UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE HONDURAS

FACULTAD DE HUMANIDADES Y ARTES

DEPARTAMENTO DE CULTURA FÍSICA Y DEPORTES

PREVENCIÓN DE ACCIDENTES Y LESIONES

Los accidentes constituyen la causa más frecuente de mortalidad en niños entre las edades de 1 a 18 años.
Hoy sabemos que estos accidentes no son accidentales, sino que son el resultado de una constelación de
factores que convergen en una situación de riesgos. Este fenómeno, el accidente debe ser considerado
desde el punto de vista epidemiológico como una enfermedad, y como tal, susceptible de ser preventiva. Es
tal vez una de las que más responden a las medidas de prevención.

Ingestión de cuerpos extraños

Cualquier persona puede accidentalmente “atragantarse” con un objeto y dañar su salud. El riesgo de ingerir
u cuerpo extraño es mayor en los niños pequeños ya que se llevan permanentemente los objetos a la boca.

Riesgos

Los alimentos en general, y algunos en especial deben considerarse peligrosos.

- Entre los alimentos más peligrosos se encuentran los caramelos y pastillas pequeñas, los frutos
secos, los maníes etc.
- Cualquier objeto que se pueda introducir completo en la boca del niño, representa un riesgo
potencial. Etc.

Prevención

- Los niños son curiosos y exploradores no alcanza con ocultar los objetos peligrosos.
- No perder de vista al niño.
- No ofrecer al niño bolitas, monedas, dados, botones, y objetos pequeños para jugar.
- Evitar prendedores, broches de ganchos, alfileres, dedales etc.
- La alimentación de niños pequeños aunque coman solos, debe estar supervisada por un adulto, en
lo posible sentado a su lado. Etc.

Energía eléctrica

Para muchos su utilización es indispensable, pero debemos reconocer también, que su uso implica un riesgo
que debemos conocer y aprender a prevenir.

Riesgos

- Cortó circuito y pérdida de energía.

- Utilización de artefactos que deberían tener conexión a polo a tierra pero que no la tienen.
- Tocar o manipular artefactos eléctricos estando descalzos o con el cuerpo mojado.
- Cambiar una lámpara estando el artefacto enchufado.
- Cables u otros elementos del sistema eléctrico en mal estado.
- Toma corrientes al alcance de los niños.

ELABORADO POR: AMINADAN LAÍNEZ BONILLA EN COOPERACIÓN CON EL

EQUIPO DOCENTE DE LA ASIGNATURA PRIMEROS AUXILIOS IPAC 2021
Prevención:

- Supervisar permanentemente que el sistema eléctrico que este en buen estado.

- No utilizar ni tocar artefactos eléctricos estando descalzos o mojado.
- Para el cambio de una lámpara de luz debe se debe cortar la energía o desenchufar el artefacto.
- Reparar cables o elementos que se encuentren en mal estado.
- Tapar toma corrientes para que los niños no introduzcan sus dedos. Etc.

Para tener en cuenta:

- En el caso de asistir a un electrocutado, nunca lo toque en forma directa, ya que serán dos victimas
con usted.

En caso de tormentas:

- Trate de no salir especialmente de noche.

- Desconecte los electrodomésticos, evite utilizar artefactos de comunicación, ejemplo: celular etc.
- Si un cable cae sobre su vehículo no toque partes metálicas y permanezca en su interior hasta
recibir ayuda.

En caso de inundaciones

- Utilice siempre calzado aislante para desplazarse.

- Desconecte el fluido eléctrico a su vivienda con todas las precauciones del caso. Etc.

Accidentes en la calle

Peatones

Pensando en los niños.

- Como norma general, se acepta que la mayoría de los niños aprenden, recuerdan y ejecutan
eficientemente las reglas de seguridad peatonal, entre los 7 y 9 años. Se supone que esto se logra
gradualmente y se estimula con el ejemplo y el señalamiento permanente de los padres,
cuidadores, docentes, etc.

Cuidado de los niños en la calle

- Es obvio que este cuidado debe estar a cargo de un adulto apto físicamente.
- Una sola persona puede cuidar a dos menores, pero si lleva a un menor en brazos, disminuye la
posibilidad de cuidar eficientemente al otro que camina con ella.
- El desplazamiento en las veredas debe de ser con los más pequeños dela lado opuesto de la calle,
los mayorcitos deben de ir un par de metros adelante, nunca atrás de los adultos, para poder
advertirles de eventuales riesgos.

