Entrenamiento Contextualizado

“ENTRENAMIENTO CONTEXTUALIZADO EN EL
FUTBOL”
NICO FRANCHINI @NICOLASFRANCHINI95 +541164203180
PF: Nicolas Franchini - IG: NicolasFranchini95 - Facebook: Nico Franchini - Wpp: +541164203180 1
LA IMPORTANCIA DE CONSTRUIR UNA ESTRUCTURA INTERDISCIPLINAR
CUERPO TECNICO
AREA TECNICA/TACTICA
ENTRENADORES – E.
ARQUERO
AREA FISICA/COGNITIVA CUERPO MEDICO
PREPARADOR FISICO -
NUTRICIONISTA MEDICO DEPORTOLOGO
AREA DE ANALISIS
ANALISTA DE VIDEO KINESIOLOGO
MASAJISTA
UNIDAD DE
TRABAJO
JUGADORES
ARMADO DE
MICROCICLO COMPETENCIA CONDICION
COMPETENCIA ANTERIOR (LOCAL/VISITANTE)
SISTEMA
TACTICO
OBJETIVOS
DIAS DEL
MICROCICLO
COMPETENCIA
SIGUIENTE
ARMADO DE FORMATOS DE
SESION TIPO DE APLICACIÓN
COMPETENCIA MICROCICLO PRACTICA
APLICACIÓN DE
MODULOES
ESPECIFICOS
DOSIFICACION
DE CARGAS
LOGISTICA
(Horario,
lugar, OBJETIVO DE
PERFIL UBICACIÓN DE
espacios, SESION
CONDICIONAL
etc.) RESPECTO A
COMPETENCIA
TIPOS DE MICROCICLO COMPETENCIA
REGENERACION ACTIVA ACTIVACION ACTIVACION
3
0 +1 -2 -1 0
REGENERACION REGENERACION
ACTIVACION ACTIVACION
ACTIVA ACTIVA/ADQUIS.
4
0 +1 -3 -2 -1 0
REGENERACION REGENERACION
ADQUISICION ACTIVACION ACTIVACION
ACTIVA ACTIVA
5
0 +1 +2 -3 -2 -1 0
REGENERACIO REGENERACIO
ADQUISICION ADQUISICION ACTIVACION ACTIVACION
N PASIVA N ACTIVA
REGULAR
0 / +2 -4 -3 -2 -1 0
REGENERACI
REGENERACION REGENERACI
ON ACTIVA/ ADQUISICION ADQUISICION ACTIVACION ACTIVACION
PASIVA ON ACTIVA
7 ADQUISICION
0 / +2 +3 -4 -3 -2 -1 0
APROXIMACION DE
ESPECIFICIDAD CONTEXTUALIZADO
++
MIXTO
+
ANALITICO
-
ANALISIS DE APROXIMACION DE ESPECIFICIDAD
PRETEMPORADA TEMPORADA
50% 60%
40% 50%
40% 35% 50%
40%
30% 25%
30% 25% 25%
20%
20%
10% 10%
0% 0%
ANALITICO MIXTO CONTEXTUALIZADO ANALITICO MIXTO CONTEXTUALIZADO
VOLUMEN EN TIEMPO VOLUMEN EN TIEMPO
PREPARACION FISICA CONTEXTUALIZADA
EXIGENCIAS CARACTERISTICAS
IDEA TECNICO FISICAS DE LOS
TACTICA ESTRATEGIAS JUGADORES
SISTEMA DE JUEGO ES IMPORTANTE CONOCER Y CARACTERISTICAS
UTILIZADO POR EL COMPRENDER LA DEMANDA TECNICAS, POSICION,
ENTRENADOR, Y QUE SE VA A EXIGIR A CADA DEMANDA DEL
CONCEPTOS BASICOS JUGADOR DENTRO DE UNA ENTRENADOR, VIRTUDES,
SOBRE ESE SISTEMA FASE DE COMPETENCIA. DEFECTOS, ENTRE OTROS.
PF: NICOLAS FRANCHINI – IG: NICOLASFRANCHINI95 – NIKO_FRANCHINI@HOTMAIL.COM 10/3/2020 8

ARMADO DE
EJERCICIO
OBJETIVO TECNICO
SISTEMA DE MODULOS ESPECIFICOS
• DE ESTRUCTURA
• CONCEPTUAL
• COGNITIVO
• INDIVIDUALIZADO
FORMATO DE APLICACIÓN PRACTICA
• EJERCICIOS
OBJETIVO FISICO
SISTEMA ENERGETICO PREDOMINANTE
• CAPACIDAD AEROBICA
• POTENCIA AEROBICA
• CAPACIDAD ANAEROBICA
• POTENCIA ANAEROBICA
PERFIL CONDICIONAL
• FUERZA
• RESISTENCIA
• VELOCIDAD

