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GUÍA PRÁCTICA N° 04
INFERENCIAS INDUCTIVAS Y DEDUCTIVAS
EN SITUACIONES CONTEXTUALES
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MATERIAL INFORMATIVO
INFERENCIAS LÓGICAS
INFERENCIA: Se define como Inferencia a la acción y efecto de inferir (deducir algo, sacar una
consecuencia de otra cosa, conducir a un resultado). La inferencia surge a partir de una
evaluación mental entre distintas expresiones (premisas) que, al ser relacionadas (síntesis),
permiten hacer una implicación lógica.
La capacidad para razonar siempre se ha considerado como una característica intrínseca y
exclusiva del ser humano, como uno de los mecanismos cognitivos básicos. ¿Qué es eso que
llamamos razonamiento? Es un conjunto de procesos mentales mediante los cuales hacemos
inferencias y las incorporamos a nuestros conocimientos. Según la filosofía tradicional existen
dos métodos para inferir la nueva información y enriquecer el conocimiento: el deductivo y el
inductivo. Se dice, no de manera muy acertada, que la deducción va de lo general a lo particular,
mientras que la inducción tiene una dirección opuesta. Las premisas y las conclusiones
constituyen el argumento. La inferencia se deriva de las premisas, las cuales conducen a la
conclusión, un juicio cuya información no está contenida en las premisas, sobre todo cuando se
trabaja con el método inductivo. Los resultados de la deducción siempre son válidos, ya que
siguen las reglas establecidas por la lógica. Los de la inducción, pueden ser, o no, verdaderos; sus
hipótesis tienen que probarse o refutarse con otros significados, pues se fundamentan en las
experiencias y en las creencias personales. La diferencia clave entre deducción e inducción es
que la primera se mueve en el mundo de las verdades necesarias y la segunda, en el de las
verdades probables.
A partir de hipótesis es posible inferir una conclusión (que puede resultar verdadera o falsa).
INFERENCIA DEDUCTIVAS
Son aquellos razonamientos en que se obtienen una o varias conclusiones de manera necesaria;
es pues la actividad de la mente que permite inferir necesariamente una conclusión a partir de
una serie de premisas o axiomas. Esto quiere decir que, partiendo de lo general, se llega a lo
particular.
Para comprender el concepto de razonamiento deductivo, debemos tener presentes otros, que
lo complementan, como son los siguientes:
* Proposición: Tanto en lógica como en filosofía, es cada una de las entidades que portan los
valores de verdad, es decir, indican en qué grado una declaración es verdadera. Para la lógica
clásica bivalente, solamente se puede hablar de “verdadero” o “falso”.
* Premisa: La lógica define este concepto como cualquier proposición que se encuentre antes de
la conclusión. Cabe señalar que, si el argumento es válido, entonces el conjunto de premisas
implica la conclusión, aunque esto no hace que una proposición sea o no una premisa, sino que
es su puesto en el argumento lo que cuenta.
* Conclusión: desde el punto de vista de la lógica, es una proposición que se encuentra en la
última parte de un argumento, después de las premisas. Del mismo modo que la premisa, para
que una proposición reciba el rol de conclusión no importa si el argumento es válido, sino que
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basta con que ésta se encuentre en último lugar.
* Axioma: se trata de una proposición que se toma como evidente, para la cual no se exige una
demostración previa.
* Argumento: Se trata de una razón o prueba que permite efectuar la justificación o la refutación
de algo, para afirmar que es verdadero o falso. En otras palabras, es un discurso que tiene un
objetivo muy claro, y permite expresar un razonamiento de manera oral o escrita.
*Controversia: Del latín controversĭa, es una discusión entre dos o más personas que exhiben
opiniones contrapuestas o contrarias. Se trata de una disputa por un asunto que genera distintas
opiniones, existiendo una discrepancia entre los participantes del debate.
* Reglas de inferencia: También conocidas como reglas de transformación, son formas lógicas o
funciones que toman premisas para analizar su sintaxis y arrojar una o más conclusiones.
INFERENCIA INDUCTIVAS
¿A qué conclusión llegamos?
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Conclusión
Probablemente todos los docentes de
pensamiento lógico sean expertos en
resolver problemas de análisis
matemático I.
