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Este documento describe la Cruz de la Eficiencia y el sistema FODA CLÍNICO para analizar la personalidad. La Cruz de la Eficiencia propone aceptar lo necesario aunque no sea placentero, disfrutar lo placentero aunque no sea necesario, y dejar ir lo que ni es necesario ni placentero. El sistema FODA CLÍNICO analiza las Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas de uno para reconocer factores internos y externos que pueden ayudarlo u obstaculizarlo. Reconocer
Este documento describe la Cruz de la Eficiencia y el sistema FODA CLÍNICO para analizar la personalidad. La Cruz de la Eficiencia propone aceptar lo necesario aunque no sea placentero, disfrutar lo placentero aunque no sea necesario, y dejar ir lo que ni es necesario ni placentero. El sistema FODA CLÍNICO analiza las Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas de uno para reconocer factores internos y externos que pueden ayudarlo u obstaculizarlo. Reconocer
Este documento describe la Cruz de la Eficiencia y el sistema FODA CLÍNICO para analizar la personalidad. La Cruz de la Eficiencia propone aceptar lo necesario aunque no sea placentero, disfrutar lo placentero aunque no sea necesario, y dejar ir lo que ni es necesario ni placentero. El sistema FODA CLÍNICO analiza las Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas de uno para reconocer factores internos y externos que pueden ayudarlo u obstaculizarlo. Reconocer
una higiene psicológica. Veamos por qué: �Si necesitas algo y te hace feliz, entonces agradécelo, porque no siempre poseemos lo que necesitamos. �Si algo te hace feliz pero no lo necesitas, entonces sólo disfrútalo, porque ese es el verdadero placer sin culpa. � Si no lo necesitas y además no te hace feliz, entonces déjalo ir, porque nada te aporta. �Si no te hace feliz pero lo necesitas, entonces acéptalo, porque hay muchas cosas en la vida que hacen bien, pero tienen la cara del deber y no del placer. El sistema FODA CLÍNICO es un procedimiento de análisis de la personalidad que permite precisar y comprender nuestras FORTALEZAS, las OPORTUNIDADES que existen en nuestro entorno, nuestras DEBILIDADES psíquicas y nos permite reconocer las AMENAZAS del exterior. Estas 4 dimensiones son sumamente valiosas para lograr reconocer lo que somos y aquello que podemos esperar del medio externo. �Las FORTALEZAS son aquellos atributos de la personalidad que son siempre buenos para nosotros, es decir, que por cada vez que los implementamos, nos han generan felicidad, se nos dan de manera fácil, nos abren puertas y facilitan nuestra vida. Son algo así como nuestros aliados en la resolución de conflictos. �Las debilidades, por su parte, son aquellos atributos de la personalidad que por cada vez que las implementamos nos generan quebranto, infelicidad, la sensación de irresolución y nos cierran puertas de diversa índole. Son algo así como nuestros opositores en la resolución de conflictos. Operan como espías, están en nuestro territorio pero sabotean nuestro avance. ¿Por qué es importante reconocer nuestras fortalezas y debilidades? Porque es importante saber distinguir nuestras llaves al éxito y a nuestros enemigos internos. �Las oportunidades son aquellas situaciones de vida, ya sean personas, situaciones o circunstancias que son una ayuda y un potenciador de lo que somos. Favorecen la manifestación de nuestras fortalezas y nos debemos apoyar de ellas como catapulta para lograr resolver los distintos desafíos de vida. �Las amenazas, en cambio, son aquellas situaciones de vida, ya sean personas, situaciones o circunstancias que son un atentado a nuestra existencia, nos perjudican y favorecen la manifestación de nuestras debilidades, lo que nos induce a caer en círculos viciosos que sólo generan dolor y sufrimiento. ¿Por qué es importante reconocer las oportunidades y amenazas, a pesar de que son cosas que no manejamos? Porque así somos capaces de reconocer a las personas, situaciones y circunstancias que pueden potenciarnos o de las que debemos alejarnos para protegernos. En definitiva son más datos para tomar decisiones eficientes de vida. Este sistema lo utilizo en mis procesos terapéuticos, es una excelente carta de navegación psicológica y se transforma en un muy buen aliado para tomar decisiones inteligentes para nuestra realidad psíquica.