METODO INTERMITENTE (EJEMPLOS)
FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
Preparador fisico - Nicolas Franchini / FACEBOOK: Nico Franchini / INSTAGRAM: NicolasFranchini95 10/3/2020 10
INTERACCION DE CONTEXTO
INTERACCION EN
COMPETENCIA
324,5m2
LOCAL
Estadio: 105m. x 68m. / 22 J
ESPACIO JUGADORES
DISTANCIA ACC DSC VEL. C.D.

TOTAL
JUGADORES ESPACIO
INTERACCION REDUCIDOS
DISTANCIA ACC DSC VEL. C.D.
TOTAL
MEDIDAS COMP. JUGADORES
77.8m. x 50m. 12
86.5m. x 60m. 16
95m. x 68m. 20
PF. NICOLAS FRANCHINI

JUEGOS REDUCIDOS
INTERACCION EN
INTERACCION EN
COMPETENCIA
LOCAL VISITANTE COMPETENCIA
324,5m2
245,4m2
Estadio: 105m. x 68m. / 22 J
Estadio: 90m. x 60m. / 22 J
INTERACCION REDUCIDOS INTERACCION REDUCIDOS

MEDIDAS COMP. JUGADORES MEDIDAS COMP. JUGADORES
77.8m. x 50m. 12 60m. x 49m. 12
86.5m. x 60m. 16 70m. x 56m. 16
95m. x 68m. 20 80m. x 61m. 20
Preparador fisico - Nicolas Franchini 10/3/2020 12

INTERACCION DE CONTEXTO
INTERACCION EN ¼ DE COMPETENCIA (81m2)
COMPETENCIA MEDIDAS COMP. JUGADORES
324,5m2
LOCAL
30m. X 16m. 6
Estadio: 105m. x 68m. / 22 J 40m. x 24m. 12
50m. x 25m. 16
½ DE COMPETENCIA (162.25m2) 1/8 DE COMPETENCIA (40,5m2)

MEDIDAS COMP. JUGADORES MEDIDAS COMP. JUGADORES
40m. x 24m. 6 20m. X 12m. 6
50m. x 38m. 12 25m. x 19m. 12
60m. x 43m. 16 30m. x 21m. 16
VELOCIDAD RESISTENCIA FUERZA
PF. NICOLAS FRANCHINI

EL ROL DEL PF EN EL ENTRENAMIENTO CONTEXTUALIZADO
TACTICA DEL ENTRENAMIENTO
DOSIFICACION ENTRENADOR CONTEXTUALIZADO
OBJETIVOS CONCEPTOS DEL FLEXIBILIDAD Y

FISICOS ENTRENADOR ADAPTACION DE
DEMANDAS
ARMADO DE
SESION
E. CONTEXT.
OBJ. TECNICOS • PRINCIPIOS OFENSIVOS

• PRINCIPIOS DEFENSIVOS
• TRANSICIONES
• SISTEMA TACTICO
• CONCEPTOS ESTRATEGICOS
• CONCEPTOS INDIVIDUALES
OBJ. FISICOS • PERFIL CONDICIONAL

• OBJETIVOS INDIVIDUALIZADOS
• SISTEMA ENERGETICO PREDOMINANTE
• DOSIFICACION Y CONTROL DE CARGAS
C. SIGUIENTE • RIVAL
• DIAS DE MICROCICLO
• IDENTIFICAR NECEISIDADES SEGUN
COMPETENCIA (FISICO/TECNICO)
• CARGA EXTERNA
C. ANTERIOR • RESULTADO DEPORTIVO
• INDIVIDUALIZACION
TIPO DE ESPECIFICIDAD
METODO DE ENTRENAMIENTO BASADO EN LA PLANIFICACION Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO

CONTEXTUALIZADO. COMO OBJETIVO PRINCIPAL, SE BUSCA IDENTIFICAR SOBRE QUE TIPO DE ESPECIFICIDAD SE
ESTA EJERCITANDO Y TENER UN CONTEXTO DE LA MISMA.