Se define el razonamiento inductivo como una facultad humana sofisticada, ¡aunque lo hemos
estado usando desde que éramos bebés! Cuando usamos el razonamiento inductivo, usamos
nuestras experiencias y observaciones para sacar conclusiones sobre lo que sucederá en el
futuro. Las primeras veces que dejamos caer algo cuando niños, el objeto cayó al suelo.
Eventualmente, decidimos que este patrón continuaría, sin importar de qué objeto se trataba:
las cosas caen. El razonamiento inductivo es una manera importante de descubrir cosas nuevas
en la vida cotidiana. (Sotillo, 2010)
Dentro del razonamiento inductivo se distinguen dos tipos:
1. Completo: se acerca a un razonamiento deductivo porque la conclusión no aporta más
información que la ya dada por las premisas. En él se estudian todos los individuos abarcados
por la extensión del concepto tratado.
Ejemplo:
Mario y Laura tienen cuatro hijos: María, Juan, Pedro, y Jorge.
Se sabe que María es rubia,
Juan es rubio, Pedro es rubio y Jorge es rubio;
Conclusión:
Todos los hijos de Mario y Laura son rubios.
2. Incompleto: la conclusión va más allá de los datos que dan las premisas. A mayor cantidad de
datos, mayor probabilidad.
La verdad de las premisas no garantiza la verdad de la conclusión.
Ejemplo:
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Se sabe que María es rubia, Juan es rubio, Pedro es rubio, finalmente Jorge es rubio;
Conclusión:
Todas las personas son rubias.
Las inferencias inductivas están formadas por proposiciones empíricas que versan sobre
acontecimientos pasados y futuros. Con ellas aventuramos lo que ha sucedido y puede suceder,
lo que acontecerá será similar a lo que ha acontecido. En esta extra-población de unas
observaciones a otras se basan la mayoría de nuestras creencias y conocimientos.
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CASOS DIDÁCTICOS N° 04
INSTRUCCIÓN I: Lee comprensivamente cada texto presentado. Identifica premisas relevantes,
las mismas que te permitirán proponer tu respuesta a la interrogante respectiva. Luego precisa
las operaciones mentales que activaste.
OPERACIONES MENTALES
Todo lo contrario, sucede con aquellos que pasaron de una a tres horas frente al televisor o
computadora. De hecho, el análisis determinó que jugar dentro de esta cantidad de tiempo no les
ofrece características positivas ni negativas a los pequeños, y que los niños “se desarrollan como un
menor de edad que nunca juega”.
Aunque algunos expertos indican que los videojuegos potencian la destreza, madurez, habilidades
matemáticas y capacidad para relacionarse con otros niños, esa opinión no es compartida por el
psicólogo Przybylski.
El especialista cree que este tipo de actividades solo promueven que tu hijo se oculte de los demás.
Por lo tanto, la estabilidad familiar, relaciones en la escuela y el nivel de poder que le des a tu niño, es
de gran importancia para su desarrollo emocional.
Sobre el por qué los niños son más felices cuando juegan menos horas con videojuegos, el Dr. Przbylski
explicó que es porque tienen más habilidad para establecer relaciones de amistad con sus compañeros
de clase. Además, aprenderán a ser más persistentes.
PREMISAS CONCLUSIÓN
OPERACIONES MENTALES
INSTRUCCIÓN II: Para cada una de las situaciones presentadas a continuación, elabora un
proceso inferencial inductivo, resumiendo el mismo en su correspondiente cuadro. Así mismo
cita las operaciones mentales realizadas.
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OPERACIONES MENTALES
En Quo se nos ocurrió buscar los 30 alimentos más saludables de la historia, aquellos que forman parte
de nuestra alimentación desde tiempos inmemoriales y que se repiten en todas las investigaciones
científicas. Son las que podríamos considerar las 30 estrellas, los verdaderos súper alimentos.
Para ello, hemos contado con el asesoramiento del presidente de la Fundación Dieta
Mediterránea, Lluís Serra-Majem, y Lourdes Samaniego Vaesken, de la Universidad San Pablo CEU. De
hecho, esta experta avisa: La moda de atribuir propiedades beneficiosas a los alimentos, tan de
actualidad, puede servir para educar al consumidor en cuanto a aquellos alimentos que no deben
faltar en su dieta, pero siempre en el contexto de la variedad.
