Guía de estudio ciencias naturales 3° básico

Son las sustancias que el ser humano, como todo ser

¿Qué son los alimentos?
¿Cómo se clasifican?
vivo, necesita por dos razones: como fuente de
energía y como materiales para construir sus propias
estructuras. Gracias a los componentes de los
alimentos, el cuerpo puede funcionar, crecer,
desarrollarse y mantenerse sano.

Función en el organismo Aporte Alimentos

Estructurales Proteína

Energéticos Carbohidratos

Reguladores Vitaminas y
minerales
 Por lo menos una fruta al día

¿Por qué es importante tomar agua?

Ayuda a eliminar toxinas de nuestro

cuerpo
¿Qué alimentos son energéticos?

Los cereales o producidos a base de ellos, como el

pan. Su consumo debe ser moderado ya que el
exceso produce obesidad

Aportan proteínas para crecer, reparar el desgaste del

Contienen vitaminas que regulan procesos del cuerpo.
cuerpo y cicatrizar

Recuerda que existen

alimentos que no son
saludables. El consumo
excesivo de ellos
produce enfermedades
como diabetes,
hipertensión, obesidad.

Alimentación equilibrada
¿Qué importancia tieneneslas
aquella
verduras para nuestro cuerpo?
que incluye los diferentes tipos de
¿Por qué es importante comer legumbres?
alimentos según su función para el
organismo en las porciones
adecuadas según la edad y la
actividad de las personas.