TIPO DE
ESPECIFICIDAD

CONCEPTUAL
CONCEPTO
TECNICO/ESTRATEGICO
DE ESTRUCTURA
SISTEMA TACTICO / UBICACION EN
FASE DE JUEGO
COGNITIVO
NEUROENTRENAMIENTO
INDIVIDUALIZADO
PERSONALIZACION

SISTEMA DE
MODULOS
ESPECIFICOS
FORMATOS DE APLICACIÓN PRACTICA

JUEGO DE POSICION DRILL DE PASES
CONCEPTUAL
CONCEPTO
JUEGO DE FASES RONDO TECNICO/ESTRATEGICO
DE ESTRUCTURA
SISTEMA TACTICO / UBICACION EN
ESQUEMA DE FASES NEUROCIENCIA APLICADA FASE DE JUEGO
COGNITIVO
INTERMITENTE SISTEMATICO INT. METABOLICO NEUROMUSCULAR
NEUROENTRENAMIENTO
RUEDA DE PASES DUELOS

INDIVIDUALIZADO
PERSONALIZACION
REDUCIDO TECNICO ANALITICO

SISTEMA DE MODULOS ESPECIFICOS: PROPOSITOS
DAR UN ORDEN
IDENTIFICACION DE AREAS DE ESPECIFICIDAD
DAR CONTEXTO AL OBJETIVO

ANALISIS CUANTITATIVO DE CADA AREA DESARROLLADA EN CICLOS DE
TEMPORADAS – ANALISIS DEL MICROCICLO
APLICACION DE EJERICICIOS
IDENTIFICAR FORMATOS DE APLICACIÓN PRACTICA A DESARROLLAR POR MODULO
FISICO
IDENTIFICAR EL PERFIL CONDICIONAL DEL TRABAJO, Y OPTIMIZAR EL MISMO DE
FORMA CONTEXTUALIZADA

MICROCICLO REGULAR DE COMPETENCIA
CARGA ALTA CARGA MEDIA CARGA BAJA

SON AQUELLOS TRABAJOS EN LOS CUALES INCLUIREMOS CONCEPTOS TÁCTICOS QUE VAYA
A IMPLEMENTAR EL ENTRENADOR, ASÍ COMO TAMBIÉN DIFERENCIACIÓN DE POSICIONES
EN EL CAMPO DE JUEGO. DEBEMOS SER FLEXIBLES YA QUE PUEDE CAMBIAR DE MICROCICLO A MICROCICLO.
DE ESTRUCTURA
JUEGO DE RUEDA DE INTERMITENTE ESQUEMA JUEGO DE REDUCIDO

POSICION PASES SISTEMATICO DE FASES FASES

DE ESTRUCTURA
POSICION
ORIENTACION
DEMANDA DEL ENTRENADOR
CARACTERISTICAS
CONCEPTOS BASICOS DEL SISTEMA

Juegos de posición: Esquema de espacio reducido. Se debe respetar el posicionamiento
(Sistema). Se predispone un cambio de rol constante. No contiene arcos.
Esquema de fases: Se manifiestan situaciones de “salida, progresión y finalización”.

No contiene oposición activa.
Juego de fases: Se manifiestan situaciones de “salida, progresión y finalización”.

Contiene oposición activa.
Reducido: Dimensiones adaptadas a espacios reducidos, se mantiene una

orientación defensiva y ofensiva del trabajo. Contiene arcos.
Intermitente sistemático: Se realiza el sistema de pressing determinado por el

entrenador. Su dosificación mantiene una intermitencia. Se busca que sea estocástico.
Rueda de pases: Adaptado a situaciones macro, la rueda de pases contiene; líneas de pase,
situaciones técnico/tácticas, y manifestaciones cognitivas determinantes.

CAPACIDAD
SISTEMA ENERGETICO VARIABLE
DIA DE MICROCICLO CONDICIONAL
PREDOMINANTE DETERMINANTE
PREDOMINANTE
N° de jugadores / Cambio
JUEGO DE POSICION -4 / -3 Potencia aeróbica Resistencia / Velocidad de rol / Consigna /
Densidad.
Capacidad anaeróbica
ESQUEMA DE FASES -2 T / 0 NT alactica / Potencia Velocidad Distancia (m).
anaeróbica alactica
Potencia aeróbica /
Espacio m2 / N° de
JUEGO DE FASES -3 / -4 Capacidad anaeróbica Resistencia / Velocidad
jugadores / Densidad.
láctica
Capacidad aeróbica/ Espacio m2 / N° de

