UNIVERSIDAD EMILIANO ZAPATA

Calidad del sueño Pittsburgh

Reporte de lectura
Alumno: Luis Anselmo Camarillo Soto
Matricula: 111871 LPyN5 Turno Nocturno

Monterrey Nuevo León a 28 de Julio del 2020

El cuestionario arrojo el 7 como resultado final, pienso que esta muy
acercado a mi realidad cotidiana ya que , según el resultado de mis
ciclos circadianos me comienza a dar sueño al rededor de las 10pm por
lo que en ocaciones suelo estar acostado , pero no precisamente ya
listo para dormir.

Y mi reloj biológico me despierta a las 7 inclusive aunque me suela

desvelar un poco.

La calidad de mi sueño es aceptable, aunque podría mejorar tomando

en cuenta mis horarios y necesidades actuales.