UNIDAD EDUCATIVA “XXXXXXXX XXXXXXX”

PROYECTO DE GRADO

Tema:
EL USO Y APLICACIÓN DE LAS MEDIDAS DE BIOSEGURIDAD PARA
PREVENIR LOS CONTAGIOS DE COVID-19 EN EL SITIO “XXXXXXXXX”

Pertenece a:
JUAN ARNULFO PEREZ ZOSO

Docente Guía:
LIC. ALEJANDRO XXXXX XXXXX

Fecha de entrega:
11 DE FEBRERO DEL 2021
 INTRODUCCIÓN

Por causa de la emergencia epidemiológica presentada en los primeros meses del año,

producida a nivel mundial, a causa del coronavirus (COVID-19), conocida por coronavirus, la cual es una

enfermedad infecciosa causada por el virus SARS-Co V-2, que produce síntomas similares a los de la

gripe, incluyendo fiebre, tos seca, disnea, en casos graves se caracteriza por presentar serias dificultades

respiratorias, conduciendo hasta la muerte. Su propagación fue tan rápida que hizo que la Organización

Mundial de la Salud, en el mes de marzo del 2020, declarara una emergencia sanitaria mundial,

elevando al COVID-19 como una pandemia.

Lo anterior trajo como consecuencia, que en la mayoría de les países del mundo, incluyendo

Ecuador se establecieran una serie de medidas como cuarentena, confinamientos, aislamiento social,

uso de elementos de bio-seguridad como mascarillas, además de recomendar el lavado más frecuente

de las manos con jabón y el uso de gel antibacterial, todo esto con la finalidad de prevenir la expansión

del virus.

Las noticias alarmantes de muertes elevadas, cuerpos que permanecían sin ser recogidos,

sumado a un aislamiento social (aplicando toque de queda y estado de excepción) ocasionaron efectos

negativos sobre la salud mental de los habitantes de las comunidades tales como temor, ansiedad,

estrés, tristeza generando emociones fuertes tanto en adultos como en niños. Frente a esta situación, se

realiza el presente estudio de caso descriptivo, cuya importancia radica en ayudar a cuidar a la familia,

amigos, vecinos con consejos para fortalecer emocionalmente a la comunidad la Esperanza, ubicada en

la Parroquia San Luis.

 ANTECEDENTES

El mundo y la sociedad como la conocíamos ha cambiado drásticamente a partir de la aparición

del COVID-19, cambiando nuestra rutina, las tareas más simples como ir a la tienda se han convertido en

procesos complejos, debido a la gran cantidad de medidas y restricciones: utilización de prendas de

seguridad como la mascarilla de uso obligatorio, guantes y visores, aislamiento social evitando contactos

con las otras personas, se han transformado en insumos diarios, para precisamente hacer frente,

evitando la enfermedad y el contagio.

A partir que la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 11 de marzo del 2020, reconoció a la

enfermedad COVID-19 como una pandemia, hasta la presente fecha en Ecuador los casos confirmados

ascienden a 37.355 y 3203 muertes. Coronavirus Ecuador Activados por la Salud (2020), están cifras son

alarmantes que sumados a los reportajes internacionales que indican una elevada cifra de fallecidos en

estos meses, producen temor en la población, sobre todo porque hasta el momento no existe un

medicamento que cure definitivamente esta enfermedad.

Los efectos han sido tan fuertes y negativos, que incluso a finales de enero, la Comisión Nacional

de Salud de China, lugar donde se origina el virus, publicó una guía de manejo de las crisis psicológicas,

en la que se establecía la intervención de las personas afectadas, los encerrados en sus hogares, los

familiares y amigos de los pacientes, personal sanitario y el público general que lo requiriera. Wikipedia

(2020).

De allí, se evidencia sin duda la situación problemática ya que la presencia de la enfermedad y la

gran cantidad de medidas preventivas entre las cuales se incluye el distanciamiento social, restricciones

para salir de la casa, comprar comida, no poder asistir al colegio, ocasionan incertidumbre, ansiedad,

estrés, sensaciones que afectan a las personas con distintos niveles de complejidad y que se están

vivenciando por la. evolución misma de la pandemia. Toda esta situación descrita, impone la necesidad
de apoyar a las comunidades con consejos para fortalecer la salud mental, haciendo la situación más

tolerable, favoreciendo la estabilidad, recordando la importancia de tener consciencia de las emociones

y poder controlarlas.

