DIFERENCIA DE ESTRÉS

POSITIVO Y ESTRÉS
NEGATIVO
Cuadro comparativo

Ramírez Rodríguez Andrea

Aeronáutica A
No. Control: IS20110438
Comunicación Humana
Profesora: Alpizar Negrete Ana Guadalupe
Fecha: 24/11/2020
 Estrés positivo
El estrés o positivo o eustrés nos
permite ser creativos, tener iniciativa y
que respondamos eficientemente en las
situaciones que nos son requeridas.
(Assistant, 2020)
Tiene buenos beneficios tal como:
Efectos positivos a nuestra salud. Al
permitir controlar el estrés y convertirlo
en positivo no sentiremos tanta tensión,
estaremos relajados y tomaremos las
cosas con más calma. (Pérez, 2015)
“Nos motiva, nos permite enfocar
nuestra energía hacia el objetivo, es a
corto plazo, se percibe como algo
emocionante y como algo que podemos
afrontar y mejora el rendimiento”.
(Logopedia, 2019)
“El estrés variará de acuerdo a cada
sujeto y a su percepción frente al
estímulo estresor. La reacción que tiene
cada persona ante los estímulos es
única y depende de su personalidad y
de los recursos propios para el
afrontamiento de los mismos”.
(Allende, 2019)
El estrés puede ser bueno para
nosotros siempre y cuando sepamos
cómo manejarlo y saber hasta dónde
está nuestro limite.
Ejemplos de estrés positivo pueden ser:
recibir un ascenso en el trabajo,
comenzar un nuevo trabajo, casarse,
comprar una casa, tener un hijo,
cogerse unas vacaciones o estar de
vacaciones, o aprender un nuevo hobby
o pasatiempo. (Romero, 2018)
Estrés negativo
El distrés o estrés negativo nos ocasiona
fatiga, malestares y no logra ser
adaptativo para nosotros. (Assistant,
2020)
Provoca un desgaste gradual y crónico
que impide la realización de actividades.
Una situación difícil, no deseada y
prolongada en el tiempo es lo que
ocasiona un estrés poco saludable para
nuestra salud.
“Es el estrés a largo plazo es el que
terminará afectando tu bienestar físico y
mental, con reacciones como
palpitaciones, problemas de estómago y
problemas para tomar decisiones”.
(Logopedia, 2019)
El estrés logra ser demasiado fuerte aun
así la percepción del individuo sea alta
puesto que llega en un punto que ya no
se puede más, es como algo que está
muy demandado y es difícil de
controlarlo.
Llega afectar a demasiadas personas
que no están preparadas para ejercer
actividades que los superan en gran
medida haciendo que sobre pasen su
límite y ocasione consecuencias en poco
tiempo.
Ejemplos de estrés negativo pueden ser:
la muerte de un cónyuge, recibir la
solicitud de divorcio, perder el contacto
con nuestros seres queridos, la muerte
de un miembro de la familia, tener
problemas para dormir, la
hospitalización de uno mismo o de un
miembro de la familia, una lesión o
enfermedad. (Romero, 2018)
Bibliografía
Allende, S. (9 de Mayo de 2019). Sanatorio Allende . Obtenido de
https://www.sanatorioallende.com/notas/estres-positivo-en-que-consiste/
Assistant, M. (10 de Febrero de 2020). Medical Assistant . Obtenido de
https://ma.com.pe/estres-positivo-y-negativo-cuales-son-sus-diferencias
Logopedia, C. d. (6 de Agosto de 2019). El teu espai. Obtenido de
https://www.psicologosantacoloma.es/el-estres-positivo/#more-3709
Pérez, A. M. (12 de junio de 2015). Psicología y Mente . Obtenido de
https://psicologiaymente.com/psicologia/estres-positivo-eustres
Romero, S. (12 de Septiembre de 2018). Muy Interesante . Obtenido de
https://www.muyinteresante.es/salud/preguntas-respuestas/existe-el-estres-
positivo-871489143715#