El Pavo
El proceso de domesticación de esta ave se produjo en México en el primer milenio
de nuestra era, donde además de para comer, usaban sus plumas como método
ornamental.
Se trata de la carne con menor concentración de grasa, y al cocinarlo pierde
también los hidratos de carbono. Es una importante fuente de minerales, de ácido
fólico y vitaminas del grupo B.
El Ajo
Este alimento se incluyó en la alimentación de los obreros que construyeron las
pirámides de Egipto, para darles energía. Y tan necesario lo creían que en el año
3500 a. C. la falta de existencias de ajo dio lugar a la primera huelga que se
conoce en la historia.
Contiene yodo, fósforo, potasio y una gran variedad de vitaminas, del grupo B y C.
Por lo que posee virtudes antisépticas, anticancerígenas, antiinflamatorias, bactericidas, antivirales y
antiparasitarias.
El Atún
Su pesca está documentada desde la Antigua Grecia, y Aristóteles reflejó en sus
escritos cómo era pescado por los fenicios, quienes lo comercializaban por el
Mediterráneo.
Entre sus bondades están: su alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados
(AGP), omega-3, que disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre,
y un gran aporte de vitaminas del grupo B y C (que favorece la absorción del calcio y la producción de
enzimas en el hígado).
OPERACIONES MENTALES
PENSAMIENTO EN ACCIÓN
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SITUACIÓN CONTEXTUAL 01
ALIMENTOS TRANSGÉNICOS
Por: Ana Zita
Extraído de: https://www.todamateria.com/alimentos-transgenicos/
Alimentos transgénicos son aquellos organismos vivos a los cuales se les modifica su ADN para que tengan
una porción de ADN de otro organismo y pueden consumirse. Se logra por medio de técnicas de
ingeniería genética o biología molecular.
La modificación genética es gracias a que todos los organismos vivos poseemos ADN como molécula de
información genética en bacterias, hongos, plantas y animales. Aunque los alimentos transgénicos son
organismos modificados genéticamente (OMG), solo algunos OMG son transgénicos.
Plantas como el maíz, las patatas y los tomates fueron los primeros en ser modificados genéticamente.
Gracias a los avances científicos y al conocimiento adquirido en manipulación genética, la producción de
alimentos transgénicos representa un paso evolutivo sustancial.
Mejorar la calidad de los alimentos, conociendo los procesos de degradación y descomposición de los
alimentos.
Con la modificación genética, se pueden producir alimentos que contengan nutrientes necesarios para el
consumo humano, como vitaminas, antioxidantes, que en ciertas poblaciones es difícil conseguir con las
fuentes naturales. Este es el caso del arroz dorado.
Con el uso de plantas Bt (plantas modificadas mediante ingeniería genética para brindar protección frente
a ciertas plagas.), se reduce el empleo de pesticidas, Al producir plantas que expresan directamente su
arma contra los insectos que las atacan, se reduce la cantidad de pesticidas e insecticidas que podrían al
mismo tiempo ser consumidos por animales y humanos, con potenciales efectos dañinos.
Resistencia contra la sequía, insectos, hongos y otros agentes dañinos, La intención más importante de la
creación de organismos modificados genéticamente es protegerlos de los daños que pueden sufrir por
otros agentes naturales. Esta protección beneficiará también a los seres humanos, pues aumentará la
producción de alimentos que de otra forma no podrá ser consumido.
Previendo las posibles consecuencias del cambio climático, existe también la posibilidad de proteger a
plantas que puedan resistir las sequías y las altas temperaturas.
Existen una serie de controles y organismos reguladores encargados de aprobar o no el uso de dichos
alimentos. Organizaciones que se oponen a la difusión de los alimentos transgénicos expresan que las
plantas y animales modificados genéticamente pueden llevar a daños ambientales.
Impacto en la biodiversidad.
