Los tipos de inteligencia emocional: ¿con cuál te identificas?

A grandes rasgos, podemos decir que la inteligencia emocional es una capacidad que nos permite
relacionarnos mejor con el mundo emocional. Nos ayuda a identificar lo que sentimos, ponerle
nombre, entender las emociones, expresarlas, gestionarlas adecuadamente… Pero existen
diferentes tipos de inteligencia emocional.

No es lo mismo ser capaces de autorregularnos a nivel emocional o de entendernos que entender

a los demás a través de la empatía, por ejemplo. Conoce, a través de este artículo, las diferentes
habilidades en las que se divide la inteligencia emocional según Daniel Goleman y el Dr. Bar-On.

Tipos de inteligencia emocional: Daniel Goleman

La inteligencia emocional es definida por Goleman en 1995, como ‘el conjunto de habilidades que
contribuyen al…