REDUCIDO -4 / -3 Resistencia / Velocidad
Potencia aeróbica jugadores / Densidad.
Distancia (m) / Densidad /
Capacidad aeróbica/
RUEDA DE PASES -2 NT/ -3 / -4 / Resistencia / Velocidad Orientación / N° de
Potencia aeróbica
jugadores.
INTERMITENTE Distancia (m) / Densidad /

-4 Potencia aeróbica Resistencia / Fuerza
SISTEMATICO Acc – Dcc.
JUEGOS DE POSICION
Sistema 1-4-2-3-1 Sistema 1-4-3-3 Sistema 1-4-3-3 Conservación 4vs.4+4

3 bloques de 4’ 2 bloques de 6’ 4 bloques de 3’ 3 bloques de 3’
Micropausa: 1’ Micropausa: 1’30” Micropausa: 40” Intensidad: Alta
Intensidad: Media - alta Intensidad: Media – alta Intensidad: Alta Micropausa: 40”
Conservación 10 vs. 6 Conservación 10vs.6 Conservación 5 vs. 3. Macropausa: 1’30”
El comodín puede recuperar Presión tras perdida 3vs.6 Amplitud cuando *Si recupera amarillo entra
adentro del rectángulo, recuperan esos tres el verde a recuperar,
como también en la zona *Pueden salir los amarillos amarillo a generar amplitud
del hexágono jugadores para generar
donde se encuentran los por posición.
marcadores centrales.
posesión.
Variante: Se pueden Simulando: central laterales
Cuando recupera el amarillo agregar arcos para cuando Alternan por serie el y volantes externos.
busca finalizar a los arcos recupera el amarillo buscar central con el lateral
opuesto. Azul simula volantes
que solo pueden cubrir los finalizar internos y delantero
centrales.

RUEDA DE PASES (Macro)
VOLANTES INTERNOS, DEFENSORES

EXTREMOS, CENTRALES,
DELANTEROS. LATERALES, VOLANTES
Especifica de jugadores CENTRALES.
que tengan características Especifica de jugadores
ofensivas. En esta rueda que tengan características VOLANTES DEFENSORES
de pase vamos a recrear defensivas. En esta INTERNOS, CENTRALES,
pases en profundidad, macroestructura vamos a EXTREMOS, LATERALES,
desmarques, generar recrear basculaciones, DELANTEROS. VOLANTES
espacio en definición, anticipos, situaciones de CENTRALES.
finalización. salida, perfiles, desmarque
Bloques de 6’ a 8’ y reposicionamiento.
Intensidad: Media/Alta Bloques de 6’ a 8’

INTERMITENTE SISTEMATICO
1-4-3-3
PRESION PELOTA PRESION PELOTA

PRESSION LATERAL PRESION LATERAL
POSICION INICIAL AEREA EXTERNA AEREA EXTERNA
DERECHO IZQUIERDO
(IZQUIERDA) (DERECHA)

1-4-2-3-1
PRESION PELOTA PRESION PELOTA

PRESSION LATERAL PRESION LATERAL
POSICION INICIAL AEREA EXTERNA AEREA EXTERNA
DERECHO IZQUIERDO
(IZQUIERDA) (DERECHA)

JUEGOS DE FASES
JUEGO DE FINALIZACION: 2 JUEGO DE SALIDA JUEGO DE PROGRESION

bloques de 6’ a 8’ 2 bloques de 5’ a 7’ 3 Bloques de 6’
Micropausa: 1’ Micropausa: 1’30” Micropausa: 2’
*Equipo azul en ataque, *Se inicia con estructura de *Se juega un 6x6+3c. El
disposición 3-3 busca en arco sistema 1-4-3-3 en el que objetivo es pasar por las 3
grande, mientras que amarillo deberá superar la presión rival zonas de manera correlativa
(dispuesto 1-4-2) intenta con 3 mediocampistas y 2 para sumar un punto. Si verde
recuperar la pelota y conectar delanteros. Libertad para recupera, equipo azul cambia
con 9 (que se incorpora cuando realizar diferentes estructuras de rol y presiona.
recupera amarillo) y a partir de en ataque.
ahí pueden meter gol en arcos Gana el que más puntos suma.
chicos Rival si recupera, finaliza lo
antes posible.

ESQUEMA DE FASES
ESQUEMA DE ESQUEMA DE SALIDA ESQUEMA DE

FINALIZACION: Se encarga de incluir PROGRESION
Es una recreación sin escenas propias en Es la transición que ocurre
oposición de situaciones situación defensiva, que entre la zona defensiva y
en zona de finalización, se no contienen oposición la finalización,. Como
diferencia en dos maneras principio general, se busca
de utilizarlo; construir y progresar a
Driles con definición y través de esquemas de
movimientos tácticos pases y conducción.
ofensivos.