PREMISAS CONCLUSIÓN
OPERACIONES MENTALES
SITUACIÓN CONTEXTUAL 02
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LA ENFERMEDAD, UN NEGOCIO PARA LA INDUSTRIA FARMACÉUTICA
Extraído de:https://www.nuevatribuna.es/articulo/sanidad/enfermedad-negocio-industria-
farmaceutica/20150302105350113131.html
NUEVATRIBUNA.ES 19/08/17
Un sector de enormes ganancias económicas
El mercado farmacéutico supera las ganancias por ventas de
armas o las telecomunicaciones
El mercado farmacéutico supera las ganancias por ventas de
armas o las telecomunicaciones. Por cada dólar invertido en fabricar un medicamento se obtienen mil de
ganancias, gracias a que si alguien necesita una medicina y dispone de recursos la compra.
Un sector oligopólico, 25 empresas controlan cerca del 50% del mercado mundial
El mercado farmacéutico está dominado por grandes empresas de los países industrializados, a pesar de
los avances de algunas naciones en desarrollo y acapara una gran parte del mercado mundial gracias al
control de la innovación y el desarrollo. El sector farmacéutico se encuentra en continuo crecimiento y se
caracteriza por una competencia oligopólica en la que 25 empresas controlan cerca del 50% del mercado
mundial.
Desarrollan estrategias empresariales cuestionables
Estas empresas buscan conseguir fabulosas ganancias, recurriendo a estrategias muchas veces
cuestionables que gracias a su poder suelen gozar de una gran impunidad, aplastando a competidores
menores y presionando a los gobiernos. Los precios que fijan son muy elevados lo que los hacen
inaccesibles a una gran parte de la población mundial, mientras que algunos de sus productos dañan la
salud de los enfermos.
Entre las principales estrategias utilizadas hoy por la industria farmacéutica para obtener sus ganancias
mil millonarias se podrían destacar:
Realizan una gran presión propagandística de los medicamentos que fabrican, aunque no sean útiles y
puedan ser nocivos para la salud.
Explotan al máximo los medicamentos en forma de monopolio y en condiciones abusivas que no tienen
en cuenta las necesidades objetivas de los enfermos ni su capacidad adquisitiva
Reducen la investigación de las enfermedades que afectan principalmente a los países pobres, porque no
son rentables, mientras se concentran en los problemas de las poblaciones con un alto poder adquisitivo,
aun cuando no se trate de enfermedades (como la proliferación de “medicamentos” antienvejecimiento)
Fuerzan las legislaciones nacionales e internacionales para favorecer sus intereses, aunque sea a costa de
la salud y la vida de millones de personas.
La colaboración de las multinacionales farmacéuticas con la industria química, las universidades, y su
apuesta en el I+D han ayudado al crecimiento económico y al desarrollo de la ciencia y la tecnología. Pero
su poder oligopólico está poniendo en riesgo la sostenibilidad de los sistemas sanitarios públicos y el
acceso a los medicamentos a gran parte de la población, han generado graves problemas de salud
(Talidomida), han creado situaciones de alarma social para vender sus productos (Tamiflú contra la Gripe
A) y han promovido la corrupción (sobornos a médicos y políticos) o dañado a la salud (son una de las
primeras causas de muerte y enfermedad) muertes con sus productos.
Para alcanzar y mantener estos enormes beneficios (a expensas de los servicios sanitarios públicos),
recurren en muchos casos a colocar en puestos políticos y gubernamentales a personas afines a sus
intereses o a directivos de sus empresas.
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¿La población mundial es farmacodependiente?
PREMISAS CONCLUSIÓN
OPERACIONES MENTALES
SITUACIÓN CONTEXTUAL 03
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en ello. Se calcula que de cada 30.000 mensajes de spam que se envían, se consigue una venta. En EE UU
detuvieron a Jeremy Jaynes, que enviaba 10 millones de spam al día. Se le calcula un beneficio de 300.000
a 530.000 euros al mes' declara Gómez. Aunque el negocio no solo está en conseguir las ventas de estos
productos, legales, aunque a veces poco eficaces (fármacos como el Viagra o adelgazantes) o incluso
ilegales, como software pirata. También, el mundo del virus busca hacerse con el control de ordenadores
para reenviar desde ellos más spam.
