TALK SKILLS |REINVÉNTATE

Disposiciones
Al movimiento
AUTOR: CALCAGNI, Aldo Aprendiendo: 2007

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“…El punto de partida central de este modelo, es aceptar que los seres humanos
tenemos una necesidad instintiva e inevitable de movimiento.
De la misma manera que las huellas digitales, las personas tenemos una forma
diferenciada de movernos, que puede ser imitada pero jamás igualada, cada
quien tiene una movilidad particular.
Son fuerzas básicas que emergen desde nosotros mismos. Desde estas fuerzas
básicas hacemos lo que hacemos.
Por ejemplo existen personas que tienden constantemente a avanzar, otras por
el contrario a retroceder, también están los que siempre están inquietos o los
que se acomodan más permaneciendo en un mismo lugar. En todos nosotros
existe esta especie de fuerza gravitacional que constantemente nos jala en una
dirección determinada.
Los seres humanos somos unos verdaderos artistas en seguir siendo los que
somos. Es la inercia que por un lado nos acomoda y por otro no nos da la libertad
para cambiar”.

Para poder ver e interactuar con estas inercias de movimiento, construimos el

mapa de las Disposiciones al Movimiento, que tienen un mismo origen llamado
Centro y dependiendo de su magnitud de intensidad se van alejando
centrífugamente, estableciendo cuatro direcciones hacía, Abajo, Arriba,
Adelante y Atrás.
Cada dirección indica una disposición al movimiento de nuestro cuerpo
totalmente distinta y específica y una, también distinta, relación con el medio. Es
decir, alguien que tiene una tendencia a disponerse al movimiento hacia
adelante, se relaciona de manera muy diferente a alguien que se dispone al
movimiento hacia atrás, con esta caracterización, la primera persona
seguramente tendrá más a la mano exponerse, realizar ofertas, socializar y le
será más dificultoso esperar, contemplar, empatizar, postergarse. Con la
segunda persona es muy posible que sean las mismas características pero al
contrario. Cuando hablo de relación con el medio, me refiero a diferentes
dominios de existencia, como a las relaciones con el mundo del trabajo, la pareja,
la familia, las amistades, el dinero, los objetos personales, el mundo, etc.
Ahora que profundizaremos en cada una de las direcciones, es importante
destacar que las características que mencionemos, nos son verdades absolutas,
son tendencias fundamentadas en años de observación y estudio, que están
descritas, con la intención de ponerlas al servicio del aprendizaje y
transformación, dentro de los procesos de coaching.
Miremos ahora lo que se nos revela en cada una de las direcciones, asociando
las características a perfiles donde la fuerza de movimiento es pura. Situación
que no se da de manera frecuente. Los seres humanos nos construimos dentro
de entornos, que estimulan reacciones con combinaciones de fuerzas dando
como resultado direcciones de movimiento mixtas. Por ejemplo, si en alguien
abunda el entusiasmo, está relacionado con muchos grupos diferentes, varios
proyectos, mucha acción, abundantes espacios de creatividad, con dificultades
para estructurar y comprometerse a permanecer mucho tiempo en algo, es
posible que la mezcla de fuerzas que interactúan, de cómo resultado una
combinación de movimientos hacia adelante y arriba.
Un aspecto que marca algunas diferencias dentro de un mismo perfil de dirección
de movimiento, es el grado de contracción o expansión del cuerpo. Es fácil
observar que si el entorno en el que habitamos es de alta tensión, es muy posible

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que nuestro cuerpo esté contraído y por el contrario, si estamos en un contexto
relajado donde estamos en confianza, la tendencia es a la expansión corporal.
Bien, esta contracción o expansión (pasajera o mantenida) marcará ciertas
diferencias en una misma dirección de movimiento.

