#APRENDOENCASA

Educación Secundaria

1.er y 2.o grado: Educación Física

SEMANA 33

Preparamos una yincana en casa

Actividad: Reconociendo información sobre actividades lúdico-recreativas
Actividad: Practicamos un juego recreativo y organizamos la versión preliminar de la yincana
Actividad: Reflexionando sobre el juego recreativo y la versión preliminar de la yincana
Tiempo recomendado: 2 horas

¡Hola!

Gracias por conectarte y ser parte de Aprendo en casa.

En esta ocasión conocerás diferentes juegos recreativos y practicarás uno de tu elección continuando de
esta forma con tu actividad física; además, tendrás la oportunidad de elaborar en borrador una propuesta de
las actividades lúdico-recreativas que consideres usar para tu yincana, y reflexionarás sobre su importancia
en el uso saludable del tiempo libre.

Para ello, te invitamos a indagar sobre juegos recreativos, practicar el de tu interés y organizar el borrador
de las actividades lúdicas para tu yincana en acuerdo con tu familia.

Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita el apoyo de un familiar.

PRIMERO, ¿QUÉ NECESITAMOS?

• Cuaderno de apuntes u hojas, ¡si son de reúso, mejor!

• Lápiz o lapicero

• Un espacio adecuado libre de objetos que pongan en peligro tu salud

• Otros materiales disponibles en casa que consideres en tu juego recreativo

SEGUNDO, ¿QUÉ HAREMOS?

Antes de comenzar, ten en cuenta lo siguiente:

• E
sta actividad tiene dos momentos, primero te informas, descargas la información
y analizas esta ficha, luego desarrollas la práctica de esta actividad, en el tiempo
disponible de tu familia.

• Para practicarla junto con tu familia, es importante la comunicación y el diálogo, así

como la ayuda y el respeto mutuo.

• Alista los materiales que van a utilizar durante la práctica del juego recreativo
elegido.

• Considera también que debes iniciar el trabajo siempre con una activación corporal
y al finalizar una relajación o recuperación.
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Preparamos una yincana en casa 1.er y 2.o grado: Educación Física

Actividad
Reconociendo información sobre actividades lúdico-
recreativas

• Observa las siguientes imágenes:

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• Lee el siguiente texto:

Preparando la yincana en casa

La yincana constituye un evento recreativo, por ello, para organizarla y

llevarla a la práctica, hay que planificar la actividad con anticipación y
elaborar una propuesta de actividades lúdico-recreativas organizándola
en un borrador de programa.
En el programa se pueden considerar las siguientes orientaciones:

1. Establecer el objetivo que persigue la actividad (yincana). Por ejemplo,

integrar a la familia, utilizar de manera saludable el tiempo libre, disfrutar
de juegos junto con la familia, entre otros.

2. Elegir y acondicionar un espacio en casa y decidir la hora para realizar

la actividad.

3. Organizar a la familia y asignar roles y funciones (de qué se ocupa o en

qué ayuda cada integrante de la familia).

4. Pensar en comunicar a la familia el evento a realizar. Por ejemplo, puedes

elaborar una lista de los juegos seleccionados, materiales a utilizar y
funciones de los integrantes de la familia.

5. Decidir y organizar las actividades lúdicas. Por ejemplo, empezar

elaborando una lista de actividades que habrá en el evento lúdico (lista
preliminar de juegos recreativos, de mesa o de salón que luego irás
dando forma) y a continuación establecer un orden de ejecución de los
juegos.

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6. Tomar en cuenta si al final del evento habrá una reunión familiar, para lo
cual se puede prever un refresco y algunos bocaditos para compartir.

7. Preparar con anticipación una agenda preliminar, en la cual se establezca

la fecha, la hora y el lugar del evento, inicio de la actividad, el orden
en que los juegos se van a desarrollar, los roles y funciones de los
participantes, y la actividad de cierre del evento.

• Con base en las imágenes y el texto, reflexiona a partir de las siguientes preguntas:

-- ¿Qué relación encuentras entre las imágenes observadas?

-- ¿Por qué crees que es necesario planificar un evento recreativo?

-- ¿Cómo piensas organizar tu yincana en casa?

