Los 12 puntos de la

Terapia Gestalt Aplicada

1
Introducción

La Terapia Gestalt es un modelo terapéutico que surge a la luz de la

Psicología Humanista que inicia a mediados del Siglo XX en los
Estados Unidos. La Psicología Humanista destaca el valor de la
persona, la experiencia, la existencia y la percepción que las
personas tienen del mundo y de sí mismos. En este marco de
comprensión del ser humano, la Terapia Gestalt está centrada en
recuperar la capacidad de vivir plenamente en el presente y tomar
la existencia de acuerdo a la perspectiva de la persona con todas las
facetas que conllevan sus experiencias.

La Terapia Gestalt promueve el desarrollo de la conciencia inmediata

y de la conciencia reflexiva además de iniciar un proceso de
observación personal que se centra en el proceso de CÓMO
hacemos lo que hacemos. Se vive mediante la aceptación de quiénes
somos y de cómo son nuestras experiencias. Un conocimiento
profundo de nuestro Ser.

Su principal exponente y el más conocido es Fritz Perls, sin embargo,

existen otros autores que han permanecido en la sombra y que, de
manera conjunta, hicieron grandes contribuciones en la
configuración del modelo gestáltico, cómo son: Laura Perls,
Goodman, Isadore Fromm, entre otros.

Los 12 puntos que veremos a continuación son las partes centrales

de los conceptos que todo terapeuta gestáltico debe conocer,
manejar y experimentar. Antes de iniciar con ese recorrido me
parece importante mencionar que toda formación terapéutica
requiere de cuatro aspectos importantes para un efectivo quehacer
profesional.

2
Es lo que yo llamo los pilares básicos en la formación de terapeutas.

Formación Desarrollo Terapia Supervisión

teórica Personal Personal de Casos

Una formación teórica: sustentada en las fuentes más importantes

de los autores clásicos y modernos que permitan la comprensión de
los conceptos y de cómo han ido evolucionando conceptos a la luz
de nuevas aportaciones de terapeutas modernos que han
incursionado en la escritura de esta disciplina: La Terapia Gestalt.

El Desarrollo Personal: se refiere a la integración de los conceptos,

vivirlos, hacerlos propios y estar en consonancia con ellos, no solo
en la consulta sino en todos los campos relacionales en lo que se
desenvuelve. La Terapia Gestalt es, en suma, un estilo de vida que
integra nuestra visión del mundo y nuestras vivencias en el diario
vivir.

La Terapia Personal: vivir la experiencia del modelo por un experto

que nos ayude a conocer en nuestras vivencias y lo que significa
someterse a experimentar el modelo y poder contar con una
formación integral de nuestro propio proceso personal.

Supervisión de Casos: un eje fundamental en la formación de todo

terapeuta, la adquisición de las habilidades es un proceso que lleva
tiempo, dedicación y compromiso. Someter nuestras intervenciones
a la experiencia de expertos nos obliga a mirar nuestro trabajo y a
investigar sobre cada caso que se nos presenta.

Una vez, dicho esto; ahora sí, entremos a los doce puntos que son el
foco de este trabajo, también he agregado el enlace de algunos
videos que hemos grabado sobre estos temas. Gracias por estar
aquí y formar parte de esta comunidad de Terapia Gestalt Aplicada.

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UNA VISIÓN DEL SER HUMANO.

Toda escuela terapéutica cuenta con una visión y explicación del ser
humano, la filosofía existencial es el eje fundamental que rige esta
mirada en la Terapia Gestalt. La filosofía existencial se centra en el
análisis de la existencia humana y sostiene los principios de libertad
y responsabilidad individual de la existencia. El estudio y
acercamiento a la existencia y a la experiencia es la parte en la que
centramos nuestra atención al trabajar con el enfoque gestáltico. Se
trata de una experiencia y percepción del individuo, de su entorno y
de su estar en el mundo.

“La vida es una experiencia individual” Ana Giorgana

Por tanto, la experiencia es validada en toda la extensión de la

palabra, ya que le pertenece a la persona y esa es su forma de
construcción de su propia existencia. No existen constructos, no son
fiables las ideas preconcebidas ni los juicios o prejuicios. Toda
experiencia es validada como importante. Sólo el ser humano en su
interior es capaz de saber y conocer el significado de lo que vive. Por
tanto, el Terapeuta Gestalt muestra un profundo respeto a esta
subjetividad personal.