Es un verdadero latido que es indicador de vitalidad. En los entornos actuales,

que son reflejo de la cultura occidental, es tal la cantidad de estímulos a los que
sometemos nuestra biología, que no alcanzamos a articular una respuesta
adaptativa. Por tanto aprendemos un tipo de respuesta estándar y la
transformamos en la única forma útil para toda interacción, ya sea en contracción
o expansión. Es así como se nos complica la vida y las relaciones. No puedo
intentar hablar del amor que siento por alguien, desde la contracción en que
estuve en una reunión de negocios y será muy difícil que la expansión y ritmo de
una romántica conversación me sirva a la hora de hablar de dinero. Parece obvio,
sin embargo los invito a observarse en sus relaciones y les aseguro que para
cada una hay un cierto nivel de contracción o expansión, en muchos casos verán
que hemos perdido esa plasticidad de adaptación tan natural.

La descripción que ustedes leerán de cada Disposición al Movimiento, es cuando

el nivel de contracción y expansión está en equilibrio. Y marcaremos la
diferencia, cuando el cuerpo está en contracción o expansión.

Disposición al movimiento hacia Abajo.

Cuando la inercia de movimiento del cuerpo va hacia Abajo en equilibrio, tiende
a quedarse en el lugar; la inercia es fuerte en permanecer haciendo lo que se
está haciendo, existe una preferencia por lo que es conocido o genera seguridad,
cada situación de cambio “complica”, hay una sensibilidad importante por el
espacio propio y ajeno. Veamos algunas tendencias y características:

Movimientos: Dirección hacia abajo, reducidos y ritmo regular y repetitivo.

Postura: Estático, peso repartido en toda la planta del pie. Centro de gravedad
bajo.
Tono de voz: plano, grave.
Instinto: Conservación, protección, seguridad.
Relaciones con otros, consigo mismo y con el entorno: Tendencia a ordenar,
profundizar, poner límites, concretizar y auto-cuidado.
Relación con el tiempo: Mirada al pasado, la esperanza es que el futuro sea
como antes.
Frase tipo: “Las reglas están claras”.
Estado de Ánimo y emociones más a mano: Estabilidad, certeza,
compromiso, seriedad, nostalgia, añoranza, resignación, tristeza.
Conductas a la mano: Tener, concretar, permanecer, marcar y poner límites,
controlar, repetir el pasado.
Mundo laboral: Planificación, estructura, apego a las normas, rutinas y
procedimientos. En las organizaciones por lo general se sienten más cómodos y

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son muy efectivos en áreas administrativas, financieras, contralorías,
regularizadoras y de apoyo.
Dificultades: para enfrentar cambios, para arriesgar, para tener incertidumbre,
para innovar, proyectarse al futuro, conquistar y aventurar.
En Contracción corporal: podrían aparecen obsesiones, dependencias, sobre
protección, paranoias, desconfianza, avaricia. La frase tipo: “ESTO ES MIO,
MIO,MIO...........¡¡MÍO!!”.
En Expansión corporal: constitución corporal débil y poca resistencia, podría
haber inseguridad de pertenencia, tristezas exageradas por pérdidas humanas
o materiales, aislamiento social. La frase tipo: “me han abandonado...lo he
perdido todo…pobre de mí”.

Disposición al movimiento hacia Arriba

Cuando el primer impulso de movimiento es hacia Arriba en equilibrio, el cuerpo

siempre está en movimiento, buscando, explorando, haciendo y actuando de
maneras diferentes, originales; las estructuras, el orden, lo establecido
“complican” la existencia, son un referente a desafiar, los límites nunca son
fronteras que están para marcar hasta donde se puede llegar, por el contrario
están para ser sobrepasados. Algunas tendencias y características:
Movimientos: Dirección hacia arriba, en constante inquietud con variadas
intensidades y ritmos dispares.
Postura del Cuerpo: Inquieto, peso repartido irregularmente en la planta de los
pies.
Tono de voz: agudo.
Instinto: Explorar, crear, cambiar, provocar.
Relaciones con otros, consigo mismo y con el entorno: desde lo novedoso,
lo lúdico, leve y arriesgado.
Relación con el tiempo. Sensación de a-temporalidad.
Frase tipo: “¡TENGO UNA IDEA!”.
Estado de Ánimo y emociones más a mano: Flexibilidad, volubilidad,
asombro, liviandad, alegría, curiosidad.
Conductas a la mano: Innovar, crear, jugar, cambiar, provocar, arriesgar.
Mundo laboral: Visión, innovación, adaptación, provocadores de los cambios.
Se siente más efectivos en áreas de desarrollo e Innovación.
Dificultades: Permanecer, consolidar, ordenar, comprometerse, cuidar lo
propio.
En Contracción corporal: aparece la locura, el éxtasis, el dar toda la energía a
las situaciones, sin límite. Frase tipo: “¡¡¡ YAAAJUUUUUUUUU.....!! “.
En Expansión corporal: estado de des-compromiso total, todo es fantasía, se
vive en la ilusión de que todo va estar bien. Frase tipo: “Un ratito por aquí…un
ratito por acá…qué buena oooooonda”.

