.
Frustración. No se ha Se presenta cuando Pedir apoyo,
conseguido lo que no podemos hacer buscar nuevas
se desea. las cosas como lo alternativas,
planeamos, sin relajar la mente,
busca de descansar.
soluciones.