Que es un estado de ánimo

El estado de ánimo es un tipo de emoción predominante de una persona en un momento

dado. Es un estado, una forma de estar o permanecer. Así, este puede ser agradable o
desagradable, habitualmente los estados de ánimo se asocia con el humor de la persona en
ese momento dado. Este acompaña a una idea o situación por un tiempo determinado.

No todas las personas tenemos el mismo estado de ánimo, pues dependiendo

de las vivencias de cada quien algunos son más estables anímicamente y otros
más depresivos o irritantes. 

Porque las personas tienen estados de animo

Tener un buen estado de ánimo es importante principalmente para quien

desempeña un cargo de liderazgo (padre de familia), pues ayuda a
mantener un ambiente relajado y fortalece su papel de conducción frente al
equipo”.

En ocasiones las situaciones difíciles y las oportunidades que las emociones y

los sentimientos perciben no son tan evidentes, por ello, al contar con un
estado de ánimo en particular estamos alerta sobre lo que puede ocurrir en
nuestra vida
Estado de ánimo disfórico (depresivo o distímia):
Este es el estado de ánimo que engloba aquellas emociones desagradables que
a veces pueden permanecer en nosotros por más tiempo del que deseamos.

Entre los estados de ánimo de tipo disfórico encontramos la depresión, la

tristeza, la irritabilidad y la ansiedad. Este estado de ánimo puede llevar
depresión más auténtica y más profunda, estado de tristeza patológico y de
dolor moral. Permanecer en este estado de ánimo por más de 6 meses requiere
atención médica para descubrir su causa y encontrar el tratamiento correcto.

Estado de ánimo elevado (mania):

Se refiere a aquellos sentimientos donde sobresale el bienestar de una manera
exagerada. Cuando una persona tiene este estado de ánimo suele describirse
como eufórica o excesivamente alegre.

Estado de ánimo eutímico (neutro):

Es el estado de ánimo que se considera normal, es decir, la persona no está ni
excesivamente feliz ni deprimida. Un humor totalmente neutro supondría una
indiferencia total y significaría que algo no va bien.
Estado de ánimo expansivo (hipertímia):
Este estado de ánimo ocurre cuando la persona no puede controlar sus propios
sentimientos. También debe ser tratado por un especialista. Expresa matices
de la satisfacción, del bienestar, de la felicidad, de la euforia hasta el éxtasis.

Estado de ánimo irritable:

Como su nombre refiere, este estado de ánimo es el que define a todas
aquellas personas que se enojan con facilidad tienen mal carácter y no lo
dominan.