Cuando no cruzar la vereda

- Cuando se está construyendo o reparando, cuando hay algún carro mal estacionado etc.

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Salida de vehículos

- Estar muy pendientes de las salidas de los edificios, garajes y plazas ya que esto puede ocacionar un
accidente.

Como cruzar la calle

- El cruce de la calle debe hacerse por las sendas peatonales marcadas en el pavimento.
- Si existiera semáforos debe atenderse a sus indicaciones y si un lugar tiene pasarela aérea debe de
transitarse por ellas.
- Hay que detenerse y mirar a ambos lados antes de cruzar la calle.
- Nunca cruzar la calle por delante de los vehículos hacerlos por detrás para tener una mayor visión
panorámica. (Pensamiento propio) etc.

Recuerde que el uso de auriculares para caminar, correr, disminuye la señal de cualquier percepción
sonora y contribuye a la desconcentración.

Su uso debe limitarse a parques, plazas y clubes.

Señales luminosas para vehículos y significado para peatones

Luz roja: los vehículos deben detenerse en la línea marcada en la calzada. Allí el peatón debe cruzar pero
siempre con mucha precaución por cualquier eventualidad.

Luz amarilla: indica al peatón, que los vehículos se detendrán próximamente. Debiendo esperar ese
momento para cruzar.

Luz verde: indica el turno del paso vehicular, habitualmente coincide con el peatonal rojo a la mano en alto
en el mismo color, no debe cruzarse la calzada.

Recuerde que: aunque el semáforo nos esté dando paso, igualmente se debe tener precaución y observar
atentamente el comportamiento de los vehículos.

Transporte publico

Entendemos por transportes públicos aquellos que utiliza la comunidad para trasladarse y que son de uso
cotidiano ejemplo: taxis, colectivos, transportes escolares, buses urbanos e inter urbanos etc.

Riesgo

- Atropellamientos golpes y caídas.

- Ser envestido por otro vehículo o arrollado por maniobra brusca del conductor.
- Lesiones en brazos, cabeza al sacarlo por la ventanilla del vehículo.

Prevención

ELABORADO POR: AMINADAN LAÍNEZ BONILLA EN COOPERACIÓN CON EL

EQUIPO DOCENTE DE LA ASIGNATURA PRIMEROS AUXILIOS IPAC 2021
 - Esperar el medio de transporte elegido por la vereda, en lugares o paradas habituales, para ello,
nunca descender a la calle para tratar de pararlo haciendo señas al conductor.
- No subir y bajar de un vehículo en movimiento, cualquiera que sea el transporte.
- No sacar las manos, brazos o asomarse por las ventanillas de los vehículos ya que siempre existe el
riesgo de sufrir golpes con otros vehículos. Etc.

Accidentes en la escuela

Los recreos son uno de los momentos de mayor riesgo para los chicos y tensión para los docentes, ya que
muchas veces las escuelas no cumplen con los requisitos necesarios como para que este momento de
esparcimiento sea placentero y seguro.

Riesgos a tener en cuenta

- Las entradas y salidas al patio en recreo, es un momento de caos ya que todos salen corriendo
intentando llegar antes que los demás.
- Patio en mal estado, resbaladizo, de cemento rugoso, con agujeros etc. Un patio en este estado,
puede generar, golpes, caídas, rupturas de dientes, raspaduras etc.
- Patio chico, con muchos estudiantes.
- Patios con vidrios, columnas, macetas etc.
- Chicos corriendo o jugando a la pelota en el recreo, otros que salen a recreo con objetos corto
punzante, etc.
- Peleas o juegos violentos, ya que muchas veces se toma el recreo como momento de descarga.

Prevención

Partiendo de los riesgos mencionados anteriormente recordar:

- Controlar que los pasillos y puertas de acceso al patio sean anchos, en caso contrario elaborar
acuerdos entre estudiantes y docentes.
- En la construcción de los patios utilizar material anti deslizantes y superficies que no sean rugosas.
- Organizar el recreo por turnos, es decir que no salgan todas las secciones juntas, sino que lo hagan
en diferentes horarios.
- No es aconsejable que haya vidrios en el lugar donde se realiza el recreo.
- Es determinante, determinar en qué espacios se puede correr o jugar a la pelota y en cuáles no Etc.