REDUCIDO
10vs. 10 + 1c. 8 vs. 8 + 2c. 9 vs 9 + 1c.

Sistema 1-4-2-3-1 Sistema 1-3-4-3 Ambos equipos presentan
Superioridad numérica con el Ambos equipos están 1-3-2- una estructura 1-4-2-3.
comodín. 3 con dos comodines El comodín participa para el
El equipo poseedor debe exteriores (carrileros) equipo poseedor, formando
jugar pase externo para simulando 1-3-4-3 en fase así el sistema 1-4-3-3.
habilitar el gol. El jugador ofensiva. El equipo defensor deberá
externo cuando juega a estructurarse como crea
interior tiene la posibilidad de conveniente ante esa
cambiar con el mismo. inferioridad temporal

ESCENARIO DE
ESCENARIO DE
MODULO DE
COMPETENCIA
ESTRUCTURA
JUEGO DE POSICION

CAPACIDAD
PREDOMINANTE
JUEGO DE POSICION -4 / -3 Potencia aeróbica Resistencia / Velocidad de rol / Consigna /
Densidad.
ESQUEMA DE FASES -2 T / 0 NT alactica / Potencia Velocidad Distancia (m).
anaeróbica alactica
Potencia aeróbica /
Espacio m2 / N° de
JUEGO DE FASES -3 / -4 Capacidad anaeróbica Resistencia / Velocidad
jugadores / Densidad.
láctica
Capacidad aeróbica/ Espacio m2 / N° de

REDUCIDO -4 / -3 Resistencia / Velocidad
Potencia aeróbica jugadores / Densidad.
Capacidad aeróbica/
RUEDA DE PASES -2 NT/ -3 / -4 / Resistencia / Velocidad Orientación / N° de
Potencia aeróbica
jugadores.
INTERMITENTE Distancia (m) / Densidad /

-4 Potencia aeróbica Resistencia / Fuerza
SISTEMATICO Acc – Dcc.
EL MODULO ESPECIFICO CONCEPTUAL HACE REFERENCIA A LA IDEA TECNICA/ESTRATÉGICA
QUE PLANTEE EL ENTRENADOR CON SUS DIRIGIDOS.
LA INTEGRACIÓN DE ESTE MODULO NOS DA COMO REFERENCIA LAS DEMANDAS FÍSICAS
A LAS QUE VAN A SOMETERSE CADA JUGADOR EN ETAPA DE COMPETENCIA.
CONCEPTUAL
REDUCIDO RONDO RUEDA DE DRILL DE

PASES PASES

CONCEPTUAL
DEMANDAS ESTRATEGICAS
CONCEPTOS TECNICOS
IDENTIDAD DEL EQUIPO
CARACTERISTICAS DE JUGADORES
+ TOMA DE DECISION

Rondo: Esquema de espacio reducido. El objetivo esta centrada en el concepto. Se

predispone un cambio de rol constante. No contiene arcos.
Reducido: Dimensiones adaptadas a espacios reducidos, se mantiene una

orientación defensiva y ofensiva del trabajo. Contiene arcos.
Drill de pases: Adaptado a escenarios micro, la rueda de pases contiene; líneas

de pase, situaciones técnicas conceptuales, y manifestaciones cognitivas
determinantes.
Rueda de pases: Adaptado a escenarios macro, la rueda de pases contiene; líneas de

pase, situaciones técnicas conceptuales, y manifestaciones cognitivas determinantes.

CAPACIDAD
PREDOMINANTE
DRILL DE PASE +2 NT / -3 / -1 Potencia aeróbica Resistencia / Velocidad de rol / Complejidad /
Densidad.
Capacidad aeróbica/ Velocidad / Fuerza /

REDUCIDO +2 NT / -4 / -2 / 0 NT Distancia (m).
Potencia aeróbica Resistencia

Capacidad aeróbica /
RUEDA DE PASES +2 T / -3 Resistencia / Velocidad Orientación / N° de
Potencia aeróbica
jugadores.
Capacidad anaeróbica/ Distancia (m) / Densidad /

RONDO -4 / -3 / -1 / 0 NT Resistencia / Fuerza
Potencia aeróbica Acc – Dcc.

DRILL DE PASE (MICROESTRUCTURA)

REDUCIDO
3vs. 3 + 2c. En ataque. .4vs.4 + 3c en ataque. (2 por 5vs.5 +2c.

