Educación Primaria

3.er grado

SEMANA 29

Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables

DÍA 2

Actividad
Leemos sobre la importancia de una alimentación saludable

Queridas familias:
Tomen en cuenta que no todas las niñas ni todos los niños aprenden de la
misma manera y al mismo tiempo.

RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD

• Computadora personal, laptop o tablet con

conexión a internet

• Ficha: “¿Cómo servir los almuerzos?” (disponible en

la sección “Recursos” de esta plataforma)
• Portafolio con los trabajos realizados

• Cuaderno u hojas de reúso

• Lápiz o lapicero

¡Recuerda!
No es necesario imprimir esta actividad. Puedes trabajarla en tu cuaderno o en hojas de reúso para que, luego, formen parte de tu porta

Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita el apoyo de un familiar.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

¡Hola!

Hoy, tendrás la oportunidad de leer información para seguir aprendiendo sobre los
alimentos, así podrás responder la siguiente pregunta: ¿Qué proporción de
alimentos debemos consumir para tener una alimentación saludable?
 EDUCACIÓN PRIMARIA
Crecemos fuertes y sanos con prácticas 3.er grado
saludables

Nuestra meta:

Leer un texto para conocer los principales grupos de

alimentos, identificar de qué trata, para qué ha sido
escrito, opinar y recomendar la práctica de recetas
saludables.

¡Vamos a empezar!

• Seguramente, te estás realizando las siguientes preguntas:

- ¿Será posible elaborar una receta de alimentación saludable?

- ¿Cómo puedo elaborar una receta de alimentación saludable?

- ¿Qué debo tener en cuenta para elaborar una receta saludable?

¡No te preocupes!

• A continuación, te proporcionaremos información para que puedas encontrar

las respuestas.

Entra a la sección “Recursos” de esta plataforma y ubica la ficha “¿Cómo servir los almuerzos?”. ¿Te animas a leerla?

Antes de la lectura

• Antes de iniciar la lectura del texto, lee el título y observa atentamente la

imagen que lo acompaña. ¿Te gustaría leer este texto?

Escribe el propósito de tu lectura.

• Observa nuevamente el texto, luego, responde las siguientes preguntas:

¿Has leído información sobre los grupos

de alimentos? ¿Qué se decía sobre ellos?
¿De qué crees que tratará ¿Para qué se habrá escrito?
el texto?

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Durante la lectura

• Lee atentamente el texto en la primera lectura. Detente en las palabras cuyo

significado no entiendas. Vuelve a leer las palabras que están antes y las
palabras que están después, y trata de relacionarlas con otras que conozcas o
que te resulten familiares, así podrás deducir su significado en el texto.

• Te sugerimos las siguientes acciones para leer el texto.

- Realiza la lectura en silencio y por cada etiqueta o grupo de alimentos. Relee

si es necesario para comprender mejor y responde en cada etiqueta: ¿Qué
información te brinda? Escribe tu respuesta en una hoja o en tu cuaderno.

- Relee las etiquetas y relaciona la información con los saberes o conocimientos

que tienes sobre tu alimentación.

- Pide a un familiar, a tu maestra o maestro que te explique el significado de las

palabras que consideres necesarias.

- Realiza una lista de ideas, un esquema o un organizador visual con las ideas
importantes que has identificado en el texto.

• En una segunda lectura, subraya la información que creas que es importante,

luego, responde las siguientes preguntas:

- Según el texto, ¿qué es asegurar la distribución adecuada de los principales

grupos de alimentos?

¡Recuerda!
Puedes regresar al texto las veces que tú creas conveniente.

- En el texto, ¿a qué se refiere la frase “en las proporciones correctas”?

• Regresa al texto y completa el siguiente organizador gráfico:

 Los alimentos constructores ayudan…
Alimentos constructores son…

¿Cómo servir los almuerzos? Los alimentos energéticos nos brindan…

Alimentos energéticos son…

Los alimentos reguladores aportan…

Alimentos reguladores son…

• Responde las siguientes preguntas:

- ¿De qué que trata principalmente el texto?

