Lista de Super Saludable

Frutas Verduras Nueces, Cereales

semillas y
Manzana
Piña
Calabacita
Brócoli
otros Pan Integral
Pan Pita Integral
Papaya Champiñones (tamaño taquero)
Nueces
Blueberries Lechuga Avena en Hojuelas
Almendras
Fresas Espinaca Amaranto
Cacahuates
Naranjas Pimientos Arroz Integral
Pistaches
Melón Coliflor Quinoa Inflada y
Semillas de Chía
Plátano Zanahoria Natural
Semillas de Hemp /
Mango Jitomate Papa
Cáñamo
Uvas Cebolla Elote
Ajonjolí
Kiwi Nopal Maíz Palomero o
Crema de Cacahuate
Toronja Chayote Palomitas sin Grasa
Crema de Almendra
Duraznos Acelga Tostadas de Arroz /
Otros:
Otros: Chile Poblano Rice Cake
Ejotes Tostadas Horneadas de
Palmito Nopal o Maíz
Otros: Tortillas de Nopal o
Maíz
Pasta Integral
Otros:

Leguminosas Grasas y Leche

vegetal
Frijoles
Edamames
Otros
Aguacate
Lentejas Aceite de Oliva Agua
Garbanzos Aceite de Aguacate Café
Habas Aceite de Coco Tés de Infusión
Hummus Leche Vegetal sin Azúcar Jamaica
Otros: Otros: Cacao Nibs
Cacao en Polvo
Chocolate sin Azúcar
Stevia
Lácteos Proteínas Fruta del Monje
Gelatina Light
Yogurt Griego Natural Huevos / Claras de Huevo Mostaza
Queso Panela Pechuga de Pollo sin Piel Canela
Queso Oaxaca Light Filete de Pescado Vainilla
Queso Cottage Atún (en agua y frescos) Chipotle
Requesón Salmón Ajo
Otros: Carne molida / Milanesa de Jengibre
Res (extra magra) Vinagre Balsámico
Otros: Hierbas de Olor
Otros:

nutriologazuly.com nutriologazuly Nutriologa Zuly nutriologazuly Nutriologa Zuly

Centro Médico AVE Consultas: Presenciales y Online salud@nutriologazuly.com

TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS
T. 812629 5267