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EL PODER DE LOS CICLOS

FEMENINOS Y LA SABIDURÍA OCULTA
DETRÁS DE LA MENSTRUACIÓN.

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Recuerda: por cada mujer que se
conecta con su intuición y con su
poder femenino, miles de mujeres
en el planeta también lo hacen.

No existe sanación individual,

todas estamos conectadas

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 Tomar consciencia de nuestros ciclos, aprendiendo a
reconocer lo que cada etapa nos pide hacer, te permitirá
tener una vida mucho más tranquila y conectada con tu
naturaleza femenina.

A lo mejor, el mundo no se puede detener porque ocupas

descansar, pero dentro de tus posibilidades te invito a
brindarte los espacios que tu cuerpo pida, en mayor o
menor medida según puedas.

Si un mes puedes conectar con tu ciclo mestrual

quedándote en casa está perfecto, pero si al siguiente
mes no pudiste, tampoco te castigues o frustres. Habla
con tu cuerpo y dile que por esta vez tendrás que seguir
actuando, pero que al llegar la noche te darás los mimos
y el amor que requieres.

Habla de la menstruación con tus amigas, cuéntales

como fue tu primera regla y escucha sus historias,
compartan las creencias que tienen al respecto y
analicen cuales de esas creencias las fortalecen como
mujeres o por el contrario las debilitan.

El ciclo menstrual se vive todos los días del mes, no

solamente cuando sangras. Como verás a continuación
cada fase te permite conectar con un arquetipo diferente
que te ayudará a sanar y limpiar tu mente.
 CICLO MENSTRUAL

El ciclo físico que tiene espacio cada mes, esta

compuesto por 4 fases:

Pre-ovulatoria
Ovulatoria
Pre-menstrual
Menstrual

Cada una de estas fases, esta muy ligada con el

ciclo de la luna, influyendo en tu nivel de energía
diaria y tu estado de ánimo, aprende a jugar con
cada fase y saca provecho al máximo de cada
una de ellas. Cuando permites vivir cada fase y
conectar con su energía, serás capaz no solo de
sentirte mejor sino que descubrirás tu verdadero
poder.

El límite entre cada fase no es rígido, ya que

realmente cada una de ellas se funde con la otra
de manera natural y suave. Sin embargo aunque
la estratificación del ciclo femenino en cuatro
fases, que corresponde con la luna, sea la manera
más sencilla de organizarlo, no quiere decir que
no puedan existir mujeres que descubran que sus
ciclos se comportan de manera diferente.

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 Fase pre-ovulatoria:
-Arquetipo de la virgen o doncella, luna
creciente. Va desde el fin del sangrado hasta el
inicio de la ovulación.
-Representa el aspecto enérgico y dinámico: la
luz y claridad de la luna creciente.
-Se le asocia al color blanco.
-Ligada a la primavera.
-Energías llenas de diversión y entusiasmo de la
mujer dinámica y radiante, confiada, firme,
ambiciosa, sociable y capaz de afrontar los
desafíos de la vida mundana
-Mujer centrada en si misma y con gran poder
de concentración con el que puede prosperar
en el trabajo
-Momento idóneo para encarar nuevos
proyectos

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 Fase ovulatoria:

-Arquetipo de la madre, luna llena.

-Símbolo de la fertilidad y la nutrición: refleja la
intensa luz de la luna llena.
-Color rojo
- Representa el verano
-Es la fase de la ovulación.
-Se vive la expresión interna y externa del
amor: mujer protectora, capaz de asumir
responsabilidades, alimentar y dar sustento.
-Se pierde el interés por la propia persona y te
centras en los demás seres.
-Su sexualidad se vive como una demostración
de profundo amor y conexión con su pareja.
- Es el momento perfecto para alimentar
proyectos ya creados y llevarlos a buen
término.
- La mujer en esta fase, tiene una energía
magnética que atraerá a otros en busca de su
apoyo y ayuda.

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 Fase pre-menstrual:

- Arquetipo de la hechicera, luna menguante.

Va desde el fin de la ovulación hasta la
menstruación.
-Color azul
- Ligada al otoño.
-Representa el descenso hacia el aspecto
interior de la naturaleza femenina: misterio,
magia, pasión, poder femenino, magnetismo y
atracción.
-Aumento de la sexualidad, creatividad,
conciencia, intuición y ensoñación.
- Esta fase atraerá una creatividad tremenda
y desenfrenada.

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 Fase MENSTRUAL:

-Arquetipo de la bruja, luna nueva.

-Color negro: la oscuridad de la luna
nueva.
- Representa el invierno.
-Representa la sabiduría y la estabilidad:
los poderes del mundo interior, se retiran
las energías del mundo terrenal para
centrar su conciencia en el mundo
espiritual.
-Es la fase de introspección: de dormir y
soñar y frenar el ritmo de vida.

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El ciclo femenino y específicamente  la menstruación como manifestación
física, ha sido y sigue siendo objeto de tabú, desde tiempos remotos: la sangre,
la capacidad reproductora, las múltiples energías asociadas a un proceso
orgánicamente rítmico son recordatorios constantes de lo misterioso y
complejo de la vida, del maravilloso poder con que contamos las mujeres para
crear desde el impulso de nuestro interior y de la imposibilidad controlar el
proceso de la vida.