PREMISAS CONCLUSIÓN
OPERACIONES MENTALES
INSTRUCCIÓN II: Para cada una de las situaciones contextuales presentadas a continuación,
elabora un proceso inferencial inductivo, resumiendo el mismo en su correspondiente cuadro.
Así mismo cita las operaciones mentales realizadas.
SITUACIÓN CONTEXTUAL 04
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Vladimir Veličković: Nacido en 1935 en Belgrado, Yugoslavia, Vladimir Veličković comenzó sus estudios de
arquitectura en 1960, antes de dedicarse a la pintura y realizar su primera exposición en 1963. El éxito no
tardó en llegar, ya que ganó el premio de la Bienal de París en 1965. En 1967, se dio a conocer y ocupó
un lugar importante en la historia de la pintura contemporánea. Sus obras se ajustan a lo que se llama
«figuración narrativa».
El artista intenta reproducir las atrocidades que conoció durante la guerra. Estas pinturas representan el
cuerpo humano y escenas violentas de guerra. Su estilo atormentado gustó y Vladimir Veličković pudo
exponer en todo el mundo. Enseñó en la École Nationale Superieure des Beaux-Arts de París durante
años.
Marlene Dumas: Nacida en Ciudad del Cabo en 1953, Marlene Dumas viajó a los Países Bajos en 1976
para estudiar arte en los Ateliers ’63 en Haarlem. Luego abandona la práctica artística durante unos años
para estudiar psicología. Finalmente, expuso sus pinturas en París en 1979 y se dio a conocer en el
ambiente parisino. Marlene Dumas usa el cuerpo humano, un tema que usa ampliamente en todas sus
pinturas.
OPERACIONES MENTALES
SITUACIÓN CONTEXTUAL 05
En este grupo de enfermedades, los vectores que transmiten los virus, parásitos o
bacterias cumplen una parte de su ciclo de vida en el agua. Una de ellas es la malaria que
es transmitida por el vector del género Anopheles que está presente en la costa norte y la
Amazonía, constituyendo un importante problema de salud pública en el Perú. Se han
hecho esfuerzos para erradicarla desde la década de los 40, las autoridades desarrollaron entre 1955 y
1970 diversas acciones para alcanzar este objetivo y proyectarse al control del daño en los 1980.
Entre los años 2013 y 2017 se han reportado anualmente entre 2509 y 3421 casos de malaria por
Plasmodium vivax y en ese mismo periodo entre 410 y 1286 casos de malaria por Plasmodium falciparum,
este último casi confinado a la región Loreto, mientras el Plasmodium vivax está presente además de
Loreto en Amazonas, Junín, La Libertad, Ucayali, Cusco y Ayacucho 24. Hasta el momento han sido
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incriminados como vectores principales de la transmisión de la malaria en el Perú al Anopheles darlingi, A.
pseudopunctipennis, A. albimanus y A. benarrochi, y como secundarios las especies A. calderoni, A.
nuneztovari, A. rangeli, A. Oswaldo, A. trinkae (= dunhami) y A. evansae, y como accidentales A.
mattogrossensis y A. fIuminensis, que, siempre constituirán un riesgo para la transmisión de la malaria.
El dengue, el zika, el chikungunya (estas dos últimas de ingreso reciente al país) y la fiebre amarilla
urbana, tienen como común denominador al vector Aedes aegypti que es un vector intradomiciliario y
que está más vinculado a la disposición del agua, tanto en las zonas lluviosas de la Amazonía y aún en las
zonas donde no hay precipitaciones fluviales como en parte de la costa peruana. En las zonas donde no
llueve y hay carencia de la red de agua potable las personas acumulan agua en el intra y peridomicilio, lo
cual constituye los principales criaderos del Aedes aegypti, y en ambas zonas la administración
intermitente del servicio de agua hace también que la población acumule agua en el intradomicilio y
persista el problema de los criaderos. Se espera que la temperatura, la lluvia y la frecuencia de los
desastres naturales, así como las tendencias no climáticas relacionadas con el crecimiento y la migración
de la población, la urbanización y el comercio y los viajes internacionales aumenten la prevalencia de
criaderos de mosquitos, La legionelosis, un tipo de bacteria que se encuentran naturalmente en el agua
dulce. Cuando las personas se exponen a estas bacterias, pueden enfermarse (enfermedad del legionario
y fiebre de Pontiac).