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Disposición al movimiento hacia Adelante
Cuando el movimiento espontáneo es hacia Adelante en equilibrio, el cuerpo
siempre está en exposición, avanzando, capta la atención del resto, nunca pierde
el foco, entusiasma a las personas para lograr lo que desea, sabe permanecer
en ambientes tensos y territorios ajenos. Mencionamos otras tendencias y
características:

Movimientos: Dirección hacia delante, explosivos y lineales. Ritmo acelerado

constante.
Postura del Cuerpo: Activa, energética, peso repartido de la mitad del pie hacia
delante.
Tono de voz: seco. Volumen de voz fuerte.
Instinto: Actuar, dominar, invadir, empujar, seducir.
Relaciones con otros, consigo mismo y con el entorno: desde la acción
futura, solucionando más que escuchando, mucha intensidad.
Relación con el tiempo: mirando el futuro.
Frase tipo: “¡¡ LA OFERTA SOY YO!! “.
Estado de Ánimo y emociones más a mano: Resolución, pasión, entusiasmo,
deseo de competir, rabia.
Conductas a la mano: Tomar decisiones, dirigir, emprender, seducir,
extroversión.
Mundo Laboral: Empujar a los equipos, voluntad de acción, vender. Donde
podrían ser más efectivos son en las áreas comerciales y liderando proyectos
arriesgados.
Dificultad: Para escuchar, retroceder, acoger, parar, empatizar, reflexionar,
planificar.
En Contracción: Primera prioridad el ataque a otros y defensa propia, activismo.
Frase tipo: “¡¡¡ AQUÍ MANDO YO!!! “.
En Expansión: es el elefante en la cristalería, puro entusiasmo, siempre hacia
adelante, sin ver lo que va pasando en el camino, muy poco rigor en los detalles,
exceso de confianza en la cantidad de energía que poseen.
Frase tipo: “¡¡ECHÉMOSLE PARA ADELANTE NO MAS, DESPUES VEMOS!!”

Disposición al movimiento hacia Atrás.

Cuando el primer impulso de movimiento es hacia Atrás en equilibrio, el cuerpo

está cediendo espacio, puede ser para acoger, proteger o retroceder, no tiene
problemas en pasar desapercibido, el nivel de sensibilidad desarrollado hace ser
cuidadoso, le cuesta sobrevivir mucho tiempo en ambiente tensos, prefiere
evitarlos; preocupación por los vínculos y relaciones entre las personas.
Observemos más tendencias y características.
Movimientos: Dirección hacia atrás, curvos, delicados y sutiles.
Postura del Cuerpo: Pasiva, peso repartido de la mitad de la planta del pie hacia
atrás.
Tono de voz dulce, volumen suave.