Muy a pesar, de los grandes avances en temas de tecnología y las múltiples

investigaciones en psicología y conducta humano, hoy en día las mujeres del
mundo siguen desperdiciando su poder interior debido a una nula conexión con
sus ciclos y su cuerpo.

Vivimos en una sociedad que nos exige como mujeres, cumplir con roles de
trabajo siempre constantes, los cuales impiden que las mujeres puedan
conectar con sus ciclos naturales.

Se estima que cerca del 70% de las mujeres padecen algún tipo de malestar
físico debido a su menstruación y esto surge como respuesta a esa escasa
conexión con nuestra naturaleza.

Lo maravilloso de la magia femenina, surge justamente en el hecho de dejarnos

guiar por las energía propias de cada etapa del mes, aprovechándolas al
máximo y permitiendo que desde la consciencia del poder del que somos
portadoras logremos manifestar, todo cuanto soñemos.

Es casi imposible y muy agotador, ser triunfadoras en una sociedad que no nos
permite seguir nuestros ciclos naturales; en estos tiempo las mujeres han
sufrido más que nunca de cansancio extremo, agotamiento mental, dolores de
cabeza, depresión, ansiedad, obesidad y falta de apetito sexual; y estas, son
solo algunas de las consecuencias de vivir exigiendonos día con día, ser como
los demás nos dicen y realizando labores titánicas con tal de estar a la altura
del resto.

La función de ser madres y cuidadoras, se ha visto menospreciada y por lo

tanto, no se da el apoyo necesario para que las mujeres puedan tener acceso a
horarios de trabajo diferenciados los cuales les permitan cumplir a cabalidad
con sus obligaciones en el hogar, pero además conseguir éxitos en el mundo
laboral y personal.

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 Mestruar es medicinal

Sabías que:
Una mujer en promedio tiene 450
óvulos en toda su vida, es decir 450
ciclos menstruales, los cuales recorre
una y otro vez.
Viajar 450 vuelos a tu ciclo menstrual,
es un tiempo suficiente para que todas
podamos graduarnos como mujeres
conocedoras de nuestra naturaleza
salvaje.

Tu sangre es sagrada, porque es una

manifestación física de tu poder creador y dador
de vida, como el poder que tiene la madre tierra.

Te libera de las presiones diarias.

Te permite conectar con tu esencia salvaje e

intuitiva.

Al liberar sangre, liberas emociones reprimidas.

Te da libertad de sentir emociones profundas

que socialmente no son tan aceptadas.

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 Ejercicio de reconexión con la sangre de la
menstruación.

La  sangre que botas durante la menstruación es energía vital y

vida pura.

No existe nada similar en la naturaleza para tratar dolencias

físicas, emocionales o espirituales.

Si usas tampones, procura hacer la prueba de utilizar compresas,

copa o en último caso toallas sanitarias; de manera que puedas
observar con más detalle como es tu sangre, cuál es su olor y su
consistencia.

Si utilizas la copa, puedes utilizar la sangre recolectada para darte

un baño con ella, colocándola en todo tu cuerpo, principalmente
en aquellas áreas donde tengas molestias. Pide a esa sangre que
limpie con cualquier rastro de dolor, miedo o angustia. Es mágico
el poder que tiene la menstruación.

Si tienes pareja, no tengas miedo de experimentar tener relaciones

sexuales cuando estas sangrando, por el contrario esta es la etapa
del mes en que puedes hacer un mayor aporte de energía a tu
pareja, sea para sanar igualmente dolencias físicas o emocionales
o para potenciar proyectos que cada uno tenga. Intencionen
juntos la sangre que le entregarás a tu pareja y disfruten de un
momento de profunda conexión. La sangre de la menstruación no
es sangre sucia, ni tiene porque darte asco o vergüenza, es parte
de tu naturaleza femenina y mágica.

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¿Cómo conectar con el ciclo menstrual?

- Observa tus fases, llevando un calendario lunar -

menstrual, en el cual puedas anotar tu energía,
deseo sexual o nivel de creatividad.

- Honrar la sangra a la Madre Tierra.

- Bríndate apoyo para realizar actividades

creativas.

-Evitar uso de dispositivos sintéticos para

recolección de la sangre.

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EJEMPLO DE UN CALENDARIO
MENSTRUAL

Puedes imprimir la cantidad de

hojas que requieras para así
llevar contigo una visualización
más efectiva de tu energía
diaria.

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 Uso de simbologia en tu diario

Fases de la luna Fases del ciclo menstrual

Luna nueva Fase menstrual

Luna creciente Fase pre-ovultoria

Luna menguante
Fase ovulatoria

Luna llena Fase pre-menstrual

Estado de ánimo

Feliz Triste Enojada Amor Total Melancólica

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 Hoy expreso gratitud
POR LA VIDA Marca aquello que te describe

Hoy es
Fase de la luna

ESCRITURA MATITUNA
Fase del ciclo menstrual
Algún sueño significativo:

Estado de ánimo

Estoy agradecida por:

1.
2.
3.

Mi mejor virtud para hoy es:

Mis objetivos por cumplir hoy son:

ESCRITURA NOCTURNA
Tres cosas geniales que me pasaron hoy:

¿Qué aspectos pudieron interferir en que no fuera un día ideal?

Mensaje de tu intuición para este día. Medita por 2 minutos y anota aquello que sientas
necesario.

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La observación es el
primer paso hacia
descubrir quienes
somos realmente.

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