WORKBOOK

CreeSiendo
WORKSHOP ONLINE
 Quién soy
(creo que)

¿Qué hay dentro de tu vida? ¿Qué está fuera y desearía que entre?

¿Por qué creés que no están esas cosas en tu vida? ¿Qué te impide tenerlas? ¿Cuáles son tus principales obstáculos?

1 WORKBOOK
 Creer o no creer...
(Esa es la cuestión)
Notas

2 WORKBOOK
 3 PASOS

DES-CREE

N O
U
O
S

ROMPER EL PATRÓN: ¿TENGO EL 100% DE

PA

SEGURIDAD DE QUE ESTO ES VERDAD?

¿PUEDE SER UNA INTERPRETACIÓN O
PERCEPCIÓN EQUIVOCADA? ¿TENGO TODA
LA INFORMACIÓN NECESARIA PARA DARLE
ESTE SIGNIFICADO?

PA
SO

DO
ASOCIAR A DOLOR: ¿QUÉ SIENTO,
EXPERIMENTO Y EN QUIÉN ME CONVIERTO

S
EN EL MOMENTO EN EL QUE CREO ESTO?
¿QUÉ NO HAY EN MI VIDA HOY DEBIDO A
ESTE PENSAMIENTO?

E S
T R
O
S

ELIMINAR LA CREENCIA LIMITANTE: SI ESTE

PA

PENSAMIENTO NO EXISTIERA, ¿CÓMO ME

SENTIRÍA? ¿CÓMO ME COMPORTARÍA Y
EXPERIMENTARÍA LA VIDA? ¿CÓMO SERÍA?

3 WORKBOOK
 EN PRÁCTICA

DES-CREE
ROMPE EL PATRÓN

ASOCIAR DOLOR

ELIMINA LA CREENCIA LIMITANTE

4 WORKBOOK
 UN PASO MÁS

ACTUALIZAR SISTEMA
¡ES HORA DE DARLE VUELTA A ESAS CREENCIAS E INSTALAR LAS MEJORAS!

EMPEZAMOS CON LO OPUESTO

ESTO ES ASÍ PORQUE...

5 WORKBOOK
 UN EXTRA

VOLVERLA HÁBITO
CADA DÍA, POR LOS SIGUIENTES 10 DIAS, REALIZA UNA CAMINATA/TROTE DE 30
MINUTOS Y AFIRMA EN VOZ ALTA TU NUEVA CREENCIA UNA Y OTRA VEZ. CUANDO
TE ADUEÑAS DE TU NUEVA CREENCIA, TE ADUEÑAS DE TU VIDA A UN NIVEL
TOTALMENTE NUEVO.

MEZCLA ALTERNANDO AFIRMACIONES ENTRE TU

NUEVA CREENCIA Y ALGUNAS DE LAS DE ESTA LISTA:

TODOS LOS DÍAS, EN TODA FORMA, ME VUELVO MÁS Y MÁS FUERTE

TODOS LOS DÍAS, EN TODA FORMA, ME VUELVO MÁS Y MÁS SALUDABLE

TODOS LOS DÍAS, EN TODA FORMA, ME VUELVO MÁS Y MÁS FELIZ

TODO LO QUE NECESITO ESTÁ DENTRO DE MÍ AHORA

TODO EL AMOR QUE NECESITO ESTÁ DENTRO DE MÍ AHORA

TODO EL DISFRUTE QUE NECESITO ESTÁ DENTRO DE MÍ AHORA

¡SOY TAN FELIZ! ¡MI VIDA ES TAN BENDECIDA!

TENGO TOTAL SEGURIDAD. SOY IMPARABLE Y LIBRE.

MI VIDA ESTÁ ENFOCADA, EL CAMINO ES CLARO, Y TOMO ACCIÓN AHORA

6 WORKBOOK
 Quién soy
(creo en)

¿Qué decidís que haya dentro de tu vida? ¿Cuáles son tus nuevas creencias potenciadoras?

¿Cómo cambian para mejor tu vida estas nuevas creencias?

¿Por qué estas nuevas creencias son ciertas?

7 WORKBOOK
 HASTA AQUÍ LLEGUÉ

METAS
SI TE DOY UN MAPA, AUNQUE SEPAS DÓNDE IR NECESITÁS SABER
DÓNDE ESTÁS PRIMERO. RESOLVAMOS ESA PRIMERA CUESTIÓN.

ÁREA DÓNDE ME ENCUENTRO ACTUALMENTE

SALUD

RELACIONES

NEGOCIOS

FINANZAS

AMOR PROPIO

ESPIRITUALIDAD

9 WORKBOOK
 UN NUEVO COMIENZO

METAS
VIAJAMOS EN EL TIEMPO HACIA UN AÑO EN EL FUTURO. ¿QUIÉN
QUERÉS SER EN ESAS ÁREAS?

ÁREA DÓNDE ME ENCUENTRO DENTRO DE UN AÑO

SALUD

RELACIONES

NEGOCIOS

FINANZAS

AMOR PROPIO

ESPIRITUALIDAD

10 WORKBOOK
 EL TODDLER MOLESTO

¿POR QUÉ?
QUE CUMPLAMOS NUESTRAS METAS DEPENDE DE SI TOMAMOS ACCIÓN.
PERO A VECES NO TENEMOS LA MOTIVACIÓN SUFICIENTE.
¡ENCONTRÁ TU MOTIVACIÓN EN TU POR QUÉ REAL!

META:

¿QUÉ TE VA A DAR ESTO?

¿Y ESO QUÉ TE VA A DAR?

¿Y ESO QUÉ TE VA A DAR?

¿Y ESO QUÉ TE VA A DAR?

ENTONCES, ¿POR QUÉ ESTA META ES IMPORTANTE?

11 WORKBOOK
 GESTIÓN DEL TIEMPO

¿IMPORTANTE O PRIORITARIO?
EL PRESIDENTE DE ESTADOS UNIDOS DWIGHT D. EISENHOWER DIJO UNA VEZ: «TENGO DOS TIPOS DE
PROBLEMAS: LOS URGENTES Y LOS IMPORTANTES». LA FIGURA VISUALIZA ESTE CONCEPTO Y PROPORCIONA
UNA HERRAMIENTA SENCILLA E INTELIGENTE PARA PODER DIFERENCIAR LAS TAREAS IMPORTANTES DE LAS
URGENTES. LA MATRIZ TIENE DOS EJES. EL VERTICAL REPRESENTA LA IMPORTANCIA DE LA TAREA, DE MAYOR A
MENOR, MIENTRAS QUE EL HORIZONTAL REPRESENTA SU GRADO DE URGENCIA.
ESTOS DOS EJES FORMAN CUATRO CUADRANTES EN LOS QUE PODEMOS UBICAR CADA TAREA:

IMPORTANTE

NO URGENTE
URGENTE

NO IMPORTANTE

12 WORKBOOK