Cuaderno de Actividades Qué Emoción v.1

Cuaderno de Actividades
Material preparado como complemento al Juego ¡Qué Emoción!.

Es ilegal reproducir, copiar o difundir cualquier parte de este documento en formato digital.
Está totalmente prohibido registrar esta publicación.
ISBN: en proceso
© Copyright
Daruma Project en su línea Daruma Play

Autora: Daniela Palacios Rozas
Ilustraciones: José Luis Toledo
Hablemos de las Emociones
Este cuaderno con actividades imprimibles, ha sido creado como complemento a las actividades
del juego ¡Qué Emoción!, y contiene propuestas de actividades que contribuyan a potenciar el
trabajo de descubrimiento, conexión y expresión emocional, sobre todo desde lo artístico.
El materia puede ser utilizado individual o grupalmente en contextos escolares y en situaciones

de crisis, para éste último punto se suman 3 actividades que apuntan a prevención de COVID-19,
sin perjuicio que puede ser utilizado en más escenarios.
Iniciemos el trabajo revisando brevemente las emociones básicas:
¿Qué es la alegría?
La alegría es una de las emociones básicas, que se vive como una

sensación agradable, suele ser el resultado de un suceso favorable que
nos provoca placer. Se manifiesta mayoritariamente por medio del
optimismo, triunfo y aumento de energía.
¿Qué es la tristeza?
Al igual que la alegría, la tristeza es una emoción básica, pero su

sensación es muy distinta, puesto que no se vive como algo agradable.
Es lo que sentimos cuando perdemos algo o, a alguien que valoramos
como importante. O cuando notamos que hemos fracasado o
equivocado en algo que queríamos.
¿Qué es la rabia?
Es una emoción básica de vivencia desagradable o no placentera, que

nos moviliza a poner límites para defender algo que nos importa, o
porque nos sentimos atacados. Su nivel de activación puede variar
desde sentir molestia o enojo, hasta niveles mayores de ira y furia.
¿Qué es el miedo?
Ésta emoción básica, la sentimos cuando enfrentamos a algo que

creemos que puede causarnos daño, se puede producir tanto por un
peligro real o imaginado.
¡Qué Emoción! Aprender jugando sobre la Inteligencia Emocional © Copyright 2020 - Todos los derechos reservados.
1
Actividades Complementarias
Se incluyen 3 tipos de Actividades:
1. ¿Cómo me siento?
Incluye 3 actividades para identificar y expresar artísticamente cuáles son las emociones que
siente cada niño y niña.
2. Emociones Básicas
Incluye 4 formatos para que los niños y niñas expresen situaciones o condiciones que evocan
las emociones básicas y/o la forma de gestionarlas.
2. Previniendo y Cuidándome
Incluye 3 actividades para promover el autocuidado en situaciones criticas, enfocado
principalmente a temas sanitarios.
2
¿Cómo me siento?
Elige el gato que representa la emoción que sientes ahora y píntala. ¿Qué te hace sentir así hoy?
3
¿Cómo me siento?
Dibuja el rostro de nuestro amigo con la emoción que te/lo representa mejor, luego píntalo
¡a todo color!
4
¿Cómo me siento?
Dibuja el rostro de nuestra amiga con la emoción que te/lo representa mejor, luego píntalo
¡a todo color!
5
Alegría
Dibuja qué es lo crees que pone tan feliz a nuestro amigo Pipe.
6
Tristeza
OPCIÓN 1: Un día Pipe estaba triste ¿Qué le había ocurrido?
OPCIÓN 2: ¿Cómo le ayudarías a Pipe mientras se siente triste?, dibuja qué crees que lo ayudaría.
7
Miedo
OPCIÓN 1: Un día Pipe tenía miedo. ¿Qué le había ocurrido?
OPCIÓN 2: ¿Qué podría hacer Pipe para que se le pase el miedo?, dibuja qué crees que hará.
8
Rabia
OPCIÓN 1: Hay cosas que a Pipe lo ponen de mal humor, dibuja qué crees que lo pone así.
OPCIÓN 2: ¿Qué haces para calmarte cuando te sientes enojado?
Para reflexionar:
La rabia nos permite actuar para defender nuestros derechos y prevenir ataques, pero si no la controlamos bien, puede
producir violencia y daños innecesarios.
A medida que vamos creciendo, es importante que aprendamos nuevas formas de usar nuestra rabia, por ejemplo,
9
discutir con la otra persona sobre lo que pasó y, buscar maneras para relajarnos después de sentirla.
Previniendo y cuidándome 1
Nuestra amiga Javi, sabe que lavarse bien las manos la ayuda a prevenir enfermedades y contagiarse.
Pintémos el dibujo y luego conversemos qué otras formas nos ayudan a cuidar nuestra higiene.
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¡Previniendo y cuidándome 2.A
PRIMERA PARTE
Para prevenir contagiarnos y contagiar a los demás de enfermedades respiratorias, como la gripe, resfrío, y otros, una buena medida es usar una
mascarilla que cubra nuestra nariz y boca. A continuación te invitamos a dibujar y pintar la mascarilla, la que luego recortaremos para que nuestro
amigo Benja pueda cuidarse.
11
Previniendo y cuidándome 2.B
SEGUNDA PARTE
Ahora pintamos a Benja a todo color y con pegamento
le fijamos la mascarilla que creamos para protegerlo.
12
Previniendo y Cuidándome 3
Dibuja qué es lo que te gusta hacer mientras estás en tu casa.
13

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Iniciemos el trabajo revisando brevemente las emociones básicas:

La alegría es una de las emociones básicas, que se vive como una

Al igual que la alegría, la tristeza es una emoción básica, pero su

Es una emoción básica de vivencia desagradable o no placentera, que

Ésta emoción básica, la sentimos cuando enfrentamos a algo que

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