12-5-2021 MÉTODOS DE

MEDICION DE LA
FUERZA
Medicina deportiva

CIENCIAS DEL DEPORTE

SEXTO CUATRIMESTRE
PROFA. Ilse Castro Quesada

Andreas Emmanuel Luis López Y Mateo Arturo

Brito García
UNIVERSIDAD BENEMÉRITO DE LAS AMERICAS
 MÉTODOS DE EVALUACIÓN DE LA FUERZA MUSCULAR
Las capacidades relacionadas con la fuerza se pueden medir en 4 tipos de activaciones
musculares, que son las activaciones isométrica, isoinercial, excéntrica-concéntrica e isocinética
en acciones concéntricas y excéntricas
Método Descripción
Cuando realizamos una activación isométrica, se puede medir el pico máximo de
fuerza, la fuerza explosiva en régimen isométrico en cualquier punto o tiempo y la
fuerza explosiva máxima. También se podría medir la resistencia a la fuerza ante
distintos porcentajes de fuerza isométrica máxima.
El método consiste en realizar una activación muscular voluntaria máxima contra
una resistencia insalvable. Si se realiza con maquinaria electrónica se realiza de 2
formas:
a) Con una activación progresiva hasta llegar al pico máximo de fuerza. (Solo
mide la fuerza isométrica máxima alcanzada)
Medición b) Con una activación muscular muy rápida, tratando de alcanzar la máxima
isométrica producción de fuerza en la unidad de tiempo. (Mide distintos niveles de
fuerza alcanzados en relación con el tiempo, conocemos la fuerza alcanzada
en los primeros 100-150 ms, o el tiempo que se tarda en alcanzar el 30% de
la fuerza isométrica máxima.

Cuando medimos una activación isoinercial, las principales mediciones son la fuerza
dinámica máxima y relativa, la fuerza explosiva dinámica en cualquier punto de la
curva y la fuerza explosiva máxima, este método puede ser de 2 clases:
Medición 1. La utilización de pesos libres sin instrumentos adicionales de medida.
isoinercial (Método más habitual, solo proporciona información sobre valores de fuerza
dinámica máxima expresados en Kg. Desplazados en sentido vertical, el
resultado también se conoce como 1 repetición máxima (1RM).
2. Pesos libres medidos atreves de un medidor lineal de distancias.
3. Plataformas de fuerza.
 La medición isocinética consiste en realizar activaciones musculares concéntricas y
excéntricas, en las que la velocidad permanece constante durante la mayor parte
del recorrido. Las activaciones isocinéticas sólo pueden realizarse con máquinas
electrónicas especiales. Su utilidad está limitada por el coste del material y por
algunos problemas que presenta el propio sistema de medida. Las principales
ventajas de este sistema de medición son que permite comparar músculos
antagonistas y agonistas, permite medir acciones isométricas, concéntrica y
excéntricas y se pueden comparar los miembros entre sí.
Las mayores desventajas de las mediciones isocinéticas se deben a que es un
movimiento no natural. Si se realiza entrenamiento con este tipo de movimiento, el
efecto es muy específico, por lo que será de poca aplicación a otros movimientos.
Por otra parte, la medición y entrenamiento se hace en articulaciones aisladas, por
lo que nos encontraremos muy lejos de poder aplicar sus resultados a acciones en
las que interviene una cadena cinética multiarticular compleja.
Medición Los investigadores han demostrado que los datos generados por las mediciones
isocinética hicieron cinéticas están afectadas frecuentemente por notables niveles de errores
de medida. Cuanto mayor es la velocidad, menores la fiabilidad.
Con este tipo de medición se pueden hacer todas las valoraciones isométricas, los
momentos de fuerza, la potencia, la fuerza explosiva en acciones y isocinéticas y la
resistencia a la fuerza.
Los test isocinéticos han sido utilizados tanto en investigación como el programa de
rehabilitación de la función neuromuscular. Debido al gran control que se tiene tanto
de la velocidad, como de los segmentos implicados en el movimiento, son
recomendables en los procesos de rehabilitación muscular y para estudiar los
diferentes patrones de activación nerviosa de los músculos a diferentes velocidades
y especialmente las relaciones musculares de tipo antagonista/agonista, cuando se
incrementa la velocidad o se modifica la posición del sujeto.
La fuerza máxima aplicada durante los movimientos excéntricos es generalmente
mayor que las fuerzas máximas aplicadas tanto en movimientos isométricos como
concéntricos. La diferencia entre las fuerzas excéntricas, isométricas o concéntricas
pueden ser vistas como un déficit, el cual puede estar relacionado al tipo de
 entrenamiento que el atleta está llevando a cabo (Gohner 1994). Los grandes
déficits pueden indicar que el tipo de programa de entrenamiento empleado no es el
adecuado. Muchos deportes requieren que se alcancen altas fuerzas excéntricas en
ciertos elementos del rendimiento deportivo. El levantamiento de pesas, por
excéntrica- ejemplo, requiere que se generen picos muy altos de fuerza excéntrica durante las
concéntric fases descendentes del envión. La imposibilidad de generar altas fuerza podría
a comprometer la fase correspondiente de movimiento concéntrico. La evaluación de
la fuerza excéntrica podría mostrar problemas en la generación de la fuerza durante
la fase descendente del movimiento. Las acciones musculares concéntricas las
cuales comienzan sin contramovimiento, pueden ser utilizadas para asistir en la
valoración del aparato contráctil, independientemente de la utilización de la energía
elástica o del reflejo miotático de estiramiento. En individuos relativamente
desentrenados o frágiles los cuales pueden tener dificultades para controlar la
porción excéntrica de un ejercicio, la evaluación concéntrica puede permitir un
grado de control experimental que de otra manera no sería posible.

Referencia bibliográfica

Gonzales, J., & Izquierdo, M. (Eds.). (2006). Valoración de la fuerza. En

Fisiología del ejercicio (3.a ed., pp. 132–142). Medica panamericana.