Actividad
Practicamos un juego recreativo y organizamos
la versión preliminar de la yincana

Primero: Recuperando información de experiencias anteriores

• En primer lugar, es necesario que revises y recuerdes información sobre las

actividades desarrolladas en las semanas 13, 14, 15 y 16 donde practicaste juegos
tradicionales, populares, cooperativos y organizaste un festival de juegos en casa.
Asimismo, las actividades de las semanas 22, 23, 24 y 25, en las que practicaste
juegos variados, modificándolos o adaptándolos a tus necesidades e intereses
y, en algunos casos, proponiendo un nuevo juego. Esta información te servirá
para tener una variedad de juegos disponibles que te permita seleccionarlos y
utilizarlos luego en tu yincana.

Segundo: Compartiendo en familia un juego recreativo

• Ahora, te proponemos practicar en familia un juego recreativo de tu preferencia.

Para ello, toma en cuenta la información recuperada de las actividades señaladas
en el punto anterior y los juegos recreativos y de mesa o salón practicados en las
semanas 31 y 32. También puedes considerar algún juego recreativo que conoce
tu familia, para lo cual dialoga con ellos o busca uno en la web. Con base en
esta información, elige el juego recreativo que te gustaría practicar, también lo
puedes cambiar o modificar para sentirte más a gusto. Anota en tu cuaderno el
juego elegido, cambiado o modificado.

• A continuación, invita a tu familia y ubíquense en el espacio elegido para la práctica.

Luego, tómate el pulso antes de empezar y anótalo en tu cuaderno. Seguidamente,
inicien la activación corporal con desplazamientos suaves hasta que sientas que el
pulso (frecuencia cardiaca) se ha acelerado ligeramente, luego, realicen movilidad
de todas las articulaciones con desplazamientos circulares, ahora, practiquen
estiramientos musculares muy suaves de todas las zonas corporales. La activación
corporal debe durar de 5 a 12 minutos, aproximadamente.

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• Ahora explícale a tu familia en qué consiste el juego recreativo que elegiste

y que van a realizar juntos, hagan un ensayo breve y pregúntales si todos lo
han comprendido. Ahora, practíquenlo y disfruten juntos del juego. Al finalizar,
anótalo en tu cuaderno, te puede servir para incluirlo en la organización de la
yincana familiar.

• Terminado el juego, realicen ejercicios suaves durante 5 a 8 minutos para que

tu estado corporal vuelva a la normalidad; mientras haces esto, respira (inhala
profundamente y exhala con suavidad) y relájate cerrando los ojos. Finalmente,
tómate el pulso y anótalo en tu cuaderno.

Tercero: Organizamos la versión preliminar de la yincana

• Reúne nuevamente a tu familia y juntos planifiquen la propuesta o versión

preliminar de actividades lúdico-recreativas para la yincana (un borrador inicial);
para ello, considera las siguientes orientaciones:

-- Escoge un lugar o espacio de la casa donde se realizará la yincana.

-- Piensa y decide qué actividades vas a organizar en el evento recreativo.

-- Organiza a tu familia y asigna roles y funciones (de qué se ocupará cada integrante
de la familia).

-- Elabora una lista de los juegos seleccionados para la yincana, los materiales a
utilizar y las funciones de los integrantes de la familia.

-- Decide con tu familia tu propuesta inicial de juegos recreativos, de mesa o de

salón para la yincana (lista inicial de juegos recreativos que luego puedes ir
reajustando).

-- Establece un orden en la ejecución de los juegos (qué juego va primero y cuáles

siguen a continuación).

-- Tomar en cuenta si al final del evento habrá una reunión familiar, para lo cual se
puede prever el compartir un refrigerio, el almuerzo o la cena.

-- Preparar un borrador de agenda preliminar, en la cual se

tenga anotado: fecha, hora y lugar del evento, actividad
de inicio, la lista y orden de ejecución de los juegos,
roles y funciones de los participantes, y la actividad de
finalización o cierre del evento.

-- Anota toda esta información en tu cuaderno para que

la uses cuando la necesites.