Promovemos esta libertad que le permite experimentarse tal cuál es

en el momento de la consulta y del proceso de acompañamiento.
Toda conducta es un ajuste creativo a la situación del campo
relacional de la persona.

4
 Punto
#2
1
CONTAR CON UN ENFOQUE DE CAMPO RELACIONAL

Un elemento integrador de la Terapia Gestalt se refiere al Campo

Relacional. Todos los seres humanos pertenecemos a diversos
campos en los que nos desarrollamos: el mundo interno, la familia,
el trabajo, la escuela, las amistades, los clubes, iglesias, solo por
nombrar algunos de ellos.

Estos campos de existencia son relacionales, están siempre

vinculados a algo o a alguien, por tanto, la conducta de los individuos
se delimita y se contextualiza de acuerdo a ese campo relacional en
el que se desenvuelve en el “aquí y en el ahora”. Y, sólo desde esa
perspectiva, es posible adentrarnos en la configuración del mundo
de las personas y de cómo se experimenta y se vive en dicha
situación.

En nuestro quehacer terapéutico en el momento en que una

persona llega a la consulta se forma un campo de interacción entre
ella y el terapeuta. El campo terapéutico se convierte en un
significativo de experiencia en la persona y en el terapeuta. Cada
encuentro es único e irrepetible y por ello, nuestra atención está en
el momento presente de ese contacto existencial con el otro.

Toda interacción de contactos en la frontera de contacto en la

consulta nos coloca frente a la gran responsabilidad de ser partícipes
activos en la formación de vínculo que es uno de los momentos que
permiten nuevos ajustes creativos tanto del terapeuta como del
paciente y es ahí, dónde el después, se torna más claro y nítido.

5
 Punto
#3
1

LA FENOMENOLOGÍA: MÉTODO DE LA TERAPIA GESTALT

La fenomenología es el método por excelencia de la Terapia Gestalt.

Un método importado de la filosofía que se centra en la observación
del fenómeno que se presenta en un campo y es meramente
descriptivo de lo que estamos observando.

La finalidad del método fenomenológico es:

“dejarnos impactar por la experiencia del otro y por la nuestra en

el momento del encuentro” Ana Giorgana

La fenomenología lo incluye todo en la experiencia: la expresión, las

sensaciones, la narrativa, las emociones, la reacción organísmica de
la persona frente a lo que está experimentando. Entrar en su
vivencia sin ideas preconcebidas, al menos, en el tiempo en el que
estamos en la observación de ese fenómeno experiencial. Es volver
a la intuición a la estética a los sentidos para conocer percibir esa
situación personal del otro. No etiquetas. No juicios. No categorías.
Simplemente observar y describir el proceso de lo que está
ocurriendo frente a nuestra mirada. Al mismo tiempo, llevamos al
otro con nuestras descripciones a que vaya entrando en contacto y
conciencia de lo obvio, pero que aún, no ha logrado integrar en su
“darse cuenta”, en su estar en conciencia.

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 Punto
#4
1

TRABAJAR EN EL “AQUÍ Y EL AHORA”

El contacto de la experiencia solo se logra cuando existe una
conciencia inmediata, una atención sostenida en el presente. Es el
instante mismo donde sucede la experiencia. No existe otro
momento más que el AHORA para reconocer la experiencia de la
existencia misma. Los terapeutas gestálticos centramos nuestra
atención en ese momento, en ese presente.

Sí desatendemos el instante mismo perdemos el foco en otras

situaciones, pensamientos, juicios, vamos al pasado, hablamos
sobre ese pasado, la nostalgia, la tristeza aparecen como
compañeros de ruta en ese mantener la mirada lejos del AQUÍ. Por
el contrario, sí focalizamos nuestra mirada hacia el futuro a lo que
pasará al rato, mañana, a las expectativas caemos en estado de
ansiedad, el futuro no es predecible bajo ninguna circunstancia en
términos de la experiencia. Dónde está mi atención esta mi
conciencia, por tanto, no puedo enriquecerme y nutrirme del
AHORA, que es lo único con lo que cuento para dar respuesta a ese
ayer o a ese futuro. Promover la atención focalizada del momento
es lo que en Terapia Gestalt llamamos el awareness: “estar en
conciencia” del proceso que se está desplegando en el contacto ante
nuestra mirada.