OPERACIONES MENTALES
SITUACIÓN CONTEXTUAL 06
El 5G se refiere a la quinta generación de redes móviles que conocemos y se supone que permitirá que
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naveguemos 10 veces más rápido de lo que lo hacemos en la actualidad. Sin
embargo, hay quien opina que este tipo de tecnología inalámbrica podría ser
peligrosa para la salud de los humanos. La Organización Mundial de la Salud
(OMS) ha calificado este tipo de tecnología como cancerígeno de nivel
2B (aquellos compuestos con los que, teniendo en cuenta los muy bajos
niveles de exposición y los resultados de investigaciones reunidos hasta el momento, no tienen ninguna
prueba científica convincente de que sean cancerígenos.
Pero, ¿y qué tiene que ver todo esto con el coronavirus? Bien, pongámonos el gorro de papel de plata,
porque entramos en terreno de los amantes de las conspiraciones. Según parece, existe una teoría que
defiende que el coronavirus no se habría originado en la ciudad china de Wuhan por casualidad; es
más, Wuhan fue la primera ciudad china en instalar tecnología 5G, lo cual habría provocado el deterioro
masivo de la salud de la gente. Las ondas 5G habrían debilitado el sistema inmune de los ciudadanos de
Wuhan, permitiendo un acceso rápido y letal al coronavirus. No existe ningún tipo de evidencia científica
que corrobore esto, pero la teoría ha circulado sin control en los últimos días.
Para colmo, existen decenas de grupos en redes sociales que apoyarían esta teoría y que la defienden
aportando todo tipo de “datos” y “pruebas”, como que el coronavirus no haya llegado al continente
africano por no tener tecnología 5G, o que estamos sometidos a un proceso constante de radiación. Nada
que ver.
Todo este lío procede de una idea errónea sobre cómo funciona la radiación.
La mayor parte del espectro de radio es inofensivo, que incluye luz visible,
ondas de radio, microondas, etc. La única parte dañina del espectro de
radiación es la radiación ionizante de mayor energía (alfa, beta, gamma, etc.)
partículas que tienen suficiente energía para eliminar electrones de los
átomos. Esto puede causar daño al ADN. 5G está lejos de ser una radiación
ionizante, pero cuando las personas escuchan que 5G es “radiactivo” se asustan. Como la mayoría de las
teorías de conspiración, es un malentendido básico (y desconfianza cuando se corrige) de la ciencia detrás
de esto. Pero poco hay que hacer cuando sigue habiendo gente empeñada en mandar información falsa a
la población, como aquellos que también dicen que la tecnología 5G sirve para el control mental. Nada
más lejos, todo falso.
OPERACIONES MENTALES
SITUACIÓN CONTEXTUAL 07
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Ajos, eucalipto, kión, sauco, uña de gato, entre otros
La biodiversidad del Perú brinda una serie de plantas medicinales que fortalecen
nuestro sistema inmune y combaten con eficacia los síntomas de infecciones como
el coronavirus, que afectan principalmente las vías respiratorias.
A continuación, repasemos algunas de estas especies que se cultivan o crecen de forma silvestre en
nuestro país y que son recomendadas por la medicina complementaria para tratar con éxito los síntomas
de infecciones respiratorias como el coronavirus.
Ajo
Contiene vitaminas B1, B2, B6 y C, así como minerales esenciales como
hierro, silicio, azufre, yodo, manganeso, selenio. Asimismo, posee alicina, un
compuesto del azufre que posee potentes propiedades medicinales para
tratar infecciones respiratorias.
También contiene enzimas como peroxidaxas y lisozimas, entre otras que
son indispensables para que se produzca la acción medicinal del ajo.
Por sus propiedades antisépticas, el ajo combate las infecciones respiratorias, dilata los bronquios,
fluidifica las mucosas y estimula el sistema inmune. Por estas propiedades resulta muy útil en caso de
sinusitis, faringitis, traqueítis, bronquitis, enfisema y asma.
Además de las enfermedades respiratorias, el ajo combate infecciones urinarias, los parásitos intestinales
y las infecciones de oído.