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Instinto: Sentir, acoger, esperar, cuidar, evitar.
Relaciones con otros, consigo mismo y con el entorno: desde las
sensaciones y sentimientos.
Relación con el tiempo: sólo existe el presente y como me siento, será para
toda la vida.
Frase tipo: “BIENVENIDO”.
Estado de Ánimo y emociones más a mano: Apertura, afectividad, ternura,
Aceptación, pasividad, miedo.
Conductas a la mano: Vínculos, comunicación, cooperación, ceder, conciliar.
Mundo laboral: Clima de bienestar, relaciones, sentido de equipo. Se sienten
Cómodos y son efectivos en recursos humanos y áreas de bienestar.
Dificultad: Decidir, liderar, arriesgar, exponerse e imponerse.
En Contracción: Aparece el miedo, la vergüenza, la duda, deseos de salir
corriendo. Frase tipo: “no, no puedo…dado quien soy, yo no puedo, no”.
En Expansión: podría aparecer la sumisión, se entrega todo el poder, la
Complacencia total. Frase tipo: “está bien...si usted lo dice”.

Disposición al movimiento en Equilibrio

Las Disposiciones al Movimiento nos dan una ruta de desarrollo infinita hacia lo
que podríamos llamar el centro del Dominio Corporal dentro de la coherencia
Cuerpo, Emoción y Lenguaje. Este centro lo distinguimos como la Quietud
Dinámica, lugar donde equidistan todas las posibilidades de movimiento.
Cuando profundizamos en cada una de las Disposiciones al Movimiento,
describimos lo que está más a la mano para cada dirección en equilibrio, en
contracción y en expansión. Y seguramente cada uno de los lectores se sintió
identificado con alguna de las características o tendencias que mencionamos.
Si somos precisos, lo más común es que nuestros movimientos más genéricos
sean una combinación de direcciones de movimientos. Una vez que podemos
mirar y tomar conciencia de la propia Disposición al Movimiento, iniciamos un
posible camino de aprendizaje, explorando nuevas direcciones en variados
grados de contracción y expansión. Observando qué nuevas conductas puedo
sostener desde esos movimientos. No es mala idea que si, por ejemplo, siempre
he estado de unlado para otro, cambiando de trabajo, de relaciones y de casa,
identificado con la Disposición al Movimiento hacia Arriba, pueda mirar
reflexivamente todo lo que he ganado desde este tipo de movimiento vital y los
costos que he tenido que pagar.

Luego puedo elegir explorar nuevas formas de movimiento y renunciar a las más
habituales. ¿Y por qué no un cambio más interesante y permanente? Aquí es
donde aparece la Disposición al Movimiento en Equilibrio. Nadie dice que es fácil,
estamos hablando procesos de aprendizaje transformacional, de cambios
orgánicos, biológicos, hay que crear nuevas interacciones neuronales, que es
más probable sostener en el tiempo, cuando se posee un profundo sentido de
existencia.

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Hablo de un camino de aprendizaje que nos acerca al vivir en una “alerta
corporal”, sensible a los diferentes contextos, donde transparentemente las
respuestas desde el movimiento, serán las más adecuadas dado quien somos.
Estamos convencidos que es posible desarrollar respuestas efectivas en
cualquier dominio de vida. Así como el centro del Dominio del Lenguaje es el
silencio, donde tengo disponible todas las formas de conversar y la Aceptación
es el centro del Dominio de existencia del mundo emocional donde puedo tener
a la mano toda la gama de emociones, la quietud dinámica es el centro del
Dominio Corporal donde tengo a la mano toda la gama, tanto en expansión como
en contracción, de las disposiciones al movimiento. En la quietud dinámica
tendremos disponible todas las direcciones de movimiento, en todos los niveles
de contracción y expansión.

Mientras más cerca esté ubicado del centro, en la quietud dinámica, será más
eficiente la respuesta. Veamos un ejemplo:
Si una persona tiene la tendencia de respuesta de movimiento hacia abajo y
atrás, y el entorno le ofrece todas las señales para hacer ofertas atractivas,
donde es necesario arriesgar y exponerse, es muy posible que las primeras
conductas de respuesta transparente de ella, no sean fluidas, se vean forzadas
y sin convicción, como decimos, les falte presencia, cuerpo. Quizás
posteriormente pueda desarrollar respuestas más adecuadas a la situación.