4 Bloques de 2’30” exterior – 1 por interior) 2 bloques de 5’
Micropausa: 45” 4 Bloques de 3’ Micropausa: 1’30” / 2’
Intensidad: Alta Micropausa: 1’ Intensidad: Media/Alta
Concepto: Transición def/ataq. Intensidad: Alta Concepto: Transición def/ataq.
*Cuando el equipo defensor Concepto: Sostenimiento tras *Al sexto pase queda habilitado
recupera, debe jugar hacia el recuperación con basculación. el remate a cualquiera de los
compañero del exterior para *Suma un gol cuando la pelota cuatro arcos.
habilitar el remate a gol pasa por las tres fases **El equipo que recupera
delimitadas. habilita para generar transición
No esta permitido el pase entre rápida al arco que pertenece al
comodines. cuadrado cruzado

RUEDA DE PASES (MACROESTRUCTURA
Mínimo 8 jugadores .Mínimo 9 jugadores Mínimo 10 jugadores

Máximo 10 jugadores Máximo 12 jugadores Máximo 14 jugadores
Intensidad: Alta Intensidad: Media/alta Intensidad: Media/alta
Bloque de 4 a 6’ Bloque de 6’ a 8’ Bloque de 6’
*Incorporación de tercer *Desmarque en fase de tres *En fase celeste, estimula la
hombre. Movimiento de rivales. reacción el jugador que se
desmarque y conducción con Movimientos sin pelota en el desmarca, y la ejecuta el que
marca pasiva. Reacción y toma inicio de la rueda. tiene la pelota.
de decisión.

RONDOS
5 vs 5 + 3. .4 vs 2 – 8 vs 4 3 vs 3 + 3 + 1 comodín.
6 bloques de 2’ 3 Bloques de 4’ 30” 4 bloques de 3’
Micropausa: 1’ Micropausa: 1’ Micropausa: 40”
Intensidad: Alta Intensidad: Alta Macropausa: 1’30”
Concepto: Presión tras perdida Concepto: Presión tras perdida. Intensidad: Media/alta
+ amplitud. *En cada recuperación de los Concepto: Sostenimiento +
*Cuando hay recuperación cuatro amarillos tienen que presión.
deben salir por fuera del cambiar las parejas que *Los que están afuera se
hexágono y no puede quedar el presionan. pueden presionar entre si
mismo lado del hexágono libre. Alternan los cuatro amarillos en cuando la pelota sale del
cada una de las series hexágono..

DRILL DE PASE
RONDO: PRESION TRAS PERDIDA
ESCENARIO
DE MODULO ESCENARIO DE
CONCEPTUAL COMPETENCIA
RONDO

CAPACIDAD
PREDOMINANTE
DRILL DE PASE +2 NT / -3 / -1 Potencia aeróbica Resistencia / Velocidad de rol / Complejidad /
Densidad.

REDUCIDO +2 NT / -4 / -2 / 0 NT Distancia (m).

Capacidad aeróbica /
RUEDA DE PASES +2 T / -3 Resistencia / Velocidad Orientación / N° de
Potencia aeróbica
jugadores.
Capacidad anaeróbica/ Distancia (m) / Densidad /

RONDO -4 / -3 / -1 / 0 NT Resistencia / Fuerza
Potencia aeróbica Acc – Dcc.

ESTE MODULO SE CARACTERIZA POR RECREAR SITUACIONES DE COMPETENCIA,
ADAPTÁNDOSE A LAS CUATRO ÁREAS DE LA APLICACIÓN DEL NEUROENTRENAMIENTO
(TOMA DE DECISION, ATENCION/CONCENTRACION, VISION PERIFERICA, VELOCIDAD DE REACCION).
COGNITIVO
INTERMITENTE NEUROCIENCIA
METABOLICO APLICADA
NEUROMUSCULAR

Intermitente metabólico neuromuscular: Comprende las áreas

conceptuales de la neurociencia aplicada, se manifiesta en intermitencias
considerando tiempo y densidad, por lo general el objetivo esta centrado en
deuda de oxigeno.
Neurociencia aplicada: Se centra en las cuatro áreas de aplicación

metodológica sin manifestar una relación de intermitencia.

