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HERRAMIENTAS PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL AULA

La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y manejar las


emociones en uno mismo y en los demás, es decir, la capacidad que tenemos para
tratarnos bien y tratar bien a los demás. Consta de tres procesos básicos que la engloban:

 Percibir: Reconocer de forma consciente nuestras emociones e identificar qué


sentimos y ser capaces de darle una etiqueta verbal.
 Comprender: Integrar lo que sentimos dentro de nuestro pensamiento y saber
considerar la complejidad de los cambios emocionales.
 Regular: Dirigir y manejar las emociones tanto positivas como negativas de forma
eficaz.
Sabemos que los alumnos que desarrollan una adecuada inteligencia emocional poseen
confianza en sus capacidades; crean y mantienen relaciones satisfactorias, comunicando
lo que necesitan, piensan y sienten, teniendo en cuenta los sentimientos de los otros;
están motivados para explorar, afrontar desafíos y aprender, poseen una autoestima alta
y tienen un mayor número de recursos para la resolución de conflictos. Algo que influye
de forma positiva en todas las áreas de su vida.
ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL NIVEL INICIAL
Estas actividades y recursos están basados en dos pilares básicos en la infancia:

 El juego, que es el mecanismo diseñado por la propia naturaleza para empujar al


niño a aprender, así como un gran medio para practicar habilidades y capacidades
(y así poder aprenderlas de una forma eficiente).
 Los cuentos, con cuyas historias ofrecen a los niños un marco de entrenamiento
emocional sin igual, pues el lector puede vivir experiencias emocionales muy
diversas, pero desde una distancia de seguridad que le permite sentir, pero sin
riesgos. Como te contaba en Cuentos de emociones vs Cuentos que emocionan: los
libros permiten la introspección, la autoconciencia y el autoconocimiento. Además,
siempre es más fácil hablar de lo que les pasa a los demás, que hablar de lo que le
pasa a uno mismo.
Crear un DICCIONARIO DE EMOCIONES propio:
Esta actividad puede realizarla a cualquier edad (a partir de unos 2 años), pues puedes
adaptarla tanto para niños de infantil o preescolar, de primaria o incluso para
adolescentes.
Consiste en coger varias fotografías con personas, niños o personajes expresando una
emoción y los niños deben identificar la emoción y clasificar las imágenes.
Las fotografías las puedes buscar en internet e imprimirlas con anterioridad. Pero te
recomiendo que algunas las busquéis juntos en revistas o periódicos.
Para los más pequeños puedes empezar con un par o tres de emociones básicas
(alegría, tristeza, enfado, miedo, amor o asco) e ir ampliando progresivamente a otras
emociones más complejas.
Podes pegar las fotografías en la página de una libreta y escribir bien grande el nombre
de la emoción que representan. Aprovechad para hablar de esa emoción en concreto:
cómo se manifiesta físicamente en nuestro cuerpo, qué cosas nos producen dicha
emoción, que pensamientos nos provoca, que podemos hacer al sentirla, ...
En función de la edad lo podéis escribir en la libreta y así vais creando un diccionario
propio de emociones. En el aula podéis hacer lo mismo o crear murales para colgar en
la clase.
¿Qué trabajamos con esta actividad?
Reconocimiento de las emociones, vocabulario emocional, consciencia emocional,
expresión física y no verbal de las emociones.
Actividad "DIBUJAMOS EMOCIONES":
Esta es una actividad muy sencilla.
Ponemos un espejo delante del niño y le ayudamos a representar las expresiones de cada
emoción, luego las puede dibujar en un papel y escribir cuándo se ha sentido así.
Y al acabar…"Fotomatón emotivo":
Ahora que hemos trabajado las expresiones faciales de las emociones podemos jugar a
hacernos fotografías unos a otros expresando diferentes emociones con los gestos y
guiños faciales adecuados. ¡Será divertidísimo!
Link: http://www.clubpequeslectores.com/2015/06/trabajando-las-emociones-recursos-
educativos.html
ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL 1er CICLO EEB
Juego “El observador”: Deben observar las expresiones emocionales de otras personas
(familiares y amigos). Deben fijarse en los aspectos verbales (qué dice y cómo lo dice) y en
los aspectos no verbales: gestos faciales, muecas, tonos de voz, tics, etc. Como ya se
trabajó al principio, este juego les motiva mucho porque saben en qué han de fijarse.
¿Qué estará pasando? A través del roleplaying podemos plantear diversas situaciones,
reales o imaginarias (preferiblemente reales), y han de dramatizar la situación con todo
tipo de detalles. El resto de compañeros deben tratar de adivinar los estados afectivos en
cada uno de los acontecimientos relatados. “Me imagino que sentiste…cuando”.
Confirmar si ha acertado en los sentimientos.
Link: http://blog.tiching.com/18-propuestas-inteligencia-emocional/

ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL 2do CICLO EEB


Juego "DOMINÓ DE LOS SENTIMIENTOS":
Este es un dominó especial donde en cada ficha tenemos: en la parte derecha el nombre
de una emoción y en la parte izquierda una situación que puede provocar otra emoción.
En esta fotografía tienes 2 ejemplos:

Se trata de ir juntando las situaciones con la emoción concreta que nos producen, de
forma que el juego se cierra sobre sí mismo y no sobra ninguna ficha. 
Juego "SOY TU" (para empatizar con el otro):

E
ste juego es fantástico para empatizar con los hermanos o compañeros de clase.
Es tan simple como hacer una serie de tarjetas con preguntas simples como: "color
preferido", "compañero con el que te gustaría sentarte en el colegio", "comida que odias”,
etc.
Se trata de hacer un montón con las tarjetas boca abajo y por turnos vamos cogiendo una
tarjeta y debemos responder a dichas preguntas, pero como si fuéramos el otro, de este
modo nos ponemos en la piel de los demás, pero a la vez fomentamos el conocernos más
entre nosotros, así como el propio autoconocimiento.
Link: http://www.clubpequeslectores.com/2015/06/trabajando-las-emociones-recursos-
educativos.html

ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA SECUNDARIA


EL JUEGO DE LOS NOMBRES
Se reparte una hoja para cada estudiante y se le les pide que doblen la hoja por la mitad.
Es indistinto si la hoja está en posición vertical u horizontal. Se les pide que coloquen en el
lado derecho de la hoja el nombre del estudiante en letras de imprenta y que, con cada
letra de su nombre coloquen un adjetivo calificativo que los identifique. Por ejemplo, si el
nombre del estudiante es “María”, la estudiante podría indicar que es: Modesta, amable,
responsable, inteligente y atenta.
Luego, del otro lado de la hoja, deberá el estudiante colocar el nombre de un compañero
que haya influenciado mucho en su vida. También deberá colocar adjetivos que considere
que esta persona posee.
Con este juego se refuerza la autoconfianza y el autoconocimiento.
CONOZCO LAS EMOCIONES DEL RESTO

 Entender las emociones del resto de los compañeros.


Buscaremos y recortaremos en el periódico, revistas, etc caras que expresen miedo,
alegría, enfado y tristeza. Recogeremos también fotos de los alumnos y alumnas de clase.
En grupos pequeños
En grupos de 3-4 alumnos y alumnas, haremos un collage con las fotos. Después,
elegiremos 4 colores que expresen esas emociones y meteremos las fotos de las caras
en marcos que tengan los colores seleccionados previamente. Pondremos a cada cara el
nombre de la emoción que expresa y buscaremos las razones que pueden causar esas
emociones.
Con todo el grupo
Cada grupo presentará su collage ante el resto y lo colocará en la pizarra. Para
presentarlo,
podemos utilizar las siguientes preguntas:
- ¿Qué nombre pondremos a las emociones que expresa cara?
- ¿Cuáles son las razones que generan esas emociones?
- ¿Qué le pasó para que ponga esa cara? Contad la historia.
Para terminar, reflexionaremos con todo el grupo acerca del ejercicio.
Link: https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2015/11/Programa-
Inteligencia-Emocional-Secundaria-12-14-a%C3%B1os.pdf

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