Educación física

- Educación física debe de ser el espacio donde se le enseña a nuestros niños a cuidar su cuerpo y a
fortalecer su mente y espíritu. Preparar el físico de nuestros niños para una vida digna debe ser el
fin de esta área de la educación.
- Uno de los propósitos fundamentales de la educación física es desarrollar de forma armónica todas
las cualidades físicas, mentales y espirituales del niño y del ser humano, para que realice todas sus
actividades físicas y laborales con eficiencia y calidad, y por ende un estilo de vida saludable.
(Pensamiento propio).
-
- A pesar de lo antes expuesto, nos encontramos con niños y personas accidentadas durante las
pocas horas en que se desarrolla esta actividad.

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Riesgos

- Las lesiones más frecuentes son las causadas por sobre cargas, niños poco o nada entrenados, son
sometidos a exigencias para lo que no están preparados.
- Las lesiones por traumatismos se producen, la mayor parte de las veces, porque no saben caer, no
saben saltar, o esquivar un obstáculo. Etc.

Prevención

- Los maestros encargados deben estar capacitados para detectar déficit de visión, audición, etc., en
los niños.
- El profesor de educación física debe tener una formación adecuada y especifica.
- El profesor de educación física debe preocuparse por detectar obesidad o problemas nutricionales
o defectos físicos (desviaciones de miembros, columna vertebral, etc., o deformidades).

Recuerde: que se debe realizar educación física en lugar y horario adecuado.

Portafolios mochilas y carritos

Trasladar los materiales de estudios a y desde la escuela, es para nuestros niños, un desafío del que
habitualmente quedan con alguna secuela.

Riesgos ocasionados por el sobre peso

- Contracturas musculares importantes

- Lesiones musculares

Este tipo de lesiones se produce tanto por el uso de portafolios (aunque sea cambiando de manos con
frecuencia) como con mochilas (que son cargadas sobre las espaldas y en forma inadecuada) ambos hacen
que el niño adopte posturas incorrectas que influyen negativamente en el crecimiento.

Prevención

- Ningún niño debe transportar sobre su cuerpo una carga mayor al 5% de su peso y si utiliza carrito
no más de 10% de su peso.
- Los carritos deben tener ruedas grandes y bases amplias para que no se traben con facilidad y
evitar así que se vuelquen con facilidad.
- la escuela debe establecer diferentes días para cada actividad; de esta forma el niño solo
trasportara el material necesario para la actividad de ese día.
- Los padres deben controlar que los niños lleven a la escuela solo los materiales necesarios.

Para tener en cuenta:

El cruce de calles con mochilas y carritos es un momento crítico, que niños y pequeños no deberán
afrontar solos.

Práctica de deportes

La actividad deportiva en su aspecto lúdico y deportivo va tomando cada vez mayor importancia en
nuestra sociedad. En forma paralela han aparecido lesiones especificas en cada deporte.

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Riesgos

- Lesiones debido a sobrecarga (sobre peso o sobre estimulo).

- Las lesiones por traumatismo causadas por defectos técnicos, exceso de entrenamiento. Etc.
- Lesiones producto de la competitividad y el querer imponerse sin importar la ética deportiva.
- También debemos incluir los individuos que con lesiones previas practican determinados
deportes que agravan el problema.

Prevención

- La práctica y entrenamiento de cualquier deporte tiene que ser acorde a la edad y característica
de cada persona.
- Realizar un buen examen y seguimiento médico, evaluando su condición física y psíquica para la
práctica deportiva.

Prevención

- Realizar actividades que permitan el fortalecimiento de todo el cuerpo de forma integral.

- Dosificación del esfuerzo ante cada estimulo físico y mental.
- Realizar siempre un buen calentamiento para evitar lesiones en el aparato osteo articular y
muscular.
- Utilizar vestimenta apropiada y calzado adecuado para cada actividad física o deportiva.
- Alimentarse apropiadamente
- Descansar lo suficiente (entre 7 a 8 horas). Para la restauración celular de todo el organismo.
- Mantener siempre una buena hidratación, sin importar el clima o si tiene o no sed. (aportación
propia en los criterios de la prevención).

Fuente bibliográfica

Sociedad Argentina de Pediatras

MANUAL DE PREVENCIÓN DE ACCIDENTES

Sub comisión de prevención de accidentes

Año 2005

ELABORADO POR: AMINADAN LAÍNEZ BONILLA EN COOPERACIÓN CON EL

EQUIPO DOCENTE DE LA ASIGNATURA PRIMEROS AUXILIOS IPAC 2021