Eucalipto
Esta planta estimula el buen funcionamiento del sistema inmune y es usada
como antiséptico y desinfectante ante procesos virales y bacteriales, por lo
que es muy recomendada para aliviar resfriados y otras afecciones
respiratorias.
Además, ayuda a descongestionar los pulmones por sus propiedades
expectorantes, calmantes y antiinflamatorias.
Otra propiedad atribuida al eucalipto es la de ser hipoglucemiante, dado que reduce los niveles de azúcar
en la sangre.
El uso más frecuente de esta planta medicinal es mediante las inhalaciones. Para ello, se colocan varias
hojas troceadas en un recipiente con agua hirviendo. Se aproxima la cabeza cubierta con una toalla para
aprovechar al máximo el vapor que se desprende del recipiente.
Kión
También conocido como jengibre, el kión tiene propiedades antivirales y es
de gran utilidad para tratar los síntomas de infecciones del aparato
respiratorio como gripe, influenza, bronquitis, coronavirus, entre otras.
De otro lado, posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo
que es perfecto contra la artritis. Además, reduce los problemas de
piedras o cálculos de riñón.
Sus propiedades antiinflamatorias mejoran la digestión haciendo que sea un buen aliado para tratar
dolencias estomacales. Asimismo, estimula la circulación sanguínea, ayudando a prevenir problemas
cardiacos.
Sauco
Esta planta cuyo fruto es de color morado es buena fuente de vitaminas C y A,
aportando un 87% y 17%, respectivamente, del valor diario recomendado por
persona, así como vitamina B6. También posee minerales esenciales como hierro
(13% del valor diario) y potasio.
Asimismo, concentra antioxidantes y posee ácido salicílico, un compuesto que
ayuda a aliviar la fiebre y favorece la circulación sanguínea, previniendo
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afecciones cardiacas, que son un factor de riesgo cuando se contrae el coronavirus.
El jugo o té de sauco puede aliviar síntomas de la gripe como fatiga, dolor de cabeza o garganta, tos y
malestar generalizado. Estudios de laboratorio indican que el sauco reduce la secreción excesiva de
mucosidad en la nariz, por lo que ayuda a mitigar la congestión nasal y la sinusitis.
Uña de gato
La uña de gato (Uncaria tomentosa) es una planta oriunda del Perú que es un
potente antiinflamatorio y fortalece el sistema inmune. El beneficio más
asombroso de esta especie vegetal es su capacidad para reparar y conservar la
integridad del ADN celular, dado que posee alcaloides que combaten la acción de
los radicales libres que dañan las células y tejidos.
También es usada como desintoxicante y cicatrizante, así como para tratar casos de
dolencias del aparato digestivo como colitis, gastritis, úlceras y hemorroides.
La uña de gato puede consumirse en infusiones o cápsulas liofilizadas que facilitan su adecuada absorción
por el organismo para lograr los efectos beneficiosos mencionados.
La contraindicación más conocida es el consumo durante el embarazo y la lactancia, así como a los niños y
niñas menores de 12 años.
OPERACIONES MENTALES
SITUACIÓN CONTEXTUAL 08
Manténgase al día de la información más reciente sobre el brote de COVID-19, a la que puede acceder en
el sitio web de la OMS y a través de las autoridades de salud pública pertinentes a nivel nacional y local.
La mayoría de las personas que se infectan padecen una enfermedad leve y se recuperan, pero en otros
casos puede ser más grave. Cuide su salud y proteja a los demás a través de las siguientes medidas:
OPERACIONES MENTALES
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
● Organización Mundial de la Salud. Informe 2015 del PCM sobre el acceso a agua potable y
saneamiento: datos esenciales [Internet]. Geneva: OMS; c2018 [citado el 11 de mayo de 2018].
Disponible en: http://www.who.int/water_sanitation_health/monitoring/jmp-2015-key-facts/es/
» http://www.who.int/water_sanitation_health/monitoring/jmp-2015-key-facts/es/
● LAVANGUARDIA
https://www.lavanguardia.com/
● World Health Organization; United Nations Children's Fund (UNICEF). Progress on drinking
water, sanitation and hygiene [Internet]. Geneva: WHO; 2017 [citado el 11 de mayo
http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/258617/9789241512893-eng.pdf
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