Ubicados desde la quietud dinámica, el cambio adaptativo o el camino que

necesito para responder a las señales del medio, se hace más corto. Esto mismo
es para cualquiera de las direcciones de movimiento. Es por eso que recalco lo
“dinámico” de la quietud, espero que no se mal entienda y confunda con el estar
estático o en reposo meditativo. Para nada. Es un estado que permite cambiar
de dirección sin esfuerzo y desgaste, sin perder el estar en movimiento. En los
deportistas de elite lo podemos ver. Sin ser un gran aficionado al Básquetbol,
recuerdo la impresión que me causó ver a Michael Jordan en la época de los
Chicago Bull, que sin mostrar agotamiento, jugando desde la quietud Dinámica
permitía que su instinto lo guiara a responder creativamente (Disposición hacia
Arriba), un segundo después bajaba su centro de gravedad y se disponía a
ordenar a su equipo (Disposición hacia Abajo), con movimientos inesperados
contraatacaba mostrando una impresionante agresividad (Disposición hacia
adelante) y siempre estaba dispuesto a apoyar a un compañero en problemas
(Disposición hacia Atrás). Ahora lo vemos en el Tenis de Roger Federer: es
perfecto en su ataque, defensa, creatividad y regularidad. Doy estos ejemplos
por mi convencimiento del poder que tiene el entrenamiento sostenido, no
olvidemos que para lograr respuestas transparentes, hay que modificar
internamente nuestra biología.

El coaching deportivo nos aporta estos magníficos ejemplos, cuando queremos

lograr cambios y maestrías en esos dominios. No basta con sólo darse cuenta,
es fundamental la recurrencia. En el Dominio Corporal se aprende en
recurrencias sostenidas, que muchas veces son incómodas. Si nuestro tema
fuera el poner límites, decir que no en paz, y ya tomamos conciencia de ello,
tendríamos que crear los contextos que ayuden a sostener las recurrencias, decir
muchas que veces que “no”, a pesar de que no sintamos que sea en paz, hasta
que se produzca el cambio interno, biológico, que hará que en algún momento y

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transparentemente, el “no” salga en paz. Concluyendo, la Disposición al
Movimiento en Equilibrio, nos dispone a ir a todas las direcciones de movimiento
en equilibrio. Están todas las respuestas de movimiento a la mano.
Respondemos en cualquier dirección de movimiento a un determinado contexto,
una vez que el contexto cambia, pasamos de manera fluida por la quietud
dinámica, a la dirección que permitirá seguir danzando con el entorno.
Miremos algunos aspectos de la disposición al movimiento en equilibrio:

Movimientos: Todas las direcciones disponibles, es por eso que se ven como
movimientos seguros, acabados, suaves y ágiles. Da la impresión de que son
realizados con facilidad y económicos en gasto de energía.

Postura del Cuerpo: Peso del cuerpo equilibrado en toda la planta del pie, con
la musculatura siempre disponible a reaccionar ante cualquier situación.

La voz: Se utiliza sólo para decir lo preciso, en el tono y volumen justo para la
situación.

Instinto: Fluir, estar alerta, disponibilidad.

Relaciones con otros, consigo mismo y con el entorno: Desde la conexión

con el orden más grande y el más pequeño, conviven lo particular con lo
universal.

Frase tipo: la precisa para cada situación.

Estado de Ánimo y emociones más a mano: Estar presente, paz, aceptación.

Conductas a la mano: Visualizar, actuar impecablemente, guiar, orientar,

formar, integrar mundos.

Mundo Laboral: Ejercer liderazgo, mostrar nuevas oportunidades, abrir

mundos, ver donde nadie ve, responsabilidad por lo que hace y no evade
situaciones de conflicto, crea oportunidades de aprendizaje para sus dirigidos y
contiene. Constante auto cuidado y desarrollo. Se siente cómodo en posiciones
de liderazgo.

Dificultad: Tendencia al aislamiento social.

Hay una congruencia entre su existencia y el entorno. Pasa de la contracción a
la expansión de su cuerpo sin esfuerzo, dependiendo de cada situación. El
cuerpo va legando vitalidad en sus movimientos.

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