EJERCICIOS PARA MALLET FINGER

EJERCICIOS PARA LA PRIMER SEMANA DESPUES DE QUITADA FERULA DE DEDO

REPETICIONES. 15
FRECUENCIA. 4 POR DÍA

1.- Comience con la muñeca

y los dedos estirados

2.- Doble los nudillos,

formando una mesa

3.- Toque con la yema de los

dedos la base de la palma de
la mano, aplanando el puño
4.- Levante los dedos en una
posición de garra

5.- Manteniendo la tensión

en los dedos, gírelos hasta
formar un puño cerrado y
apretado

Natalia Castillo
KINESIÓLOGA

ÁREA DE SALUD

Servicio de Bienestar
DEPARTAMENTO DE REMUNERACIONES

DIRECCIÓN DE RRHH