Apéndice de la unidad 2

En este meterme en el camino del otro para iluminar necesitamos escuchar, aunque lo vamos a
profundizar en la siguiente unidad, vamos a compartir aquí, lo que es la escucha empática.

Vamos a escuchar 16 minutos de este podcast. Del minuto 21:36 al minuto 37:48. En ellos vemos
como hay errores muy comunes que se aunan en dar respuestas autobiográficas y como es
escuchar activa y empáticamente 

https://www.youtube.com/watch?v=k1mS7fFdhIA&ab_channel=Superhabitos

 Reflexión.

1.- Examina en tu escucha cuando haces alguna de las respuestas autobiográficas: evalúas
(apruebas o desapruebas), sondeas o aconsejas.

2.- Piensa en los momentos en que realmente no has escuchado empáticamente: ignorado, ha
sido una escucha selectiva o una escucha en la cual no nos hemos puesto en el lugar del otro.

2.- Busca a alguien con quien platicar y práctica la respuesta empática, para ello usando el silencio,
la paráfrasis, la paráfrasis emocional checando si realmente hemos escuchado bien a nuestro
interlocutor.

Comparte tu experiencia ante las respuestas autobiográficas y como has probado la respuesta
empática y los resultados que han tenido.

Texto ilustrativo del tema:

 ¿Por qué no conviene a veces hacer preguntas?

Las preguntas son una herramienta muy eficaz para recabar información, pero puede ser
contraproducente si no se cuenta con una cuenta emocional alta, que significa cuenta emocional
alta, que la persona a la cual acompaño, goza de confianza conmigo. Por ello en temas escabrosos
o que implican una tensión emocional muy alta, no conviene hacer preguntas, pues puede ser
interpretado de manera diversa a querer ayudar. Imaginate que preguntamos a alguien, algo que
él no sabe, es como recalcar el problema y subrayar más la tensión. Sería mucho mejor, un silencio
o una paráfrasis, te siento preocupado, pero tienes que saber que estoy contigo… Sin duda, si no
hay esta tensión y se cuenta con una gran confianza se puede, e incluso se deben de hacer
preguntas que le ayuden a confrontarse, buscando su crecimiento desde una situación emocional
sana.