CAPACIDAD
PREDOMINANTE
INTERMITENTE
METABOLICO -4 / 0 NT Potencia aeróbica FUERZA / RESISTENCIA Complejidad / Densidad.
NEUROMUSCULAR
Velocidad / Fuerza /
NEUROCIENCIA APLICADA +2 NT / - 3 / -1 alactica / Capacidad Densidad.
Resistencia
anaeróbica láctica
N° de jugadores /
REDUCIDO +2 NT / -4 / -2 / 0 NT Interaccion en m2/
Densidad
Velocidad de reacción Toma de decisión
Visión periférica Atención/Concentración

I.M.NEUROMUSCULAR/N. APLICADA
DEFENSORES VOLANTES DELANTEROS

Área: Visión periférica + Área: Reacción/Toma de Área: Reacción/ Toma de
reacción. decisión. decisión.
Relación Tiempo/densidad: 2x1 Relación: Tiempo/densidad Relación Tiempo/densidad:
20”X10” 2x1 1x1
4 Series 20”x10” 25”x25”
*De espalda a la jugada, *Reacción al color + *Reacción a estimulo auditivo +
devolución – Anticipo en reposicionamiento con control finalización.
estimulo de reacción por orientado o devolución de Anticipo y toma de decisión
colores – Pase al arco primera dependiendo el ante estimulo visual – táctil del
correspondiente. estimulo anterior. rival.

CAPACIDAD
PREDOMINANTE
INTERMITENTE
NEUROMUSCULAR
Velocidad / Fuerza /
NEUROCIENCIA APLICADA +2 NT / - 3 / -1 alactica / Capacidad Densidad.
Resistencia
anaeróbica láctica

EN ESTE MODULO ESPECIFICO LA PREDOMINANCIA ESTA SOBRE LA PERSONALIZACION DEL JUGADOR, NO SOLAMENTE
ASPECTOS QUE RESPECTEN A SU POSICION DENTRO DEL CAMPO, SI NO TAMBIEN, CARACTERISTICAS, DEMANDAS DEL
ENTRENADOR, VIRTUDES, DEFECTOS, ETC.
INDIVIDUALIZADO
INTERMITENTE TECNICO DUELOS

METABOLICO
NEUROMUSCULAR ANALITICO

Intermitente metabólico neuromuscular: Se mantiene un patron de

movimientos ya establecidos anteriormente. Se manifiesta en intermitencias
considerando tiempo y densidad, por lo general el objetivo esta centrado en deuda
de oxigeno.
Técnico analítico: Ejercicio de personalización y requerimiento del

entrenador sobre cada jugador. Se puede encontrar en objetivos
técnico/tácticos.
Duelos: Se manifiesta en dimensiones reducidas, situaciones ofensivas/defensivas

de 1vs1 o 2vs2

CAPACIDAD
PREDOMINANTE
INTERMITENTE
NEUROMUSCULAR
Velocidad / Fuerza / Distancia (m) /

TECNICO ANALITICO -3 / - 2 Capacidad aerobica
Resistencia Complejidad / Densidad
Potencia anaeróbica/ Fuerza / Velocidad / Interacción (m2) /

DUELOS -4 / -2 / -1 NT / 0 NT
Potencia aeróbica Resistencia Densidad

I.M. NEUROMUSCULAR
VOLANTE CENTRO MARCADOR

VOLANTES OFENSIVOS
CENTRAL DELANTERO CENTRAL

TECNICO ANALITICO
DELANTERO
DELANTERO
CENTRO
MARCADOR MARCADOR EXTREMO
CENTRAL CENTRAL/ Descenso diagonal y
Desmarque
LATERAL giro, desmarque.
Lanzamiento aéreo y extremo. A
Esta hecho para el
despeje de cabeza. Despeje ante espaldas del rival.
9,pero lo podes
Se puede variar con pressing. Control + Hace movimiento
hacer tranquilamente
pases filtrados y despeje o pase previo para que lo
para interiores. De
anticipos. filtrado. persiga y va a la
dentro hacia fuera y
espalda.
quedan de cara

DUELOS
1x1 + 2x2 +
1x1 2x2
arquero arquero

CAPACIDAD
PREDOMINANTE
INTERMITENTE
NEUROMUSCULAR
Velocidad / Fuerza / Distancia (m) /

TECNICO ANALITICO -3 / - 2 Capacidad aerobica
Resistencia Complejidad / Densidad
Potencia anaeróbica/ Fuerza / Velocidad / Interacción (m2) /

DUELOS -4 / -2 / -1 NT / 0 NT
Potencia aeróbica Resistencia Densidad

CICLO DE COMPETENCIA

CONTROL DE CARGA
CONTEXTUALIZADA
• TIEMPO
CARGA • CARGA DE
NETO X • UNIDAD DE CONTEXTO
EJERCICIO CARGA DE
CONTEXTO
T.N.e CONT.

