Fobia Social

Es normal sentirse nervioso en algunas

situaciones sociales. Por ejemplo, tener una cita o
dar una presentación pueden causar esa sensación
de tener mariposas en el estómago. Pero en el
trastorno de ansiedad social, también llamado
«fobia social», las interacciones de todos los días
causan muchísima ansiedad, temor, inseguridad y
vergüenza por miedo al escrutinio o la opinión de
los demás. En el trastorno de ansiedad social, el miedo y la ansiedad provocan una evasión que puede
alterar la vida. El estrés intenso puede afectar la rutina diaria, el trabajo, el estudio u otras actividades.

Síntomas:

 Temor a situaciones donde podrías ser juzgado

 Angustia por sentirte avergonzado o humillado
 Temor intenso de interactuar o hablar con extraños
 Temor a que los demás noten que estás ansioso
 Temor a tener síntomas físicos que puedan causarte incomodidad, como sonrojarte, sudar, temblar o
que te tiemble la voz
 Dejar de hacer algunas actividades o dejar de hablar con ciertas personas por miedo a sentirte
avergonzado
 Evitar situaciones donde puedas ser el centro de atención
 Tener ansiedad en los momentos previos a enfrentar una situación o actividad que te da miedo
 Soportar una situación social con ansiedad o miedo intenso
 Después de una situación social, analizar tu desempeño e identificar fallas en tus interacciones
 Esperar las peores consecuencias posibles de una experiencia negativa en una situación social

Causas: Como sucede con muchas otras enfermedades mentales, el trastorno de ansiedad social
probablemente surge de una interacción compleja entre factores biológicos y ambientales. Las posibles
causas son las siguientes
 Rasgos hereditarios. Los trastornos de ansiedad
suelen ser hereditarios. Sin embargo, no está
completamente claro hasta qué punto pueden deberse
a la genética o a conductas adquiridas.
 Estructura del cerebro. Una estructura del cerebro
llamada «núcleo amigdalino» puede influir en el
control de la respuesta ante el miedo. Las personas
que tienen un núcleo amigdalino hiperactivo pueden
tener una respuesta ante el miedo exacerbada, la cual
causa un aumento de ansiedad en situaciones sociales.
 El entorno. El trastorno de ansiedad social puede ser una conducta adquirida; algunas personas
pueden manifestar esta enfermedad después de una situación social desagradable o incómoda.
Además, puede haber una relación entre el trastorno de ansiedad social y los padres que copian
episodios de ansiedad en situaciones sociales o que son más controladores o sobreprotectores con sus
hijos.

Tratameinto: el tratamiento pueden ser la psicoterapia, medicamentos como los inhibidores selectivos y
tratamiento o medicación recomendado por un doctor.
 Agorafobia

La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en

el que tienes miedo a los lugares o las situaciones que
podrían causarte pánico y hacerte sentir atrapado,
indefenso o avergonzado, por lo que evitas este tipo
de lugares o situaciones. Le temes a una situación real
o anticipada, como usar el transporte público, estar en
espacios abiertos o cerrados, hacer una fila o estar en
una multitud. La ansiedad se produce a raíz del miedo a que no haya medios de escape o ayuda
accesibles si se intensifica la ansiedad. La mayoría de las personas que sufren agorafobia la padecen
después de tener uno o más ataques de pánico, lo que los hace preocuparse por volver a tener un ataque,
así que evitan los lugares donde puede volver a suceder.

Síntomas:

Los síntomas típicos de la agorafobia comprenden el miedo a:

1. Salir de casa solo

2. Multitudes o esperar en una fila
3. Espacios cerrados, como cines, ascensores o tiendas pequeñas
4. Espacios abiertos, como estacionamientos, puentes o trenes
5. Usar el transporte público, como autobuses, aviones o trenes

Estas situaciones causan ansiedad porque temes no poder escapar o encontrar ayuda si comienzas a
sentir pánico o a tener otros síntomas incapacitantes o a vergonzantes.

Causas: La biología (incluso las enfermedades y la genética), el temperamento, el estrés ambiental y las
experiencias de aprendizaje pueden ser factores que influyan para que se manifieste la agorafobia.

Tratamiento: El tratamiento para la agorafobia generalmente comprende psicoterapia y medicamentos.

Puede llevar tiempo, pero el tratamiento puede ayudarte a mejorar.
Bibliografía:

1. Trastorno de ansiedad social (fobia social) - Diagnóstico y tratamiento - Mayo Clinic. (2017, 29
agosto). Trastorno de ansiedad social (fobia social). Obtenido de https://www.mayoclinic.org/es-
es/diseases-conditions/social-anxiety-disorder/diagnosis-treatment/drc-20353567
2. Agorafobia - Síntomas y causas - Mayo Clinic. (2017, 18 noviembre). Agorafobia. Obtenido de
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/agoraphobia/symptoms-causes/syc-20355987.