Vivir en el presente es el regalo más grande que podemos hacernos

si deseamos comprender cómo vivimos y de qué manera nos
distraemos de nuestra vida propia. Vivimos apartados de nosotros
mismos. Un gran poder, el autoconocimiento.

¡Eso promovemos en la Terapia Gestalt!

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distraídos
Punto
#5
1

LA RELACIÓN “YO-TÚ”

La relación terapéutica en La Terapia Gestalt es un encuentro

dialógico entre dos subjetividades. Esta filosofía es planteada por el
filósofo Martin Buber de origen austriaco, un existencialista del siglo
pasado. Buber, propone las relaciones dialogales simétricas y
recíprocas para la creación de los vínculos. Sus aportaciones están
centradas en las aproximaciones culturales, sin embargo, las
psicoterapias de corte humanista lo aplican a esta comprensión del
Ser, del otro.

La relación dialógica en la psicoterapia Gestalt crea un espacio para

la inclusión, la comprensión y la presencia en el momento del
encuentro terapéutico. Cada encuentro es único y significativo. Los
terapeutas formamos parte de ese campo relacional en el encuentro
con el otro y afectamos en la experiencia del contacto terapéutico.
Los elementos principales de esta relación dialogal son: la escucha
fenomenológica existencial, la presencia y la inclusión.

Los terapeutas gestálticos promovemos el vínculo dialogal en una

relación existencial con el paciente en el presente del momento
terapéutico, esa cualidad de la actitud fenoménica privilegia la
construcción del vínculo, que es uno de elementos más importantes
para que la psicoterapia sea efectiva.

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distraídos
Punto
#6
1

LA PERCEPCIÓN FIGURA-FONDO: LA FORMACIÓN DE LA GESTALT

El término Gestalt es tomado de la psicología Gestalt, una teoría

basada en el estudio de la percepción. Los descubrimientos de esta
escuela nos dan la posibilidad de comprender cómo los seres
humanos percibimos los fenómenos del mundo interno y externo.

La FIGURA-FONDO es el eje fundamental en la Terapia Gestalt. Cada

figura cuenta con un fondo de que la sostiene, la ilumina y la hace
visible a la conciencia, pero es solo una parte, el resto, se encuentra
en el fondo sustentando esa figura que es asequible a la conciencia
en el momento presente. Nuestro quehacer terapéutico es abrir la
“darse cuenta” de todos los elementos que componen esa figura en
un campo relacional, y que, por el momento, están alienados,
negados, lejos de la conciencia inmediata de la persona.

Cada encuentro va formando su figura y su fondo. Cada encuentro

se vuelve visible ante nuestros ojos de una manera clara, nítida o
borrosa, requerimos volver al fondo para saber qué hace
resplandeciente esa figura que se presenta en la persona y en la
psicoterapia. Las figuras son movimientos dinámicos y existenciales
que se presentan en la experiencia, pero que, por alguna razón, se
han quedado fijos en la persona y perturban un mejor ajuste
creativo en su experiencia.

¡Ahí tenemos que trabajar los terapeutas gestálticos en flexibilizar

esta formación de figuras y fondos para que la persona pueda
conocer su forma de experimentar su mundo! Ana Giorgana

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distraídos
Punto
#7
1

EL CICLO DE LA EXPERIENCIA

Un modelo explicativo de los pasos que recorre la experiencia para

llegar al contacto en la satisfacción de las necesidades. Es importante
aclarar que una necesidad puede ser cualquier cosa: taparnos del
frio, tomar un vaso con agua, necesidades afectivas o cualquier
situación que nos lleve a experimentar que tenemos que recuperar
el equilibrio de una molestia que perturba al organismo para
regresar a su estado de “equilibrio dinámico”. Zinker, es un estudioso
de la Gestalt de la escuela de Cleveland una de las escuelas más
importante en lo que a Terapia Gestalt se refiere y él propone un
modelo para pautar y centrarnos en la experiencia del paciente.
Muestra de manera explicativa los momentos por los que recorre la
energía de la experiencia para satisfacer una necesidad, estos
estadios son:

Sensaciones, formación de figura-fondo, movilización de la energía,

acción, contacto y retirada.

