MINICURSO “RECONECTANDO CON TU

EQUILIBRIO NATURAL”

MÓDULO 1. AMOR PROPIO

1. ¿Qué es lo que hoy no te gusta de tu cuerpo?

Después de esto te invito a que te pares frente al espejo, te mires

a los ojos y te digas: “Tengo que bajar de peso”, nota cómo se
siente tu cuerpo y anota:

Luego, vuelve a mirarte y expresa: “Estoy en proceso de hacer

cambios positivos” anota que te dice tu cuerpo al quitarte el peso
del TENGO QUE y expresar lo que no te gusta de ti en positivo:
2. ¿Con cuál de las 3 creencias limitantes que nos impiden bajar
de peso te identificas? Tomar como verdad las opiniones
ajenas, la necesidad de ser perfectos o buscar satisfacción
inmediata y ¿por qué?

3. Escribe 30 razones por las cuales has decidido empezar este

proceso de cambio. Las primeras 10 son fáciles, pero a medida
que avances llegaremos a la verdadera razón de tu alma, y esa
es la razón que te va a sostener cuando todo allá afuera se vea
oscuro. ¿Cuál identificaste como la razón de tu alma?