CAPITULO 5

Sesión 4. Afianzamiento de las competencias de reestructuración cognitiva

Los participantes aprenden a categorizar sus pensamientos automáticos (PA´s)

El paradigma ABCDE para reestructuración cognitiva de Ellis es explicado utilizando ejemplos

personales que ilustraran el empleo de dichas técnicas

Categorizar los PA´s ayuda a los pacientes a aprender y conocer el patrón particular de distorsiones
cognitivas

Meta: Conseguir que al final sean capaces de poner en práctica de antemano cotra-pensamientos
curativos a sus errores cognitivos futuros.

 Comprobar la asistencia, revisar las tareas para casa, y completar las hojas de registro A/R

 Responder a preguntas sobre las tareas asignadas para casa

 Recoger los registros de relajación, las hoja de registro A/R y otro Material asignado que no
se vaya a utilizar en el resto d la sesión.

 Nuevo material sobre Relajación- Eliminación dela Tensión

Reducción de la tensión: Instrucción al paciente para que comience a reducir la cantidad de

tensión que realiza antes de relajar cada grupo de músculos durante la práctica d la RMP

 Categorizar los PA´s. empleando los Pas Recogidos en las Tareas para Casa y Lista de
Distorsiones Cognitivas

 Introducción al paradigma ABCDE de Ellis para la restructuración cognitiva

La enseñanza de un modelo de restructuración cognitiva viene precedida por la

presentación de un ejemplo personal.

Modelo de Ellis para la restructuración cognitiva sigue la secuencia de ABCDE, que

describe tanto el proceso de pensamiento funcional como un modelo para su remedio

Paradigma

A- acontecimiento activador = situación que inicialmente se piensa como causa de los

estados emocionales negativos

B- sistemas de creencias = acontecimiento mediador que liga el acontecimiento yo

activador con las consecuencias

•Ci- creencias irracionales= son aquellas cogniciones que tiende, a desencadenar un estado
emocional o físico extremadamente negativo
 •Cr- creencias racionales= cogniciones que sustituyen las creencias irracionales como
resultado de completar con éxito un ejercicio de reestructuración cognitiva

C- consecuencias= estado emocional comúnmente considerado como causado por el

acontecimiento activador pero que realmente resulta de la variable interviniente, el sistema
de creencias

D- discusión = proceso de desafiar la lógica o racionalidad del sistema de creencias

irracionales.

Las respuestas a las ejecuciones se convierten en las creencias racionales que suplantan o
sustituyen las creencias irracionales

E- efecto=

•Ea- efecto afectivo

•Ecc- efectos,conductuales

•Ech- efecto cognitivo

Sesión 5

Sesión 6

Aborda formalmente la enseñanza de la competencia de la restructuración cognitiva

El papel principal de los terapeutas es generar pensamientos automáticos relacionados con una
situación en particular de un miembro de grupo que le provoca un estado de humor negativo.

Se otorga cada vez más responsabilidad a los participantes del grupo a fin de que vayan
gradualmente actuando como los terapeutas entre sí.

Durante esta sesión los terapeutas del grupo intentan asegurar que todos los miembros del grupo
poseen los suficientes conocimientos de esa técnica como para ser capaces de continuar para sí
poderla convertir en algo propio

Tareas asignadas

Comprobar la asistencia revisar las tareas para Casa y Completar las Hojas de registro de A/R

Contestar a preguntas sobre las Tareas Asignadas para Casa

Recoger los registros de Relajación y las Hojas de Registro A/R pero no las hojas de Tareas
Avanzadas de TCC para casa

Nuevo material sobre relajación

Solicitar Problemas de TCC para trabajar en Grupos utilizando técnicas de exteriorizar-las-voces

se estimula a los miembros del grupo a discutir las hojas de tareas avanzadas. Uno o más
voluntarios explican las dificultades que han tenido con esta técnica y/o los problemas que les
gustaría abordar utilizando este método de TCC.

Tareas asignadas para la casa

Feedback a los terapeutas

Ficha de recordatorio personal