DEFINICIÓN DEL PROBLEMA

La salud mental es un estado de equilibrio emocional que le permite a cualquier persona

desenvolverse de manera normal y responsable en su entorno, gozando de bienestar y calidad de vida.

Existen muchas condiciones necesarias para gozar de buena salud mental, entre ellas se pueden

destacar mantener una dieta equilibrada, ejercicio, descanso, fomentar relaciones con otras personas

que produzcan bienestar y motiven a llevar un buen estilo de vida, alejándonos de aquellas cosas que

nos deprimen o afectan el estado de ánimo.

Esta situación de equilibrio emocional fue afectada fuertemente debido a la crisis ocasionada

por el COVID-19, generando estados de estrés e incertidumbre en la población. Ecuador no escapo de tal

situación, ya que la cantidad de infectados y muertos aumento de manera considerable, lo que obligó al

gobierno a tomar medidas de cuarentena total y paralización de todas las actividades, para evitar la

propagación del virus.

A pesar de todos los esfuerzos realizados para mantener la tranquilidad de las personas, la

preocupación y la ansiedad se hicieron presentes en las comunidades, sin saber cómo afrontar la

situación durante la pandemia. Específicamente, en el barrio La Esperanza de la parroquia San Luis, zona

donde está ubicada mi casa, el distanciamiento, los encierros, las noticias, ocasionaron preocupación y

ansiedad, hasta el punto de no poder dormir. Lo anterior, explica la razón de la presente investigación:

¿Cómo ayudar con consejos para el cuidado de la salud mental de los habitantes del barrio La Esperanza,

Parroquia San Luis, Cantón Cuenca del Ecuador?

 JUSTIFICACIÓN DEL ESTUDIO

Los motivos que llevaron a investigar los consejos para fortalecer la salud mental de la

Comunidad la Esperanza, frente al COVID-19, se centra en que las personas al quedarse en casa, como

un medio de evitar infectarse con el COVID-19, resulto una medida que interrumpió la vida tal y como la

venían llevando de manera normal. Se sintieron estresados, ansiosos, con miedo y afligidos por la

soledad y el encierro, ya que los hábitos de vida fueron modificados, radicalmente. Se pretende generar

consejos informativos que ayuden con el cuidado de la salud mental, fortaleciéndolos anímicamente

priorizando el contacto con los vecinos y seres queridos.

OBJETIVOS DEL ESTUDIO

Objetivo General

Socializar recomendaciones que ayuden con el cuidado de la salud mental y contención

emocional, para los miembros del Barrio La Esperanza de la Parroquia San Luis en el Cantón Cuenca del

Ecuador.

Objetivos Específicos

Conocer las opiniones de habitantes de la Comunidad La Esperanza, con respecto a la situación

emocional generada por la presencia y efectos del Covid-19.

Determinar la importancia de las recomendaciones y medidas generadas por los entes

competentes, para mantener la salud mental y el bienestar durante la pandemia.

 Marco Conceptual

Para el desarrollo de la presente investigación, se consideran como conceptos fundamentales

los siguientes:

Virus: Un virus es una partícula de código genético, ADN o ARN, encapsulada en una vesícula de

proteínas.

Covid-19: Según el Ministerio de Salud Pública del Ecuador (2020), Los coronavirus son una

amplia familia de virus, algunos tienen la capacidad de transmitirse de los animales a las personas.

El nuevo coronavirus: se Ilama SARS-CoV2, la enfermedad se llama Corona Virus Disease 2019 =

COVIDI9. Es un nuevo tipo de coronavirus que puede afectar a las personas y se ha detectado por

primera vez en diciembre de 2019 en la ciudad de Wuhan, provincia de Hubei, en China.

Salud mental: Según FEAFES Galicia (s. f.) indicó: Para la Organización Mundial de la Salud

(OMS), la salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de

sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma

productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Marco Metodológico

El marco metodológico responde al cómo se ha realizado la investigación para cumplir con los

objetivos trazados. Para tal efecto, esta investigación se desarrolla bajo una metodología con alcance

descriptivo, la investigación descriptiva puede definirse como todas aquellas técnicas enfocadas en

obtener información recolectada en el estado real de las personas, objetos, situaciones o fenómenos tal

cual se presentaron en el momento del estudio (Grajales, 2000), en este caso, con la información

obtenida se evidencia con mayor amplitud los efectos negativos causados en la salud mental de las
habitantes del barrio La Esperanza, debido a las medidas de aislamiento tomadas como medio para

evitar infectarse con el COVID-19, pero que cambiara vida tal y como lo conocíamos, generando

situaciones de preocupación, ansiedad, miedo, estrés, entre otras y por supuesto la necesidad de apoyar

y aconsejar para cuidar la salud mental.