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Actividad
Reflexionando sobre el juego recreativo
y la versión preliminar de la yincana

• A partir de las actividades realizadas, reflexiona con base en las siguientes preguntas:

¿Cómo elegiste el juego recreativo de tu preferencia? ¿Qué dificultades encontraste

para compartir el juego recreativo con tu familia y qué hiciste para superarlas? ¿Cuáles
juegos recreativos has pensado elegir para tu yincana en casa? A continuación,
escribe las reflexiones realizadas en tu cuaderno.

Para finalizar:

• Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?

• Guarda o archiva en tu portafolio el juego recreativo que has compartido con tu

familia, así como tu propuesta inicial o preliminar de actividades lúdico-recreativas
y las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas. Si deseas, puedes
tomar fotos al trabajo que realizaste para guardarlas en tu portafolio.

• Recuerda que luego de la actividad física, debes asearte (de preferencia, todo el
cuerpo), cambiarte de ropa (limpia), hidratarte bebiendo agua, consumir alimentos
saludables de acuerdo con tus posibilidades, descansar para recuperar energías
y evitar posturas corporales que te perjudiquen. Con estas recomendaciones,
mejorarás tu bienestar y comprenderás que debes cuidar tu salud.

Más información:

• Pídele a tu docente que te oriente por los medios de comunicación que han acordado
con tu familia, recuerda que es mejor tener todo claro y no dejar dudas en lo que
aprendes. Si tienes interés en conocer más información sobre el tema de esta
actividad, puedes ingresar a páginas webs o libros virtuales relacionados con el tema.

¿QUÉ APRENDEN LAS Y LOS ESTUDIANTES CON ESTAS ACTIVIDADES?

• A comprender su imagen corporal al interactuar con sus pares utilizando sus
habilidades motrices y expresando sus emociones cuando participa y organiza juegos
recreativos, de mesa o de salón. Utiliza para ello, sus habilidades sociomotrices y
aplica estrategias durante el juego, disfrutando del tiempo libre.

Aprovecha cada oportunidad para aprender.

Verás que mejorar tus competencias te llevará siempre adelante.

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Preparamos una yincana en casa 1.er y 2.o grado: Educación Física

ORIENTACIONES DE APOYO EDUCATIVO DIRIGIDAS A ESTUDIANTES

CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES

• En la presente guía desarrollarás 3 actividades relacionadas con actividades lúdico-

recreativas. Si tienes dificultades de concentración y de evocar información o acciones
mediatas, te sugerimos revisar tus registros y evidencias de las semanas pasadas.

• Luego, sombrea de colores diferentes las 3 actividades y prosigue respondiendo

a cada consigna o pregunta orientadora que se te plantea en cada una de las
actividades. Si observas que tu atención se muestra dispersa, haz un alto muy corto
de minutos, coloca una marca en el punto que harás el corte, luego relájate, respira
y, con más energía y atención, retoma la actividad desde donde colocaste la marca
y prosigue la actividad hasta concluirla.

• Si presentas discapacidad visual, en relación con la segunda actividad, te sugerimos

desarrollar con tu familia el juego llamado “código secreto”, para ello, busca un
espacio amplio, vendas para tus familiares con visibilidad y bloques de gomaespuma
o algún objeto que se pueda utilizar a modo de “mina”. Se colocarán los obstáculos o
“minas” en el espacio. Se forman parejas y se acuerda un código de números, colores
o ruidos, que ayudará a una de las personas que forma la pareja a cómo moverse.
Por ejemplo, rojo para parar, verde a la derecha, amarillo a la izquierda y azul para ir
recto. El juego consiste en que, con las indicaciones mediante el código acordado,
las parejas lleguen de un extremo a otro evitando las “minas”. Cada vez que toquen
uno de los obstáculos se les quitará un punto. La puntuación del juego se calculará
de la siguiente manera: La primera pareja en llegar obtiene 4 puntos, la segunda 3,
la tercera 2, la cuarta 1. A la puntuación se le restan los puntos penalizados.

• Para la versión preliminar de la yincana, puedes sugerir alguna modificación, lo

importante es compartir, participar y disfrutar.

• Según tus necesidades, consulta la adaptación de la actividad con tu docente de

Educación Física.

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que
imparte el Ministerio de Educación.