Cada paso es importante en la construcción y desconstrucción de las

figuras y fondos, por tanto, el Terapeuta Gestalt se entrena en
reconocer cuáles son las formas de relación en el contacto con la
necesidad o interrupción del mismo que no permite al paciente
concluir su ciclo de satisfacción de necesidades, compromisos y la
postergación de los mismo en aras de otras prioridades, pero que al
final, lo llevan a sentirse insatisfecho en sus experiencias y manera
de vivir al no lograr lo que desea.

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distraídos
Punto
#8
1

MODOS DE RELACIÓN Y EVITACIÓN DEL CONTACTO.

La Terapia Gestalt considera que las interrupciones del contacto en

el ciclo de la experiencia de una necesidad se deben a ciertos estilos
de relación o evitación del mismo. A continuación, las describo:

Confluencia: no existe una conciencia clara de los límites de la

persona, se funde con el medio ambiente y no logra reconocer sus
intereses. Generalmente posterga sus propias necesidades en favor
de la familia, el trabajo, los amigos. El medio ambiente dicta sus
necesidades.

Introyección: se refiere a una serie de informaciones que nos dictan

aquello que debe o no hacerse en un campo relacional o en una
cultura determinada. Por tanto, las personas, atienden más, a estos
mandatos que a su propia conciencia.

Proyección: en este estilo de contacto las personas no logran verse

a sí mismas como parte del campo, sienten y aprecian la realidad en
referencia a los otros. Lo externo es responsable de sus estados
emocionales, de sus errores, por tanto, no se asumen como
participantes de su propia condición.

Aislamiento: la frontera de contacto es limitada y la persona prefiere

bloquear las sensaciones, sentimientos o encuentros con otros, por
tanto, se pierden de vivencias por temor o culpa.

Retroflexión: este mecanismo de evitación está en relación directa

con la energía que lleva la necesidad. La persona se hace a sí misma
lo que quisiera expresar en el medio ambiente. En lugar de expresar
su enojo o sentimiento, por ejemplo, el enojo, lo deposita en su
11
cuerpo y muestra diversos síntomas físicos, como pudieran ser:
dolores de cabeza, gastritis, colitis. El cuerpo se vuelve una expresión
de sus conflictos.

Proflexión: este estilo de contacto se refiere a hacerle al medio

ambiente lo que quisiéramos para nosotros, se centra la atención en
los detalles, regalos, escuchar al otro y su deseo es recibir lo mismo,
aunque no siempre sucede, se siente frustrados de tanto dar y no
recibir en igualdad de circunstancias.

Fijación: se refiere a contar con una sola figura que perturba el ciclo
de la experiencia. Se centran en tema, una persona, un conflicto. Y,
no logran flexibilizar sus posturas.

Deflexión: está centrada en la atención, se distrae de lo importante

y no le pone atención, en este estilo existe dispersión y no dar
respuesta a una figura que requiere ser atendida.

Egotismo: de acuerdo a diversos autores clásicos este mecanismo se

centra en cerrar la frontera de contacto en el Sí Mismo y se muestra
en un engrandecimiento del ego. Sus necesidades personales se
anteponen a las de otros y a las de su campo relacional.
A grandes rasgos estos mecanismos son los que aumentan o
disminuyen la calidad del contacto en las experiencias de las
personas.

Quiero compartirte un video sobre este tema que he grabado y que

está disponible aquí, te invito a que lo revises.