Es importante también para el presente estudio el mantener la objetividad, por tanto no se

puede establecer que todos quienes hacen parte del Barrio la Esperanza tienen problemas con su salud

mental, es necesario determinar esta particularidad y es precisamente por esto que se tomará

evidencias de esta población, sin embargo al ser esta muy extensa y adicional que 110S encontramos en

un estado de distanciamiento social, no es factible obtener datos de todos quienes son parte de este

barrio. Aquí se aplicará un principio investigativo, muestreo que según Grajales T. (2000) puede definirse

como "tomar una porción de una población como subconjunto representativo de dicha población" y

que "resulta peligroso el uso de muestras demasiado grandes" por esto es imprescindible escoger

adecuadamente a cuántas personas se aplicará el instrumento de recolección de datos.

La población de la cual se toma la información para conocer las opiniones con respecto a la

situación emocional generada por la presencia y efectos del Covid-19, es de 500 personas que

conforman la comunidad La Esperanza. según las cifras aportadas por el Instituto Nacional de Estadística

y Censos (2010). Debido a las reglas sobre movilidad existente por el virus, en relación a la muestra fue

tomada de 20 personas vecinas.

Abril V. (2015) defme a las técnicas de recolección de datos como "el conjunto de mecanismos,

medios o recursos dirigidos a recolectar, conservar, analizar y transmitir los datos de los fenómenos

sobre los cuales se investiga" y menciona también que los instrumentos de recolección de datos "están

dirigidas a recoger información primaria" que la obtiene con el contacto directo del investigador con el

tema de estudio.
 Existe una variedad amplia en cuando a técnicas e instrumentos, sin embargo, por la estructura

establecida y debido a la emergencia nacional, para este estudio de caso se escogerán aquellas que

permitan al investigador obtener información de sus fuentes más cercanas.

Entre las técnicas e instrumentos de recolección de datos, se destacan la observación directa y

entrevistas realizadas vía WhatsApp, medio que permite tener un diálogo con las personas para que

puedan expresar su opinión en relación al problema. Para el procesamiento y la organización de la

información, se realizan registros y análisis de los datos obtenidos.

Resultados

Luego de realizada las entrevistas a la muestra establecida para este estudio, se obtiene como

información a través de la aplicación de una entrevista que consta de 5 preguntas, que los moradores

del Barrio la Esperanza en relación a la inquietud ¿Muestro temor y preocupación por su propia

seguridad y la de sus seres queridos? el 95% indica que si, que siente temor incluso ansiedad acerca de

su integridad y salud, incluso varios mencionan que sienten una opresión en el pecho al pensar en el

futuro y como cuidarse y cuidar a sus seres queridos.

Respecto a la pregunta 2 que requiere información acerca del cambio de sus patrones del

sueño, el 87% indica que su tiempo de descanso ha cambiado radicalmente, muchos de ellos no

logran conciliar el sueño en horas de la noche y también mencionan que llevaban varias noches sin

poder dormir, lo que ha afectado su vida personal y profesional, ya que la falta de este elemento en

su vida hace que pierdan la concentración o tengan pensamientos negativos y respuestas ofensivas

a sus seres queridos o frente a acciones o actividades que anteriormente podían resolverlas

fácilmente.

En la pregunta 3 que solicita determinar si tienen algunas de estas características dificultades

para concentrarse, pensamientos repetitivos o catastróficos, desde que inició el asilamiento los
entrevistados responden en un 98% que tienen dificultad para concentrarse, el 56% pensamientos

repetitivos mientras un 76% indica tener pensamientos catastróficos, muchos de estos indican ser

derivados por la información que circula alrededor de este a través de las redes sociales y las noticias.

Entre los principales resultados obtenidos sobre los efectos negativos causados en la salud

mental de las habitantes de la comunidad La Esperanza, se pueden resaltar: todos los vecinos

reportaron efectos psicológicos negativos de la cuarentena sobre la salud mental, incluyendo

síntomas de estrés, confusión y rabia. Los factores relacionados con el estrés incluyeron los temores

de infección, la frustración, el aburrimiento, el suministro inadecuado, la falta de información,

pérdidas de poder adquisitivo y el tema ligado de poder infectar a terceros.

Expresaron estar impacientes por volver a la vida normal y algunos expresaron enojo por las

restricciones a su libertad y vida normal.

