QUE ES LA PSICOTERAPIA GESTALT Y CUALES SON SUS OBJETIVOS

La psicoterapia Gestalt es uno de los modelos encuadrados en el

movimiento de psicología humanista. Fritz y Laura Perls, dos de los
pioneros de esta terapia, la definen como la filosofía de lo obvio, en
cuanto su objetivo es captar lo que es evidente en un momento dado.

Para hacer la correcta definición de Gestalt, es importante saber que

frecuentemente se le asocia expresiones como “terapia de darse cuenta”,
“terapia de contacto” o “terapia del aquí y ahora”. Así, el objetivo
primordial consiste en ayudar a la persona a que tome consciencia (tanto
a nivel cognitivo como emocional) de cómo esquiva una parte de una
realidad, que le puede parecer traumática. La función del terapeuta será
disponer a la persona a enfrentar cosas desagradables, es decir ayudarle
para que adquiera un buen contacto con su realidad.

Es el fenómeno descrito, que se ubica en el plano de la percepción,

también involucra a todos los aspectos de la experiencia. Es así como
algunas situaciones que nos preocupan y se ubican en el momento
actual en el status de figura, pueden convertirse en otros momentos,
cuando el problema o la necesidad que la hizo surgir desaparecen, en
situaciones poco significativas, pasando entonces al fondo. 

Es una psicoterapia que tiene como objetivo sobreponerse a

ciertos síntomas, permitirle llegar a ser más completo
y creativamente vivo y liberarlo de los bloqueos y asuntos inconclusos
que disminuyen su satisfacción óptima, su autorrealización y su
crecimiento. La psicoterapia gestáltica implica la necesidad de una
interacción entre el organismo y el campo, en el establecimiento de una
relación con otros o con el mundo
La terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los contenidos.
Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo
en el momento, más que en el pasado. En este sentido, se habla del aquí
y ahora, no para dejar de lado la historia de la persona, sino que esta
historia se mira desde el presente, cómo se viven, afectan, etc.… los
hechos pasados a día de hoy. La persona es quien es, entre otros, por lo
que ha vivido.

El terapeuta devuelve al paciente justo esto, dejando a un lado los

prejuicios y adoptando la postura de “no saber”, no dando nada por
supuesto. Con esto, se pretende que la persona sea consciente de cómo
impacta y es impactada por su entorno, haciendo más consciente su
manera de hacer, así como la vivencia de ello, con lo que podemos
discernir qué son respuestas fijadas del pasado, que a día de hoy ya no
tienen sentido, y descubriendo nuevas maneras de hacer que le sean
más útiles, aprendiendo a adaptarse y ajustarse a cada situación.

La Terapia Gestalt también es heredera de la Teoría de Campo de Kurt

Lewin, de donde extrae que el organismo (en este caso el individuo) es
inseparable, indivisible del entorno, por lo que afecta y es afectado por
este. La Gestalt, deja de mirar al individuo aisladamente para
considerarlo un elemento más de la situación, de tal manera que la
persona crea y es creada por la situación, es actor y actuante de ella.

OBJETIVOS DE LA TERAPIA GESTAL

La insistencia en que la terapia es tanto un arte como una ciencia

presupone que la improvisación y la creatividad están al servicio de los
fines terapéuticos, y se necesitan no sólo la intuición del terapeuta, sino
la asimilación de un profundo conocimiento teórico que permita emerger
esa intuición de forma adecuada. 
 La finalidad del modelo es madurar:

El precio para lograr el proceso de maduración es aceptar con

honestidad las situaciones desagradables. No crecemos porque los
miedos nos atenazan en un estado de infantilismo y nos impide
buscar alternativas para dar respuestas a las dificultades que se nos
plantean.

 Atreverse a crecer:

El precio para lograr el proceso de maduración es aceptar con

honestidad las situaciones desagradables. No crecemos porque los
miedos nos atenazan en un estado de infantilismo y nos impide
buscar alternativas para dar respuestas a las dificultades que se nos
plantean.

Con las preguntas se trata de “mirar desde un determinado punto de

observación” para descubrir nuevas perspectivas de la realidad
propia y ajena. Una vez hemos sido capaces de ver nuevas
perspectivas se trata de tomar las decisiones, de ser protagonistas
de nuestro propio guión de vida.

 El proceso de crecimiento:

Todos hemos experimentado necesidades simultáneas y hemos

prestado atención preferente a aquella que nos resulta más
indispensable para sobrevivir. Ciertamente, podemos encontrar
personas que en nombre de la libertad de su pueblo o la lucha
contra los infieles sea capaz de sacrificar su propia existencia
biológica, pero habitualmente parece que hay dos tendencias
básicas en toda criatura viva: sobrevivir y crecer. Así, que en un
momento dado pueden concurrir varias necesidades la vez y darse
en el ambiente varios elementos para satisfacer alguna de ellas y no
darse elementos para satisfacer otras.