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SOBRE EL PROCESO DE DUELO

ALGUNAS PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR…

01 08
¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI ESTAR EN ¿ERES LA MISMA PERSONA DESPUÉS
DUELO? DE HABER VIVIDO ESOS PROCESOS?

02 07
¿CÓMO HAS VIVIDO PROCESOS DE ¿TE HAS SENTIDO ACOMPAÑADO?
PÉRDIDA ANTERIORES? ¿HAS NECESITADO DE PERSONAS
A TU ALREDEDOR?

03 06
¿HAS VIVIDO O SUFRIDO IGUAL ¿HAS NECESITADO DE ALGÚN
TODAS LAS PÉRDIDAS? RITUAL O SITUACIÓN CONCRETA
QUE TE AYUDE?
04 05
¿QUÉ TE HA AYUDADO EN OTRAS ¿QUÉ HA SIDO PARA TÍ LO MÁS DIFÍCIL
SITUACIONES DIFÍCILES? EN LAS PÉRDIDAS VIVIDAS?
UELE, PERO ES NECESARIO VIVIR Y EXPERIMENTAR LAS
D DISTINTAS EMOCIONES ASOCIADAS A LA PÉRDIDA.
DATE PERMISO DE SENTIR.

BICA Y DATE CUENTA DE LO QUE PIENSAS, SIENTES Y


U DESEAS. RECONOCER Y DARNOS CUENTA DE HABER
PERDIDO ALGO IMPORTANTE ES EL PRIMER PASO.

MPATIA. RESPETA Y ENTIENDE QUE TODOS ATRAVESAMOS


EL PROCESO DE MANERAS DISTINTAS. BUSCA
E ACOMPAÑAR DESDE LA COMPASIÓN Y CERCANÍA. EVITA
JUZGAR, CRITICAR, DESCALIFICAR O COMPARAR.

OCALIZA A QUIÉNES PUEDAN SER TU RED DE APOYO.

L ESTE CAMINO NO NECESITA RECORRERSE SOLO. PIDE


AYUDA SI LA NECESITAS. SI VIVES CON ALGUNA
PERSONA CON DISCAPACIDAD, MUÉSTRATE SENSIBLE Y
ESCÚCHALO.

RGANIZA DE NUEVO TU MUNDO. UN DÍA A LA VEZ.

O
PTIMISMO.

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