De igual manera, reportaron que las medidas estuvieron centradas en evitar la propagación

de la enfermedad, yno en el apoyo para reducir el impacto psicológico de la cuarentena, a través de

campañas informativas realizadas por profesionales para abordar los efectos ya no de la pandemia,

sino del hecho de estar distanciados socialmente durante días sin conocer un término en el tiempo.

Uno de los aspectos más resaltantes fue experimentar dificultades financieras significativas,

que afecto enormemente la estabilidad emocional.

Análisis de resultados

A raíz del Covid-19, la sociedad en general atraviesa un período muy delicado debido a toda la

situación generada, donde las preocupaciones se hicieron presentes en la mayoría de las personas, por

vivir un acontecimiento para muchos completamente nuevo. El experimentar un cambio radical y tan
repentino afectando varios ámbitos especialmente el psicológico debe ser prevenido por quienes están

al frente de la salud, entendiendo que esta

no solo se refleja en el aspecto de la sintomatología de un virus, sino también en la afectación

mental que esta pueda generar. Toda dosis exagerada, en este caso, la dosis de cuarentena debe tener

una justa medida para minimizar los efectos negativos en la salud mental de los ciudadanos.

Se debe echar mano de recursos que ayuden a salir adelante en momentos de estrés. Simplificar

la vida cotidiana sin demasiadas preguntas, forma palie de los consejos de los expertos. Es vital cuidar la

salud mental, no basta con recomendaciones en cuanto a juegos de mesas, manualidades, lecturas,

música, visitas virtuales a museos, es necesario el crear líneas de contacto con especialistas estas

pueden llenar el tiempo y sirven para aminorar la angustia.

Conclusiones

Los principales hallazgos de la presente investigación en función de los objetivos planteados,

revelan que con la expansión del COVID-19 en Ecuador y las medidas de cuarentena y distanciamiento

social tomadas por el gobierno, el miedo y la ansiedad se convirtieron en compañeros diarios, una

epidemia infecciosa como el coronavirus genero rasgos comunes en lo que a salud mental se refiere. Las

situaciones derivadas del estado de alarma, implica que las personas experimenten síntomas derivados

del distanciamiento social, la cuarentena o el aislamiento, generando sensación de ansiedad,

preocupación o miedo.

Para afrontar esta situación, existen una serie de consejos y recomendaciones con el objetivo (le

cuidar la salud mental y su importancia radica en que el tema de la salud mental es un hecho. Así como

el cuerpo físico se enferma, también lo hace la mente, incluso es un tema mucho más frecuente. Los

problemas de salud mental es algo de lo que nadie se puede escapar, son muchos los factores que los

pueden provocar, tanto externos, sociales o personales.

 Sin lugar a dudas, tener salud mental es algo esencial e indispensable para que se pueda afirmar

que se disfruta de una salud completa.

Recomendaciones

Existen muchos consejos para el cuidado de la salud mental, sin embargo se plantean los más

importantes expresados por la Organización mundial de la Salud y los expertos, en función de los efectos

negativos generados por el COVID-19: Crear o mantener una rutina diaria que permita interacciones,

para que el aislamiento social no se convierta en hábito. Tomar un tiempo para sentarse y hablar con

aquellos con los que estás aislado. Hacer ejercicio, la Organización Mundial de la Salud recomienda

entre 30 y 150 minutos de actividad física para los adultos y una hora al día para los niños. Escuchar

música, leer un libro o jugar.

No leer o mirar demasiadas noticias. Limitar el tiempo frente a las pantallas. Apagar los

dispositivos electrónicos por algún tiempo todos los días, y hacerlo también 30 minutos antes de dormir.

Dormir lo suficiente, acostarse y levantarse a la misma hora todos los días. Hacer prácticas de

respiración profunda y meditación. Disfrutar de pasatiempos que se puedan hacer en casa, identificar

un nuevo proyecto u organizar el armario, por ejemplo. Hacer algo positivo para controlar la

ansiedad, es una estrategia sana.

Concentrarse en los pensamientos positivos. Considerar comenzar cada día haciendo una

lista de las cosas por las que estás agradecido. Mantener un sentido de esperanza, usando la vida.

espiritual como apoyo. Evitar el aislamiento social, encontrando un tiempo cada día para hacer

conexiones virtuales por email, textos, teléfono o aplicaciones similares y consumir en lo posible

alimentos saludables.
Bibliografía
Grajales, T. (2000). Población y selección de la muestra.