- ¿Para qué se habrá escrito este texto?

- ¿Qué opinas del texto?

• Después de leer el texto, lee las preguntas iniciales sobre el contenido de este,
¿reafirmas tus respuestas o modificas alguna de ellas?, ¿cómo podrías reformularlas?
 • Reflexiona sobre cómo puedes poner en práctica la información que acabas de leer.

• Comparte con los miembros de tu familia la información que acabas de leer.

Explícales con tus propias palabras la importancia de distribuir adecuadamente
los principales grupos de alimentos y pregúntales: ¿Qué proporción de alimentos
debemos consumir para tener una alimentación saludable?

• A partir de lo leído, con tu familia, registren la combinación y proporción de

alimentos que pondrás en práctica para servir en el almuerzo.

sente el propósito de tu lectura:

n texto para conocer sobre los principales grupos de alimentos y, luego, usar la información para elaborar una receta de alimentación saludab

¡Valora tus aprendizajes!

• Recuerda tu meta de aprendizaje: Leer un texto para conocer sobre los principales
grupos de alimentos, identificar de qué trata, para qué ha sido escrito, opinar y recomendar la
práctica de recetas saludables. Responde: ¿Lograste tu meta?,
¿cómo lo hiciste?

• Copia el siguiente cuadro en tu cuaderno u hoja de reúso. Reflexiona a partir de

los criterios de evaluación que se proponen:

Necesito
Criterios de evaluación Lo logré mejorar

Ubiqué información en diversas partes del texto.

Completé el organizador gráfico.

Expliqué con mis propias palabras de qué trata el

texto.

Identifiqué para qué fue escrito el texto.

Utilicé ideas del texto para sustentar mi opinión.

Propuse a mi familia acciones para poner en

práctica la información leída en nuestra
alimentación diaria.
 ¡Recuerda!
Guarda en tu portafolio tus trabajos. Te serán de mucha utilidad para escribir la receta de alimentación saludable que

ORIENTACIONES DIRIGIDAS A LAS FAMILIAS PARA EL APOYO

EDUCATIVO DE LAS Y LOS ESTUDIANTES CON NECESIDADES
EDUCATIVAS ESPECIALES

• Si la niña o el niño tiende a mantener rutinas y le es difícil adaptarse a nuevos

retos o actividades, les recomendamos que, si tuvieran en casa algunos
alimentos nutritivos del día o quizás algunos de los que se presentan en la
actividad, pueden colocarlos en la mesa de trabajo para que la niña o el niño los
observe, toque, huela y asocie con la actividad. Pueden invitarle a descubrir más
sobre los alimentos nutritivos o lo beneficiosos que son para la salud.

• Si la niña o el niño tiene dificultad para escribir, suele invertir letras, palabras o
confunde el orden de las letras dentro de las palabras, les recomendamos
brindarle otra opción para presentar su trabajo. Por ejemplo, puede dibujar o
pegar imágenes en lugar de escribir las acciones para mantener una
alimentación saludable.

• Para una mejor comprensión de la lectura, recomendamos que resalten o anoten

aquellas palabras que no son conocidas por la niña o el niño, pueden invitarle a
consultar su significado en el diccionario, sea este físico o virtual.

• Si la niña o el niño tiene disgrafía o dificultad para la escritura, le demanda

mayor esfuerzo realizar esta actividad y generalmente muestra rechazo, les
recomendamos que le animen y apoyen. Por ejemplo, cuando se proponga el
copiado de la tabla de evaluación, pueden apoyarle en la elaboración para que,
luego, ella o él marque la respuesta que considere conveniente. Lo importante es
que desarrolle el proceso de reflexión e identifique y valore su aprendizaje.

• Recuerden utilizar palabras de ánimo para la niña o el niño. Refuercen sus logros
y el comportamiento que favorezca su aprendizaje.

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que
imparte el Ministerio de Educación.