CARGA
•20 •3 •60
T.N.e CONT.

“MUCHAS GRACIAS”
NICO FRANCHINI @NICOLASFRANCHINI95 +541164203180

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“ENTRENAMIENTO CONTEXTUALIZADO EN EL

NICO FRANCHINI @NICOLASFRANCHINI95 +541164203180

PF: NICOLAS FRANCHINI – IG: NICOLASFRANCHINI95 – NIKO_FRANCHINI@HOTMAIL.COM 10/3/2020 8

PF: NICOLAS FRANCHINI – IG: NICOLASFRANCHINI95 – NIKO_FRANCHINI@HOTMAIL.COM 10/3/2020 9

DISTANCIA ACC DSC VEL. C.D.

PF. NICOLAS FRANCHINI

INTERACCION REDUCIDOS INTERACCION REDUCIDOS

Preparador fisico - Nicolas Franchini 10/3/2020 12

½ DE COMPETENCIA (162.25m2) 1/8 DE COMPETENCIA (40,5m2)

VELOCIDAD RESISTENCIA FUERZA

PF. NICOLAS FRANCHINI

OBJETIVOS CONCEPTOS DEL FLEXIBILIDAD Y

OBJ. TECNICOS • PRINCIPIOS OFENSIVOS

OBJ. FISICOS • PERFIL CONDICIONAL

SISTEMA DE MODULOS ESPECIFICOS

METODO DE ENTRENAMIENTO BASADO EN LA PLANIFICACION Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO

PF: NICOLAS FRANCHINI – IG: NICOLASFRANCHINI95 – NIKO_FRANCHINI@HOTMAIL.COM 10/3/2020 16

SISTEMA DE MODULOS ESPECIFICOS

PF: NICOLAS FRANCHINI – IG: NICOLASFRANCHINI95 – NIKO_FRANCHINI@HOTMAIL.COM 10/3/2020 17

FORMATOS DE APLICACIÓN PRACTICA

RUEDA DE PASES DUELOS

REDUCIDO TECNICO ANALITICO

PF: NICOLAS FRANCHINI – IG: NICOLASFRANCHINI95 – NIKO_FRANCHINI@HOTMAIL.COM 10/3/2020 18

DAR CONTEXTO AL OBJETIVO

PF: NICOLAS FRANCHINI – IG: NICOLASFRANCHINI95 – NIKO_FRANCHINI@HOTMAIL.COM 10/3/2020 19

CARGA ALTA CARGA MEDIA CARGA BAJA

JUEGO DE RUEDA DE INTERMITENTE ESQUEMA JUEGO DE REDUCIDO

Preparador fisico - Nicolas Franchini 10/3/2020 21

DEMANDA DEL ENTRENADOR

CONCEPTOS BASICOS DEL SISTEMA

Esquema de fases: Se manifiestan situaciones de “salida, progresión y finalización”.

Juego de fases: Se manifiestan situaciones de “salida, progresión y finalización”.

Reducido: Dimensiones adaptadas a espacios reducidos, se mantiene una

Intermitente sistemático: Se realiza el sistema de pressing determinado por el

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Capacidad aeróbica/ Espacio m2 / N° de

INTERMITENTE Distancia (m) / Densidad /

Sistema 1-4-2-3-1 Sistema 1-4-3-3 Sistema 1-4-3-3 Conservación 4vs.4+4

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VOLANTES INTERNOS, DEFENSORES

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PRESION PELOTA PRESION PELOTA

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PRESION PELOTA PRESION PELOTA

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JUEGO DE FINALIZACION: 2 JUEGO DE SALIDA JUEGO DE PROGRESION

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ESQUEMA DE ESQUEMA DE SALIDA ESQUEMA DE

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10vs. 10 + 1c. 8 vs. 8 + 2c. 9 vs 9 + 1c.

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Capacidad aeróbica/ Espacio m2 / N° de

INTERMITENTE Distancia (m) / Densidad /

REDUCIDO RONDO RUEDA DE DRILL DE

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IDENTIDAD DEL EQUIPO

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Rondo: Esquema de espacio reducido. El objetivo esta centrada en el concepto. Se

Reducido: Dimensiones adaptadas a espacios reducidos, se mantiene una

Drill de pases: Adaptado a escenarios micro, la rueda de pases contiene; líneas

Rueda de pases: Adaptado a escenarios macro, la rueda de pases contiene; líneas de

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