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distraídos
Punto
#9
1

OBSTÁCULOS PARA EL DESARROLLO

En la Gestalt clásica de Frtiz Perls se establece que existen algunos

puntos en la vida de los individuos que entorpecen el desarrollo de
una necesidad y qué están en relación directa con la educación y lo
aprendido, así como por la falta de contacto y conciencia del campo
relacional en el presente. Estos obstáculos del desarrollo o
crecimiento humano, a los que la Dra. Myriam Muñoz Polit, ha
denominado los tres demonios que impiden la realización, a
continuación, los describo:

Introyectos: se refieren a ideas, valores y creencias aprendidas en

nuestro campo familiar y cultural. Estos introyectos se convierten en
mandatos cuando no se desafían o no se reconocen. La conducta se
torna rígida. Están en relación directa con necesidades como
aprobación, pertenencia. Sin embargo, cuando se obedece al
introyecto y no a la necesidad del momento, la experiencia es tenue
e insatisfactoria.

Experiencias obsoletas: son aprendizajes que han funcionado en el

pasado, pero que, en el presente, se han agotado y sin embargo, las
personas la siguen manteniendo, a pesar, de no lograr lo que
necesitan. Requieren traerlas a la conciencia con su figura y fondo
para que pueden modificarse y realizar un mejor ajuste creativo en
el ahora.

13
Asuntos inconclusos: esta circunstancia que impide el crecimiento
en el presente está estrechamente relacionado con los introyectos y
también con las heridas primarias de la infancia como son: el
abandono, la traición, la humillación, el rechazo y la injusticia.

Los asuntos inconclusos absorben una gran cantidad de energía

emocional y no deja lugar para sentirse plenos, vivos y experimentar
el presente con todo lo que puede otorgar.

Las Gestalt no terminadas se convierten en maneras de ser rígidas,

timidez, perfeccionismo, estar en el anhelo, duelos no resueltos,
palabras no dichas, culpa, tristeza, vergüenza, entre otros. Estas
sensaciones impiden que se pueda vivir en el ahora, el anhelo está
en aquello que no se cumplió o genero malestar y que no ha logrado
una solución o ajuste creativo al campo relacional del presente.

Trabajar con estos impedimentos del desarrollo en la Terapia Gestalt

permite liberar la energía estancada, a veces, por años y permite que
se formen nuevas figuras, se identifiquen las necesidades del
presente y se de cierre a esos asuntos incompletos que mantenían
a la persona con conductas egóticas o comportamientos neuróticos
en ciertas áreas de su vida.

En este video que te comparto puedes adquirir mayor información

sobre las heridas primarias de la infancia.

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distraídos
Punto
# 10
1

EL SELF, LA FUNCIÓN INTEGRADORA DE LA EXPERIENCIA

Un concepto fundamental en la Terapia Gestalt, el Self.

El Self, se define en Terapia Gestalt como la capacidad del organismo

de hacer contacto con el propio entorno de una manera espontánea.
No existe una traducción para este término en la lengua española,
sin embargo, es la expresión del SÍ MISMO. La experiencia es
intangible y subjetiva experimentada por esta función del Self, es
decir, somos nosotros mismos vivenciando el momento presente.

Las psicoterapias de corte humanista están centradas en el estudio

de este Self, incluso, a Carl Rogers, se le identifica como uno de los
grandes teóricos de este concepto.

En la Terapia Gestalt se especifica claramente las diferentes

funciones que se atribuyen al Self y que es parte del ajuste creativo
de la experiencia en el entorno inmediato en un campo relacional.

Las tres funciones del Self, se distinguen de la siguiente manera:

A) Función Ello: capacidad del organismo de hacer contacto con

el entorno: el fondo de la experiencia es sensorial y obedece a
la experiencia organísmicas, corporales que son percibidas en
el mundo interno.
B) La función Personalidad: capacidad de hacer contacto en el
entorno sobre lo conocido: introyectos, valores, creencias,
deberías y se muestra rigidez en el contacto y la experiencia.
“Yo soy así” y se observan algunos rasgos de personalidad.

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 C) La Función del YO: expresa una capacidad diferente, más viva
y se refiere a la capacidad de identificarse con el ambiente
inmediato para nutrirse y poder elegir desde una perspectiva
de estar en conciencia en el “aquí y ahora”

La Terapia Gestalt Relacional que es hacia dónde ha ido

evolucionado el modelo, privilegia el trabajo con el Self, el campo, el
vínculo terapéutico y una responsabilidad del terapeuta en la co-
creación del mismo proceso.

