Edit Doc

Tablas de Dosis y Como Calcular su

dosis de Omega-3
MONICA M. SANDOVAL · SUNDAY, JULY 28, 2019 ·

Aceite de Pescado- Omega 3

En este documento puede encontrar las tablas actualizadas para calcular la dosis diaria de su
hijo/a. Estos son solo algunos de los productos más usados en niños y adultos. Las Marcas
recomendadas son Nordic Naturals (NN) o Now. La dosis del aceite de pescado es basada en
la edad. No en el peso.

¿Cual es la mejor manera de administrar el aceite de pescado? Si está utilizando

un aceite de pescado líquido, puede mezclarlo en jugo o batidos. Sí usa cápsulas de pescado,
refrigerarlas puede ayudar a que se digieran mejor (menos eructos con sabor a pescado).

¿A qué hora del día? No importa la hora, lo más importante es la consistencia, administre
los suplementos todos los días a la misma hora, para que no se le olvide.

¿Para qué sirve el aceite de pescado - Omega 3 ? Es considerado una grasa

inteligente y tiene una profunda influencia en la función cerebral. El sobrecrecimiento
bacteriano en el intestino permite que fragmentos de la membrana celular de las bacterias
llamada lipopolisacárido (LPS) se filtren en la sangre hacia el cerebro, donde este LPS altera
la función de una célula de defensa llamada microglia. Estas células- microglia se convierten
en dañinas y se vuelven inflamatorias. El uso de aceite de pescado convierte (apacigua) a
estas células-microglia. El aceite de pescado permite que continue el desarrollo cerebral y la
reorganización sináptica.

¿Cómo usar estas tablas de dosis? Escoja la dosis para el AOVE (Aceite de Oliva Virgen
Extra) en la primera columna, y después escoja solo 1 de los productos de Aceite de Pescado.

Recuerde que el Aceite de Pescado liquido tiene que ser refrigerado después de abierto.
Descartar si esta rancio, o después de 3 -4 meses de abierto.
Tabla de Dosis 1

Tabla de Dosis 2
 Tablas de Dosis para el Protocolo Nemechek

Explicación sobre como leer la Tabla de Dosis

¿Cómo Cálculo la dosis de mi hijo/a?

Calcular la dosis de aceites de pescado (Omega 3) puede ser enredado, dado a que hay
muchos otros productos que no figuran en la tabla principal. Esta publicación explica cómo
determinar la dosis correcta para la edad de su hijo. Para ilustrar este ejemplo usare el aceite
de pescado Nordic Naturals Pro-Omega-3 liquido, para un niño entre 8-10 años de edad.

1. Paso: fíjese en la etiqueta en la parte posterior de la botella y sume los miligramos de

EPA y DHA (ignore los otros omegas) En este ejemplo, la botella a tiene: EPA 1460mg y
DHA 1010mg = 2470 mg

2. Paso: Divida este total por la tamaño de la dosis que esta en la etiqueta en la parte
posterior de la botella. Esta botella tiene un tamaño de dosis de 5 ml.

2470 mg dividido por 5 ml (de tamaño de dosis) = 494 mgs por cada 1 ml de Aceite de
Pescado

3. Paso: Fíjese en tabla de dosificación (los encuentra en los archivos del grupo) para
verificar cuántos miligramos (mg) de EPA y DHA combinados necesita su hijo según su edad.

Por ejemplo, las edades de 8-10 años requieren entre 1000-1500 mg de EPA+ DHA
combinados de acuerdo con la tabla de dosificación.

4. Paso: Multiplique el tamaño de la porción de 1 ml para obtener la dosis adecuada para la

edad de su hijo. En este ejemplo, un niño de 8-10 años de edad necesita entre 1,000-1500 mg
(EPA+DHA combinado)
Entonces, 494 mg por 1 ml x 2.5ml = 1235 mg de (EPA+DHA) combinados, por lo tanto,
2.5ml sería la dosis requerida para este ejemplo.
Pro-Omega, Aceite usado en este ejemplo de Cálculo