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La obesidad comparte características similares a otro tipo de adicciones. Para quien sufre de
obesidad mórbida el alimento se convierte en una obsesión. Por ello, es importante conocer
los beneficios de la terapia cognitiva conductual, que te permita cambiar conductas para
mejorar tu calidad de vida
Para superar la adicción por la comida es necesario tomar conciencia de la relación que tienes con
la comida y cómo cambiar ciertas conductas que rompan esta relación nociva. Para ello, existen
terapias que pueden ayudarte, como por ejemplo la terapia cognitiva conductual.
Esta terapia es un recurso muy utilizado tanto para el tratamiento de la depresión como de la
ansiedad y diversas fobias. No obstante estos beneficios, la terapia cognitiva conductual también
puede ayudar a que superes la adicción por la comida.