Sobre este mismo tema, he realizado un video que se denomina la

Gestalt del siglo XXI, en el que entrevisto a una colega que nos habla
de estos temas tan interesantes en la perspectiva gestáltica
relacional. Puedes verlo en este enlace.

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distraídos
Punto
# 11
1

El AJUSTE CREATIVO

El ajuste creativo es en definitiva uno de los conceptos claves de la

Terapia Gestalt, al mismo tiempo que la autorregulación
organísmica que están entrelazados en la práctica y en la forma de
conceptualizar el ciclo de la experiencia desde la perspectiva de
campo relacional.

Carmen Vázquez Bandín, una gestaltista española muy reconocida

sobre estos temas, plantea que, el ajuste creativo se refiere a la
capacidad del organismo de establecer contacto con el entorno
inmediato, en el presente de forma saludable, espontánea, creativa
y temporal.

Para esta autora, el ajuste creativo “es en definitiva la función del Self
en acción. Ya que es la función esencial del Self, o, mejor dicho: el
Self es el sistema de ajustes creativos, ya que este Self se descubre y
se realiza a sí mismo en el entorno”

De acuerdo a esta autora y al modelo del ciclo de necesidades de

Zinker, es el Self y sus funciones el que realiza el recorrido en la
satisfacción de las necesidades. Mi Sí Mismo es el que completa el
ciclo de la experiencia: yo mismo soy quién interrumpe, yo mismo
soy quién tiene las sensaciones, yo mismo soy el que me puedo
nutrir del campo relacional en el ahora, o por el contrario,
distraerme.

Por ello, en Terapia Gestalt atendemos a la experiencia del Sí Mismo

(Self) ya que es la única vivida por las personas y que cuenta con su
propio significado.

17
distraídos
Punto
# 12
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SUFRIMIENTO Y DISFUNCIONALIDAD

La Terapia Gestalt no estudia precisamente la psicopatología,

aunque la comprende y la toma en cuenta desde el punto de vista
psiquiátrico, no se centra en las categorías diagnósticas. Por el
contrario, se enfoca en la mirada de la experiencia ansiosa,
depresiva, obsesiva y de los trastornos de personalidad. Son líneas
diagnósticas de lo que se vive y experimenta. Centramos la atención,
en cómo se deprime una persona, cómo vive un estado depresivo,
cómo experimenta su propio aislamiento o amenaza del mundo. Al
mismo tiempo que atendemos esos comportamientos únicos de la
persona y lo destacamos como una situación de campo relacional.

El sufrimiento, disfuncionalidad o funcionalidad de una conducta

está en relación directa con el campo relacional en la que se
presenta. A lo largo de la historia de la psicopatología se consideraba
al individuo como el enfermo, el neurótico. En esta nueva visión
gestáltica toda conducta es funcional hasta que deja de serlo en
determinados campos relacionales. La conducta depende de todos
los elementos del campo en el que se presenta y manifiesta. Por
tanto, lo importante es que la persona logre entrar en contacto con
ello y se percate de cómo está influyendo el campo y su Sí Mismo en
ese contacto y encuentro del momento.

Requerimos una visión del comportamiento del ser humano más

amplia, más sistémicas con una perspectiva de integración de una
Gestalt completa e integradora.

18
En este último punto solo mencionaré algunos aspectos que
tomamos en cuenta para poder observar estas disfuncionalidades o
sufrimientos en los campos relacionales, de acuerdo a los autores
modernos, tenemos que atender, al diagnóstico intrínseco, al
diagnóstico extrínseco de la pauta disfuncional, a la estética, los
ajustes creativos, el funcionamiento del Self y los campos
relacionales en los que se presenta dicha conducta.

A grandes, rasgos, estos doce puntos representan la parte medular

en la Terapia Gestalt Aplicada y cada uno de ellos se aborda en el
Diplomado, por supuesto que cada uno de los temas está diseñado
por unidades para profundizar en su comprensión y aplicación.

Nuevamente Gracias por formar parte de esta comunidad

terapéutica.

Saludos Cordiales.

Ana Giorgana.

19
Bibliografía

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Editorial Diana.

Delacroix, J. M. (2008). Encuentro con la Psicoterapia. Santiago, Chile.

Cuatro Vientos. - García N., y Olmedo P. (2008).

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20
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21