TEMA

Ensayo de recuperacion
Actividad de la Unidad II
De Terapia Cognitivo Conductual

PARTICIPANTE
Feliciana Hortensia Jimenez Espino
2020-02828

FACILITADORA
Nataly Corporán

17 de junio del año 2020

Introducción:

Quiero empezar este trabajo diciendo que las terapias son unas herramientas las cuales sin

estas no sería posible la salud del paciente. Al poder conocer cada una de estas y saber usarlas

nos da la oportunidad de ser profesionales con respuestas a la necesidad de quienes buscan

ayuda.

Poder contar con estos recursos, es sumamente varios. Cuando podemos estudiar al

individuo vemos lo complejo que es muchas veces la conducta de estos y a veces no saber

porque se comportan como lo hacen, esto nos obliga a querer descubrir el motivo y buscar

soluciones a sus males. Me llena de satisfacción saber que desde la psicología a través de

diferentes técnicas podemos tener respuestas a esto. Valoro todo lo que puede aportar a nuestras

vidas el conocimiento.
 Desarrollo del contenido

1. Elabore un ensayo científico sobre la Terapia Racional Emotiva,

TREC indicando por lo menos tres argumentos a favor y en contra de esta

teoría de tratamiento. Recuerda hacer referencias de la bibliografía científica

dentro del contenido.

Argumentos a favor y en contra de la Terapia Emotiva Racional (TREC)

Argumentos a favor:

Esta terapia no tiene límites para aplicarla. Puedo trabajar personas con ansiedad,

depresión y muchos casos más. Pero puedo asistir adolescentes, jóvenes, adultos. Tener una

terapia con estas características nos da la oportunidad de poder ayudar más personas. Las

terapias con limitaciones especificas pueden ser útiles, pero no nos ofrecen muchas opciones.

¿Qué pasaría si todas las terapias ofrecieran estas posibilidades? serian utilizadas en favor de más

personas.

Las personas tienen muchas oportunidades las cuales pueden ser usadas a su favor, para

superar situaciones traumáticas: Esta demostrado que el ser humano, lo que necesita es

oportunidad para demostrar lo capaz que es. A veces pensamos que no vamos a lograr una meta

y muchos lo afirman, pero ya entendemos que no hay nada que limite al hombre cuando se ha

podido dar cuenta que puede superar traumas y llegar lejos.

 Establecer las tareas en casa; Seguir en casa, trabajando mi situación, saber lo valioso de

la ayuda en la consulta con el terapeuta, pero si en mi entorno no desarrollo la capacidad de

buscar y descubrir que solo puedo crecer y avanzar entonces el proceso no sería completo. Saber

que el terapeuta no me va a solucionar mi situación, si no entender que soy responsable de mi

salud y que puedo superar cualquier trauma. ¿Podría un paciente avanzar en su recuperación, si

al llegar a su casa o trabajo, no continua un plan terapéutico?

Continuar mis terapias en el hogar me ayuda a desarrollar muchos valores que quizás no

poseía: responsabilidad, persistencia, me daría cuenta lo útil que soy.

Argumentos en contra:

Lo irracional, interviene en nuestra supervivencia:

No creo que, si tengo un pensamiento irracional, esto me va a impedir sobrevivir. Pienso

que el autor es muy rígido al exponer este postulado. Puedo tener un pensamiento distorsionado,

pero esto no significa que todo lo hare mal. Podría alguna área de mi vida ser afectada pero no

mi supervivencia.

Si no me muestro con racionalidad en todo, es porque no me acepto a mí mismo: El ser

humano no debe ver la posición; todo o nada; a veces puedo tener ideas o pensamientos que no

son muy lógicos, me pueden surgir en algún momento de mi vida, por alguna situación que este

atravesando y esto no significa poca valía o no aceptación. Hay momentos en la vida cuando

piensa que no podrás seguir, pero esto es solo por un tiempo.

Estoy en contra que lo biológico, nos acerca o lleva a ser no racionales: El autor no

necesita hacer del hombre un ser, irracional porque presente rasgos genéticos que nos hagan

diferir de lo que somos, seres especiales, que en un momento podemos mostrarnos de una
manera y tomamos fuerzas y ya nos levantamos. No creo que lo biológico determine el triunfo de

un hombre o que esto le impida alcanzar algunas metas trazadas. El ser humano, lo que necesita

es la oportunidad de mostrar lo que es capaz.

Bibliografía

Fernández, M. Á. (2012). Manual de técnicas deintervención cognitivo conductuales. Brouwer.:

Brouwer.

Gabalda, I. C. (2007). Manual teórico-práctico de psicoterapias cognitivas. Brouwer: Desclée.